Vigoreksija: priežastys, simptomai ir gydymas

Daugelio asmenų elgesys Vakarų visuomenėse sukėlė pavojaus signalą psichikos sveikatos ekspertai, nes įvaizdžio kultūra vis labiau veikia mūsų elgesys.

Sporto priklausomybė ar manija dėl kūno įvaizdžio yra reiškiniai, kurie atsirado pastaruoju metu, pvz kapitalistinės visuomenės propaguojamų vertybių, kurias skatina vartotojiškumas ir žiniasklaida, pasekmė prekės. Tačiau tai taip pat turi įtakos psichinei sveikatai ir vigoreksija yra to pavyzdys. Toliau pamatysime, iš ko susidaro šis sutrikimas.

• Susijęs straipsnis: "10 dažniausiai pasitaikančių valgymo sutrikimų”

Vyrų šiuolaikinė manija dėl savo kūno

Mūsų kultūra pernelyg pabrėžia kūno įvaizdį, o žiniasklaida nuolat bombarduoja mus reklamomis apie tai, koks turėtų būti mūsų kūnas. Fiziniai pratimai, be jokios abejonės, yra vienas sveikiausių įpročių, kuriuos žmonės gali praktikuoti; Tačiau kai mes apsėstas savo išvaizda, šie naudingi efektai išnyksta.

Šiuolaikinė manija turėti raumeningą kūną Tai vadinama vigorexia, nors ji taip pat vadinama raumenų dismorfija arba adonio kompleksu.

• Susijęs straipsnis: "10 psichologinių fizinių pratimų naudos”

Kas yra vigoreksija?

Kituose straipsniuose kalbėjome apie fizinius pratimus tai gali tapti beveik pavojinga priklausomybe, daug kartų dėl žemos savivertės ar klaidingo mūsų kūno suvokimo. Pavyzdžiui, tokio tipo priklausomybės pavyzdys yra runnoreksija ar bėgimo priklausomybė.

Bet dar vienas reiškinys, apie kurį paprastai kalbama šiais atvejais, yra vigorexia, sutrikimas, kurį patiria tie žmonės, kurie manija dėl stipraus, raumeningo ir neriebaus kūno įvaizdžio; Nepaisant gerai išvystytos raumenų, šie asmenys atrodo gana ploni ir trapūs.

Vigoreksija taip pat vadinama apversta anoreksija, nes šie žmonės neatima iš savęs maisto, o greičiau apsėda valgyti daug baltymų jie netgi naudoja anabolinius vaistus, kurie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., spuogus, pieno liaukų padidėjimą, plaukų slinkimą, nuotaikos pokyčius, širdies problemas.

Energetikai fiziniai pratimai nėra sveikatos sinonimas, tačiau jie siekia tobulos estetikos, aukodami savo gerovę.

Kokios yra jūsų priežastys?

Ekspertai daro išvadą, kad vigoreksijos priežastys yra įvairios. Tačiau aplinka vaidina svarbų vaidmenį asmeniui vystant šį sutrikimą. Vertybės ir įsitikinimai, įvaizdžio kultūros pasekmė, vaidina lemiamą vaidmenį vertinant save ir kaip mes save matome.

Taigi didžiąją kūno apsėdimo maniją lemia nerealūs lūkesčiai dėl tobulo kūno, kurie dažnai pasirodo žiniasklaidoje. Ši kultūra apdovanoja fiziškai patrauklius asmenis ir niekina tuos, kurie nėra. Ir nors tai būtų galima atsverti teisingu išsilavinimu, tiesa ta, kad yra daug žmonių, kurie jie kenčia dėl savo fizinės išvaizdos.

Perfekcionizmo ir vigoreksijos ryšys

Tačiau asmeniniai veiksniai taip pat atrodo reikšmingi vystantis vigorexia. Perfekcionistinė asmenybė priverčia žmones per daug susitelkti ties savo kūnu ir niekada nėra patenkinti savo įvaizdžiu. Tai taip pat verčia juos sunkiai save vykdyti ir vykdyti žalingas elgesys, pavyzdžiui, persitreniravimas, nuolatinis papildų vartojimas, manija dėl dietos ir kt. Elgesys, kuris vis dar bando priartėti prie kūno tobulumo įvaizdžio, kurį jie turi savo galvoje.

Įtakos turi ir savivertė Kai reikia vertinti save neigiamai, o dėl nepasitikėjimo šie žmonės priverčia ieškoti tobulo kūno, kad pasijustų geriau.

Galiausiai, vigoreksija gali būti šeimos problemų ar kai kurių emocinių traumų, kilusių iš vaikystės, rezultatas, pavyzdžiui, po kančios patyčios.

Simptomai ir požymiai

Vigoreksija yra kūno dismorfinio sutrikimo (BDD) rūšis, kai ja sergantis asmuo yra apsėstas savo fizinės išvaizdos ir daug valandų per dieną galvoja apie savo kūną. Kas daugiau, šis nuolatinis palyginimas su grožio idealu tai paprastai sukelia didelį nerimą ir diskomfortą.

Todėl šią problemą būtina gydyti pasitelkus profesionalą, nes ji gali sumažėti žymiai pagerina asmens gyvenimo kokybę ir netgi sukelia kitų neigiamų pasekmių Ką depresija. Bet kaip galima atpažinti šį sutrikimą?

Kokie yra jūsų simptomai? Žmonės, sergantys vigoreksija:

• Praleiskite daug laiko savo kūno įvaizdžio priežiūrai, pavyzdžiui, sporto salėje. Kas trukdo socialiniam gyvenimui ar darbo rezultatams.
• Jie žiūri į veidrodį kas du po tris.
• Jie gali užkirsti kelią kitiems žmonėms matyti savo kūną dėl nepasitikėjimo savimi (nepaisant to, kad jie gerai).
• Jei nesitreniruoja, jie jaučia didžiulį nerimą ar kančią.
• Jie vykdo ekstremalias dietas.
• Jie naudoja sveikatai kenksmingus anabolikus ar papildus.

Gydymas

Vigoreksija gali sukelti svarbių padarinių šio sutrikimo kenčiančio asmens sveikatai, nes tai gali sukelti fizinės problemos dėl pervargimo ar nesveikos mitybos, rimtos steroidų vartojimo problemos ir dar daugiau psichinės sveikatos problemų asmens, pavyzdžiui, sunkios depresijos. Štai kodėl vigorexia turėtų gydyti psichologijos specialistas, kuris specializuojasi šio tipo problemose.

Yra psichoterapijos gydymo būdų, kurie pasirodė esą veiksmingi, pavyzdžiui, dėmesingumu paremta kognityvinė terapija (MBCT), priėmimo ar įsipareigojimų terapija arba kognityvinė elgesio terapija (CBT). Pastarasis, ko gero, sulaukia didžiausio populiarumo ir suteikia maksimalias garantijas.

Vognoreksijai taikoma kognityvinė elgesio terapija siekiama pacientą suvokti, kaip jie Tikėjimai ir elgesys daro įtaką jūsų savijautai, tada keičia jūsų mąstymą ir elgesys. Norėdami tai padaryti, jis, be kita ko, naudoja įvairias technikas, pavyzdžiui, socialinių įgūdžių mokymą ar kognityvinę pertvarką.

• Susijęs straipsnis: "Kognityvinė elgesio terapija: kas tai yra ir kokiais principais ji remiasi?"