6 psichologinės terapijos srovės (paaiškintos ir klasifikuojamos)

Psichologijos srityje, taikomoje pacientų slaugos psichoterapijoje srityje, galime rasti labai įvairių psichologinės terapijos srovių. Todėl, jei ieškote psichologijos paslaugų, svarbu suprasti jų panašumus ir skirtumus, kad susidarytumėte išankstinę idėją ir žinotumėte, kuri iš jų geriausiai atitiktų gydomą problemą.

Tarp pagrindinių psichologinės terapijos srovių verta išskirti psichoanalizę ir psichodinaminę terapiją, humanistas, Geštalto mokykla, elgesio terapinė srovė, kognityvinė terapija ir, galiausiai, šeimos terapija ir sisteminis.

Šiame straipsnyje pamatysime, iš ko susideda kiekviena iš šių psichologinės terapijos srovių, ir jo ypatybės bei tikslai, kai jie taikomi pacientams.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Kas yra psichoterapija?

Psichoterapija arba psichologinė terapija yra gydymas, pagrįstas moksliniais ir psichologiniais įrodymais ir tuo remiasi pokalbiu dėl pokyčių, remiantis tam tikromis specifinėmis savybėmis. Kitaip tariant, psichologinė terapija iš esmės yra tarpasmeninis gydymas, pagrįstas keletu psichologinių principų, kurioje tiek psichoterapeutas, tiek pacientas, ieškantis pagalbos dėl psichikos sutrikimo, nusiskundimo ar sutrikimas.

Todėl psichoterapeutas turi sąmoningai naudoti psichologinę terapiją, kad ir kokia ji būtų siekiant padėti pacientui išspręsti tą sutrikimą, nusiskundimą ar problemą, dėl kurios jis kreipėsi į konsultaciją ir į tai, turi pritaikyti arba individualizuoti kiekvieną psichoterapijos metodą kiekvienam konkrečiam pacientui ir jo poreikiams.

Įvairios psichologinės terapijos srovės turi daugybę savybių, pavyzdžiui, tos, kurias paaiškinsime toliau:

• Visi jie susideda iš tarpasmeninio elgesio, kurio pagrindinė priemonė yra kalba.
• Psichoterapeutas turi turėti daugybę specifinių savybių, kurios yra nuolatinio jo mokymo rezultatas.
• Visos psichologinės terapijos srovės remiasi teoriniu modeliu, kuris naudoja psichologines sąvokas.
• Kiekvienas gali naudoti įvertinimą diagnozei nustatyti, tačiau tai neturi būti esminis reikalavimas.
• Terapijos rezultatai priklauso nuo bendradarbiavimo su pacientu siekiant tikslų ir užduočių.
• Labai svarbu, kad terapeutas paskatintų pacientą bendradarbiauti gydymo procese, siekdamas tobulėti.
• Apskritai psichologinė terapija dažniausiai yra individualizuota, nors gali būti skirta ir porai, šeimai ar grupei.

Kokios yra psichologinės terapijos srovės?

Tai yra svarbiausios psichologinės terapijos srovės psichologijos istorijoje.

1. Psichoanalizė ir psichodinaminės terapijos

Pirmoji iš psichologinės terapijos srovių, kurią pamatysime, yra psichoanalizė, viena pirmųjų integruotų šiuolaikinės psichologinės terapijos sistemų. Pirmiausia jį sukūrė austrų psichiatras Sigmundas Freudas, kurio darbas „Isterijos tyrimai“ (kurį jis parašė kartu su kitu psichoanalitiku Josefu Breueriu) buvo laikomas pagrindiniu šiuolaikinės psichoterapijos atskaitos tašku.

1.1. Psichoanalizė

Svarbu tai paminėti psichoanalizėje buvo akcentuojamas psichinės sąmonės tyrimas, kuriame siūlomi keli pagrindiniai metodai, padedantys vidinius ir nesąmoningus konfliktus, kurie sukelia diskomfortą žmogui, padaryti daugiau ar mažiau aiškūs. Norėdami tai padaryti, psichoanalitikai naudoja tokias strategijas kaip terapeuto pozicijų valdymas (plaukiojantis dėmesys ir abstinencijos taisyklė), metodus. išanalizuoti pacientą (perkėlimas, laisva asociacija ir pasipriešinimas) ir kai kuriuos pasikeitimo metodus (konfrontaciją, interpretaciją ir paaiškinimas).

