Ar gyvenimas praeityje turi įtakos jūsų santykiams?

Perkelkite praeities skausmą į gyvenimo santykių patirtį Lyg gyventum su įsibrovėliu spintoje.

Poros ateina į konsultaciją jausdamos beviltiškumą, kai bendraujant chaosas, atsiranda konfliktai šauksmais, muštynėmis, grasinimais, šantažu ir net tylėjimu. Kai kurios įprastos frazės yra šios:

• – Namuose buvau išmokytas tokiu būti.
• – Taip mane sutikote.
• „Mano namuose viskas buvo kitaip nei pas tave“.

Ir atrodo, kad mes leidžiame savo laiką teisindamiesi dėl gyvenimo būdo, kurį turėjome prieš sutikdami šį naują žmogų. Tada dalis mūsų „prisiima“, kad turime taikstytis su savo praeitimi. Tačiau, mes nustojame matyti, kaip pagerinti savo gyvenimą ir to žmogaus, kuris nori būti šalia mūsų, gyvenimą.

Problemos šaknis

Aišku, kad užkariavime parodome savo mieląją, laimingąją, harmoningą ir švelniąją pusę. Bet sugyvenant mes esame tokie, kokie esame, nebėra persirengėlių. Ir atsiranda praeities įsibrovėlis, tas emocinis apskaičiavimas, kuris nepanaikintas terapijos masteliu ir galiausiai paveikia santykius. Pavyzdžiui:

• Jei gyventum viena neištikimybė, įsibrovėlis sukelia įtarimą ir jus apsės vidinis detektyvas.
• Jei patyrėte prievartą, išgirdę tai, kas jums nepatinka, priimate tai asmeniškai ir darote išvadą, kad esate puolamas; Tada jūsų viduje esantis žvėris išeina jūsų ginti.
• Jei turėjote mamą, tetą ir (arba) močiutę, kuri už jus padarė viską, įskaitant apatinių skalbimą, jums dominuoja „konchudo blakė“, skaičiuojanti, kad jūsų šeimos narį pakeis jūsų partneris.
• Arba kitais atvejais, jei buvo polinkis šaukti ar mušti, kad būtumėte išgirsti, atgaivinate savo džiunglių tarzaną tais primityviais jėgos panaudojimo ir meilės derinimo veiksmais.

Tai juokinga, tiesa? Kas dabar?

• Galbūt jus domina: „Kaip žinoti, kada eiti į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys“

Rekomendacijos, kurias reikia nepamiršti

Kaip terapeutas, Patariu nepereiti nuo santykių prie santykių, ieškant susitaikyti. Kiekvieną kartą, kai užmezgate naujus santykius ir jie baigiasi, turite peržiūrėti jumyse gyvenantį praeities įsibrovėlį paleisti jį, nes jis dominuoja tavo veiksmuose, emocijose ir verčia tave būti žmogumi, kurio kartais net negali pakęsti.

Norint užmegzti santykius, būtina ant stalo padėti dalykus, kurie tinka ir stengtis tai pasiekti, nepaisant to, kiek brangu sunaikinti detektyvą, žvėrį, klaidą ar tarzanas

O naujiena tokia ne visada gali tai padaryti vienas, jums gėda pasakyti, kad einate į terapiją, ir nematote, kad būtų skausmingiau galvoti apie tokius dalykus kaip:

• „Aš gimiau ne meilei“.
• „Aš esu geras ir niekas manęs nevertina“.
• – Pavargau nuo bandymų ir man to nesinorėjo.

Jei tai matai, galų gale tiki, kad tavęs negalima mylėti arba kad geriau nemylėti.

Palikite lokį, sielvartą ir pašalinkite tą psichinio ir emocinio vaiko reiškinį, kuris daro įtaką jūsų gyvenimui. Įrašykite tai: „Niekas negimė šiame gyvenime, kad palepintų jūsų įsibrovėlį iš praeities“. Bet tikrai, tu gali tai užbaigti.

Jei praeitis skauda, ​​kodėl gyvename dabartimi, taisydami žaizdą, o ateitį pasiekiame kastruodami save su meile?

• Kiekvieną kartą, kai išsižadate sau meilės, baudžiate save, sakote, kad esate nepajėgūs, skaudinate save. Nepaisant to, kad pasiekėte puikų šarvą, kurį sustiprinate, kai bijote susidurti su savimi.
• Kiekvieną kartą, kai apleidžiate save ir nustojate rūpintis savimi, jūs netinkamai elgiatės su savimi, defoliuodami savo šviesą, ryškumą, vertę.
• Kaskart pereidamas nuo vieno žmogaus prie kito, savo savigarboje atsiveria vis daugiau skylių, jautiesi panaudotas, nevertinamas, nemylimas.
• Kiekvieną kartą, kai pagalvoji, kad sprendimo nėra, įmušei meistriškiausią istorijoje savo įvartį, tavo mintys ir emocijos, patys to patys to nesuvokdami, ima bjauriai kvepėti.

Partnerį renkamės pagal turimą savigarbą! Ką tuomet išvedate iš savo savigarba?

Ir mes pasiekiame tinkamus santykius, kai esame pasirengę remtis tuo, ką galime padaryti, o ne remtis dalykais iš praeities, dėl kurių pateisiname nejudimą į priekį.

Būti konsultacijoje nėra mada ar balsavimas, tai išmintingas žingsnis savęs išgydymo link. Jei tu dar gyvas, kodėl gi negyventi? Jei turi teisę gyventi, kam žiūrėti atgal?

Kviečiu susisiekti su manimi