Kaip padėti alkoholikams, kad jis nepasikartotų?

Abstinencijos palaikymo, tai yra nevartojimo, procesas yra sudėtingas, todėl svarbu nenuleisti apsaugos ir toliau dirbti, kad nepasikartotų vartojimas.

Atsižvelgiant į situacijos sudėtingumą ir nestabilumą, būtina pradėti paciento mokymą ir švietimą gydymo metu galimų rizikos situacijų, su kuriomis gali susidurti, terapijos vykdymas, kad jas būtų galima išspręsti a veiksmingas. Tam yra specialios alkoholio vartojimo atkryčio prevencijos programos.

Taip pat bus svarbu, kad artima tiriamojo aplinka, tokia kaip šeima ir draugai, bendradarbiautų, sustiprintų, palaikytų ir motyvuotų. tęsti procesą ir padėti sukurti sveiką aplinką, atokiau nuo dirgiklių, vietų, situacijų ir žmonių, skatinančių vartoti ir tokiu būdu būti atrama, su kuria jie gali bendrauti, išreikšti savo jausmus, nebūdami teisiami, ir palaikyti juos, jei jiems reikia pagalbos. profesionalus.

Šiame straipsnyje rasite pagrindinių alkoholizmo požymių santrauką ir kai kuriuos naudingus metodus ir strategijos, kurias naudoja sveikatos priežiūros specialistai ir priklausomą asmenį supantys žmonės, padedantys išvengti alkoholio vartojimo atkryčio

.

• Susijęs straipsnis: "Alkoholizmas: tai priklausomybės nuo gėrimo pasekmės"

Alkoholizmo ypatybės

Alkoholizmas yra vienas iš labiausiai paplitusių narkotikų vartojimo sutrikimųPenktajame Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos vadovo (DSM 5) leidime klasifikuojama kaip patologija, galinti rimtai pabloginti žmogaus gyvenimo kokybę. Statistiškai ji pasireiškia skirtingai, atsižvelgiant į gyventojų lytį: vyrų dalis sudaro 12,2%, o moterų – 4,9%; Matome, kad alkoholio vartojimo sutrikimų dažniau pasitaiko vyrams nei moterims, kaip ir su kitomis priklausomybėmis. Taip pat yra skirtumų pagal amžių – 4,6 % tiriamųjų nuo 12 iki 17 metų amžiaus, o vyresniems nei 18 metų asmenims – 8,5 %.

Taigi, sutrikimas paprastai prasideda nuo 20 iki 30 metų, jaunystėje ir kai laisvalaikio metu įprasta vartoti alkoholinius gėrimus.Pirmasis apsinuodijimas alkoholiu dažniausiai ištinka iki 20 metų amžiaus.

Lygiai taip pat ši afektacija taip pat įtakoja galimybę susirgti kitokiu gretutiniu sutrikimu, padvigubinant tikimybę, kad atsiras kitas. psichikos sutrikimas, tipiškiausi yra bipolinis sutrikimas, šizofrenija, depresiniai ir nerimo sutrikimai bei asmenybės sutrikimas asocialus.

Alkoholis veikia kaip centrinę nervų sistemą slopinanti priemonė, paveikiantis ir pažeidžiantis įvairias smegenų sritis, tokias kaip krūties kūneliai, kurie yra limbinės sistemos dalis ir yra susiję daugiausia su atmintimi arba kaip talamas, emocinės ir jutimo integracijos organas, siunčiantis ir priimantis informaciją iš žievės smegenų. Tokiu būdu alkoholis yra psichoaktyvi medžiaga, daranti didžiausią įtaką asmeniniam ir socialiniam gyvenimui bei nukentėjusių asmenų sveikatai, didinanti savižudybės ir mirtingumo riziką.

Dėl šių aukščiau iškeltų priežasčių būtinas veiksmingas sutrikimo gydymas. alkoholio, taip pat dirbant ir paruošiant pacientą galimoms rizikos situacijoms recidyvas.

