Kaip yra psichologinė intervencija ADHD?

ADHD yra viena iš labiausiai paplitusių vaikystės problemų. Šis sutrikimas paliečia ne tik akademinę aplinką, bet ir socialinę, šeimą, o suaugus ir darbo vietą. Ankstyva diagnozė ir gydymas padidina tikimybę, kad vaikas turės geresnę gyvenimo kokybę.

Žemiau rasite santrauką kokia yra ADHD psichologinė intervencija, kuriame paaiškinamos pagrindinės šio sutrikimo specialistų psichologų naudojamos priemonės.

• Susijęs straipsnis: "7 neurologinio vystymosi sutrikimų tipai (simptomai ir priežastys)"

ADHD psichologinės intervencijos ypatybės

Psichologinė intervencija sergant ADHD (Dėmesio stokos sutrikimas ir hiperaktyvumas) taiko psichoterapinių metodų rinkinį, padedantį vaikams ir paaugliams vystytis savo pažintinius gebėjimus mokantis valdyti ir kontroliuoti simptomus sutrikimas. Psichologinė terapija yra būtina, suteikianti reikiamas elgesio ir pažinimo strategijas kad ADHD sergantys pacientai turėtų kuo aukštesnę gyvenimo kokybę.

Skirtingi ADHD psichologinės intervencijos metodai ir metodai yra skirti vaikų savikontrolės ir gebėjimo lavinti paaugliams, valdyti pagrindinius sutrikimo simptomus, valdyti ir kontroliuoti nusivylimą, tobulinti ir lavinti savo socialinius įgūdžius ir komunikabilus. Norėdami tai padaryti, jis naudoja skirtingas strategijas

elgesio procedūras, savikontrolę, nurodymus ir atsipalaidavimą, be kita ko.

Žemiau mes gilinamės į įvairius ADHD metodus terapijos kontekste.

1. Psichoedukacinis požiūris

Psichoedukacinis požiūris į ADHD susideda iš išmokyti pacientą ir jo šeimą, kokie yra pagrindiniai sutrikimo požymiai ir ką galima padaryti gerinti tiek vaiko, tiek jo artimiausios aplinkos elgesį ir prisitaikymą bei gyvenimo kokybę.

Šiame kontekste atliekami šie veiksmai:

• ADHD paaiškinimas pacientui.
• Galimų problemų ir rizikos, susijusios su sutrikimu, paaiškinimas.
• Įvairūs ADHD intervencijos ir gydymo būdai.
• Supažindinkite pacientą apie savo diagnozę ir priimkite ją.
• Įsipareigojimo susitarimas ir terapinis atitikimas.

2. Kognityvinė elgesio terapija

Kognityvinis-elgesio metodas pasirodė esąs veiksmingiausia psichoterapinė priemonė daugeliui sutrikimų, įskaitant ADHD.. Ši terapija parodė didelį efektyvumą mažinant vaikų, sergančių ADHD, trikdantį elgesį, todėl jie geriau kontroliuoja savo elgesį. Kad jis būtų taikomas ir veiksmingas, būtinas paciento, vaiko ar paauglio ir už jų ugdymą atsakingų asmenų, tėvų, mokytojų ir kitų globėjų įtraukimas.

Ypač svarbus yra tėvų įsitraukimas., nes būtent jie taiko gaires namuose ir turi tiesioginės patirties su savo vaiko elgesiu.

Kognityvinės-elgesio terapijos aspektai yra šie:

• Asmeninis tobulėjimas ir orientavimas.
• Konfliktų sprendimas.
• Savarankiškas mokymas.
• Organizacijos ir elgesio planavimas.
• Emocinė savireguliacija.
• Įgūdžių ir vidinių strategijų mokymas.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

3. elgesio modifikavimo terapija

Elgesio modifikavimo terapija yra pagrįsta operantiniu kondicionavimu, naudojant sustiprinimus ir bausmes, padedančias panaikinti žalingą elgesį ir įgyti teigiamą elgesį.

