5 geriausios sveikos mitybos programos

Taikyti sveikos mitybos strategiją mūsų kasdieniame gyvenime nėra lengva, nes mes priimame a subalansuota mityba apima žinojimą, kokius maisto produktus pirkti, kiek kalorijų suvartoti, ir žinoti, ką ir kaip Virkite.

Todėl dietos programėlės yra labai naudingos, nes leidžia vartotojams turėti daugybę parinkčių vos keliais spustelėjimais išmaniajame telefone.

Šiame straipsnyje apžvelgsime geriausias šiandien išmaniajam telefonui skirtas dietos programas, labai naudinga, jei norite pasiekti kūno svorio tikslą, padidinti savo sportinius rezultatus ar tiesiog geriau maitintis apskritai.

• Susijęs straipsnis: "Mitybos ryšys su emocine gerove"

Labiausiai rekomenduojamos dietos programos

Tradicinės receptų ar mitybos programėlės, orientuotos į kalorijų skaičiavimą, o tai negarantuoja įvairios ar sveikos mitybos.

Laimei, Šiandien yra geresnių mitybos programų ir sveikos mitybos programų, siūlančių moksliškai patvirtintus mitybos planus ir su dietologų stebėjimo galimybe, siekiant užtikrinti svorio tikslų pasiekimą ir pagerinti jūsų kūno sudėtį.

1. Yazio

Yazio programa yra labai naudingas šaltinis, jei jus domina paprastas kalorijų skaitiklis kasdieniame gyvenime. ir prieinama bet kuriuo metu.

Siūlo 20 mitybos planų su daugiau nei 1000 receptų. Galite prijungti veiklos apyrankę ir įrašyti savo žingsnius, pratimų ir badavimo istoriją.

Atminkite, kad beveik visas turinys yra mokamas. Receptai nėra ispaniški, o kai kurių ingredientų rasti sunku.

• Įjungta šitas puslapis Galite atsisiųsti programą, jei jūsų mobilusis telefonas yra „Android“ ir yra Šis kitas jei tai iOS.

2. Makaronai-Ekilu

Naujoji Noodle programėlė vadinasi Ekilu. Jis siūlo receptus ir asmeninius mitybos planus bei leidžia matuoti savo pažangą keičiant įpročius pagal „Sveikos lėkštės“ metodą.

Be to, ši programa siūlo jums automatinį pirkinių sąrašą, kuris yra labai naudingas norint aiškiai suprasti, ką paruošti.

„Premium“ versija kainuoja 8 €, jei mokate visus metus (107 €). Tai leidžia susipažinti su visais receptais ir siūlo instruktavimą keisti įpročius ir Sąmoningumas.

• Čia galite atsisiųsti „Android“ sistemoms ir čia iOS sistemoms.

3. Nootric

Nootric turi aukštos kokybės programėlę jei ieškote vidutinės trukmės ir ilgalaikių mitybos planų. Jie siūlo 7 dienų bandomąjį laikotarpį už 1 eurą ir internetines dietas nuo 69 eurų per ketvirtį. Jie taip pat siūlo 6 mėnesių planus mažesnėmis savaitės kainomis. Jie išsiunčia savaitės meniu ir pagrindines mankštos programas.

Jo komanda yra mažiau patyrusi nei konkurentai ir neturi savo mitybos metodo. Todėl jo taikymas iš esmės veikia kaip mitybos specialistų katalogas.

Jie siūlo nemokamą mitybos tyrimą, kurį galima atlikti internete, o tai atlikę pažymite datą apytikslis, kuriuo pasieksite savo tikslą, ir 1 svorio metimo plano etapą su kilogramais prarado.

• Tai yra jūsų puslapis, kuriame galite jį atsisiųsti, skirtą „Android“, ir Šis kitas jis skirtas iOS.

4. Dieta

Dietfarma yra programa, kuri yra susijusi su mitybos valdymo programa dietologams. Šia prasme ji siūlo asmenines dietas nuo 29 € per mėnesį su plačia receptų duomenų baze.

Žinoma, dietos siuntimas užtrunka 24 valandas, todėl ji nėra tokia judri kaip varžybos.

Atspausdinamas pirkinių sąrašas yra patogus, o tai, kad jis leidžia siųsti pranešimus savo partneriams mitybos specialistams, taip pat naudingas.

• Jei jus domina ši programa, galite ją atsisiųsti čia „Android“ ir čia skirta iOS.

5. Oorenji

Oorenji yra mūsų mėgstamiausia programa, įvertinta tarp geriausių mitybos ir receptų programų. Tai nemokama ir apima visas anksčiau komentuotų programų funkcijas. Be to, tai leidžia jums sukurti nemokamą dietą pagal savo mitybos metodą, patvirtintą kelių universitetų.

Galite patikrinti daugiau nei 2000 jo receptų ir išsaugoti mėgstamiausius. Tai taip pat įdomu dėl pasiūlymų, kuriuos jis pateikia, atsižvelgiant į tai, ką turite šaldytuve ar sandėliuke.

Atsisiuntę programėlę galėsite atsispausdinti savaitinį pirkinių sąrašą, nemokamai susisiekti su dietologu ir, jei norite dar labiau pažengti pritaikymas, mokėdami tik 2,99 € per mėnesį, galite turėti visas aukščiausios kokybės funkcijas, pagrįstas naujovišku žvalgybos algoritmu dirbtinis, kuriame atsižvelgiama į daugiau nei 1 000 000 klientų duomenų bazę, kad būtų galima pasiūlyti jums labiausiai tinkančius meniu profilį.

Taip pat siūlomos internetinės konsultacijos su dietologu ir genetiniai tyrimai (neprivaloma), kad būtų galima papildomai pritaikyti savo meniu.

• Šią programą galite atsisiųsti adresu šią nuorodą „Android“ ir toliau šis kitas skirta iOS.

Ką tu manai? Ar žinote kokią nors kitą programą, kuri turėtų būti laikoma viena geriausių mitybos ir receptų programėlių? Palikite mums komentarą.