• Galbūt jus domina: „14 svarbiausių priklausomybių rūšių“

Būdai, padedantys žmogui nepasikartoti į alkoholizmą

Kaip ir kitų priklausomybės sutrikimų atveju, tikėtinas pasikartojimas. Dėl šios priežasties bus svarbu dirbti, pasiruošti ir duoti pacientams priemones, kad jie galėtų susidoroti su įvairiomis rizikos situacijomis, kurios padidina atkryčio tikimybę tiek gydymo metu, tiek ypač po gydymo pabaigosKai nebegaunate tiek daug paramos, nes abstinencijos palaikymo procesas yra toks pat sudėtingas kaip ir detoksikacijos procesas.

Lygiai taip pat paramą ir darbą, kuris suteikiamas siekiant išvengti atkryčių, teikia terapeutas, tačiau taip pat labai svarbu ir naudinga, kad paciento aplinka, nes jų šeima ir draugai yra informuoti apie problemą ir bendradarbiauja gydydami bei prižiūrėdami abstinencija.

• Susijęs straipsnis: "Narkotikų nutraukimo sindromas: jo tipai ir simptomai"

Atkryčių prevencijos mokymai iš profesinės srities

Tokiu būdu terapijos seansų metu bus būtina pradėti dirbti su pacientu dėl galimų atkryčio rizikos situacijų ir galimo vartojimo. Dėl šios priežasties yra specifinis atkryčio prevencijos modelis, kurį sukūrė Marlattas ir Gordonas; Tai rodo, kad atkryčiui įtakos turi įvairūs kintamieji – tiek individualūs, tiek fiziologiniai, situaciniai ar sociokultūriniai.

Šie autoriai nurodo kaip esminį šio mokymo komponentą, paaiškinantį pacientui skirtumą tarp kritimo ir atkryčio, nes tai sukelia painiavą, tačiau jie visai nėra vienodi. Pirmuoju atveju rudenį vartojamas tik pavienis vartojimas, tai yra, pacientas grįžo prie gėrimo konkrečioje ir konkrečioje situacijoje ar akimirkoje. Kita vertus, atkrytis reiškia iš naujo įgyti vartojimo įprotį.

Panašiai Marlattas ir Gordonas išskiria tris pažinimo veiksnius, turinčius įtakos atkryčio procesui: saviveiksmingumas, tai yra pasitikėjimas savimi siekiant savo tikslų, vartojimo rezultatų lūkesčiai ir priežastingumo priskyrimas.

Taigi, siūlomos specialios atkryčio prevencijos programos su tokiais komponentais kaip psichoedukacija, kur mokomas skirtumas tarp kritimo ir atkryčio, skelbiant, kad atkryčiai galimi ir tai nereiškia reabilitacijos proceso pabaigos, tai nėra nesėkmė; atsižvelgti ir analizuoti kintamuosius, galinčius sukelti jo atkrytį; lavinkite įgūdžius, kad galėtumėte susidoroti su šiomis rizikingomis situacijomis, treniruokitės, kad išliktumėte tvirtai nevartoti, ir dirbkite su susidorojimu bei gyvenimo būdu, kad skatintumėte abstinenciją.

Šiuo būdu, Svarbu pasikalbėti su tiriamuoju apie atkryčių galimybę, kad būtų galima sukurti veiksmų planą, kaip jų išvengti.. Taip pat jums bus pateikti visi galimi dirgikliai ir rizikos situacijos, su kuriomis galite susidurti, ir ypač atsižvelgti į tas, kurios greičiausiai atsiras; pavyzdžiui, tam tikri žmonės, su kuriais paprastai gėrėte, tokios vietos kaip barai ir draugų namai kur vartojimas ar daiktai ir dienos ar tam tikrų dienų momentai yra susiję su gerti.

