Kaip papuošti psichologijos konsultaciją?

Pirmieji įspūdžiai daro įtaką mūsų bendravimui su kitais, bet ir su erdve. Jei pirmą kartą susitinkame vietoje ir tai sukelia blogą nuojautą dėl to, kaip ji pagaminta ar ką joje matome, galbūt niekada ten nebegrįšime.

Spalvos, baldai, dekoratyviniai objektai, šviesos intensyvumas ir kiti aspektai, kuriuos galime rasti psichologo konsultacijoje, jei jei jie nepakankamai rūpinasi, jie gali priversti mūsų pacientus daugiau nebenorėti pas mus apsilankyti, nes nesijaus saugūs dėl to, ką turi. peržiūrėta.

Štai kodėl taip svarbu žinoti, kaip papuošti psichologijos konsultaciją, problema, į kurią nagrinėsime tolesnėse pastraipose. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie aspektai negali žlugti jūsų profesinėje konsultacijoje.

• Susijęs straipsnis: „5 patarimai jūsų pirmiesiems psichoterapeuto užsiėmimams“

Raktai, norint žinoti, kaip papuošti psichoterapijos konsultaciją

Viena iš pagrindinių sąvokų, kurią puikiai žino psichologai, yra ta, kad išvaizda yra apgaulė, ypač pirmoji. Žmogaus smegenys per kelias sekundes sukuria konteksto ir žmonių vaizdą, kuris gali nustatyti jo santykį su jais nuo pat akimirkos.

, štai kodėl tokie kasdieniški dalykai, kaip mūsų pasimatymo rengimasis, obuolių spalva prekybos centre ar kt. iš pažiūros švarus, kuris gali atrodyti kaip baras, suteikia mums saugumo arba noro pabėgti nuo jo jausmą juos.

Pirmieji įspūdžiai neišvengiami, nes tai nesąmoningi ir prisitaikantys procesai. Nors racionaliai žinome, kad kažkas neturi būti taip, kaip atrodo, vaizdas, kurį jis mums perduoda, yra laikomas turinčiu pakankamai svorio, kad jį atmestume arba priimtume. Nesvarbu, ar kažkas mums suteikia malonių ir saugių jausmų, ar kitaip priešiškų ir pavojingų, labai priklauso nuo mūsų pirmojo įspūdžio.

Pirmieji įspūdžiai gali atlikti labai svarbų vaidmenį, kai reikia pasilikti ar palikti vietą ir todėl labai svarbu pasirūpinti tokių vietų, kaip psichologijos konsultacijos, išvaizda, nes jo dizainas ir apdaila daro įtaką paciento savijautai ir norui su juo atsiverti psichoterapeutas. Negalime organizuoti savo konsultacijos visiškai anarchiškai ar papuošti jos pagal savo asmeninį skonį, nes galbūt Tarkime, kad visi gydymo būdai, kuriuos neabejotinai žinome ir mokame naudoti, yra susilpnėję, nes pacientui nėra patogu.

Dėl šios priežasties tolesnėse pastraipose pamatysime, į kokius aspektus reikia atsižvelgti dekoruojant ir organizuoti psichologinę konsultaciją, kuri padidins mūsų terapijų efektyvumą ir palengvins procesą terapinis.

• Galbūt jus domina: „10 esminių gero psichologo savybių“

1. apšvietimas

Ne paslaptis, kad šviesa turi įtakos žmonių suvokimui ir nuotaikai, tiek jos intensyvumui, tiek tonui. Dekoruodami savo praktiką neturime ignoruoti apšvietimo faktoriaus ir turime tai žinoti pojūčiai, tokie kaip atsipalaidavimas, ramybė, liūdesys, ramybė ir melancholija, yra susiję su dienos šviesos valandų sumažėjimu.

Panašu, kad kino industrija jau seniai įvaldė apšvietimo svarbą perteikiant emocijas. Pavyzdžiui, norint pavaizduoti melancholišką situaciją uždaroje erdvėje, naudojamas silpnas apšvietimas Intensyvi šviesa mus motyvuoja ir suaktyvina ir gali būti naudojama emocijoms, tokioms kaip džiaugsmas ar net, reprezentuoti nerimas.

Baltesnė šviesa perduoda rimtumą, švarą ir skatina susikaupimą, nors ir suteikia patalpai šaltesnio oro. Kita vertus, geltona šviesa suvokiama kaip šilta, idealiai tinka erdvėms, kuriose ji yra skirta dialogą ar paskatinti atsipalaiduoti, tinkamas funkcijas atlikti taikant a psichoterapija.