Psichologinės psichoanalizės terapijos srovė bėgant metams vystėsi remiantis 4 didelėmis sritimis, kurį trumpai paaiškinsime toliau:

• Metapsichologija: daugiausia pagrįsta asmenybės struktūra ir funkcionavimu,
• Klinikinė teorija ir technika: atsakinga už psichopatologijos, terapinio ryšio ir gydymo proceso paaiškinimą
• Stebėjimas ir mokslinė metodika: susijęs su išvadomis, natūraliu stebėjimu ir indukciniu samprotavimu.
• Socialinė filosofija: remiasi bandymu suprasti individų elgesį grupėse ir institucijose.

1.2. psichodinaminė terapija

Kita vertus, psichodinaminė terapija, kuri prasideda nuo psichoanalizės, taip pat orientuota į intrapsichinių konfliktų gydymas, tačiau nukrypstant nuo tam tikrų pagrindinių teorijos idėjų freudistas Šiandien paprastai siūlo terapinius procesus su aiškia pradžia ir pabaiga, turinčios abi srovių charakteristikas, pvz., tas, kurias paminėsime toliau:

• Determinizmas: bet koks psichinis reiškinys turi tam tikrą priežastį.
• Keli nustatymai: įvairūs kintamieji gali būti įtraukti įvairiais būdais į elgesį.
• Nesąmoningas: tiek psichoanalizė, tiek psichodinaminė terapija pabrėžia nesąmoningą proto dalį.
• Konfliktas neurozėse: jį sukelia konfliktas tarp vidinių jėgų ir jas slopinančios aplinkos.
• Kiekvienas elgesys yra reikšmingas: joks elgesys ar mintis nėra atsitiktiniai, jie visada ką nors bendrauja.

Reikėtų pažymėti, kad psichodinaminėje srovėje į tokie autoriai kaip Carlas Gustavas Jungas, Alfredas Adleris, Otto Rankas ar Sandoras Ferenczi. Taip pat ir kitiems įvairių psichologinės terapijos srovių, sukurtų remiantis psichoanalizėmis, pasekėjams, pavyzdžiui, Melanie Kelin, Karen Horney, Harry Sullivan, Wilfred Bion, Donald Winnicott, Lacques Lacan arba Anna Freud, Zigmundo dukters modeliai Freudas.

• Galbūt jus domina: "Psichologijos istorija: autoriai ir pagrindinės teorijos"

2. humanistinė psichoterapija

Pirmoji iš psichologinės terapijos srovių, kurią mes paaiškinsime, yra humanizmas, kur galime rasti serija humanistinių-egzistencinių modelių iš Europos fenomenologinės tradicijos, taip pat iš Amerikos humanistinės psichologijos, iš psichologų, tokių kaip Abraham Maslow ar Carl R. Rogersas, be kita ko.

Humanizmas turi tam tikrų bruožų, bendrų visiems psichoterapijos modeliams, kurie seka šia srove. Šia prasme humanistinė terapija remiasi pagrindinėmis idėjomis, kurios Jie orientuojasi į žmogaus subjektyvumą ir individo gebėjimą įprasminti savo gyvenimą.. Šios idėjos yra:

• Kiekvienas žmogus turi plėtoti savo potencialą, turėti savirealizacijos gebėjimą.
• Jie sutelkia dėmesį į „čia ir dabar“, tiesioginę patirtį.
• Jie prieštarauja diagnostinių psichikos sutrikimų klasifikacijų kūrimui.
• Šio modelio teorijos yra pajungtos subjekto patirčiai ir prasmei jo paties patirčiai.

2.1. Maslow modelis (poreikių hierarchija)

Maslow buvo laikomas humanistinės psichoterapijos iniciatoriumi.. Jis manė, kad žmonės turi potencialą su polinkiu į augimą, kuris gali baigtis įvykdymu savirealizacijos veiksnys ir todėl sukūrė teoriją, pagrįstą poreikių hierarchija (garsioji piramidė Maslow):

• Fiziologiniai poreikiai.
• saugumo poreikius.
• Narystės poreikiai.
• Pripažinimas arba ego poreikiai.
• Savirealizacija arba „piko patirtis“.

Maslow sukurta humanistinė terapija yra skirta padėti pacientui vystytis strategijų serija, leidžianti įveikti tas kliūtis, kurios trukdo jūsų asmeniniam augimui.

• Susijęs straipsnis: „Maslow piramidė: žmogaus poreikių hierarchija“

2.2. Į asmenį orientuota psichoterapija (Rogers)

Carlo Rogerso į asmenį arba į klientą orientuota terapija pirmiausia grindžiama dviejų žmonių susitikimu, o ne taikant terapinių metodų seriją, nes šis psichologas sukūrė savo terapijos modelį, pagrįstą pasitikėjimu visiškai pagal kliento galimybes (kaip jis nurodė pacientą), kad galėtų orientuotis ir nukreipti savo namus į savo savirealizacija.

