Introjekcija: kas tai yra, charakteristikos ir pavyzdžiai

Introjekcija yra terminas, kuris buvo vartojamas psichologijos ir psichiatrijos srityse, bet ypač psichoanalizės srovė, apibūdinama kaip kiekvieno žmogaus pasąmonės perėmimas kitų požiūrių ar idėjų žmonių.

Kasdieniame gyvenime galime pamatyti įvairių psichologijos introjekcijos pavyzdžių, tokių kaip „vyrai neverkia“, „tu privalai“. susirask savo geresnę pusę, kad būtum laiminga“, įnešk savyje meilę sportui, kuris anksčiau domino ne jį, o kažkam. kas žavisi tuo, kas yra produktyvu, taip pat menkinančios frazės, kurias kažkam ne kartą yra sakę kiti žmonės, pavyzdžiui, „tu esi gremėzdiškas".

Šiame straipsnyje, be kai kurių psichologijos introjekcijos pavyzdžių, pamatysime, kaip šis reiškinys vystosi.; nors pirmiausia paaiškinsime, iš ko susideda ši sąvoka, kaip ir projekcija, nes abi sąvokos yra glaudžiai susijusios.

• Susijęs straipsnis: "Psichologijos istorija: autoriai ir pagrindinės teorijos"

Kas yra projekcija ir introjekcija?

Visų pirma, patogu suprasti, kas yra projekcija ir introjekcija, dvi plačiai vartojamos sąvokos, ypač psichoanalizės srovėje.

Visų pirma, projekcija tradicinėje psichologijoje buvo apibrėžta kaip mechanizmas, per kurį žmogus geba išsivaduoti iš tam tikrų netoleruotinų situacijų emociniame lygmenyje, savo jausmus lokalizuoti užsienyje. Kitas projekcijos apibrėžimo būdas būtų išorinio įvertinimas, per kurį savo kūno pojūtis priskiriamas reiškiniui, vykstančiam išorėje. Kai kuriose psichopatologijose (pavyzdžiui, šizofrenija) tokio tipo projekcija yra įprasta.

Introjekcija yra priešinga projekcijai.Tai sąvoka, kurią psichoanalizės srovėje iš pradžių pristatė Sándor Ferenczi, o savo ruožtu ją adaptavo Sigmundas Freudas. Pastarasis jį apibrėžė kaip psichologinį mechanizmą, kuris įsikiša į žmonių asmenybės formavimąsi, darydamas įtaką savęs pertvarkymams ir savęs kūrimui. superego.

Introjekcija taip pat laikoma nesąmoningu mechanizmu, kuris padeda įsisavinti didžiąją dalį kitų žmonių savybių, idėjų ir požiūrių, o tai gana įprastas procesas žmonių gyvenime žmonių. Todėl introjekcija iš esmės remiasi išorinių įsitikinimų ar elgesio prielaida, tačiau šiuo atveju nesuvokiant priežasties, kuri paaiškina, kodėl taip buvo priimtas. Be to, introjekcija laikoma nesąmoningu gynybos mechanizmu, dėl kurio žmogus gali ignoruoti jį supančią tikrovę.

Trumpai tariant, introjekcija gali būti laikoma mechanizmu, kuriuo žmonės linkę patalpinti savyje dalykus, kurie priklauso kitiems. Šis reiškinys dažniau pasireiškia tiems žmonėms, kurie turi didesnį polinkis jaustis kaltam ir prisiimti atsakomybę už dalykus, nes jie yra labai reiklūs su savimi.

• Galbūt jus domina: "Chameleono efektas: kai mėgdžiojame kitą to nesuvokdami"

Psichologijos introjekcijos pavyzdžiai

Psichologijoje yra daug įvairių introjekcijos pavyzdžių, kuriuos galima pamatyti kasdieniame gyvenime. žmonių, kuriuos nesąmoningai nuolat taiko praktika žmonių. Pažvelkime į kai kuriuos toliau pateiktus introjekcijos pavyzdžius.

Pirmasis iš introjekcijos pavyzdžių psichologijoje yra gana dažnai pasitaikantis ir įvyksta, kai žmogus atranda, kad kažkas, kuriuo jis žavisi, mėgsta daug praktikuoti plaukimą ir tada, nors tas žmogus anksčiau niekada nesidomėjo šia sporto šaka, jis pradeda ja užsiimti, tai yra introjekcija.

Tokiais atvejais netgi gali atsitikti taip, kad žmogus, kuris introjektavo iš kito žmogaus, kuriam jis žavisi tuo pomėgiu plaukimas iškelkite savo nuomonę aukščiau savo jausmų dėl šio naujo skonio šiai sporto šakai, kad galėtumėte manyti automatiškai ir net nesąmoningai, kaip kažkas, kuriuo jis žavėjosi, supažindino jį su mintimi užsiimti šia sporto šaka, sėkmingas. Tokiu atveju jūs rasite argumentą, kaip kovoti su galimu kognityviniu disonansu, kuris gali atsirasti jūsų galvoje, įgyvendinant šį naują pomėgį.

