Per didelis kompensavimas: kas tai yra ir kaip ji veikia protą, pasak Alfredo Adlerio

Sąvoką „per didelė kompensacija“ plačiai tyrinėjo Vienos gydytojas ir psichoterapeutas Alfredas Adleris, plačiai žinomas kaip individualios psichologijos mokyklos įkūrėjas, taip pat kaip prisidėjęs prie Sigmundas Freudas.

Per didelis kompensavimas psichologijoje yra tam tikro asmens turimo gebėjimo perdėjimas arba padidinimas, siekiant nuslėpti arba nuslėpti kitą savybę ar gebėjimą, kurį jie laiko prastesniu už kitus žmones, toks savęs suvokimas gali būti tikras arba įsivaizduojamas. Adlerio teorijoje per didelis kompensavimas yra glaudžiai susijęs su nepilnavertiškumo kompleksu.

Šiame straipsnyje mes išsamiau pamatysime, ką sudaro per didelės kompensacijos ir nepilnavertiškumo komplekso sąvokos.

• Susijęs straipsnis: "Psichologijos istorija: pagrindiniai autoriai ir teorijos"

Kas yra per didelė kompensacija?

Net jei per didelės kompensacijos sąvoką jau vartojo Sigmundas Freudas, Individualios psichologijos mokyklos įkūrėjas Alfredas Adleris įvedė šį terminą savo teorijoje, susijusioje su kai kurių žmonių patiriamas nepilnavertiškumo jausmas, todėl šiai koncepcijai buvo skiriama daugiau dėmesio psichologija.

Ir būtent tai, kad vienas iš Adlerio individualios psichologijos teorijos pagrindų yra įsitikinimas, kad viena iš pagrindinių žmonių psichikos motyvų yra polinkis bando kompensuoti savo fizines savybes, kurias žmonės laiko „prastesnėmis“ už kitų.

Kitaip tariant, per didelis kompensavimas yra tendencija perdėti daugybę asmens turimų gebėjimų, kad būtų galima padengti arba kompensuoti kitus gebėjimus. arba savo ypatybes, kurios, jų nuomone, yra prastesnės nei kitų žmonių, ir jos gali būti tikros ar net įsivaizduojamos, jų vaizduotėje sukurto perdėjimo rezultatas.

Per didelės kompensacijos procese gali atsitikti ir taip, kad žmogus turi bet kokio tipo fizinių ar pažintinių sutrikimų ir stengiasi pataisyti jį perdėtai ir net perdėtai.

• Galbūt jus domina: "Alfredas Adleris: Individualios psichologijos įkūrėjo biografija"

Per didelis kompensavimas ir nepilnavertiškumo kompleksas psichologijoje

Nepilnavertiškumo kompleksą sudaro daugybė požiūrių, psichikos reprezentacijų ir elgesio, susijusių su nepilnavertiškumo jausmu kitų žmonių atžvilgiu. Galima sakyti, kad nepilnavertiškumo kompleksas yra asmeninis nepritapimo jausmas.

Adleris savo individualios psichologijos teorijoje panaudojo šį konstrukciją, kad suteiktų pagrindinę prasmę tai savęs suvokimo formai, kurią kai kurie turi. žmonių, susijusių su tam tikrais gabumais ar fizinėmis savybėmis, kurios, jų nuomone, yra prastesnės už funkcionalumą, kuris, jų nuomone, turėtų būti turi (p. Pavyzdžiui, žmogus turi kompleksą su rankomis, nes mano, kad jos „per plonos“ ir neleis paimti sunkių daiktų, o gali net neįvertinti savo jėgų).

Taigi, savo teorijoje jis nurodė faktą, kad žmonės bandė per daug kompensuoti tą fizinę savybę, kuri sukelia jiems kompleksą ar nepilnavertiškumo jausmą (p. Pavyzdžiui, norėdamas „kompensuoti“ tą kompleksą, kurį turi rankomis, dažniausiai visada dėvi marškinius ilgomis rankovėmis).

Adlerį ypač domino nepilnavertiškumo komplekso ir neigiamų bei teigiamų jo padarinių tyrimas savigarba per tą laiką, kai dirbote su vaikais, turinčiais tam tikros rūšies fizinę negalią pastebėjo reikšmingus savo pacientų pasiekimų skirtumus, ir tai, kad kai kurie iš jų pasiekia didelių sėkmių sporte, matydami juose didelę motyvaciją kasdien įveikti savo sugebėjimus. Tuo pačiu metu kiti pacientai buvo prislėgti dėl savo negalios ir neturėjo motyvacijos stengtis progresuoti. Todėl Adeleris suprato, kad šie skirtumai atsirado dėl kiekvieno iš jų savigarbos,

Psichoanalizėje yra vadovėlių šia tema, kuriuose paaiškinama, kad nepilnavertiškumo kompleksui būdingas a kovoja siekdamas tam tikrų nerealių ar nepasiekiamų tikslų, taip sukeldamas nesaugumą ir kompleksus asmuo.

Freudas manė, kad nepilnavertiškumo kompleksas yra simptomas, kurį reikėtų analizuoti sesijose psichoterapija, atsižvelgiant į galimybę, kad šio komplekso priežastys buvo dviejų tipų: tikrosios arba įsivaizduojamas. Taip pat Freudas minėjo nepilnavertiškumo kompleksą, neatsižvelgiant į tai, ar jo priežastis yra tikra, ar įsivaizduojama. eilė minčių apie save, kurios gali sukelti kaltės jausmą ar net depresiją, bet kuriuo atveju būdamas neigiamu savęs įvertinimu.

