Nekognityviniai įgūdžiai: kas tai yra, rūšys ir pavyzdžiai

Nekognityviniai gebėjimai yra santykinai nepriklausomi nuo tiriamojo intelekto, ir tai yra svarbu dirbti ir mokyti juos nuo vaikystės, kad pasiektų gerų socialinių, pažintinių ir emocingas.

Šiame straipsnyje apibūdinsime, ką reiškia nekognityviniai gebėjimai, pamatysime kai kurių iš jų pavyzdžių ir pateiksime keletą technikų ir programų, kurios naudojamos joms dirbti ir tobulinti.

• Susijęs straipsnis: „Pažinimas: apibrėžimas, pagrindiniai procesai ir veikimas“

Kas yra ne pažintiniai įgūdžiai?

Nekognityviniai įgūdžiai arba dar vadinami socialiniais ir emociniais įgūdžiais apima platų gabumų ar bruožų spektrą, pvz. empatija, atsparumas, savikontrolė ar net asmenybės savybės, tokios kaip ekstraversija ar atvirumas patirtį.

Šie įgūdžiai Jie nepriklauso nuo pažintinių gebėjimų, tai yra, mes galime juos ugdyti, net jei pastarieji yra pakeisti, tačiau jie yra susiję vienas su kituTai reiškia, kad nekognityviniai įgūdžiai veikia kaip teisingo kognityvinių gebėjimų veikimo pagrindas.

Tokiu būdu ne pažintiniai įgūdžiai padeda mums lengviau mokytis ir plėtoti savo žinias ir yra Svarbu, kad vaikas gerai vystytųsi pažintiškai, emociškai ir socialiai, išlaikant šiuos komponentus Balansas. Dėl šios priežasties, atsižvelgiant į jo savybes,

Jie bus būtini, kad vaikai gerai funkcionuotų ir gerai sektųsi mokykloje, o suaugęs žmogus pasiektų klestintį darbą darbo vietoje.

Yra žinoma, kad šie gebėjimai, kaip ir dauguma žmogaus gebėjimų ir psichologinių savybių, turi genetinį komponentą, nors turi įtakos ir aplinkai. Taip bus galima juos dirbti, treniruoti, tobulinti ir stiprinti jų buvimą dalykuose.

• Galbūt jus domina: „8 aukštesni psichologiniai procesai“

Kas yra ne pažintiniai įgūdžiai?

Yra daug skirtingų nekognityvinių gebėjimų, kurie, kaip matėme, bus esminiai individo vystymuisi. Taigi susipažinkime su kai kuriais iš jų geriau.

1. Savikontrolė

Savikontrolė susideda iš gebėjimo kontroliuoti save, į valdyti savo mintis, emocijas ir elgesį apskritai atsižvelgdami į savo interesus globalia prasme (ir ne tik atkreipti dėmesį į čia ir dabar).

Kad būtų galima kalbėti apie savikontrolę, reikia pateikti dvi charakteristikas. Pirmasis yra tai, kad dalyvauja bent du elgesys, kai vienas bus kontroliuojamas atsakas, ty tą, kurį norime padidinti, ir vieną ar daugiau kitų valdiklių, kurie leidžia padidinti atsaką kontroliuojamas. Kitas būtinas elementas bus tai, kad yra arba egzistuoja pasekmių konfliktas tarp skirtingų pasirinkimų elgesys, tai reiškia, kad vienokio ar kitokio elgesio atlikimas sukelia skirtingas pasekmes, yra svarbus skirtumai.

Tokiu būdu kalbėsime apie sprendimų kontrolę, kai konfliktas išsprendžiamas veiksmu arba užsitęsusią savikontrolę, kurioje net renkantis prieštaringi atsakymai vertinami nuolat, turime ir toliau išlaikyti savikontrolės elgesį daugiau laiko.

