Disfunkcinio savęs poreikio šeimoje priežastys

Reikalavimas sau yra teigiama asmeninė savybė tol, kol ji pateikiama subalansuotai, ty tol, kol asmeniui keliami pagrįsti ir pasiekiami tikslai.

Gebėjimą reikalauti savęs įtakoja ne tik biologiniai, bet ir aplinkos veiksniai, o šeima yra viena iš socialinių sistemų, labiausiai prisidedančių prie individo vystymosi. Dėl šios priežasties, priklausomai nuo auklėjimo stiliaus ar mokymo metodo, su kuriuo susidūrėme, tikėtina, kad parodysime didesnį ar mažesnį savęs poreikį. O kai kuriais atvejais tėčių ir mamų įtaka prisideda prie to, kad susiformuojame disfunkcinis savęs paklausos režimas, kuris mums atneša daugiau problemų nei naudos.

Reiškinys, glaudžiai susijęs su disfunkciniu savęs poreikiu, yra perdėtas perfekcionizmas, dėl kurio mes siekiame būti geriausi, niekad to neturėdami pakankamai, nepripažindami ar neįvertindami savo pasiekimų. Toks elgesio būdas gali sukelti psichologinį poveikį, pavyzdžiui, apibendrintą nerimą ar depresiją.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip disfunkcinis savęs poreikis mūsų laikais yra susijęs su šeimos aplinka.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Kas yra savęs reikalavimas?

Savęs paklausa susideda iš gebėjimo išsikelti tikslus ir kovoti, kad juos pasiektų, taip pranokstant save. Taigi tai laikoma gera asmenybės savybe, nes padeda žmogui tobulėti ir siekti užsibrėžtų tikslų. Problema kyla tada, kai šie sau keliami reikalavimai pasirodo per dideli arba yra neproporcingi.

Žmonės turi ribas, susijusias su mūsų gebėjimais ir įgūdžiais ir susijusias su Turėdami savo kūno funkcijas, turime patenkinti pagrindinius poreikius, tokius kaip miegas. Savarankiško poreikio gebėjimas verčia mus tęsti veiklą, tačiau galime išsikelti sau neracionalius tikslus, kurių neįmanoma pasiekti, kurie trukdys mūsų funkcionalumui ir galiausiai pakenks mums.

Matome, kad tarp teigiamų pasekmių ir neigiamų pasekmių, kaip ir toliau, yra ta riba perteklius daugumoje situacijų yra blogai, neturime patekti į spąstus, kad norime būti puikus.

• Galbūt jus domina: "Disfunkcinis perfekcionizmas: priežastys, simptomai ir gydymas"

Jo santykis su perfekcionizmu

Šiuolaikinė visuomenė reikalauja, kad žmonės būtų geriausi ir nuolat tobulėtų. Ši mintis daro įtaką subjektui, sukeldama įsitikinimą, kad jis turi būti tobulas ir kad niekada nieko negana. Pagrindinė problema yra ta, kad tobulumas neegzistuoja, dėl šios priežasties žmogus dažnai jaučiasi nusivylęs, taip paveikdamas savo būseną ir gyvenimą.

Norint tobulėti ir pasiekti norimų rezultatų, reikia stengtis ir nepavykti. Turime omenyje, kad ypač kai ką nors pradedame, kai mokomės, tai normalu bandymo klaida, tai yra, turime padaryti klaidų, kad žinotume, ką turime pakeisti, kad pasiektume savo tikslus. tikslai. Galvoti, kad viskas pavyksta iš pirmo karto, nėra prasmės ir tai nepadeda išlikti motyvuotiems tobulėti.

Noras tobulėti yra teigiamas tol, kol siekiami tikslai yra realūs, nes jei ne, mes negalėsime jų patenkinti, todėl niekada nebūsime laimingi ir negalėsime už tai savęs apdovanoti. Per didelis savęs poreikis ir perfekcionizmas gali sukelti subjekto būsenos afektą, netgi sukelti tokias patologijas kaip nerimas, protinis ir fizinis išsekimas, stresas ar depresija.

• Susijęs straipsnis: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Savęs poreikis šeimoje

Būdama asmenybės savybė, poreikis sau gali atsirasti bet kurioje socialinėje individo gyvenimo srityje.

Šeimos sistema yra laikoma pirmine grupe, kuri apibrėžiama kaip nedidelė grupė, kurioje nėra daug dalykų tarp jų yra stiprus ryšys, tai yra, vienas grupės narys daro įtaką kitam ir atvirkščiai. Taigi galime stebėti skirtingų šeimos narių – tiek tėvų, tiek vaikų – poreikį sau. Matome, kaip reiklumas sau atsiranda ne tik suaugus, bet gali būti stebimas ir vaikams.