Taip pat gali turėti įtakos įvairūs socialiniai įvykiai, pavyzdžiui, švęsti gimtadienį ar eiti į vakarėlį, kur rasti alkoholio yra daug greičiausiai arba būseną, kurioje asmuo yra, jei jis išgyvena stresinę situaciją. Nepamirškime, kad alkoholio vartojimo sutrikimas gali sukelti kitų susijusių būklių ar sutrikimų, kurie taip pat gali apsunkinti priežiūrą.

Taip pat, jei pacientas žino apie veiksnius, galinčius paskatinti jį atkrytį, jis gali nuspręsti jų vengti, ty leistis jiems veikti. Pavyzdžiui, bus geriau, jei nebendrausite su draugų grupe, su kuria visada bendraudavote, arba jei kurį laiką negalėsite to išvengti Kadangi tai gali būti šventinis metas, stenkitės būti lydimi ir palaikyti draugo, kuris nesieja su alkoholiu ir taip sustiprina vartojimo.

Lygiai taip pat rekomenduosime bendrauti ir bendrauti su sveika aplinka, tai yra bandyti rasti naujų vietų arba yra susijęs su žmonėmis, kurie nevartoja alkoholio, nes aplinka, kurioje jie juda, bus lemiama norint išlaikyti abstinencija. Gali būti palanku lankyti paramos ar pagalbos grupę, kurioje galėsite bendrauti su kitais toje pačioje situacijoje esančiais subjektais, sustiprindami kai kuriuos aplinkiniams ir vengiant procesui kenksmingų dirgiklių, taip pat yra barų, kuriuose draudžiama prekiauti alkoholiu, padedančių tausoti aplinką sveikas.

• Galbūt jus domina: „Kada žmogus laikomas alkoholiku?

Aplinkinių žmonių palaikymas

Kaip jau paaiškinome, gaukite aplinkinių žmonių, ypač artimiausių priklausomybę išsivysčiusio žmogaus, palaikymą, Tai bus labai svarbu, nes šie pagalbininkai veiks kaip parama ir pastiprinimas situacijose, kuriose gali kilti sunkumų ir kurios nepatenka į kontekstą. klinikinis. Su šiais draugais ir šeima galime elgtis kaip „pastoliai“, ant kurių bus įtvirtintas naujas gyvenimo būdas ir sveikų įpročių rinkinys kai išėjote iš terapijos seansų ar gydymo programos, kad patektumėte į sveikatos centrą.

Tokiu būdu svarbu, kad šie žmonės išlaikytų nuolatinį bendravimo srautą su gydančiais ar gydančiais sveikatos priežiūros specialistais gydant asmenį, kad jis turėtų gaires ir patarimus, pritaikytus narkomano poreikiams, ir tuo pačiu turėtų informacijos iš šaltinių patikimas.

Būdami alkoholizmą įveikiančio žmogaus padėjėjai, jie ras mumyse patikėtinį, su kuriuo galės išreikšti tai, ką jaučia, kokius sunkumus patiria... ir nejausdamas išankstinių nusistatymų ir nuolatinių moralinių vertinimų spaudimo. Stengsimės ją motyvuoti tęsti procesą ir pripažinsime jos pažangą; Kiekviena maža pažanga ir diena be vartojimo yra būtina.

Lygiai taip pat stengsimės būti supratingi ir gera nuoroda. Atsižvelgsime į to asmens aplinkybes ir stengsimės nevykdyti elgesio, kuris galėtų paskatinti atkrytį kaip išgerti jo akivaizdoje, ir neversime jo daryti dalykų, kuriems jis nėra pasiruošęs, pavyzdžiui, dalyvauti vakarėlyje, kuriame tikrai yra alkoholio.

Taigi, ne tik atrama ir svarbus paramos elementas, bet ir, kaip minėjome, būtina, kad paciento aplinka bendradarbiautų, Taip pat žinosime apie galimus pokyčius, kanalus ar požymius, kurie gali priversti mus manyti, kad jums gresia atkrytis, kad Rekomenduojame kuo greičiau nueiti ir paprašyti specialisto pagalbos, kad išvengtumėte vartojimo arba jei įvyko kritimas, kuris nesibaigia recidyvuojantis.