Koronaviruso pandemijos įtaka agorafobijos atvejams

SARS-CoV-2 viruso pandemija kelis mėnesius panardino pasaulį į labai gilią socialinę, ekonominę ir sveikatos krizę ir akivaizdu, kad tai buvo labai sudėtingas reiškinys, kurį reikia analizuoti. Štai kodėl kartais tai supaprastinama net tada, kai apsiribojame įvertinimu, kokį poveikį tai padarė žmonių sveikatai.

Ir tai yra tai, kad daugeliu atvejų mes atsižvelgiame tik į medicinines problemas, susijusias su COVID-19, ir nepastebime, kad dėl pandemijos mums nereikia tiesioginio kontakto su virusu pakenkti mums. Norėdami tai padaryti, jis naudoja elementą, galintį labai paveikti mūsų psichinę sveikatą: baimę.

Baimė gali būti įvairių formų, ir dauguma jų nėra psichikos sutrikimas; bet išskirtinėmis aplinkybėmis viskas aplink mus susimąsto, kad tai, kas prasidėjo kaip baimė, kurią iš pradžių manėme esant kažkas normalaus tampa tikru užburtu išankstinio nerimo, įsivaizduojamų pavojų vengimo ir kitokios dinamikos ratu. kenksmingas Štai kas tai atsitiko ne kartą, kai agorafobija sukėlė pandemijos kontekstą.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Agorafobijos ypatybės

Agorafobija visų pirma yra psichologinis sutrikimas, kuris yra nerimo sutrikimų dalis, kategorija, kuriai priklauso psichikos sutrikimai disfunkcinis būdas valdyti savo mintis ir emocijas, kai kažkas ar kažkas verčia mus jausti nerimą (ir dėl to labai verčia jaustis taip dažnis).

Tiksliau, žmonės, kuriems išsivysto agorafobija, yra labai linkę patirti intensyvius nerimo priepuolius prieš situacijos, kai jie suvokia, kad būtų sunku pabėgti nuo pavojaus, jei jis atsirastų ir (arba) kai jie negalėtų padėti jei jiems atsitiktų kas nors blogo (pavyzdžiui, išgyventų savo nerimo „piką“). Dėl šios priežasties agorafobija sergantys asmenys laikosi elgesio modelių, pagrįstų vengimu tų „grėsmingų“ vietų, kurios Priešingai nei įprasta manyti, tai gali būti ir atviros vietos (plati ir judri gatvė), ir uždaros vietos (liftas): kas Svarbu yra tai, kiek asmuo suvokia, kad toje vietoje yra apsaugotas arba gali būti remiamas kieno nors, dalyvaujančio jų veikloje. gerovė.

Keletas iš būdingi agorafobijos simptomai (kurie asmenyje neturi įvykti iš karto) yra:

• Baimė palikti namus.
• Vengti labai atvirų erdvių arba ten, kur esame labai atviri, pavyzdžiui, tiltų, aikščių, automobilių stovėjimo aikštelių...
• Vengti labai uždarų vietų, tokių kaip liftai, galerijos, alėjos, perėjimai po traukinių bėgiais...
• Patirti staigų nerimo lygio padidėjimą, kai jaučiamės neapsaugoti (nors negalime nustatyti tikros konkrečios grėsmės).
• Polinkis patirti daug išankstinio nerimo dėl pačios minties patirti nerimo „piką“.
• Pirmiau minėti simptomai trunka mėnesius.

Tokiu būdu agorafobija yra sutrikimas, kuris žmogui to nesuvokiant, įsuka ją į užburtą baimės ir vengimo ratą: po truputį kyla mintis, kad jūs nekontroliuojate, kaip šios stiprios būsenos aktyvuojamos nerimas, todėl jie vis dažniau ir dažniau pasireiškia. O savo ruožtu, noras išvengti problemų atsiduriant vietose, kur nėra jokios apsaugos ar pagalbos, nugali agorafobija. vaidina pagrindinį vaidmenį žmogaus gyvenime, dėl ko jis (nevalingai) sugestija ir tampa labiau pažeidžiamas nerimo.

Ir ką tai turi bendro su koronaviruso pandemija? Pažiūrėkime žemiau.

• Galbūt jus domina: "Agorafobija: kas tai yra, priežastys, simptomai ir gydymas"

Ką žinome apie koronaviruso sukeltas nerimo problemas?

2021 m. pabaigoje paskelbta Europos Komisijos ir EBPO ataskaita rodo kai kuriuos atskleidžiantys duomenis apie pandemijos ir su nerimu susijusių psichologinių sutrikimų ryšį:

• Jau pirmaisiais pandemijos mėnesiais pasauliniu mastu nerimo sutrikimų ir (arba) depresijos atvejų išaugo maždaug dvigubai daugiau nei ankstesniais metais.
• Polinkis kentėti nuo nerimo su depresijos tipo simptomais arba be jų išaugo ir sumažėjo, atsižvelgiant į infekcijų skaičių ir vyriausybių taikomų sveikatos apsaugos priemonių griežtumą.
• Psichologinis pandemijos poveikis buvo labai nevienodas, pagrįstas ekonominiais ir biologiniais skirtumais.

Kita vertus, tyrimai, atlikti dėl psichologinių pasekmių, kurias daugeliu atvejų paliko COVID-19, tai rodo tie, kurie patyrė reikšmingų simptomų atvejų, statistiškai dažniau kenčia nuo nerimo sutrikimų (apie 15 % žmonių per kelias savaites po ligos pasireiškimo išsivystė bent viena liga), tarp kurių yra agorafobija.