Todėl šis psichologas aprašė seriją nuostatas ir sąlygas, kurias jis laikė esminėmis ir būtinomis, kad įvyktų terapinis pokytis siekiant pagerinti klientų poreikius:

• Besąlygiškas teigiamas priėmimas: pagarba, susidomėjimas ir visiškas kliento (paciento) išgyvenimų priėmimas.
• Empatija: įsidėkite į kliento vietą ir stenkitės suprasti jo jausmus.
• Autentiškumas ir nuoseklumas: psichologas turi parodyti nuoseklumą tarp to, ką jis sako ir ką daro.

Šios trys sąlygos, kurias Rogersas apibūdino kaip būtinas terapiniam pokyčiui pasiekti, dabar priima visos arba dauguma psichologinės terapijos srovių.

Taip pat verta paminėti kitus humanistinius modelius, tokius kaip Rollo May, arba egzistencinės psichoterapijos modelius, tokius kaip Jean-Paul Sartre arba egzistencinė psichoanalizė. Viktoro Franklio logoterapija, knygos „Žmogus ieškantis prasmės“ autorius.

• Galbūt jus domina: „Asmenybės teorija, kurią pasiūlė Carlas Rogersas“

3. biheviorizmas

Biheviorizmas būtų dar viena iš pagrindinių psichologinės terapijos srovių, kuri iš pradžių buvo plėtojama remiantis moksliniais Ivano P. Pavlovas ir Burrhusas F. Skinner, kas atrado klasikinį sąlygojimą ir operantinį kondicionavimą, atitinkamai. Ją taip pat anksti sukūrė psichologai, tokie kaip Thorndike'as, Watsonas, Rayneris ir Mary Cover Jones.

Skirtingų elgesio terapijų atveju reikėtų pabrėžti keletą bendrų savybių:

• Pirmiausia atliekamas probleminio elgesio įvertinimas, siekiant išsiaiškinti provokuojančius ir palaikančius veiksnius.
• Dauguma elgesio būdų yra išmokti.
• Psichikos problemos vystosi kaip mokymosi produktas.
• Jie orientuojasi į elgesio tyrimus įvairiais lygiais (kognityviniu, psichomotoriniu ir fiziologiniu).
• Pagrindinis tikslas yra pakeisti ir pakeisti elgesį, kuris yra netinkamas.
• Atliekami griežtais ankstesniais moksliniais tyrimais pagrįsti metodai.
• Gydymas orientuotas į esamas paciento savybes, sutelkiant dėmesį į dabartinį momentą.
• Naudojamos įvairios elgesio modifikavimo technikos (nepaprastųjų situacijų valdymas, ekspozicija, žodinė kontrolė ir kt.).

Įvairiuose elgesio modeliuose naudojami metodai gali būti labai naudingi pacientams, kurie yra labai pažeisti emocinis ir (arba) psichologinis lygis gauti psichologinę pagalbą iš kitų psichologinės terapijos srovių, pagrįstų verbaliniu bendravimu, taip pat Ką mažiems vaikams.

3.1. radikalus biheviorizmas

šiame sraute manoma, kad elgesį lemia jo pasekmės. B.F. Skineris Jis sukūrė savo terapinį modelį, pagrįstą Thorndike'o „poveikio dėsniu“, kad išplėtotų operantinio ar instrumentinio kondicionavimo teoriją.

Manoma, kad elgesys yra įtrauktas į aplinkos lygmens nenumatytų atvejų seriją. (stiprintuvai) kartu su atsakymais ir taip pakeisti tikimybę, kad jie gali atsirasti ateitis.

Terapijoje svarbu, kad būtų terapinė aplinka, pagrįsta jo radikaliu aplinkosauginiu požiūriu; yra apie sustiprinti tą elgesį, kuris laikomas prisitaikančiu arba teigiamu ir siekia pašalinti arba pakeisti tą neigiamą elgesį.

• Susijęs straipsnis: "16 tipų sutvirtinimų (ir jų charakteristikos)"

3.2. elgesio terapija

Terapija vystėsi pagal tokių autorių kaip Wolpe, Lazarus, Eysenck, Bandura, Walter, Kanfer, Sasloe, Phillips, Staats, Mischel, Hull ir elgesio terapinius modelius. Mowreris, be kita ko, atvykęs aštuntajame dešimtmetyje ir iki šių dienų su Alberto Elliso ir Aarono Becko kognityvinės-elgesio orientacijos terapijomis, kurias mes paaiškinsime plačiau. Pirmyn.