Tarp aspektų, su kuriais dirbama, yra šie:

• Taisyklės ir ribos
• Teigiamų įpročių mokymai
• Žalingo elgesio ir elgesio problemų keitimas
• Teigiamo elgesio mokymai

Taikant šį metodą, galime paminėti keletą veikimo būdų.

3.1. Teigiamas stiprinimas

Trumpai tariant, teigiamas sustiprinimas yra procedūra, kurios metu pateikiamas patrauklus arba geras stimulas, kažkas, kas domina pacientą, jam atlikus tokį elgesį, kuris mums, kaip terapeutams, įdomu.. Teigiamo pastiprinimo taikymo tikslas – padidinti tikimybę, kad norimas elgesys pasikartos.

• Susijęs straipsnis: "16 tipų sutvirtinimų (ir jų charakteristikos)"

3.2. Žetonų ekonomika

Žetonų ekonomika yra operantinė technika, ypač išpopuliarėjusi psichoedukacijos srityje. Ši sistema nustato konkrečių elgsenų seriją, kuri apdovanos pacientui, jei jis bus gerbiamas. Naudojant žetonų ekonomiką, siekiama skatinti gerą elgesį per teigiamą žetonų poveikį arba atlygį, ir sumažinti nepageidaujamą elgesį, pasitelkiant neigiamą bausmę tokių žetonų praradimo forma.

• Galbūt jus domina: "Žetonų ekonomika: kas tai yra ir kaip ji naudojama terapijoje ir švietime"

3.3. Išnykimas

Išnykimas yra pagrindinis būdas sumažinti elgesį arba tiesiogiai jį pašalinti.. Kalbama apie sustiprintos reakcijos į nepageidaujamą elgesį mažinimą. Norint tai padaryti, būtina nustatyti, kas sustiprina elgesį, kad būtų pašalintas toks sustiprinimas ir atitinkamai pašalintas atsakas.

3.4. Laikas baigėsi

Laiko pertrauka yra metodas, kuriuo siekiama atimti iš vaiko bet kokius sustiprintojus, kurie gali būti netinkamo elgesio kontekste. Iš esmės tai susideda iš vaiko izoliavimo trumpam laikui, ne ilgesniam kaip 10 minučių. Vaikui turi būti iš anksto paaiškinta, kad jo elgesys buvo netinkamas ir yra priverstas kurį laiką praleisti atskirai, kad apmąstytų, kas atsitiko.

3.5. per didelė korekcija

Perteklinė korekcija taikoma, kai vaikas elgiasi neigiamai. Jo prašoma ištaisyti, ką padarė netinkamai, ir atkurti padarytą žalą. Pozityvios praktikos perteklinės korekcijos atveju asmuo, padaręs ką nors blogo, turi pakartoti teigiamą elgesį, nurodytą, kaip kompensaciją.

4. Socialinių įgūdžių lavinimas

Socialinė sritis yra ta, kurioje vaikai ir paaugliai, turintys ADHD, patiria daugiausiai sunkumų. Psichoterapijoje siekiama skatinti gairių, strategijų ir įgūdžių įgijimą, kad pacientas geriau susisiektų su savo aplinka.. Tai mokymo procesas, kuris bus palankus socialinei vaikų ir paauglių sąveikai su savo bendraamžiais ir išvengti tokių problemų kaip socialinis atstūmimas, žema savigarba ir Isolation. Tarp aspektų, su kuriais dirbama, yra šie:

• Savigarba, savivoka ir emocinis atkaklumas
• socializacijos taisyklės
• Socialinės kompetencijos įgūdžiai

5. Atsipalaidavimas ir streso kontrolė

The atsipalaidavimo technikos Jie padeda kontroliuoti hiperaktyvumą. Kartu su kūno darbais, pacientas išmoksta nukreipti savo perteklinį aktyvumą, susijaudinimą, nervingumą, stresą ir nerimą, jei toks yra. Atsipalaidavimas ypač naudingas skatinant teigiamas emocijas, padedant pacientui išlikti ramesniam. Kuo ramesnis šeimos branduolys, tuo geresnis jos narių bendravimas ir geresni santykiai su vaiku.