Taigi koronaviruso pandemija nevienodai paveikė visus gyventojus, nei pagal riziką išsivystyti rimtas COVID-19 atvejis, nei krizės poveikis žmonių psichinei sveikatai. žmonių. Taigi tie, kurie šiais mėnesiais buvo nestabilioje ekonominėje padėtyje arba neturėjo darbo, pranešė, kad kenčia daugiau nerimas ir kančios jausmas taip pat buvo didesnis tiems, kurie nebuvo geros sveikatos arba dėl savo amžiaus. Tačiau įdomu tai, kad jauni žmonės taip pat buvo taikiniu, kai padaugėjo nerimo ir depresijos problemų, tikriausiai dėl jų įpročių sutrikimo ir galbūt dėl ​​didesnio pažeidžiamumo dėl nesaugumo darbo.

Taip pat verta paminėti, kad pandemijos metu sveikatos priežiūros pajėgumai ir sveikatos sistemos aprėptis daugumoje šalių gerokai sumažėjo: padaugėjo laukiančiųjų sąrašų ir buvo akcentuojama medicininė ir psichoterapinė pagalba internetu, siekiant išvengti kelionės ir susitikimai asmeniškai, kas paliko pažeidžiamoje padėtyje tuos, kurie neturi geros prieigos prie interneto ar žinių juo naudotis.

Tokie pokyčiai, įvykę pasauliniu mastu, vykstantys visoje visuomenėje vienu metu, daugelis žmonių pajuto ypač pavojingus, tai vieta, iš kurios gana lengvai gali kilti agorafobijos atvejų. Buvo jausmas, kad didelė žmonių masė vieningai judėjo, kad apsisaugotų nuo viruso, laikydamasi griežtų ir radikalių priemonių, tačiau tuo pat metu nesugebėdami pasiūlyti visiškos apsaugos tiems, kuriems nėra lengva sekti kitų pėdomis arba pradėti nuo daugiau subtilus.

• Susijęs straipsnis: „Ar yra psichinių COVID-19 pasekmių?

Sutrikimas, kuris išnaudoja mūsų pažeidžiamumą

Kaip matėme, pandemijos metu buvo keletas sąlygų, galinčių mus paveikti psichologiškai.

Viena vertus, pandemija kelis mėnesius buvo svarbiausių dienos naujienų dalis, nes jos padariniai jaučiami visose visuomenės srityse. Kita vertus, vyriausybės taikė labai reikšmingus sveikatos apribojimus, kurie turėjo įtakos kasdieniam gyvenimui žmonių labai pagrindiniais aspektais, reikalaujant piliečių bendradarbiavimo, kad jis veiktų kaip blokas ir pažabotų kreivę infekcijos. Kita vertus, sveikatos sistema ilgą laiką buvo priblokšta dėl padėties.

Dėl to Visos sudedamosios dalys buvo duotos psichologiniam sutrikimui, pvz., agorafobijai, įgyti įtakos nemažai gyventojų daliai., tiek kiekybine (kurį kuria daugiau žmonių), tiek kokybiniu požiūriu (randama kasdienių situacijų daugiau elementų, į kuriuos reikia „atsiremti“ ir išlikti aktyviems, o tai turi įtakos sveikatai psichikos). Taip atsitiko, nes:

• Daugelį mėnesių buvo sunku atsiriboti nuo idėjų ar vaizdinių, kurie išnaudojo baimę gyventojų (kartais dėl sensacijų, kartais tam, kad piliečiai bendradarbiautų aktyviai užkertant kelią infekcijos).
• Atsirado ypač pažeidžiamų mažumų, kurios galėjo jaustis perkeltos arba susvetimėjusios, nes viešas pasakojimas apie priemonės, reikalingos ir taikomos kovojant su virusu, jų neatspindėjo, skatindamos idėją, kad prieš tai jie buvo vieni pavojų.
• Faktas, kad išgyvenote ligą, gali palikti psichologinių pasekmių bent trumpoje ir vidutinėje stadijoje terminas, pakankamai ilgas, kad dėl šių baimių atsirastų kitos psichopatologijos, pvz agorafobija.
• Jau keletą mėnesių baiminamasi mintis eiti judriomis gatvėmis dėl hipotetinio padidėjimo. užsikrėtimo rizika (nors vėliau buvo įrodyta, kad didžioji dauguma infekcijų atsiranda interjerai).
• Griežčiausių apribojimų mėnesiais uždarymas namuose gali reikšti, kad daugeliui žmonių Vienintelė saugi vieta tampa jūsų namais, todėl sunku prarasti baimę išeiti į naktį. Gatvė.

Visi šie vaizdai ir idėjos, susijusios su baime, buvo perduodamos ir stiprinamos vėl ir vėl per žiniasklaidą ir kasdienius pokalbius, tad nenuostabu, kad šiuo laikotarpiu psichikos sveikatos problemų išaugo. Ir dėl šios priežasties galimybė lankyti psichoterapiją, siekiant įveikti tokius sutrikimus kaip agorafobija, yra svarbesnė nei bet kada.

• Galbūt jus domina: „Kas yra baimė? Šios emocijos ypatybės“

Ieškote psichoterapijos paslaugų?

Jei norite pradėti psichologinės terapijos procesą, susisiekite su manimi.

Esu Paloma Rey ir turiu bendrosios sveikatos psichologės kvalifikaciją; Aptarnauju įvairaus amžiaus žmones ir suteikiu galimybę rengti seansus asmeniškai arba internetu vaizdo skambučiu.