Kam psichologija taikoma muzikai?

Akivaizdu, kad be stereotipų apie muzikos pasaulį ir jam pasišventusių žmonių gyvenimus, Plėtoti profesionalią muzikanto karjerą toli gražu nėra atsidavimas spontaniškumui ir grynumui intuicija. Daugeliu atvejų negalima laukti, kol mūzos atliks darbą, o visko turi būti sukurtas iš darbo rutinos, sąmoningų pastangų komponuoti, interpretuoti ir rūpintis logistikos detalėmis, ir tt

Šis faktas, kad muzikantų darbas kupinas gana proziškų pareigų, gali atrodyti kaip priežastis nusivilti šia profesija, o iš tikrųjų yra visiškai priešingai. Ir nors mes negalime kontroliuoti idėjų ir natų derinių, kurie ateina į galvą (tai labiau priklauso nuo sėkmės ir atsitiktinumas), kur yra valingi ir sąmoningi veiksmai, yra erdvės manevrams išmokti geriau atlikti savo veiklą ir išspausti savo potencialą. Ir štai kodėl iš tam tikrų psichologinių procesų valdymo galima rasti geresnių sprendimų darbo muzikoje iššūkiams diena iš dienos.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra kūrybiškumas? Ar mes visi „potencialūs genijai“?

Su kokiais psichologiniais elementais galima dirbti ir vystytis muzikos srityje?

Be techninių ir teorinių žinių apie muzikos teoriją, muzikos instrumentų ir papildomų įrankių naudojimą, Žinant, kaip pasinaudoti muzikanto profesija, reikia lavinti įvairius „minkštuosius įgūdžius“ty profesinės savybės, susijusios su emocijų valdymu, socialiniais santykiais ir elgesio modeliais. savęs motyvavimas ir kontekstų, skatinančių mus geriau dirbti tai, ką mes darome, kūrimas skiriame

Tai įgūdžiai ir gabumai, kurie neapsiriboja tam tikra profesija ar profesija ir kurių tobulėjimą jūs turite šių pareigų praktikos ir mokymo gairės turi didelę reikšmę tiek darbiniame, tiek asmeniniame gyvenime.

Dėl šios priežasties psichologijoje įprasta teikti paramą ir pagalbą šiame patirtinio mokymosi procese, tiek tais atvejais, kai asmuo kreipiasi į psichoterapiją. kaip instruktavimas ir psichologinė pagalba tiems, kurie neturi psichikos sutrikimų, bet nori pagerinti kai kuriuos savo gyvenimo aspektus. Muzikantų atveju tai yra pagrindiniai įgūdžiai, kuriuos galima lavinti iš psichologijos.

1. Motyvacija

Išmokti nustatyti tikslus ir dirbti taip, kad galėtume duoti visa, kas geriausia iš savęs, labai svarbu, kad ne tik siekti tobulumo savo darbe, bet ir atlikti tai efektyviai bei neinvestuojant į tai laiko perteklinis. Todėl, psichologijoje kuriamos mokymo programos savimotyvacijos strategijose, kuriant darbo ritmą, kuris siūlo tiek ilgalaikes, tiek trumpalaikes paskatas (ir neapsiriboja vien ekonominiu kompensavimu).

• Galbūt jus domina: „Motyvacijos tipai: 8 motyvacijos šaltiniai“

2. Savigarbos ugdymas ir mokymasis iš sėkmių bei klaidų

Gera savigarba nėra paprastas jausmas gerai ar blogai; Be to, dėl to mums lengva arba sunku bendrauti su savimi (ir su kitais). darbą, ir nuo jo priklauso, ar sugebėsime atpažinti savo pasiekimus ar klaidas.

Taigi iš psichologijos žmogui padedama nustatyti tinkamą kontrolės lokuso tipą, t. būdas, kuriuo jis išmoksta tai, kas vyksta, priskirti savo nuopelnams arba aplinkybėms, nepriklausančioms nuo jo paties. Ir yra tai, kad ne vienas žmogus negali tobulėti savo darbe, be kita ko, todėl, kad kai ką nors daro gerai, automatiškai jie mano, kad taip yra dėl sėkmės ar trečiųjų šalių įsikišimo, o kai jiems atsitinka kažkas blogo, jie mano, kad tai visada dėl jų kaltė. Taip pat tai padeda sukurti savirefleksijos gaires, kad būtų galima pasinaudoti kasdienėmis nesėkmėmis ir ko nors iš jų pasimokyti, o ne apsiriboti tiesioginių jų pasekmių kentėjimu.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

