Virtualios realybės terapija, taikoma fobijoms: kas tai yra ir kaip ji veikia

Psichologijoje yra daugybė fobijų gydymo metodų, naudojant labai įvairią metodiką šiam tikslui pasiekti.

Tačiau atsiradus naujoms technologijoms, atsiranda naujesnių technologijų, kurios apima pažangiausius techninius pasiekimus. Tai yra virtualios realybės terapijos, taikomos fobijoms, atvejis, kurį mes atskleisime šiame straipsnyje.

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas“

Kas yra virtualios realybės terapija gydant fobijas?

Fobijos yra viena dažniausių psichologinių patologijų, nes manoma, kad jomis gali sirgti 8% suaugusių gyventojų. Todėl nenuostabu, kad tai viena iš problemų, kur atsirado daugiau metodų, kuriais siekiama kontroliuoti ir pašalinti jos simptomus. Naujausias iš jų būtų virtualios realybės terapija, taikoma fobijoms.

Ši terapija pagrįsta virtualios realybės įrangos naudojimu su specialiais akiniais ekranas, kuriame projektuojamas vaizdas, prisitaikantis prie žmogaus galvos judėjimo, todėl su dirgikliu ir aplinka, kuri tuo momentu vizualizuojama, pasiekiama įtraukianti patirtis. Tokiu būdu pasiekiama aversinio dirgiklio poveikis virtualiu būdu.

Priešingai nei kiti metodai, virtualios realybės terapija, taikoma fobijoms, iš tikrųjų nenaudojama elementas, kuris išlaisvina baimę (ar tai būtų adata, šuo, skrydis lėktuvu ar scena, kurioje galite kalbėti viešai), bet kad sukuriama iliuzija, vaizduojanti minėtą dirgiklį, tačiau tokio tikroviškumo, kad psichologiniu lygmeniu subjektas patiria tokias pačias reakcijas kad jei tai būtų tikra.

Todėl, atlikdami minėtą gydymą virtualiais vaizdais, galėjome visiškai patikimai imituoti situaciją, kuri sukelia fobiją, tarsi tikras dirgiklis buvo prieš asmenį, todėl gauti rezultatai yra vienodai pagrįsti ir gali būti ekstrapoliuojami, kai jis asmeniškai susiduria su minėtais dirgikliais.

Virtualios realybės privalumai

Tiesioginė ekspozicija tradiciškai buvo naudojama kaip standartinė neracionalių baimių gydymo technika. Priešingai, virtualios realybės terapija buvo taikoma fobijoms siūlo daugybę privalumų, kurių nerandame kalbėdami apie tradicinį eksponavimą. Mes ketiname pamatyti kiekvieną iš jų.

1. Kontrolė

Pirmas dalykas, palaikantis virtualią realybę, yra terapeuto turimo stimulo kontrolė, daugeliu atvejų neįsivaizduojama. Pavyzdžiui, tiesiog manipuliuodami kai kuriais mygtukais galite padaryti, kad imituojamas šuo būtų nuožmesnis ar švelnesnis, galite keisti oro sąlygos ir turbulencija, patiriama lėktuvo skrydžio metu, arba dėl to vorai gali vis labiau priartėti prie kantrus.

Tiesioginė ekspozicija leidžia valdyti tik kai kurių tipų dirgiklius. Pavyzdžiui, objektą ar gyvūną galime priartinti prie gydomo subjekto, bet jokiu būdu negalime keisti meteorologijos ar gyvūno požiūrio į gebėti graduoti poveikio intensyvumą pagal savo tikslus ir profesionalią psichologo nuomonę, nes kai kurie elementai priklausytų tik atsitiktinumui situacija.

Tai daugiau, specialistas ne tik kontroliuoja tai, ką pacientas mato, bet ir tai, kaip jis tai suvokia, ir jei norite, galite pridėti interoceptinių elementų, pvz., tunelio matymo ar neryškaus vaizdo sustiprinti patirtį ir sutelkti ją į konkretų fiziologinį pojūtį, kuris yra tas dalykinės baimės. Su kuria vaizdas yra visiškai modulinis, visais lygiais, kiekvienai progai pasiekiamas būtent toks stimulas, kokio ieškome.

Todėl, jei norime visiškai kontroliuoti aversyvų stimulą, kad poveikis būtų toks progresyvus, kokio mums reikia, geriausia pasirinkti gydymą virtualioji realybė, taikoma fobijoms gydant tokio tipo sutrikimus, nes tradiciniai metodai nėra tokie lankstūs, kaip galėjome išsiaiškinti.

• Galbūt jus domina: „8 psichologinės terapijos pranašumai“

2. Žema kaina

Kitas didelis privalumas, kurį mums suteikia virtualios realybės naudojimas, yra maža šios technikos kaina su ta pačia įranga galime paruošti imituojamą ekspoziciją begalybei skirtingų dirgiklių. Tereikia paruošti projekciją, kurią pacientas matys pro VR akinius, pritaikytą prie aversinio dirgiklio, atvedusio jį į konsultaciją.

Todėl nesvarbu, ar žmogus nori gydytis nuo vabzdžių, vairavimo, audrų ar kraujo fobijos. Bet koks įsivaizduojamas pasirinkimas gali būti gydomas psichologo kabinete dėl virtualios realybės terapijos, taikomos fobijoms. Taigi, gydymo parengimo išlaidos ir jo atlikimo galimybės yra daug prieinamesnės nei veikiant tikriems dirgikliams.