Elgesio terapijoje svarbus funkcinės analizės vystymas (fonas, organizmas, atsako lygis ir pasekmės) elgsenos vertinime, kai atliekama daugybė metodų: pradinė tos probleminės situacijos analizė, minėtos probleminės situacijos išsiaiškinimas, motyvacinė analizė, evoliucinė analizė, savikontrolės analizė, socialinių situacijų, taip pat fizinės aplinkos analizė ir socialinė kultūrinė.

Šis terapinis modelis taip pat apima tokius metodus kaip progresuojantis raumenų atpalaidavimas, kvėpavimas, biologinio grįžtamojo ryšio metodai, autogeninė treniruotė, savireguliacijos terapija, ekspozicijos metodai, desensibilizacija sisteminės, stimulų kontrolės ir kiti operantiniai metodai (aversyvūs metodai, per didelė korekcija, pasisotinimas, atsako kaina, laikas išeina ir tt

4. kognityvinė terapija

Dar viena pagrindinių psichologinės terapijos srovių yra kognityvinė terapija, kur ypatingas dėmesys skiriamas kognityviniams kintamiesiems (informacijos apdorojimui). Tai reiškia evoliuciją nuo elgesio požiūrio, pagrįsto kondicionavimu, prie tokio, kuris pabrėžia šių dalykų svarbą. Kognityviniai kintamieji, reguliuojantys žmogaus elgesį, taigi ir psichopatologiją bei pokyčius terapinis.

Todėl šioje psichoterapijos formoje jūs daug dirbate su įsitikinimų sistemomis ir su būdais, kuriais pacientas interpretuoja tikrovę.

Pagrindinės visų pažinimo terapijų savybės yra šios:

• Jie mano, kad elgesio ir emociniai modeliai išsivysto iš pažinimo procesų.
• Pažinimo procesai gali būti aktyvuojami funkciniu lygiu panašiai kaip mokymosi procesas.
• Nuo šios srovės psichologas būtų laikomas vertintoju, diagnostiku ir pedagogu.
• Psichologas turėtų būti atsakingas už pagalbą keisti neigiamą pažinimą.
• Be to, psichologas turi išlaikyti direktyvų ir aktyvų požiūrį.
• Pažinimas moduliuoja emocinius ir elgesio modelius.
• Jie ypač susirūpinę dėl mokslinės metodikos, kuri palaiko jų terapijos modelius ir metodus.
• Jie taip pat naudoja elgesio modifikavimo metodus.

Kognityvinės terapijos pirmtakas buvo George'as A. Kelly, nors pagrindiniai atstovai yra Albertas Ellisas ir Aaronas Beckas. Be to, dažniausiai naudojami tokie metodai, kaip pažinimo restruktūrizavimas, įveikos įgūdžių mokymas arba problemų sprendimas.

4.1. Racionali emocijų terapija (Ellis)

Ši terapija grindžiama tuo, kad psichines ar psichologines problemas sukelia daugybė netinkamai prisitaikančių mąstymo modelių, kurie yra neracionalūs, dogmatiški ir (arba) absoliutūs. Elisas mano, kad žmonės turi galimybę patys valdyti savo likimą ir tai padaryti pirmiausia turėtų jaustis ir veikti remdamiesi savo įsitikinimais ir vertybėmis. Iš ten jis sukūrė racionalią emocijų terapiją (TRE).

• Galbūt jus domina: "Albertas Ellisas: racionalios emocinės elgesio terapijos kūrėjo biografija"

4.2. Kognityvinė terapija (Beck)

Beck kognityvinė terapija buvo sukurta visų pirma vienpolinei depresijai gydyti, pradedant nuo pagrindinė idėja, kad psichologiniai, emociniai ir (arba) elgesio sutrikimai atsiranda dėl vieno ar kelis informacijos apdorojimo pasikeitimai dėl latentinių schemų aktyvavimo. Todėl už depresijos, kaip priežasties, slypi pažinimo šališkumas arba iškraipymas, turintis įtakos apdorojimui informacijos, nes tam tikro išorinio įvykio akivaizdoje įsijungia pažintinės schemos negatyvai.

Todėl šios Beck terapijos tikslas yra modifikuoti tas neigiamas schemas, kurias iškraipo labiau prisitaikančios ir tikroviškesnės.