Kaip ir daugumai asmeninių savybių, jų buvimą įtakoja tiek biologiniai, tiek aplinkos aspektai, kitaip tariant, subjektas jau yra jis turės genetinį polinkį reikalauti savęs, bet taip pat turės įtakos ir priklausys nuo įtakos, kurią jis gauna iš išorės, pavyzdžiui, jį supančios socialinės aplinkos. Todėl tai daro įtaką mokymuisi.

• Galbūt jus domina: „Kokios yra netinkamo savęs poreikio darbe priežastys?

Per didelio savęs poreikio šeimoje priežastys

Teisingai atlikti įvairius priežiūros ir auklėjimo vaidmenis šeimoje nėra lengva; Mes negimstame mokėdami būti tėvais ar elgdamiesi kaip pavyzdingais vaikais. Dėl šios priežasties normalu, kad ne visada optimaliai atliekame savo funkcijas. Taigi, tiek tėvų (kurie įsitvirtina kaip tikslas būti geriausiais auklėjant savo vaikus) ir vaikams (kurie siekia būti vaikais). kopijos).

Būti tėvu ar mama yra vienas iš svarbiausių subjekto vaidmenų, laikomas vienu sudėtingiausių vaidmenų. Prieš gimdydami vaiką, normalu, kad tėvai galvoja ar įsivaizduoja, kaip viskas bus, kaip bus jie kaip tėvai ir koks bus jų vaikas, jie nori, kad viskas būtų tobula, kad jie būtų geriausi visame kame, bet pasiekti šį tikslą yra neįmanomas.

Čia pamatysime, kaip šeimos aplinkoje atsiranda poreikis sau – tiek dėl probleminės tėvystės, tiek dėl socialinių santykių dinamikos, tiek dėl jų įtakos.

1. nori būti tobulas

Kaip jau minėjome, viena iš per didelio poreikio sau priežasčių yra nori būti tobulas visame kame. Jei išsikelsime neįmanomus tikslus, kurie yra toli nuo mūsų galimybių ir galimybių, mums bus neįmanoma jų pasiekti ir rezultatai niekada neatrodys pakankami.

Šį perfekcionizmą matome tėvuose, kai jie nori būti geriausi ne tik šeimoje, bet ir darbe, vaikų grupėje. draugai... ir vaikai, kurie nori tapti tobulu vaiku, lygiai taip pat įvairiose srityse, tokiose kaip šeima, mokykla, veikla užklasinis…

• Susijęs straipsnis: "Obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas: simptomai ir gydymas"

2. Jis visada lygina save su kitais

Savęs lyginimas yra labai paplitęs elgesys, kuris asmeniui nieko gero neduoda, nes dažniausiai esame linkę sutelkti dėmesį į bruožus ar savybes, kur kitas žmogus išsiskiria ir pranoksta mus, vertindamas tik rezultatą ir neatsižvelgdamas į procesą, kurį kitas subjektas atliko siekdamas to tikslo, nei į tai, kokie yra jo įgūdžių. Tai yra, dekontekstualizuotas palyginimas, neatsižvelgiant į esminius kintamuosius, kurie pateisina skirtumus.

Šiuos palyginimus gali parodyti tėvai, kurie vertina savo elgesį atsižvelgiant į kitų tėvų elgesį. Mes gyvename socialinėje aplinkoje, todėl normalu, kad mus veikia kiti žmonės; bet mes neturime pamiršti, kad kiekvienas iš mūsų yra skirtingas ir kad elgesys ar veikimo būdai yra tinkami kai kuriems nereikia dirbti su visais, yra įvairių auklėjimo formų, kurios visos vienodai galioja.

Vaikai taip pat linkę lyginti save su kitais vaikais, nesvarbu, ar jie yra klasės draugai, ar broliai ir seserys. Taip pat ši korporacija jiems taip pat neduoda naudos, nes jų aplinkybės gali skirtis nuo kito vaiko ir sukuria jame jausmą nepilnavertiškumas, kai nuolat reikalaujama tobulinti kai kurias charakteristikas ar kintamuosius, kurie jiems nepriklauso, užuot sutelkus dėmesį į darbą savarankiškai įgūdžių.

Šie palyginimai taip pat gali būti išoriniai, tai yra, tai gali būti kitas asmuo, kuris palygina, pavyzdžiui, motina, jei kalbama apie vaikus, arba draugas, jei tai yra tėvai.

