Niktofilija: savybės, simptomai, priežastys ir gydymas

Sakoma, kad žmonės yra kasdieniai gyvūnai, tai liudija mūsų elgesys ir įpročiai visuomenėje. Socialinis gyvenimo būdas verčiamas galvoti apie aktyvumą dieną ir poilsį naktį, ką nesunku pastebėti įstaigų atidarymo ir uždarymo valandas.

Tačiau ne visi gerai miega naktimis. Yra tokių, kurie produktyvesni tik saulei nusileidus ir, ne tik, mėgaujasi ramybe ir ramybe, kurią suteikia tamsus žvaigždėto dangaus paklodė.

Niktofilija yra traukos prie tamsios nakties pavadinimas kai kuriems žmonėms pasireiškia būklė, kuri nėra patologinė, nors, atsižvelgiant į tai, kaip į ją žiūrite, ji gali būti laikoma problemiška. Pažiūrėkime kodėl.

• Susijęs straipsnis: „Hedoninė adaptacija: kaip pakeisti savo gerovės siekį?

Kas yra niktofilija?

Nyktofilija apibrėžiama kaip stiprus potraukis tamsai, ypač naktį. Tai ne parafilija klasikine šio žodžio prasme, o labiau gyvenimo būdo pagrindas.

Šis potraukis nėra psichologinis sutrikimas ir nėra įtrauktas į diagnostikos klasifikacijas, tokias kaip APA DSM-5 arba PSO TLK-11. Tiesą sakant, kaip konceptualizuota, sunku jį laikyti sutrikimu, nes vien tik patrauklumas ir mėgavimasis naktimi savaime nereiškia jokių sveikatos problemų.

Apibrėžimas, kurį ką tik matėme, buvo paimtas iš Amerikos psichiatrų asociacijos psichologijos žodyno, jame nėra patologinių konotacijų. Atsižvelgiant į tai, kad iki šiol nėra diagnostikos sistemos, kuri ją laikytų tokia ir kartu su susijusios mokslinės literatūros trūkumas, pirmoji išvada, kurią galime padaryti iš niktofilijos, yra ta tai ne psichologinė problema.

Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad dauguma žmonių visuomenių yra sukurtos su dienos žmonės, būtent šiuo aspektu galime rasti tam tikrų problemų, jei tai yra asmuo niktofilinis. Tai, kad geriau dirbti naktimis, būti budresniam ar gyventi bohemišką gyvenimo būdą, neatitinka visuomenės, kurioje gali kilti kitų nepatogumų. Tačiau tai, kas nėra patologija, neturėtų būti patologizuojama.

• Galbūt jus domina: "Filias ir paraphilia: apibrėžimas, rūšys ir savybės"

Niktofilijos priežastys

Yra labai mažai mokslinių tyrimų apie niktofiliją. Dar nenustatyta, turint pakankamai įrodymų, kokios priežastys slypi tokio pasirinkimo naktį. Tai, kas jiems buvo pasiūlyta hipotezė apie tai, kas yra niktofilijos kilmė, tarp kurių galime išskirti šiuos dalykus.

1. Asmeniniai pageidavimai

Nyktofilija gali būti tik asmeninių pageidavimų rezultatas. Dėl dienos ir nakties skirtumų kai kurie žmonės nori gyventi naktinį gyvenimą.

Naktis ramesnė nei diena, mažiau triukšmo, mažiau žmonių gatvėje, mažiau šviesos ir galiausiai mažiau aplinkos dirgiklių.. Tai gali ypač vertinti žmonės, turintys jautrumą šviesai ar hiperakuziją, tamsoje matydami idealų laiką normaliam gyvenimui.

• Susijęs straipsnis: „Pagrindinės asmenybės teorijos“

2. Aversyvios situacijos

Kitas paaiškinimas, kodėl žmogus yra niktofilas, turėtų būti susijęs su stenkitės išvengti tam tikrų situacijų, todėl asmuo stengiasi vengti konteksto ar dirgiklių, kurie paprastai atsiranda per dieną.