Baltos ar geltonos šviesos naudojimas mūsų konsultacijoje priklausys nuo to, ką norime joje veikti. Pavyzdžiui, jei tikslas yra atlikti tam tikrus tyrimus pacientams, jūsų tikslas yra turėti kambarį, kuris būtų pakankamai apšviestas balta šviesa, kad būtų lengviau susikaupti. Kita vertus, jei norite išprovokuoti atsipalaidavimą ir priversti pacientą laisvai dalytis su mumis savo vidiniu pasauliu, patartina naudoti geltoną šviesą ir blankų apšvietimą.

Galite žaisti su šviesos kiekiu priklausomai nuo langų dydžio ir skaičiaus, jei yra užuolaidos ir priklausomai nuo jų spalvos ir tipo. Taip pat galite padidinti arba sumažinti dirbtinį apšvietimą, paskirstydami lempas po kambarį ir naudodami išmaniąsias lemputes, kuriomis galime keisti apšvietimo toną ir intensyvumą.

• Susijęs straipsnis: "Aplinkos psichologija: apibrėžimas, taikymas ir metodai"

2. Garso izoliacija

Psichologijos klinikos yra saugios erdvės, kurias per didelis triukšmas gali lengvai nugriauti. Nė vienas pacientas nesijaus saugus patalpoje, kur iš gatvės pasigirsta šauksmas ir ragai, nes jis tai matys kaip labai įtempta ir įtempta garso stimuliacija, negalėsite patogiai pasikalbėti su terapeutu ir negalėsite ramiai išlaisvinti savo vidinio pasaulio.

Didelis triukšmo lygis, tiek nuolatinis, tiek periodiškas, sukelia dirglumą, koncentracijos sunkumus ir nuovargį. Todėl itin svarbu pasirūpinti, kad į biurą neprasiskverbtų erzinantys garsai, pasirūpinti garso izoliacija, prireikus uždėti specialius langus.

• Galbūt jus domina: „Kaip geriau valdyti savo laiką darbe: 12 patarimų (ir ko vengti)“

3. Oro kondicionavimas

Reikia atsižvelgti į temperatūrą, ypač atsižvelgiant į metų laiką ir praktikos vietą. Turite turėti gerą šildymo ir oro kondicionavimo sistemą, kad būtų išvengta peršalimo ar perkaitimo vieta, kurioje esame, ir supratimas, kad temperatūra turi įtakos paciento patogumui užklausą.

Aukšta temperatūra gali sukelti paciento mieguistumą arba susierzinimą, o labai žema temperatūra gali apriboti jo judesius, rečiau kalbėsite ir, jei jaučiatės labai šalti, galite mikčioti. Reikia stengtis palaikyti patogią temperatūrą patalpoje, kad pacientas konsultacijos laiko neleistų priverstinai vėdantis ar trynantis rankas.

• Susijęs straipsnis: „6 patarimai, kaip būti laimingam darbe“

4. Vėdinimas

Rengiant konsultaciją dažnai neatsižvelgiama į vėdinimą, nors po kelių seansų gana tikėtina, kad jos svarba bus suvokta, ypač jei apžiūrėję pacientai per daug nesirūpina savo higiena (taip nutinka žmonėms, depresija išplėstinis). Kiekvienas žmogus turi savo supratimą apie higieną ir, be to, jei dirbame su vaikais ar labai šiltu metu, tai tik kelių minučių reikalas, kol pradedame matyti, kaip įkraunama aplinka.

Paprastai pakanka gero lango, tačiau niekada nepakenks naudoti oro gaiviklį, kuris neutralizuotų pacientų ir mūsų pačių kvapus.

• Galbūt jus domina: „Psichologinė gerovė: 15 įpročių, kaip ją pasiekti“

5. Spalvų svarba

Spalvos Jie daro įtaką mūsų aplinkos suvokimui, perduoda informaciją apie aplinką, sukelia pojūčius ir net pakeičia nuotaiką. Eva Haller yra spalvų psichologijos ekspertė ir jos darbo dėka žinome, kaip svarbu rūpintis chromatiniu aspektu fizinėse erdvėse. Spalvos gali pasiūlyti įvairiausius pojūčius, pažiūrėkime, kokios pagrindinės jų reikšmės:

5.1. Mėlyna

Spalva mėlynayra suvokiamas kaip harmoningas, laimingas ir draugiškas. Tai gali perteikti profesionalumą, sukelti ramybę ir padėti susikaupti bei išlikti stabiliems. Tai šalta spalva, tačiau, nepaisant to, ji susijusi su teigiamais jausmais.

5.2. Raudona

Raudona spalva tai susiję su aistra, meile, šiluma, bet ir pavojumi. Jis gali pakeisti mūsų nervų sistemą, todėl nerekomenduojamas tose vietose, kur norite paskatinti poilsį. Gali padidinti kraujospūdį ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

• Susijęs straipsnis: „Ką raudona spalva reiškia psichologijoje?

