8 patarimai, kaip išeiti iš santykių neįskaudinant

Romantiški išsiskyrimai niekada nėra lengvi. Išeiti iš santykių yra skausminga ir būtina mokėti valdyti situaciją, kad be reikalo neįskaudintumėte kito žmogaus. Sužinokime pagrindines gaires, kaip nutraukti santykius nepakenkiant kitam.

Santykiai gali atnešti mums nuostabių dalykų, kai jie yra sveiki ir darbingi. Deja, meilė kartais baigiasi ir dingsta viskas, ką žmogus privertė mus jausti praeityje. Kartais, net jei yra meilės jausmai, santykiai sustingsta arba dėl rutinos tampa neryškūs. Bet kuriuo atveju, pripažinti, kad mūsų romantiški santykiai nebėra tokie, kaip buvo, nėra lengvas žingsnis absoliutus, todėl daugelis porų išgyvena ilgus krizės laikotarpius, kol galiausiai atsiduria galutinis.

• Rekomenduojame perskaityti: „6 fazės, kaip įveikti meilės išsiskyrimą“

Kai meilė baigiasi: ar galite palikti santykius neįskaudindami?

Kartais išsiskyrimai įvyksta abipusiu susitarimu, todėl abu poros nariai yra patenkinti santykių nutraukimu, nes abu mano, kad taip yra geriausia abiem. Tačiau kitais atvejais taip nutinka tai vienas iš narių, kuris priima sprendimą nutraukti santykius.

Nors abu gali suvokti, kad situacija yra subtili ir jie nėra geriausi kaip pora, taip nutinka kad vienas yra įsipareigojęs tęsti ir bandyti išsaugoti santykius, o kitas nusprendžia, kad tai turi pasiekti jo galas. Nors dažnai manoma, kad įvykus išsiskyrimui labiausiai nukenčia „išmestas“ žmogus, tačiau nusprendusio nutraukti santykius vaidmuo anaiptol nėra lengvas.

Tokiu būdu būti tokioje padėtyje gali būti labai sudėtinga, nes noras nutraukti santykius dar nereiškia, kad nori įskaudinti kitą. Tiesą sakant, tikrai sveikuose santykiuose tikimasi, kad net išsiskyrimo metu jie stengsis nepakenkti kitam poros nariui, nes nors susižavėjimas baigėsi, pagarba ir meilė visada gali išlikti.

Atsidūrimas šioje pozicijoje gali sukelti tam tikrą kaltės jausmą, nes žengiant žingsnį be kito sutikimo gali kilti nesaugumo, savanaudiškumo ar nejautrumo jausmas. Tačiau santykiai visada turėtų nutrūkti, kai santykiai to nebeleidžia nariams auga kaip žmonės, jaučia iliuziją, nori kurti bendrus planus ar kurti ateitį bendras.

Priešingai, santykių ilginimas, kai jie nebepatenkina, gali dar labiau apsunkinti išsiskyrimą ir sukelti didesnį įtampos ir konfliktų lygius ir galiausiai sumažinti tikimybę nutraukti santykius draugiškai, o ne destruktyvus. Priėmus tvirtą sprendimą nutraukti santykius, normalu, kad kyla abejonių apie tai, kaip elgtis pasakojimo kitam asmeniui momentu. Todėl šiame straipsnyje mes stengsimės sudaryti naudingų gairių seriją, kaip geriausiai išspręsti šią situaciją.

• Rekomenduojame perskaityti: „7 patarimai, kaip įveikti išsiskyrimą“

Kaip galiu nutraukti santykius neįskaudinant?

Nors jausti skausmą pasibaigus romantiškiems santykiams yra natūralu, svarbu žinoti, kaip suvaldyti situaciją, kad nepadarytų daugiau žalos. Todėl, jei nusprendėte nutraukti santykius su partneriu, svarbu laikytis kelių pagrindinių gairių, kad be reikalo neįskaudintumėte kito.

1. Raskite laiką ir vietą

Nors tai gali atrodyti akivaizdu, tinkamo laiko ir vietos pasirinkimas gali turėti didelį skirtumą. Svarbu, kad rastumėte ramią vietą, kur galėtumėte pabūti vienas, nesiblaškant. Stenkitės pasirinkti laiką, kai jūsų partneris nėra ypač nervingas ar nusiminęs, nes tai gali sukelti konfliktą. Įsitikinkite, kad abu turite pakankamai laiko ilgai kalbėtis, neskubėdami ir netrukdydami.

Nors labai svarbu žinoti, kaip nustatyti tinkamą momentą, kad praneštumėte kitam apie ketinimą nutraukti santykius, nenaudokite to kaip dingsties atidėti momentą. Per ilgai užsitęsus šios situacijos atsiradimui, tai gali duoti priešingų rezultatų, todėl svarbu, kad Kai tik būsite tikri, kad nenorite tęsti, pradėkite ruošti savo norą.

• Rekomenduojame perskaityti: „80 geriausių frazių, kaip įveikti meilės išsiskyrimą“

2. Susipažinkite su situacija, nesislėpkite

Socialiniai tinklai palengvino bendravimą iki netikėto lygio. Tačiau šiuo atžvilgiu mums siūlomos priemonės gali būti pavojingos, nes Gali kilti pagunda pasislėpti ir nutraukti santykius skambučiu ar žinute. Ypač svarbu nepadaryti šios klaidos, nes tai sukels didžiulį skausmą kitam. Romantiškų santykių nutraukimas yra subtilus ir labai svarbus momentas, todėl iš pagarbos kitam būtina paaiškinti, kas vyksta akis į akį, o ne per ekraną.