• Susijęs straipsnis: „Savęs kontrolė: 7 psichologiniai patarimai, kaip ją pagerinti“

2. Motyvacija

Motyvacija apibūdinama kaip jėgų, atsakingų už inicijuoti ir nukreipti asmens elgesį. Taip per motyvaciją galime bandyti suprasti, paaiškinti ir modifikuoti elgesį. Tai tas, kuris nustato tikslą ir skatina mus jo siekti.

Yra du pagrindiniai motyvacijos tipai; vidinis, kuris savo jėgą įdeda į individą (ty subjektas atlieka elgesį kaip tikslą savaime, tiesiog tai darydamas); ir išorinis, kai, priešingai, jėga ar motyvacija fiksuojama išorėje (subjektas elgiasi tam, kad gautų atlygį, vien veikla jo nemotyvuoja).

• Galbūt jus domina: „Motyvacijos tipai: 8 motyvacijos šaltiniai“

3. Empatija

Empatija – tai gebėjimas atsidurti kito vietoje, atpažinti ir jausti kito žmogaus emocijas. Tokiu būdu tai gerokai viršija jų gebėjimų supratimą, reikia, kaip jau sakėme, atsidurti kito individo vietoje.

Šis gebėjimas palaipsniui vystysis, kai mes socializuosimės. Lygiai taip pat tai yra svarbus altruistinio elgesio komponentas.

• Susijęs straipsnis: „Empatija yra daug daugiau nei atsidavimas kito žmogaus kailiui“

4. Atsparumas

Atsparumas apibrėžiamas kaip kai kurių žmonių, kurie, nepaisant to, kad buvo apsupti rizikos veiksnių, nepalankiose situacijose, sugebėjimas išsivystyti psichologiškai sveikai ir teisingai, turint galimybę įveikti įvairias negandas ir gyventi pozityviai, organizuotai arba, kaip jau minėjome, sveikai nepaisant aplinkos sudėtingas.

• Galbūt jus domina: „Atsparumas: apibrėžimas ir 10 įpročių, kaip jį sustiprinti“

5. Savigarba

Savigarba reiškia kaip mes save suvokiame, vertiname ir vertiname.

Šis gebėjimas vystosi ir kinta visą tiriamojo gyvenimą. Taigi, paprastai ikimokyklinio amžiaus ir suaugusiųjų amžiuje individas turės aukštesnę savigarbą; kita vertus, jis linkęs mažėti, kai tiriamasis pradeda lankyti mokyklą, paauglystėje ir senatvėje.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

6. Atkaklumas

Atkaklumas – tai gebėjimas ** išlikti tvirtam siekiant užsibrėžtų tikslų**. Tokiu būdu mes taip pat pasakysime, kad tai yra pastovumas siekiant užsibrėžtų tikslų, tai yra, turime turėti aiškų tikslą, pateisinantį mūsų pasišventimą jo siekti.

Nepaisant teigiamų savybių ir naudos, kurią mums suteikia šis gebėjimas, piktnaudžiavimas juo arba jo nekontroliavimas gali būti netinkamas ir sutrikęs, nes Dėl to subjektas gali likti įsitvirtinęs nuolat atliekant veiksmą, elgesį arba siekdamas nepasiekiamo tikslo, o tai turi įtakos normaliam jų funkcionavimui.

7. Socialiniai įgūdžiai

Socialiniai įgūdžiai yra įgūdžių arba kompetencijų visuma, kuri leidžia mums tinkamai bendrauti ir elgtis visuomenėje, o kiti mus mato ir vertina teigiamai.

Būtent dėl ​​šios priežasties, priklausomai nuo konteksto, turime juos pritaikyti, pavyzdžiui, ne visoms kultūroms skirtingi socialiniai įgūdžiai suvokiami ir vertinami vienodai.

• Galbūt jus domina: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

8. Saviveiksmingumas

Savęs veiksmingumas – tai pasitikėjimas savimi arba įsitikinimas, kad galima patenkinamai atlikti reikiamą elgesį pasiekti tikslą ar norimą rezultatą.

• Susijęs straipsnis: "Alberto Banduros savarankiškumas: ar tikite savimi?"