Antrąjį iš introjekcijos pavyzdžių randame gana dažnai tais atvejais, kai tėvas įskiepija savo vaikams mintį, kad „berniukai ir vyrai niekada neverkia“. Ši tėvo pasakyta prielaida skatina vaiką priimti tai kaip savo, kad jis galų gale įsisavintų tai kaip introjekciją ir taip taps jo nuostatų ir tikrovės dalimi.

Kitas introjekcijos pavyzdys, taip pat gana dažnas, yra toks, kuris atsiranda žmogui užaugus šeimyninėje aplinkoje, kurioje Labai dažnai iš tėvų ir net iš kitų šeimos narių tenka išgirsti tokį teiginį: „niekada niekuo neturėtumėte pasitikėti“. Tada asmenyje atsiras introjekcija, dėl kurios tam tikrų socialinių įgūdžių ugdymas kainuos daugiau nei įprastai ir visą gyvenimą jis taip pat turės sunkumų užmegzdamas tarpasmeninius pasitikėjimo santykius ir galbūt net sentimentalus.

Ketvirtasis iš introjekcijos pavyzdžių, kurį matysime, yra kitas, deja, taip pat gana dažnai. kas atsitinka, kai žmogus vystosi aplinkoje, tiek šeimoje, tiek socialinėje ir kultūrinėje, kurioje yra žmonės Aplinkiniai, ypač suaugusieji, jam ne kartą kartoja: „Kai užaugsi, turėsi ieškoti savo geresnės pusės. laimingas".

Tokiais atvejais įprasta, kad užaugęs žmogus nuolat klausosi to teiginio Aš baigiu tai įsisavinti ir ta introjekcija privers mane patikėti, kad tai yra nepaneigiama tiesa, todėl gyvens su poreikiu susirasti „idealų partnerį“ visais būdais ir tai gali sukelti didelį poreikį susirasti partnerį. Ir kai jis ją suras, jam bus lengva išsiugdyti stiprią priklausomybę nuo jos iki tokio lygio, kad tai gali tapti labai žalinga jiems abiem.

Tai nereiškia, kad partnerio turėjimas nėra vienas iš pagrindinių laimės šaltinių; nuo pat įkūrimo sveikų ir ilgalaikis, iš pagarbos, rūpestis ir abipusis interesas yra nepaprastai svarbūs psichinei sveikatai ir bendrai gerovei žmonių. Tačiau tiesa, kad susidarius stipriai priklausomybei ir dideliam poreikiui turėti partnerį, nemokant būti gerai su savimi, tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

Psichologijoje yra daugybė introjekcijos pavyzdžių, pavyzdžiui, tuos, kuriuos išvardinsime toliau:

• "Tu negali to padaryti".

• "Tu esi nevykelis".

• – Tu esi durnas.

• „Tu nieko vertas“.

• „Su kitais visada turėtum elgtis mandagiai“.

• "Jūs visada turite parodyti save stiprią, neatskleisdami savo silpnybių."

• „Nedera rodyti savo jausmus prieš kitus žmones“.

• "Jūs visada turėtumėte parodyti savo dėkingumą."

• „Tu visada turi atleisti“.

• „Pora turi būti visam gyvenimui“.

• "Kai būsite vyresnis, turėtumėte tuoktis ir turėti vaikų."

• „Jokio skausmo, jokio pelno“ ir kt.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kaip galėtume nustatyti savo introjektus?

Pamatę keletą psichologijos introjekcijos pavyzdžių, pamatysime paprastą pratimą, kurį galėtume pritaikyti praktikoje, kad pabandytume nustatyti savo introjektus.

Pirmasis šio pratimo žingsnis būtų sudaryti sąrašą, kuriame surašytume visas tas idėjas, normas ir įsitikinimus, kurie, mūsų manymu, atkeliavo pas mus iš užsienio; Be to, galime pridėti tas nuostatas, kurios, mūsų manymu, yra gana plačiai paplitusios mūsų kultūroje ir kurias mums pavyko įdiegti (p. pvz., kultūriniai introjektai).

Kai sąrašas bus sudarytas, turime pagalvokite, iš kur gali kilti kiekvienas iš tų mūsų užsirašytų introjekcijos pavyzdžių ir jei įmanoma, kokie žmonės tą idėją, požiūrį ar taisyklę mums perdavė ir pan. (p. pvz., mūsų tėvai, mokytojai, broliai ir seserys, visuomenė, kurioje gyvename ir kt.).

Galiausiai turime dėti protines pastangas analizuoti, ką iš tikrųjų galvojame apie tas nuostatas, normas ar idėjas, kurias užsirašėme sąraše ir kiek jie atitinka mūsų gyvenimo supratimo būdą. Taip pat turėtume išanalizuoti, ar tie introjekcijos pavyzdžiai, kuriuos užsirašėme, mums palankūs, ar, priešingai, jie tikrai mums kenkia, todėl turėtume stenkitės jų atsikratyti ir išlaikyti asimiliuotus tuos, kurie atitinka mūsų supratimo būdą ir kurie mums taip pat yra tam tikra prasme naudingi būdu.