3. Aktyvinimo valdymo strategijos

Žinojimas, kaip pritaikyti savo nervų sistemos būseną prie aktyvinimo, kurio visada reikia darbui, yra labai svarbus veiksnys. Muzikantų atveju stresas gali mus išvarginti daugybę kartų, todėl psichologija moko, kaip reguliuoti psichinės ir fiziologinės veiklos laipsnį. Už jį naudojamas atsipalaidavimo technikų mokymas ir sąmonės fokusavimaspvz., kontroliuojamo kvėpavimo pratimai arba progresuojantis raumenų atpalaidavimas.

• Galbūt jus domina: „6 lengvi atsipalaidavimo būdai kovai su stresu“

4. priežiūros valdymas

Psichologijos srityje, terapijoje ar kitose su psichologine pagalba susijusioje formoje Tobulėjant asmeniniam ar profesiniam tobulėjimui, įprasta mokyti naudotis valdymo rutina dėmesį optimizuoti našumą atliekant pagrindines užduotis. Ir tai nėra tas pats, kas kreipiasi į kūrybinę užduotį ar į raumenų koordinaciją, išlaikant išsklaidytą dėmesį, nei į tai, kas daroma; antroji leidžia sutelkti dėmesį į motorinius ir psichinius procesus, susijusius su užduotimi, ir Antra, tai daug labiau atskleidžia mus blaškymuisi, klaidoms ir įkyrioms mintims. pasikartojantis.

5. Ribojančių įsitikinimų modifikavimas ir pakeitimas

Turint vienokią ar kitokią tikėjimo sistemą, galima išplėsti mūsų kūrybines galimybes arba apriboti mus profesine prasme, vėl ir vėl nuvesdama į tą pačią aklavietę. Dėl šios priežasties iš psichologinio palydėjimo žmonėms padedama aptikti ir identifikuoti kaip tokį ribojančius įsitikinimus, patikrinkite, kodėl jie nelabai atitinka tikrovę ir yra profesionalus bei kūrybingas stabdis, ir pakeisti juos kitais, kurie yra labiau prisitaikantys ir labiau atitinka objektyvią tikrovės viziją.

• Susijęs straipsnis: „6 ribojantys įsitikinimai ir kaip jie mums kenkia kasdien“

6. Kūrybinio darbo gairių mokymai

Nors, kaip matėme, negalime tiesiogiai kontroliuoti to, kas su mumis nutinka, mes tai darome galime atsidurti situacijose, kurios padeda mums maksimaliai išnaudoti savo kūrybinį potencialą. Pavyzdžiui, išmokti nagrinėti neįprastus idėjų ir estetinių elementų ryšius, nustatyti sau apribojimus (paradoksalu), kad tai yra kūrybinė atrama, naudokite pavyzdžius taip, kad jie neskatintų mūsų kopijuoti, bet įkvėptų kurti patiems, sužinoti, kokie mūsų interesai visada yra ir kas mus labiausiai intelektualiai skatina kiekviena akimirka ir pan

7. Emocijų valdymas

Galiausiai, emocijų valdymas ir emocinio intelekto ugdymas padeda muzikantams geriau valdyti savo asmeninius santykius (kad geriau atpažintumėte kitų žmonių emocines būsenas ir žinotumėte, kaip geriau išreikšti savo), taip pat sukurti darbo ir muzikinių kūrinių kūrimo kontekstai, skatinantys mus į emocinę būseną, atitinkančią to, ką norime sukurti, toną ir temą.

Išvada

Padeda išmokti valdyti psichologinius įgūdžius, kuriuos matėme su profesionalia pagalba muzikos pasaulio profesionalams optimizuoti savo pasirodymą, kūrybinį potencialą, pasitenkinimą ir gerovė. Jei jus domina tokio tipo paslauga, susisiekite su mumis.

Įjungta UPAD psichologija ir koučingas Turime kelerių metų patirtį remdami profesionalus, atsidavusius menams ir veiklai, kurioje kūrybiškumas yra esminis elementas. Dalyvaujame asmeniškai mūsų centre, esančiame Madride, ir vaizdo skambučių sesijose internetu.