9. Darbo etika

Darbo etika apibrėžiama kaip gebėjimas suvokti, kad sunkus darbas ir pastangos duoda moralinę naudą ir padeda mums siekti tikslų.

10. Asmenybės bruožai

Asmenybės bruožai reiškia ir pažinimą, ir emocijas, ir elgesį. Trumpai tariant, elgesys, kurį subjektai linkę nuosekliai elgtis įvairiose situacijose, laikui bėgant išsaugodami save.

Yra buvę įvairių autorių, kurie padarė skirtingas asmenybės bruožų klasifikacijas, mes sutelksime dėmesį į vieną iš jų, kuris yra Didysis penketas arba „didysis penketas“. Tai, kaip rodo jo pavadinimas, apibūdina 5 asmenybės bruožus.

Mes bijome ekstraversijos, kuri yra susijusi su tarpasmeninių sąveikų kiekiu ir intensyvumu; neurotizmas, susijęs su emocinio prisitaikymo laipsniu; atvirumas patirčiai, kuris yra susijęs su pomėgiu nežinomybei ir gyventi naujais potyriais; atsakomybė, kuri reiškia gebėjimą organizuotis, susivaldyti ir atkakliai siekti savo tikslų; ir gerumas, susijęs su socialine sąveika teigiamai, empatiškai.

• Galbūt jus domina: „Pagrindinės asmenybės teorijos“

Kaip lavinti ir lavinti ne pažintinius įgūdžius

Kaip jau minėjome pirmajame skyriuje, ne kognityviniai įgūdžiai turi ir genetinį, ir aplinkos komponentą. Būtent dėl ​​šios priežasties bus svarbu juos dirbti ir mokyti, kad jie geriau veiktų.

Tokiu būdu ir mokyklai, ir jų tėvams rekomenduojama mokyti ir stiprinti įgūdžių panaudojimą nekognityviniai nuo mažens, nes jie bus būtini tinkamam pažintiniam, emociniam ir Socialinis.

Taigi buvo pasiūlytos įvairios veiklos ar programos. Pavyzdžiui, rengkite susirinkimus ar debatus, kuriuose mokiniai galėtų pareikšti savo nuomonę apie įvairius savo mokyklos ar bendraamžių aspektus, tiek teigiamus, tiek neigiamus, ir siūlyti patobulinimus. Kad ši veikla būtų naudinga, mokytojas turi veikti kaip moderatorius ir užtikrinti, kad dalyvautų visi mokiniai.

Kita technika, kurią galime naudoti, yra vaidmenų žaidimasty pristatyti mokiniams įvairias situacijas, jiems būnant aktoriais ir praktikuojant, koks būtų skirtingas elgesys ar tinkamesnis elgesys. Taip pat galime panaudoti emocijų kortų techniką, kuri susideda iš žinių ir emocinio darbo kur kiekvienas vaikas išreiškia ir reprezentuoja paliestos kortelės emociją ir tokiu būdu galima mokytis rinkinys.

Toliau pažinti ir lavinti emocijas, jas tinkamai panaudoti ir tam tikrą stabilumą, Taip pat galime praktikuoti atsipalaidavimą. Pavyzdžiui, galime dirbti su vaikais, kad jie žinotų ir kur pajustų pojūtį baimę, kur ant kūno ir tada galės išreikšti tai, ką pastebi, ką jaučia ir tuo dalijasi patirtį.

Galiausiai, Mursijos universitetas pasiūlė programą, skirtą ne pažintiniams įgūdžiams tobulinti, vadinamą „Išsilavinti būti“. Jis skirtas ankstyviesiems ugdymo etapams ir baigiasi paskutiniais pradinio ugdymo metais. Šioje programoje naudojami pasakojimai, vaizdo įrašai ir įvairios veiklos, kuriose pasakojami skirtingi kai kurių veikėjų nuotykiai, kurie skatins mokytis savireguliacijos įgūdžių.