Naudingi aspektai dirbant su ADHD, susiję su atsipalaidavimu, yra šie:

• Kvėpavimas
• Kūno išraiška
• Laisvalaikio užsiėmimai: sportas, vaiką dominantys pomėgiai...
• Psichomotriškumas

6. Vidinė kalba ir savęs nurodymai

Labai svarbu atkreipti dėmesį į paciento, sergančio ADHD, vidinę kalbą, padeda įsisavinti taisykles ir instrukcijas, kurios padeda organizuoti ir mąstyti.

Savęs instrukcijų technika yra elgesio keitimo technika, kuria siekiama modifikuoti paciento mintis pakeičiant jas kitomis, kurios gali būti naudingesnės ir veiksmingesnės siekiant jų tikslų arba tikslai. Tai gairės, kurias pacientas duoda sau, nukreipti savo veikimo būdą tokiu būdu.

Savarankiškų nurodymų pavyzdžiai būtų:

• – Einu klausytis mokytojo.
• – Turiu atsargiai pereiti gatvę.
• – Kėdę turiu gerai palikti ant stalo.
• „Negaliu piešti ant klasės stalo“.
• „Turiu patikrinti, ar turiu visas knygas, kurių man reikia mokytis“.

7. savikontrolės technikos

Pasak ekspertų, dirbančių su vaikais ir paaugliais, sergančiais ADHD, daugumą savikontrolės problemų galima pagerinti mokant pacientą saikingai. Šiais metodais siekiama, kad pamatytumėte, suprastumėte ir nepamirštumėte, kad turite sumažinti savo impulsyvų elgesį, tie, kurie iš karto džiugina, bet kurie vidutiniu ir ilgalaikiu laikotarpiu jums visiškai nepadeda nei socialiai, nei akademiškai.

Norėdami taikyti savikontrolės programą, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Nustatykite, kokia yra pagrindinė problema, ir išsikelkite pasiekiamus tikslus.
• Priverskite pacientą įsipareigoti keisti savo elgesį.
• Įrašykite duomenis ir nustatykite galimas problemos priežastis.
• Sukurti ir įgyvendinti gydymo programą.
• Užkirsti kelią atkryčiui ir užtikrinti, kad pagerėjimas tęstųsi laikui bėgant.

8. tėvų mokymas

Tėvų mokymas ir šeimos intervencijos dažnai yra veiksmingos. Tuo atveju, kai tėvų ir vaikų santykiuose yra daug trinties ir mažai teigiamų sąveikų, intervencija Psichologinis ADHD gydymas sustiprina tėvų įgūdžius, kad jie galėtų geriau valdyti situacijas. Tėvai mokomi efektyvių bendravimo metodų, kaip nustatyti normas ir perimti kontrolę.

Tėvai mokosi užmegzti akių kontaktą su vaiku, duoti komandas po vieną ir tai daryti teigiamame kontekste. Be to, tėvai mokomi, kaip kiekvienai konkrečiai elgesio problemai nustatyti atitinkamas neigiamas pasekmes ar sankcijas, pritaikytas ADHD. Šios pasekmės turi būti glaudžiai susijusios su nepageidaujamu elgesiu, ty tuo kai taikomos nuobaudos, vaikas suvokia, kad jos skiriamos, nes padarė blogą dalyką, kurį žino kuris yra.

Ar ieškote psichologinės pagalbos ADHD atveju?

Jei norite gauti psichoterapinę pagalbą dėl ADHD, susisiekite su mumis.

„Cribecca Psychology“ aptarnauja įvairaus amžiaus žmones, šeimas ir poras. Siūlome akis į akį ir internetines sesijas.