Kaip būti nuolankesniam: 11 naudingų patarimų

Nuolankumas yra esminė dorybė, kad išlaikytume harmoniją su savimi ir savo lygiais. Kuklūs žmonės paprastai turi mažiau konfliktų savo kasdieniame gyvenime ir todėl džiaugiasi geresne emocine gerove.

Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą patarimų, kurie jie padės jums žinoti, kaip būti nuolankesniems. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienas asmuo turi skirtingas asmenybės savybes, tikėtina, kad kai kurie patarimai bus veiksmingesni už kitus, priklausomai nuo kiekvieno atvejo.

• Susijęs straipsnis: "Tokia yra tikra draugystė pagal 9 savybes"

Kaip būti nuolankesniam?

Kituose eilučiuose pamatysime rekomendacijų sąrašą, kaip būti kuklesniems kasdieniame gyvenime ir tokiu būdu turėti geresnius santykius su kitais ir geriau jaustume save.

1. Venkite vertinti žmones už jų turtą

Turėkite omenyje, kad nepriklausomai nuo materialinės nuosavybės, kurią asmuo gali turėti, Tai neapibrėžia tikrosios vertės, kurią tas asmuo turi. Išmokite geriau suvokti savo asmenybės aspektus, o ne savo daiktus.

2. Venkite vertinti žmones dėl jų socialinės padėties

Nepriklausomai nuo ekonominės padėties ar padėties, kurią asmuo gali turėti, šios priežastys nėra pakankamai pagrįstos, kad galėtume išsamiai įvertinti šį asmenį; Idealiu atveju jūs vertinate kitus žiūrėdami į tai, ką jie daro, pavyzdžiui, kaip jie elgiasi su kitais ir kaip jie bendrauja.

3. Laikykitės vienodo požiūrio

Lygūs santykiai, kuriuos palaikome su kitais jie labai apibrėžia mūsų nuolankumą. Jei suvokiame, kad esame aukščiau kitų ir nuolat tai demonstruojame, elgdamiesi su jais, vadinasi, elgiamės neracionaliai.

Idealu yra nepamiršti, kad niekas nėra didesnis už kitus, nepaisant skirtumų, kuriuos galime turėti su kitais (kurie visada bus), visi žmonės nusipelno pagarbaus elgesio vien dėl to, kad esame žmonės, turintys savybę būti žmonėmis, kaip ir mes.

4. Pagalvokite, kad ne visada esate teisus

Nuolankumą atspindi ir tai, kaip mes save išreiškiame, ir tai, kaip mes pateikiame savo požiūrį kitiems.

Svarbu tai žinoti nesame absoliutaus proto savininkaiPagarba kitų nuomonei ir požiūriui nepadaro subjektų nuolankesnių.

• Jums gali būti įdomu: "Kuklūs žmonės: 5 juos apibūdinančios savybės"

5. Supraskite ir priimkite, kai klystate

Pripažinimas, kada padarėme klaidą, taip pat būdingas nuolankių žmonių elgesys. Nėra nieko blogo tai padaryti, priešingai; kai sugebame pripažinti savo klaidas, kuriomis tikime kaip žmonės (nes iš jų mokomės) ir įgyjame nuolankumo.

6. Sekite paprastų žmonių pavyzdžiu

Mes esame bio-psicho-socialinės būtybės, o tai reiškia, kad visuomenė atlieka esminį vaidmenį mūsų elgesyje. Lygiai taip pat, kaip ir mes darome įtaką kitiems.

Atsižvelgiant į tai, galime pasimokyti iš mus supančių kuklių žmonių, matydami, kaip jie elgiasi tam tikrose situacijose, ir įtraukdami tam tikrą savo elgesį į mūsų kasdienį gyvenimą.

7. Pasitikėkite kitais

Šis punktas susijęs su tuo, kad pirmiausia idealu yra suteikti žmonėms pasitikėjimo balsą, vengdamas daryti neigiamą vertinimą apie juos. Tada laikui bėgant šis pasitikėjimas padidės arba sumažės, priklausomai nuo šių dviejų santykių.

8. Stenkitės būti prieinami kitiems

Kuklūs žmonės yra pasirengę kuo geriau bendradarbiauti su kitaisir jie pasirūpina, kad kiti tai pastebėtų.

Stenkitės išlaikyti bendradarbiavimo ir solidarumo požiūrį į savo bendraamžius, pranešdami jiems, kad esate pasirengę jiems padėti, kai tai įmanoma.

9. Nepersistenkite su savo nuolankumu

Nuolankumas turėtų būti nuoširdus ir apgalvotas elgesys; stenkitės nepatirti pertekliaus norėdami padėti visiems, neatsižvelgdami į aplinkybes ar į tai, kaip tai gali turėti tam tikrą įtaką, būkite nuolankūs nereiškia, kad esi visagalis gelbėtojas.

Visada turėkite omenyje, kad kai kuriais momentais bus situacijų, kurių jūs negalite kontroliuoti, arba žmonių, kurie nenori jūsų pagalbos; Turime suprasti ir gerbti visas šias situacijas. Nuolankumas niekada negali būti priverstinis elgesys.

10. Būkite dėkingi už tai, ką gaunate

Kai žinome, kaip būti dėkingiems už gerus dalykus, kurie mums nutinka gyvenime, nors tie dalykai yra mūsų pačių pastangų rezultatas, mes atliekame nuolankumo pratimą.

Padėka teikia tiek patenkinimą tiek teikiančiam, tiek ir gavėjui, išreiškia gerumą ir suteikia jausmą, kad nesijaučiate aukščiau už kitus.

11. Praktikuokite dosnumą

Dosnumas visomis formomis reiškia nuolankumą. Kai galime pasidalyti tuo, ką turime, su žmogumi, kuriam to reikia, mes suteikiame žmogui daugiau vertės nei turimiems materialiems objektams. Ir štai kas yra nuolankumas, suprasti, kad žmonės yra aukščiau mūsų turto, o ne laikyti pastarąjį mūsų kūno pratęsimu.

Bibliografinės nuorodos:

• Nielsen, R., Marrone, J. A. ir Slay, H. S. (2010). Naujas žvilgsnis į nuolankumą: nuolankumo sampratos ir jos vaidmens socializuotoje charizmatinėje lyderystėje tyrimas. Lyderystės ir organizacinių studijų žurnalas, 17, 33-43.
• Snyderis, C. R.; Lopezas, S. J. (2001). Pozityviosios psichologijos vadovas. Oksfordo universiteto leidykla.