• Susijęs straipsnis: „5 raktai, kaip įveikti nepilnavertiškumo jausmą“

Alfredo Adlerio individualioji psichologija

Norint geriau suprasti permokas, patogu geriau suprasti Adlerio individualiosios psichologijos teoriją, kuri savo psichologiniu požiūriu akcentuoja žmonių tyrimą ir supratimą. žmonės su visomis jų savybėmis, kaip visuma, besiliečianti su aplinka, kurioje jie gyvena, nes Adleris žmogų suvokia kaip vientisą būtybę, kuri yra fiksuota savo aplinką. Tai yra įtakoja tai, kas vyksta bendruomenėje, kurioje gyvenate. Vietoj to, Freudas mažiau dėmesio skyrė aplinkos kontekstui ir daugiau dėmesio skyrė intrapsichiniam žmonių gyvenimui.

Savo ruožtu Adleris mato žmogų kaip subjektą, kuris rūpinasi savo ateitimi, o ne tiek savo praeitimi, kaip tai darė Freudas, kuri vadovaujasi jo paties instinktu. tobulinimas, kuris palaiko žmonių motyvaciją pradėti eilę užduočių, leidžiančių pasiekti anksčiau buvusius tikslus pasiūlė.

Todėl Adlerio teorijoje yra dvi pagrindinės idėjos: pranašumo troškimas ir žmonių bendrumo jausmas.

Tokį bendruomeniškumo jausmą suteikia tai, kad žmonės yra socialios būtybės, kurioms išgyvenimui reikalingi santykiai ir vienybė su kitais žmonėmis. Kita vertus, pranašumo troškimas yra ta motyvacija, kurią žmonės turi tobulinti visą gyvenimą ir taip pat yra susijusi su perfekcionizmo jausmu. Tada šis pranašumo troškimas ir perfekcionizmas atsiranda socialiniame kontekste, nes iš prigimties žmonės yra linkę būti konkurencingi ir lyginti save su kitais.

Tuo pačiu metu šį pranašumo ir perfekcionizmo troškimą dažnai sukelia žmonių bandymai kompensuoti nepilnavertiškumo jausmą, suvokti tam tikrą savo silpnumą ar silpnąją vietą, palyginti su kitų mus supančių žmonių silpnybėmis, ir tai gali būti vertinama kaip būdas per didelės kompensacijos. Anot Adlerio, visi žmonės tam tikru gyvenimo momentu ir tam tikru mastu kenčia tą nepilnavertiškumo jausmą, todėl bando tam tikru būdu per daug kompensuoti.

Adleris mano, kad šis nepilnavertiškumo jausmas gali būti labai ryškus ir sukelti didelį diskomfortą kenčiantiems sudėtingas problemas vaikystėje, dėl kurių jie jaučiasi nesaugūs arba tiems, kurie kenčia nuo fizinių apribojimų bet kokios rūšies. Svarba, kurią Alfredas taip pat skyrė vaikystės išgyvenimų poveikį suaugus tai kyla dėl Freudo jam daromos įtakos, o Adleris taip pat manė, kad tam tikri sudėtingi įvykiai vaikystėje gali nulemti likusį gyvenimą.

• Galbūt jus domina: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Jo ryšys su žmonių gyvenimo būdu

Pagal Adlerio individualiosios psichologijos teoriją, visi žmonės gyvena varomi impulso tobulėti, ką jis vadina gyvenimo būdu, kurį galima suprasti kaip visus pasirinkimus ir veiksmus, kuriuos žmogus daro daro per visą savo gyvenimą, kad būtų per daug kompensuojamas nepilnavertiškumo jausmas asmuo.

Taigi žmonės, anot Adlerio, dažnai vadovaujasi gyvenimo būdu, kuris įprasmina jų įsitikinimus ir tuo pačiu leidžia progresuoti savo tikslų link.

Čia vėl matome Adlerio prielaidą, kad žmonės veikia kaip visuma pabandyti pasiekti daug žadančią ateitį ir įveikti esamą situaciją kurioje jie gyvena, kad skirtingose ​​srityse būtų geresnė konstanta nei kiekvienas žmogus laikyti svarbiu ir taip pat tarnauja kaip per didelė kompensacija už tam tikrą jausmą nepilnavertiškumas.

Adlerio gyvenimo būdo teorija turi tris pagrindines sąvokas:

• Išgalvotas finalizmas: žmonės yra finalininkai, nes jie visada siekia tikslų.

• Idealus aš: jį sudaro kiekvieno žmogaus ateities tikslų rinkinys.

• Kūrybingas aš: asmenybės dalis, kuri įprasmina praeitį, taiso klaidas ir naudoja jas siekdama geresnės ateities.

• Susijęs straipsnis: "Kūno dismorfinis sutrikimas: priežastys, simptomai ir gydymas"

Permokos kompensacijos pavyzdys

Vaikystėje ir paauglystėje labai dažnas lyginimas su kitais žmonėmis, tuo pat metu žmonės yra labiau nesaugūs šiais savo gyvenimo tarpsniais dėl subrendimo stokos, be kitų veiksnių, tuo pat metu jo savivoka ir jo asmenybę.

Kai vaikas jaučiasi nepilnavertis, suvokdamas, kad jį supa kiti protingesni ir stipresni vaikai, šis nepilnavertiškumas. motyvuoja daryti tam tikrus dalykus, siekiant tobulėti ir pasiekti konkrečių tikslų, o tai galėtų būti būdas per didelės kompensacijos.

Reikėtų nepamiršti, kad jei šis vaikas turi psichologinę pusiausvyrą, sėkmė gali būti naudinga ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, Jei neturite psichikos pusiausvyros, sėkmė jūsų nepilnavertiškumo jausmo nepalengvina, todėl galite susikurti kompleksą nepilnavertiškumas.