Kartų šeimos terapija: kas tai yra ir kaip ji veikia

Kartų šeimos terapija yra sisteminės šeimos terapijos būdas o pagrindinis jos tikslas – spręsti tarpasmeninius konfliktus tarp narių šeima, kai buvo pastebėta, kad tokie konfliktai įvyko tarp skirtingų kartų giminės.

Šiame straipsnyje pamatysime, iš ko susideda šis šeimos terapijos būdas, nuo kokių idėjų bei teorinių pasiūlymų jis prasideda.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Kas yra kartų šeimos terapija?

Kartų šeimos terapija – tai psichologinis gydymas, įrėmintas į sisteminę šeimos terapiją, sukurtas siekiant spręsti įvairius tarpasmeninius konfliktus tarp šeimos narių, kuriuos paveldėjo ankstesnės šeimos narių kartosTodėl šis konfliktas šeimoje išlieka ilgus metus. Labiausiai reprezentatyviausi šio šeimos intervencijos metodo autoriai buvo psichiatrai Ivanas Boszormenyi-Nagy ir Murray Bowenas.

Kita vertus, yra įpratusi ir kartų šeimos terapija, kuri yra sisteminis modelis analizuoti konfigūraciją tarp šeimos sistemų ir kiekvieno šeimos nario vaidmenį sistemoje. Taip pat, kadangi jį iš pradžių sukūrė psichoanalitinės orientacijos psichiatrai, jis teoriškai pagrįstas psichoanalize, viskas susiję su projekcijos mechanizmu šeimoje, savęs diferencijavimo procese arba individualiame pokyčių poreikyje, tarp kiti.

• Galbūt jus domina: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Žmogaus, kuris taiko kartų šeimos terapiją, vizija

Šis sisteminis šeimos požiūris grindžiamas dviem idėjomis: tuo emociniai ir elgesio modeliai perduodami iš kartos į kartą šeimos nariai, o šeima – savarankiškumą lemiančiu veiksniu individualus kiekvieno jį sudarančio nario.

Pirmoji mintis apie elgesio ir emocinių modelių šeimos perdavimą iš kartos kyla iš kontekstinės terapijos, kurios pagrindinis pirmtakas yra Ivanas. Boszormenyi-Nagy, ir prasideda nuo svarstymo apie šeimą kaip emocinį vienetą, kartu esantį iš kartos į kartą besivystančiu jos narių tarpusavio santykių tinklu. karta.

Todėl svarbu suprasti ankstesnių šeimos kartų narių įtaką, kad geriau suprastų dabartinę šeimą. Ir būtent per tuos ankstesnių kartų narius buvo išmokti emociniai, pažinimo ir elgesio reakcijos modeliai.

Antroji mintis, žvelgiant į šeimą, kaip lemiamą kiekvieno iš jų savarankiškumą nariai, kurių pagrindinis pirmtakas yra Murray'us Bowenas, dalis idėjos, kad kiekvienas žmogus turi vidines diskusijas tarp dviejų pajėgos. Viena iš jų yra „individualioji jėga“, kuri sutelkia dėmesį į savo tapatybės ugdymą ir savarankiško gyvenimo kūrimą. Kita – „surišimo jėga“, kuri yra nukreipta į ryšį su kitais šeimos nariais (pvz., tėvais, broliais ir seserimis ir kt.) palaikyti.

Pagal šią antrąją idėją svarbiausia būtų pasiekti pusiausvyra tarp abiejų jėgų – individualizacijos ir sąjungos, kad žmonės galėtų priimti apgalvotus ir nuoseklius sprendimus, o ne į tam tikras situacijas reaguoti tik emociškai, prieš tai neapmąstydami aktas.

• Susijęs straipsnis: „8 šeimų tipai (ir jų savybės)“

Šeimos vizija iš kartų šeimos terapijos

Pažymėtina Bowenui šeima iš pradžių yra „masė, kuri nesiskiria nuo šeimos ego“., todėl jį sudaro individų, gyvenančių tame pačiame emociniame kontekste, rinkinys kuriame keičiamasi požiūriais, elgesio formomis, emocinėmis reakcijomis, ir tt Dėl šios priežasties jos nariai kartu sukūrė lūkesčių ir poreikių, kuriuos būtina patenkinti, tinklą (pavyzdžiui, meilė, lojalumas, pagalba ir pan.).

Viena iš kartos šeimos terapijos keliamų problemų šiuo klausimu yra ta ta nediferencijuota masė, kuri yra pradžioje šeimoje, turi palaipsniui atskirti, kad kiekvienas jos narys pasiektų psichologinį ir emocinį atstumą, leidžiantį savarankiškai priima sprendimus ir tai buvo vadinama „diferencijavimu“. savarankiškai ".

Priešingu atveju „susiliejimas“ tęsis, kai šeimos nariai nepasieks savarankiškumo ir atsidurs nediferencijuotos masės spąstuose. šeima, todėl jiems sunku nustatyti ribas, kurios turėtų egzistuoti kitų narių atžvilgiu, o narių tapatybė yra ištirpusi šeima.

Todėl, žvelgiant iš šios perspektyvos, per visą gyvenimo ciklą žmonės yra viduje nuolatinė kova siekiant pusiausvyros tarp prisirišimo prie šeimos narių ir asmeninės diferenciacijos bei savarankiškumo.