Paimkite, pavyzdžiui, baimę skristi. Būtų sudėtinga ir nepaprastai brangu išbandyti kiekvieną gydymo seansą tikruoju lėktuvu, kylant ir leidžiantis iš oro uosto. Vietoj to, tiesiog užsidėjęs virtualios realybės akinius, pacientas gali apsižvalgyti ir pamatyti save laive tos transporto priemonės, kuri šiuo metu jus labai gąsdina, kol neprasidės jūsų nerimo reakcijos išnykti.

3. Rezultatai

Trečiasis pranašumas, kurį mums suteikia fobijoms taikoma virtualiosios realybės terapija, kurią tikėjomės anksčiau, yra pasiekti rezultatai gali būti ekstrapoliuojami į tikruosius dirgiklius. Tai yra, asmuo, kuris sugebėjo įveikti savo šunų baimę, pavyzdžiui, pasinaudodamas virtualioje realybėje, turėtumėte sugebėti susidurti su dirgikliu asmeniškai (tikriems šunims) nepatirdami simptomų nerimastingas

Todėl mes ne tik kontroliuojame virtualų stimulą, kuris taip pat yra labai mažas, bet ir pasiekiame tokių pat patikimų rezultatų, kaip ir tie, kurie gaunami naudojant gyvą ekspoziciją, naudojant tikrus dirgiklius. Subalansavus abu metodus, neabejotina, kad virtuali terapija laimi žaidimą daugeliu atvejų, nebent fobija susijusi su labai gausiu elementu, kurį lengva gauti ir rankena.

• Galbūt jus domina: "Intervencija į fobijas: poveikio technika"

Terapeuto svarba

Nors jau matėme, kad fobijoms taikoma virtualios realybės terapija yra prieinama, veiksminga ir kontroliuojama, Negalime ignoruoti pagrindinio minėtos terapijos elemento, kuris yra ne kas kitas, o ją vykdantis psichologas.. Ir, kad ir kokie galingi būtų naudojami elementai, iš jų mažai naudos, jei su jais nesusitvarkys patyrusio specialisto įgūdžiai.

Būtent psichologas savo įžvalgumo dėka žino kaip ji turėtų keisti virtualią ekspoziciją, stebint fiziologines individo reakcijas, žinoti, kada iš tiesų nerimas įveikė tam tikrą stimulo laipsnį ir gali tada pereikite prie kito, nenumatydami, o tai sukeltų labai neigiamą atsigavimo efektą gydymas.

Dėl šios priežasties, kad ir kokia patikima ir efektyvi būtų fobijoms taikoma virtualios realybės terapija, labai svarbu, kad ji būtų vadovaujama Psichologijos profesionalas, nes tik tinkamai išsilavinęs asmuo gali vesti šiuos užsiėmimus, užtikrindamas tinkamą jų vystymąsi ir dėl to pacientą tenkinantis rezultatas, visam laikui atsikratantis savo giliausių baimių, nerizikuojant.

Praktinis pavyzdys

Siekdami geriau suprasti virtualios realybės terapijos, taikomos fobijoms, veikimą, pasigilinsime Praktiniu pavyzdžiu, Baños ir kt., 2001 m., žurnale Clínica y. Sveikata. Šiame darbe autoriai pateikia informaciją apie virtualios realybės gydymą, skirtą skrydžio lėktuvu fobijai gydyti. Tam jie buvo pasiruošę trys skirtingi scenarijai (visi virtualūs), kad laipsniškai didėtų intensyvumas.

Pirmajame scenarijuje galite pamatyti kambarį, kuriame tiriamasis ruošia lagaminus kelionei, kad jis pradėtų numatyti savo baimes, taigi ir nerimo simptomus, net prieš išeinant iš namų, situacija, kuri įvyksta realybėje, kursą. Pereinant prie antrojo scenarijaus, pacientas, prieš lipdamas į lėktuvą, pamatytų save oro uoste ir stebėtų įprastą šių patalpų veiklą.

Galiausiai pagal trečiąjį scenarijų mes patektume į lėktuvo vidų, galėdami keisti sąlygas pagal terapeuto kriterijus imituoti kilimą, tūpimą, neramias sąlygas ir kitus meteorologinius įvykius, kurie gali padidinti nerimą kantrus.

Atlikus aštuonis seansus, iš kurių du skirti vertinimui ir šešis gydymo VR akiniais, terapijos sėkmė buvo patikrinta, stebint. labai sumažėja nerimo, vengimo ir katastrofiškų įsitikinimų lygis prieš skrydžio lėktuvu įvykį. Tai yra nedidelis šios sistemos didžiulio naudingumo pavyzdys, į kurį, be jokios abejonės, turėtų atsižvelgti visi fobijų srityje besispecializuojantys psichologai.

Bibliografinės nuorodos:

• Baños, R.M., Botella, C., Perpiñá, C., Quero, S. (2001). Virtualios realybės gydymas skraidymo fobijai: atvejo tyrimas. Oficiali Madrido psichologų kolegija. Klinika ir sveikata.
• Bottle, C., García-Palacios, A., Baños, R.M. (2007). Virtuali realybė ir psichologinis gydymas. Ryšių psichosomatinės medicinos ir psichiatrijos sąsiuviniai.
• Kapafonsas, J.I. (2001). Veiksmingi psichologiniai specifinių fobijų gydymo būdai. Psikotema.
• García-García, E.S., Rosa-Alcázar, A.I., Olivares-Olivares, P.J. (2011). Poveikio terapija naudojant virtualią realybę ir internetą sergant nerimo sutrikimu / socialine fobija: kokybinė apžvalga. Psichologinė terapija.