• Galbūt jus domina: "Pluviofilija: kas tai yra ir kaip jūs patiriate malonumą lietuje"

Niktofilijos simptomai

Kaip jau tvirtinome, niktofilija vargu ar gali būti laikoma patologine problema. Tačiau tai gali būti susiję su tam tikromis sveikatos problemomis, jei potraukis naktį apsunkina sveikų įpročių ar stabilaus gyvenimo būdo.

1. Cirkadinio ritmo pasikeitimas

Žmogaus kūnas seka biologinius ritmus, cirkadianus, kurios atsiranda sinchroniškai ir reguliuoja tokius aspektus kaip temperatūra, miegas, alkis...

Šie ritmai padeda organizmui išlaikyti pusiausvyrą, homeostazę. Cirkadinius ritmus reguliuoja šviesa, todėl vienas iš niktofilijos simptomų yra šviesos nebuvimas gali sukelti mūsų biologinių ritmų pokyčius, ypač pabudimo ir miego ciklus.

Nebūtų keista manyti, kad tamsą ir naktį mėgstančių žmonių cirkadinis ritmas pasikeičia dėl mažai arba visai nėra šviesos.

• Galbūt jus domina: "Cirkadiniai ritmai: kas tai yra ir kokias biologines funkcijas jie įsikiša"

2. Darbo ir socialiniai sunkumai

Kaip jau minėjome, gyvenimas visuomenėje sukurtas tam, kad būtų gyventa saulės šviesos valandomis. Praktiškai kiekviena veikla, kuri gali ateiti į galvą, atliekama dienos metu, išskyrus miegą ir vakarėlį šeštadienio vakarą. Visa kita daroma dienos valandomis, ypač nuo 9 iki 17 val. Saulei nusileidus, gatvės ištuštėja, o po 22 val., bent jau savaitę, dauguma būna namuose, o įmonės nedirba.

Niktofilai dažnai budi naktį, todėl dieną jie turi miegoti. Tai yra didelė problema, nes kai visuomenė yra aktyvi, atidarytos parduotuvės, bankai ir medicinos įstaigos, niktofilai yra priešingai, neaktyvūs ir bando pailsėti. Taigi pagrindinė problema, susijusi su šia būkle, yra ta, kad ji keičia kasdienio gyvenimo aspektus individualus, sukeliantis galimų darbo problemų dirbant kasdienį darbą ir trukdantis gyventi Socialinis.

• Susijęs straipsnis: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Niktofilijos gydymas

Nyktofilija nėra psichologinė problema, todėl šiai būklei intervencijos nėra ir iš esmės nereikia. Tačiau jei niktofilas patiria didelį diskomfortą dėl to, kad jo pirmenybė tamsai ir nakčiai daro didelę įtaką jo kasdieniam gyvenimui, socialinė ir darbo aplinka, be biologinių ciklų keitimo ir sveikatos problemų, tokių kaip miego sutrikimai, būtent tada turėtų būti įsikišti.

Prieš intervenciją Bus atliktas vertinimas, siekiant išsiaiškinti, kokios yra niktofilijos atvejo priežastys. Gali būti, kad žmogus jaučiasi produktyvesnis naktį arba jam labiau patinka mažiausia dirgiklių dalis, kuri suteikiama naktį. Gali atsitikti ir taip, kad tai tikrai simptomas, kažkokio tikro psichikos sutrikimo pasekmė, pvz yra euforinėje bipolinio sutrikimo fazėje, kai pacientas yra aktyvus net vėlai ryte naktis.

Vertinimo etape Bus tikrinama, dėl kokių priežasčių žmogus nemiega naktį, o dieną miega, analizuojant, ar yra koks nors teigiamas pastiprinimas, ar yra aversinis dirgiklis, susijęs su diena, kurios vengiama.

Priklausomai nuo to, kas yra šiame etape, sveikatos specialistas, pas kurį buvo atvykęs pacientas, sukurs atitinkama intervencija siekiant pagerinti jų sveikatos būklę, be to, kad būtų galima palaipsniui investuoti miego grafikai.