Pagrindiniai ir dažniausiai pasitaikantys etapai, kurie paprastai įvyksta šeimoje per vaikų „savidiferencijos“ procesą, yra šie:

• Žmogaus brendimas ar paauglystė suponuoja jo paties diferenciacijos pradžią.
• Sukurkite porą ir eikite gyventi su ja, o tai reiškia atsiskyrimą nuo jos kilmės šeimos.
• Tą akimirką, kai gimsta jūsų vaikai, susidaro nauja „nediferencijuota savęs masė“.
• Vaikams augant, ši nediferencijuota savęs masė formuojasi.
• Kitas etapas yra tada, kai jūsų vaikai tampa savarankiški.

Naujoje nediferencijuotoje masėje įprasta naudoti santykių su vaikais modelius, kurie anksčiau buvo išmokti iš savo tėvų. Ankstesnis pavyzdys būtų normalus individualizacijos procesas per visą gyvavimo ciklą; Tačiau taip būna ne visada, nes gali kilti netikėtų krizių (pavyzdžiui, skyrybos tėvų, šeimos branduolio nario mirtis, dažnas adreso pasikeitimas, ir tt).

• Galbūt jus domina: „5 prastos psichikos sveikatos požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti“

Šio tipo terapijos tikslai

Remiantis kartų šeimos terapija, siūloma sveikos šeimos idėja turėtų turėti šias savybes.

1. Branduolinė šeima

Branduolinėje šeimoje, kurią sudaro tik tėvai ir vaikai, neskaičiuojant kitų giminaičių, turi būti nustatytos aiškios ribos tarp kartų. Todėl tėvai turėtų turėti subalansuotus lūkesčius kiekvienam savo vaikui. kad jie turi ir, remdamiesi tuo, turėtų padėti tinkamai plėtoti kiekvieno savarankiškumą ir tapatybę sūnus.

Taip pat kiekvienas šeimos narys turi turėti galimybę reikšti meilę nevaldant kiti šeimos nariai, taip pat jie turi būti atviri bendrauti su kitais žmonėmis (p. pvz., seneliai, pusbroliai, dėdės, draugai ir kt.), nepažeidžiant branduolinės šeimos sąjungos.

• Susijęs straipsnis: "Šeimos struktūrinė terapija: kas tai yra, ypatybės ir kaip ji veikia"

2. Tėvai

Tiek motina, tiek tėvas turėjo sukurti teisingą ir sveiką atskirties nuo savo kilmės šeimos procesą, taigi normalu, kad jie labiau susiliejo su šeima, kurią sukūrė kartu, nei su savo kilmės šeima, be šios priežasties jie prarado meilę savo tėvams, broliams ir seserims bei kitiems savo šeimos nariams.

Tuo pat metu svarbu, kad abu tėvai, kaip pora, suprastų vienas kitą per empatiją ir aiškius lūkesčius dėl jūsų partnerio poreikių ir abiejų santykių atžvilgiu, kad jie galėtų bendrauti ir išspręsti problemas, kurios gali kilti veiksmingas.

• Galbūt jus domina: "4 ugdymo stiliai: kaip ugdote savo vaikus?"

3. Vaikai

Kiekvienas vaikas turi būti išsiugdęs gebėjimą atvirai reikšti savo meilę ir bendrauti su tėvais be to, tai nereiškia konkurencijos su savo broliais ir seserimis ir kad nė vienas iš tėvų nebuvo duotas už didesnį artumą su vienu iš jų.

Kita vertus, sąjunga ir meilė, egzistuojanti tarp šeimos branduolio narių, neturėtų būti kliūtis vaikams išvykti. įgyja didesnį savarankiškumo laipsnį, kai jie sensta, kad vieną dieną taptų nepriklausomi ir taip suformuotų savo šeima.

• Susijęs straipsnis: "Kaip auklėti savo vaikus ribose?"

Šeimos genograma ir laiko juosta

Šeimos genograma yra viena iš pagrindinių kartų šeimos terapijos priemonių; Jis naudojamas grafiniams duomenims apie šeimą, su kuria gydoma, rinkti, renkant informaciją iš mažiausiai trijų kartų..

Ši šeimos genograma suteikia psichoterapeutui informaciją apie šeimos struktūrą, taip pat daugybę sociodemografinės informacijos apie jos narius (p. pvz., vardus, amžių ir jų vietovę, be kita ko), taip pat naudinga turėti informacija apie santykius tarp šeimos narių (brolių, seserų, tėvų, pusbrolių, seneliai ir kt.). Kita vertus, tai leidžia išsiaiškinti ryšius tarp praeities, dabarties ir visos šeimos sistemos.

Ši technika leidžia apibendrintai surinkti didelį kiekį duomenų apie šeimą, kuri kartu padeda vystytis hipotezė apie ryšį, kuris gali egzistuoti tarp šeimos konteksto ir konsultacijos, į kurią atvykote, priežasties terapija.

Per kartų šeimos terapiją sukurti šeimos genogramą, reikia atlikti šiuos veiksmus:

• Jis prasideda visos šeimos sistemos struktūros atsekimu.
• Įrašoma esminė informacija apie tą šeimą.
• Apibrėžiami įvairūs santykiai šeimos sistemoje.

Įprasta prie šeimos genogramos pridedamas tvarkaraštis, leidžiantis chronologiškai apibendrinti svarbiausius įvykius santykiai su šeima, kurie galėtų būti naudingi kuriant hipotezę apie galimus ryšius tarp įvykių (pavyzdžiui, kad Šeimos nario mirtis gali sutapti su dviejų šeimos narių santuokinių santykių krizės momentais. šeima).