• Susijęs straipsnis: „Aaronas Beckas: kognityvinės elgesio terapijos kūrėjo biografija“

5. Geštalto terapija

Dar viena iš pagrindinių psichologinės terapijos srovių yra Geštalto mokykla, orientuota į formos psichologijos arba Geštalto psichologijos sampratą, sukūrė Fritzas Perlsas ir Laura Perls viduryje.

Jis pagrįstas psichodinamine teorija, kuri buvo sukurta remiantis individualia paciento patirtimi. gyveno dabartimi, tai yra čia ir dabar, bet daug įtakos turi ir humanistinis požiūris. Dėl šios priežasties jis kartais laikomas psichoterapijos srovių tipų mišiniu, kuris prasideda iš psichoanalizės ir humanistinės terapijos idėjų.

Geštalto terapijos poveikis yra toks:

• Asmuo yra visuma, paaiškinama per jos dalių sumą.
• Žmogus nuolat yra savęs užbaigimo procese.
• Asmeninio augimo svarba.
• Geštalto terapija siekia „sąmoningumo“ arba „įžvalgos“.
• Apima teorines idėjas iš dzenbudizmo (p. pvz., priimk tai, kas atsitiks).
• Ji apima humanizmo idėjas (dabarties svarbą, tendenciją atnaujinti ir progresuoti ir kt.).
• Patologija būtų koks nors asmeninis barjeras, neleidžiantis patenkinti savo poreikių.

Pagal Geštalto psichologiją, jei žmogaus poreikiai nepatenkinami, kils neišsamios elgesio formos ir eilė psichologinių konfliktų. Todėl šios psichologinės terapijos srauto terapeutas sieks padėti pacientui naudojant daugybę metodų, kurie atitinka šį modelį ir padeda pildyti šias formas Nebaigtas.

Vienas iš būdų tai padaryti galėtų būti sutelkti svarbius konkrečios situacijos elementus, siekiant sutelkti jų energiją į naudingas strategijas (p. pvz., per gesto artumo dėsnį).

6. Šeimos ir sisteminės terapijos

Iš pagrindinių psichologinės terapijos srovių verta paminėti sistemines terapijas, kurios Iš pradžių jie buvo sukurti kaip šeimos terapija, nors šiandien jų taikymo sritis yra platesnėYra ir kitų būdų (pvz. pvz., individualus).

6.1. Tarptautinė Palo Alto MRT (psichikos tyrimų instituto) mokykla

1950-aisiais ši Kalifornijoje įsikūrusi mokykla buvo sukurta siekiant pagrindinio tikslo suprasti bendravimo formas tarp šeimų, kuriose buvo šizofrenija sirgęs narys. Pagal Palo Alto sisteminį požiūrį į šeimą žiūrima kaip į sistemą, o į narį, kuris kenčia nuo ligos, kaip į simptomo nešioją. atkreipia dėmesį į sistemos disfunkciją, todėl terapija siekia išgydyti problemą keičiant santykius šeimos sistemoje, o ne individo. vežėjas.

Šios mokyklos dėka, kurioje buvo kuriamos teorijos, pagrįstos šeimos narių ir kai kurių žymiausių jos narių sisteminimu, Paulas Watzawlickas, sugebėjo pakeisti esamas bendravimo teorijas, todėl atsirado naujas psichologinio gydymo su šeimomis būdas.

6.2. struktūrinė mokykla

Šią mokyklą daugiausia sukūrė Salvadoras Minuchinas, kuris apibrėžė, kad šeimos sistemos procesai atsispindi jos struktūrose, o tai yra šeimos struktūra, susidedanti iš hierarchijos, ribų tarp šeimos posistemių ir sienų su išore, taip pat eilė taisyklių, atsakingų už bendravimą ir valdžią šeimoje. šeima.

Be to, šeimoje egzistuoja sąjungos tarp asmenų ir koalicijų, todėl hierarchijos ir ribų taisyklės turi būti pakeistos į pakeisti sąveikos modelius, kurie palaiko simptomą.

Tarp svarbiausių sisteminės terapijos metodų jis žino, kaip pabrėžti formuluotę, iš naujo apibrėžti, teigiamą konotaciją, pasipriešinimas pokyčiams, paradoksali intervencija, užduočių numatymas, alternatyvų iliuzija, išbandymai, analogijų naudojimas ir apvalus klausinėjimas.

Labiausiai pripažinti sisteminės ir šeimos terapijos autoriai: Bateson, Watzlawick, Salvador Minuchinas, Haley, Madanesas, De Shazeris, Weaklandas ir Fischas, Selvini Palazzoli (Milano mokykla) kiti.