5.3. Geltona

The geltonaasocijuojasi su optimizmu, intelektu, džiaugsmu ir pavydu. Suaktyvina nervų sistemą, kaip ir geltona spalva, todėl ši spalva nėra geras pasirinkimas erdvėms, skirtoms poilsiui.

5.4. Žalias

Žalia spalva susijusi su gamta, gyvybingumu, viltimi ir sveikata, bet taip pat ir su pykčiu. Tai skatina jaustis saugiai ir didina pasitikėjimo suvokimą. Manoma, kad tai viena iš labiausiai subalansuotų spalvų ir labiausiai teigiamai veikianti susikaupimą.

• Galbūt jus domina: „Ką reiškia žalia spalva? Jos simbolika ir susijusios emocijos “

5.5. Juoda

The juodasyra susijęs su melancholija, tamsa ir mirtimi. Nereikia pernelyg nuodugniai aiškinti, kodėl tai netinkama spalva psichologinei konsultacijai, nebent norima, kad pacientas išeitų prastesnis nei įėjo.

5.6. Balta ir kreminė

The Baltas tai susiję su tyrumu, švara, ramybe, nekaltumu, dvasingumu... Dažniausiai tai yra saugus ir galiojantis statymas, nors pirmenybė teikiama kreminiam variantui, švelnesnės spalvos, daugiau asmeniškumo, o jei sienos išsitepa, tai nepastebima tiek daug. Kreminė spalva perteikia erdvumo ir buvimo jaukioje erdvėje pojūtį.

5.7. Oranžinė

The Oranžinė tai šilta spalva, jaučiama kaip smagi ir egzotiška, nors, kaip ir raudona ir geltona, ji taip pat sužadina nervų sistemą, nors ir mažiau nei šios dvi spalvos. Atrodo, kad oranžinė spalva mažina dirglumą ir stimuliuoja protą.

5.8. Alyvinė ir rožinė

Alyva siejama su moteriškumu, jėga ir dvasingumu. Jis ramina žmones, todėl puikiai tinka atsipalaiduoti. Taip pat manoma, kad jis skatina kūrybiškumą ir mažina nekantrumą.

Rožinė spalva taip pat asocijuojasi su moteriškumu, be meilės ir švelnumo. Nepaisant to, jo toniškumas gali suaktyvinti per daug, todėl pasirinkus ją kaip spalvą konsultacijai, reikėtų rinktis pastelines spalvas.

5.9. Ruda

The Ruda ji matoma kaip natūrali ir jauki spalva, susiję su saugumu ir stabilumu. Tai laikoma neutralia spalva, perteikiančia pusiausvyrą ir komfortą. Labai gerai dera su kitomis spalvomis, tad nudažę biuro sienas rudai, per daug neapkraunant biuro galite turėti ir kitų spalvų dekoratyvinių daiktų.

5.10. Pilka

Pilka – tai liūdesį, nuobodulį ir melancholiją perteikianti spalva, nors galima sakyti, kad ir Dėl savo neutralumo galima žiūrėti kaip į sudėtingą spalvą. Ši spalva idealiai tinka tuo atveju, jei derinama su kitomis linksmesnėmis spalvomis, o ne viena.

• Galbūt jus domina: „Ką pilka spalva reiškia psichologijoje?

Baldai, dizainas ir platinimas erdvėje

Pamatę visas spalvų reikšmes ir interpretacijas, galime daryti tokią išvadą Kad mūsų psichologinė konsultacija taptų harmoninga vieta, kur pacientas jaustųsi ramus ir ramus, rekomenduojami žalios, mėlynos ir rudos spalvos bei neutralios spalvos. jei pridėsime juos kartu su šiek tiek intensyvesne spalva. Tai galioja ir vaikų psichologijos konsultacijoms, nors šiek tiek daugiau gyvybingumo galima pridėti griebiant dekoratyvinius objektus. Tačiau... Kodėl verta rinktis baldus ir kaip juos paskirstyti?

Baldai yra labai svarbūs kuriant praktiką. Neurologo Moshe Bar ir Maital Neta darbo dėka žinome, kaip jie veikia nuotaiką lenkti ir suapvalinti baldai, priešingai nei tie, kurie turi daugiau tiesių ir nurodė.

Šie tyrėjai nustatė, kad kambariai su minkštais, apvaliais, išlenktais baldais buvo suvokiami kaip daugiau malonus ir atpalaiduojantis, todėl lankytojai pasilieka ilgiau ir netgi motyvuoja bendrauti su kitais asmenų. Vietoj to, smailūs objektai suvokiami kaip priešiški, tarsi žmogus būtų toje vietoje, iš kurios reikėtų bėgti.

