Kaip tapti savarankiškesniam: 8 naudingi patarimai

Ankstyvosiose mūsų gyvenimo stadijose natūralu, kad esame priklausomi nuo kitų žmonių, nesvarbu, ar tai būtų tėvai, ar globėjai, priklausomai nuo aplinkybių. Bet ateina laikas, kai reikia nustoti prisirišti prie tų saitų, išmokti būti savarankiškesniems ir ne visada būti priklausomiems nuo kitų rūpesčio.

Kitame straipsnyje apžvelgsime patarimų, kaip išmokti veikti savarankiškiau kasdieniame gyvenime, sąrašą.

• Susijęs straipsnis: "Emociškai subrendę žmonės: 6 juos apibūdinantys bruožai"

nustoti priklausyti nuo kitų

Nepriklausomi žmonės nėra vieniši ar kartūs; Tiesą sakant, jie gali teisingai bendrauti su savo bendraamžių grupe, kai tai būtina.

Šiems žmonėms iš tikrųjų būdinga tai visiškai nepriklausykite nuo kitų žmonių, kad pasiektumėte užsibrėžtus tikslus, jie neprieštarauja veiklai vykdyti vieni, tačiau nesiekia ir savo noru izoliuotis.

Be to, jie išsiskiria pasitikėjimu savo pagrindiniais gebėjimais gyventi a savarankiškas, ir jie supranta, kad kitų žmonių kompanija ne visada būtina kai kuriems atlikti juodraštis.

Tačiau nepriklausomi žmonės taip pat gali aptikti kai jiems reikia pagalbos tam tikrais klausimais, ir jie neprieštarauja jos prašyti. Jie supranta, kad negali patys padengti viso kai kurių situacijų darbo krūvio, ir moka deleguoti funkcijas.

Kaip tapti savarankiškesniam?

Čia apžvelgsime keletą naudingų patarimų, kaip gyvenime tapti savarankiškesniu žmogumi.

1. Gebėjimas priimti save

Būtina objektyviau suprasti save. Tai yra, turime būti aiškūs kokios mūsų stipriosios pusės ir ką reikėtų tobulinti.

Šis pripažinimas padės mums geriau suprasti, kur galime gerai pasirodyti patys ir kur kas būtų naudinga kitiems, jei jie padėtų ar perduotų funkcijas kitiems, geriau išmanantiems plotas.

2. Asmeninė motyvacija

Kai pradedame ugdyti savimotyvaciją, tampame labiau nepriklausomi ateičiai. Gebėjimas save motyvuoti daro mus labiau pasitikinčiais žmonėmis.

Kai išmokstame patys save motyvuoti mums nereikia daugybės žmonių, kurie sakytų, kad esame geri, nes mes jau nustatėme savo stipriąsias ir silpnąsias puses ir žinome, ką galime sugebėti.

• Galbūt jus domina: "Motyvacijos tipai: 8 motyvacijos šaltiniai"

3. Pagarba kitų nuomonei

Nepriklausomas subjektas netiki, kad jis yra absoliutaus proto savininkas visais jam žinomais klausimais. Priešingai, jūs visada esate pasirengęs plėsti savo žinias aktyviai klausydamas kitų žmonių, net jei nepritariate jų požiūriui.

kai esame nepriklausomi mes neleidžiame žmonėms, kurie mąsto kitaip nei mes, nulemti mūsų savo nuomone, nes tai reiškia, kad kitam per daug galime valdyti mus.

4. Emocijų atpažinimas

nepriklausomybė reiškia gebėjimas bendrauti su kitais netapdamas nuo jų priklausomas. Jei sugebame atpažinti savo ir kitų emocijas, mažiau linkę sukurti emocinį prisirišimą, kuris gali apsunkinti mus įvairiose gyvenimo srityse.

Norėdami tinkamai atpažinti emocijas, turime užduoti sau teisingus klausimus: ką aš tiksliai jaučiu? Kas skatina šią emociją? Ar verta puoselėti šį jausmą?

Kalbant apie kitų emocijas, verta atsižvelgti į kitų elgesį. Daug kartų manome, kad emocijos priklauso nuo žodžių, kuriuos mums sako kiti, tačiau realybė yra tokia, kad faktai yra svarbesni.

5. Sutikite, kad ne visada viskas klostosi taip, kaip norėtume

Jei žinosime, kad ne visada viskas klostysis taip, kaip planavome, tapsime tolerantiškesni nusivylimui ir mažiau priklauso nuo greitų rezultatų, kuri leidžia daugiau dėmesio skirti ilgalaikiams rezultatams.

Kartais susiklosto aplinkybės, kurios nuo mūsų nepriklauso, ir neverta dėl to nusikratyti; tiesiog laikas susitaikyti su tuo faktu ir rasti geriausią būdą su juo susidoroti.

6. Minties ir veiksmo dermė

Dar vienas iš naudingiausių patarimų, kaip būti savarankiškesniems – ugdyti pasitikėjimą savimi, kaip matėme anksčiau. Bet Neužtenka tik tikėti, kad tau kažkas gerai, reikia mokėti tai įrodyti. Venkite asmeninio pervertinimo.

7. šaltinio patikrinimas

Kai kurie žmonės tai, ką kiti jiems pasakė, priima kaip tiesą, kaip nepaneigiamą tiesą, o nepriklausomas subjektas teikia pirmenybę patikrinkite šią informaciją patys ir gali savarankiškai ieškoti įvairių šaltinių, kad galėtų geriau apžvelgti faktus.

8. Išmokite atlikti namų ruošos darbus

Būti nepriklausomam reiškia būti nepriklausomam visose pagrindinėse gyvenimo srityse, o ne tik labai specifinėse. Dėl šios priežasties svarbu investuoti laiką ir pastangas į mokymąsi išmokti gyventi vienam: gaminti maistą, skalbti ir lyginti drabužius, tvarkyti namų ūkį ir kt.

Bibliografinės nuorodos:

• Kawamoto, T. (2026). „Asmenybės pokytis iš gyvenimo patirties: prieraišumo saugumo nuosaikumo efektas“. Japonijos psichologiniai tyrimai, t. 58(2). p. 218 - 231.
• Strackas, S. (2005). Personologijos ir psichopatologijos vadovas. Wiley.