• Galbūt jus domina: "Kam skirta sisteminė terapija?"

3. Pernelyg reiklūs ir varžantys tėvai

Kaip jau minėjome, paklausą sau ugdo ir išorinė įtaka, tokiu būdu, jei mūsų tėvai buvo ar yra labai reiklus ir griežtas mums, tikėtina, kad galiausiai priimsime poreikį viską daryti gerai ir visada pasiekti viskas. Įprasta pastebėti, kad tėvai yra reiklūs dėl to, kad jie patys turėjo labai reiklius tėvus, tai yra, modelis kartojasi. Panašiai ir labai reiklūs sau vaikai dažnai yra labai griežtai auklėjami.

4. Nepripažįsta jūsų pasiekimų

Šeimose, kuriose yra didelis poreikis sau, yra tendencija tik atsižvelgti ir pabrėžti dalykų, kurie daromi neteisingai ir turėtų būti tobulinami, dėl šios priežasties įprasta laikytis bausmės ar savęs bausme Kita vertus, tiriamųjų elgesys ir teigiami rezultatai nėra vertinami, į juos atsižvelgiama kaip kažkas normalaus, kurio nereikėtų akcentuoti, todėl už tai nebus gautas atlygis ar prizas. Jie gyvens visada galvodami apie tai, ką turės pasiekti ateityje, ir nesimėgaus tuo, ką jau pasiekė.

5. Priklausomybė nuo kitų pritarimo

Kartais pastebime, kad savęs poreikis pasirodo kaip poreikis būti pripažintam ir vertinamam teigiamai kitiems, mus supantiems žmonėms, šiuo atveju mums giminės. Be to, perteklinė paklausa, nukreipta į save, turės galutinį tikslą – gauti išorinį pastiprinimą. Mes patikrinome, kaip yra šeimų, kurios sustiprina poreikį mėgti kitą labiau nei vienas kitą. Tokiu būdu didėja poreikis sau, susijęs su mano šeimos narių pritarimo gavimu.

6. Tik pabrėžia neigiamus rezultatus

Nieko keisto, kad šeimos aplinkoje išsiskiria tik neigiami aspektai ar kintamieji. Kitaip tariant, galime stebėti, kaip tėvai daug daugiau dėmesio kreipia į tai, ką vaikas daro ne taip, nurodydami viską, ką reikia tobulinti. Lygiai taip pat priekaištų tarp poros gali atsirasti tik atsižvelgiant į tai, kai kitas elgiasi blogai.

Atrodo, kad jie nemoko mūsų vertinti to, ką darome gerai, o tik išryškina blogus dalykus. Toks elgesys, priešingai nei mes tikimės, nepadeda pažangai ir vystymuisi, nes gali sukelti individas jaučia nusivylimą, viską daro neteisingai ir dėl to per didelis savęs reikalavimas niekada nebūti pakankamai.

7. Viskas juoda arba balta

Suvokimas, kad viskas yra gerai ar neteisingai, yra gana dažnas savęs reiklumo žmonių mąstymas ir dažniausiai įgyjamas iš mūsų šeimos aplinkos. Mokoma nekontempliuoti tarpinių „arba gerai padaryta, arba blogai“, „arba tu kažkuo geras, arba esi blogas“. Taigi, norint būti geriausiu, dažnai atsiranda per didelis poreikis sau, nes priešingu atveju tai reikš būti blogam.

8. netoleruoja klaidų

Kaip jau minėjome, klaida nėra bloga ir nereiškia nesėkmės, tai yra dalis pažangos, kurią turime padaryti, kad pasiektume pasiekimus. Šeimose, kuriose klaidos neleidžiamos, normalu, kad jos nariai išsiugdo disfunkcinį savęs poreikį, stengiasi Visada darykite viską teisingai ir negalvokite ir netoleruokite, kad klystate arba kad kažkas negerai, tai taip pat lems nusivylimas.

Ar nori eiti į psichoterapiją?

Jei ieškote psichoterapinės pagalbos su visomis garantijomis, susisiekite su mumis.

Įjungta Psichologija ir psichoterapija Miguel Ángel Mes lankome ir siūlome savo paslaugas šiame sektoriuje nuo 1981 m., o kaip sveikatos centras, turintis dešimtmečių patirtį, siūlome apsaugą nuo visos psichinės sveikatos problemos, susijusios su žema savigarba, nerimu, depresiniais sutrikimais, santykiais šeimoje, porų krizėmis ir pliusas.