Dėl baldų kiekio ir jų paskirstymo, tinkamiausia turėti tik tuos baldus, kurie laikomi praktiškais ir būtiniausiais, skatinančiais platų, švarų ir subalansuotą įvaizdį užklausos. Kita vertus, jei kambarys yra apkrautas baldais, pacientas gali jaustis nepatogiai, be to, lengvai blaškosi. Be to, idealus paskirstymas yra L formos, nes buvo pastebėta, kad tai palengvina dialogą ir bendravimą.

Kyla ginčų, ar geriau naudoti sofą, kėdes, sofą ar fotelius. Tokių diskusijų priežastis yra ta, kad teigiama, kad vienas iš šių objektų yra lemiamas asmens pasveikimui, kiekvieno iš šių variantų šalininkai ir nesutinkantys. Praktiškai, kadangi kiekvienas pacientas yra skirtingas, negalime apsimesti, kad visi jaučiasi patogiai naudodamiesi to paties tipo sėdynėmis, nes taip nebus.

Yra tokių, kurie pirmenybę teikia kėdėms, kitoms sofoms, kitoms sofoms... ir praktikoje turėtų būti visi, kiek įmanoma ir praktiškesni. Kiekvieno iš šių baldų naudojimas priklausys nuo psichologo požiūrio ir taikomų metodų, tačiau svarbiausia, kad pacientas jaustųsi patogiai ir pasirinktų jam patinkantį baldą. Negalime tikėtis, kad būsite susikaupę 45 minutes, kurias trunka seansas, jei sėdite ant baldo, dėl kurio skauda nugarą. arba verčia jaustis įsitempę.

• Susijęs straipsnis: „6 žingsniai norint pradėti psichologijos konsultaciją“

1. Pavadintos sienos

Vienas iš taip pat prieštaringų dalykų rengiant konsultaciją yra pavadinimų tema. Kas geriau: įdėti juos ar ne? Tiesa ta, kad atrodo, kad jų pakabinimas yra palankus taškas, terapeuto sąjungininkas nuo pacientų psichologai, kurių titulai iškabinti ant sienų, yra suvokiami kaip labiau išmanantys, patyrę ir gebėjimas. Titulai taip pat verčia mus pamatyti save malonesniais, svetingesniais ir labiau besidominčiais pacientais..

Panašu, kad kuo daugiau sertifikatų kabo ant kabineto sienų, tuo didesnį įvertinimą suvokia pacientai psichologai, nes tai suteikė jiems jausmą, kad terapeutai skleidžia energijos ir dinamiškumas. Pavadinimai Jie suprantami kaip įrodymas, kad profesionalas turi daug žinių, be to, tai yra atkaklus būdas profesionalui atsiverti., kad žinotų, kas jis yra ir ką veikia be jokios nuojautos ir gėdos, teigiama posakio prasme.

2. Asmeniniai daiktai

Daugelis psichologų bijo savo kabinete dėti asmeninius daiktus, ypač tokius intymius kaip šeimos, šuns ar kokio nors svarbaus gyvenimo įvykio nuotraukos. Laimei, tokio tipo objektai turi labai teigiamą poveikį pacientui, kuris juos pamatęs humanizuoja terapeuto figūrą, nustokite matyti jį kaip šaltą profesionalą ir suvokti jį kaip žmogų iš kūno ir kraujo, kuris nori padėti jam įveikti savo problemas.

3. Lentynos su knygomis

Puikus mūsų praktikos sąjungininkas yra knygų lentyna, baldas, leidžiantis mūsų pacientams suprasti, kad nuolat skaitome ir mokomės. Be to, atsitikus nenumatytam įvykiui ir nežinant, kaip pasielgti konkrečiu atveju arba tiesiog dėl to, kad susitikimas buvo atšauktas, visada pravartu po ranka turėti specializuotą knygą.

4. Kiti dekoratyviniai daiktai

Pagaliau galime kalbėti apie kai kurie dekoratyviniai objektai, padedantys mūsų praktikai suteikti asmeninio ir būdingo prisilietimo, kuo ji skiriasi nuo kitų psichologų ir dėl ko pacientai jaučiasi esantys saugioje ir ramioje aplinkoje. Pavyzdžiui, augalai suteikia gyvybės ir pagerina klimatą, kilimėliai suteikia erdvei pažįstamumo, o paveikslai – asmeniškumo, net išskirtinumo.

Priklausomai nuo to, kaip juos išdėstome ir kokio tipo objektus pasirinkome, jie pateiks mūsų užklausą vieta, kuri išlieka mūsų pacientų atmintyje kaip įdomi, atpalaiduojanti ir terapinis.