3. Būk aiškus

Kai ateina laikas pasakyti, kad norime nutraukti santykius, nervai ir baimė dėl kito reakcijos gali mus apgauti. Šia prasme galite naudoti eufemizmus ir dviprasmiškus žodžius, nes taip galite pajusti, kad mažiau įskaudinsite kitą žmogų.

Tačiau tokiu metu geriausia, ką galite padaryti, tai būti nuoširdžiam, atviramKadangi tokiu būdu jūsų partneris nejaus pasimetimo ar abejonių dėl to, ką norite pasakyti ir kas vyksta. Žinoma, nuoširdumas nereiškia, kad esate nejautrus, todėl stenkitės išreikšti save atkakliai, aiškiai nurodydami, kaip jaučiatės, savo sprendimo priežastį ir perteikdami empatiją bei šilumą Kitas.

4. Prisiimk savo atsakomybės dalį

Kai meilė baigiasi, mes dažnai bandome rasti ją pateisinantį paaiškinimą. Šiuo metu gali būti natūrali reakcija kaltinti kitą dėl to, kas vyksta. Tačiau jei santykiai nustojo veikti, tai nėra niekieno kaltė, nes yra daug aspektų, turinčių įtakos šiam rezultatui.

Taip pat nepamirškite, kad santykiams reikalingas dviejų žmonių įsitraukimas, todėl dažnai pasitaiko aspektų, kuriuos gali pagerinti abi pusės. Tačiau kai sprendimas nutraukti santykius yra apgalvotas ir tvirtas, pasiklysti diskusijose ar priekaištuose su kitu žmogumi nėra prasmės. Nutraukimo momentas jokiomis aplinkybėmis neturėtų tapti argumentu, bet ramus ir pagarbus jųdviejų uždarymas.

5. Sutikite, kad meilė gali baigtis

Nors tradiciškai buvo įtvirtinta idėja, kad tikroji meilė yra amžina, niekas negali būti toliau nuo tiesos. Nuoširdi ir tikra meilė taip pat gali baigtis, nes yra daug kintamųjų, kurie sąlygoja romantiškų santykių eigą.

Todėl pajutus, kad jūsų santykiai nebeveikia, pirmas geras žingsnis būtų atsiverti sau ir su tuo susitaikyti, Nors kitas žmogus tave labai nudžiugino, tas etapas baigėsi. Žinoma, santykių nutraukimas nepanaikina visų išgyvenimų, kuriuos patyrėte su kitu. Pertrauka nėra nesėkmė, panaikinanti visą ankstesnę laimę, tai tiesiog vieno etapo pabaiga ir naujo pradžia.

6. Nurodykite išsiskyrimo priežastis

Santykių nutraukimo momentu svarbu, kad kitas žmogus suprastų, kas atsitiko, kad santykiai nutrūko. Nors priežastis gali būti skausminga (pavyzdžiui, jei yra trečiasis asmuo), būtina, kad kitas žinotų tiesą, kad po išsiskyrimo pradėtų sielvartą su tikrumu, kas atsitiko. Priešingu atveju kitam bus daug sunkiau uždaryti skyrių, nes daugelis jūsų klausimų gali likti neatsakyti. Šis netikrumas tik padidina skausmą pasibaigus porai.

7. Uždarykite skyrių ir nesuteikite klaidingos vilties

Kai santykiai nutrūksta, svarbu, kad tuo atveju, jei jūs žengtumėte žingsnį juos nutraukti, neteiktumėte klaidingos vilties. Jei esate tikri, kad nenorite toliau dirbti su tuo asmeniu, nesiųskite pranešimų, kurie gali reikšti, kad susitaikymas yra įmanomas. Tai neleis kitam pradėti gedėjimo proceso ir pradėti atstatyti savo gyvenimą po išsiskyrimo.

8. Būkite dėkingi už tai, ką gyvenote kartu

Nors išsiskyrimai visada yra liūdnas momentas, kai dažnai jaučiama, kad visi santykiai buvo nesėkmingi, taip neturėtų būti. Per tą laiką, kurį pasidalinote, tikrai išgyvenote puikių akimirkų, tapote laimingi ir tai taip pat neturėtų būti ištremta. Svarbu kitam parodyti, kad Nors geriausia nutraukti santykius, dėkojate jam už viską, ką jis jums davė kol dalijatės gyvenimu kartu. Labai svarbu perduoti šią žinią, nors turite būti atsargūs ir vengti, kad tai netaptų klaidinga viltimi kitam asmeniui.

Išvados

Šiame straipsnyje apžvelgėme keletą naudingų gairių, kaip įveikti labai sunkią akimirką, pavyzdžiui, nutraukti santykius. Nors skausmas ir sielvartas po išsiskyrimo yra neišvengiami, tinkamai valdant išsiskyrimą galima išvengti nereikalingų papildomų kančių. Labai svarbu, kad išsiskyrę su partneriu būtumėte ramūs, pagarbūs, aiškūs ir nuoširdūs. Būtina, kad nesukurtumėte klaidingų vilčių dėl galimo susitaikymo ir kad po išsiskyrimo nutraukėte visus ryšius, bent jau pirmomis akimirkomis. Būkite drąsūs ir akis į akį susidurkite su akimirka, paaiškinkite savo priežastis ir padėkokite kitam už laiką, kurį skyrėte kaip pora.