Suprasti, kaip jaučiasi depresija

Įsivaizduokite, kad visą laiką liūdnate, jaučiate, kad jūsų gyvenimas griūna, jaučiate, kad jūsų jėgos nebėra. IRVisiškai prastos nuotaikos, per dieną nesinori nei keltis iš lovos, nei nieko veikti.

Jautiesi vienišas ir nepastebimas, nepaisant to, kad aplink tave yra daug žmonių. Jausmas, kad gyvenimas beprasmis ir nevertas gyventi.

Turite panaudoti visą savo valią, kad pakiltumėte iš lovos ir atliktumėte savo kasdienes pareigas, ir tai darote tik todėl, kad neturite kito pasirinkimo.

Dėl ko aš gyvenu? Koks mano gyvenimo tikslas? Taigi man gerai? Ką aš padariau su savo gyvenimu? Tai klausimai, kurie vis kartojasi jūsų galvoje., bet kiek jie kartojasi, niekada nerasi atsakymo. Jei galbūt tokių rasite, jie jums yra neigiami.

Aš gyvenu, kad pakenkčiau kitiems arba tik trukdysiu kitiems, mano gyvenimas neturi tikslo, nėra tikslo ar tikslo, kurį reikia pasiekti. Nieko nesiseka, net nemokėjau susitvarkyti savo gyvenimo, esu nulis kairėje, nieko palankaus gyvenime nepasiekiau.

• Susijęs straipsnis: „6 nuotaikos sutrikimų tipai“

Kas yra depresija?

Depresiją galėtume apibrėžti taip ūmaus liūdesio jausmas, apimantis visą mūsų esybę. Tas jausmas, kuris mus užvaldo ir atima visą norą judėti į priekį. Kaip jau sakiau, būtent tas jausmas atima mūsų norą gyventi.

Pagal DSM-5 depresija yra liūdna, tuščia ar irzli nuotaika, lydima somatinių ir pažintinių pokyčių kurie labai paveikia asmens funkcines galimybes.

Šie liūdesio epizodai paprastai trunka ilgiau nei dvi savaites ir apima aiškius afekto, pažinimo ir autonominių funkcijų pokyčius bei tarpepizodines remisijas.

• Galbūt jus domina: „Didžioji depresija: simptomai, priežastys ir gydymas“

Pagrindiniai depresijos bruožai

Depresija dažniausiai pasireiškia įvairiomis formomis, tačiau pirmiau minėtos yra labiausiai paplitusios. Dėl šių mąstymo būdų, Kai kurie žmonės nusprendžia, kad jiems nereikia gyventi. Jie nusprendžia, kad jų artimiesiems nukristų didžiulis svoris, jei jie tiesiog pasitrauktų iš kelio.

Depresija atima gebėjimą matyti meilę kituose ir savyje; tarsi ta šviesa užgeso mumyse. Kaip žmogus gali gyventi be meilės?

Žmonės, sergantys depresija, nustoja jausti empatiją, vienintelis dalykas, apie kurį jie dažniausiai galvoja, yra didelis liūdesys, kuris juos užplūsta.

• Susijęs straipsnis: „8 liūdesio tipai: savybės, galimos priežastys ir simptomai“

Ar galite pastebėti depresiją?

Nors depresija yra linkusi į ryškų liūdesį, būdas, kuriuo ji suvokiama, priklauso nuo individo asmenybės.

Yra žmonių, kurie gali šypsotis, nors juos kamuoja didelė depresija, kai kurie netgi gali pasinerti į darbą labiau nei įprastai yra įpratę.

Tačiau visi žmonės, sergantys šia baisia ​​liga, turi bendrų bruožų kaip jie jaučiasi būdami vieni. Neturėtume nuvertinti kitų liūdesio, kad ir koks dramatiškas jis atrodytų. Tai, kas jums gali būti tikrai kvaila, kitam gali būti sunkios ligos priežastimi.

• Galbūt jus domina: „Žmonių, turinčių psichiatrinių diagnozių, stigmatizavimas“

Depresija kaip psichinė liga

Yra įvairių depresijos sutrikimų tipų, kurie, nors ir turi tam tikrų bendrų bruožų, turi ir tam tikrų skirtingų savybių.

Galime būti tikri, kad depresiniai sutrikimai yra rimta liga, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

Ši liga gali sukelti funkcinį pablogėjimą net labiau nei fizinė liga. Laikui bėgant mirčių nuo šios ligos labai daugėja. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad visi žinotume kai kurias jo savybes, kad galėtume tai padaryti atrasti tai laiku.

• Susijęs straipsnis: „Mintys apie savižudybę: priežastys, simptomai ir gydymas“

Depresinių sutrikimų tipas

DSM-5 klasifikuoja mažiausiai šešis depresinių sutrikimų tipus:

• Reguliavimo sutrikimas
• didelė depresija,
• nuolatinis depresinis sutrikimas arba distimija,
• priešmenstruacinis disforinis sutrikimas
• Medžiagų ar vaistų sukelta depresija
• Depresinis sutrikimas dėl fizinės ligos.

Nors visiems šiems sutrikimams būdinga liūdna nuotaika, jie diferencijuojami pagal trukmę, laikiną pateikimą arba tariamą etiologiją.

išvada

Depresiniai sutrikimai yra labai rimtos ligos, kurių mirtingumas mūsų aplinkoje yra tikrai didelis.

Gyvybiškai svarbu išmokti atpažinti savo simptomus, kad būtų galima laiku kreiptis reikiamos pagalbos. Ignoruojamas depresijos sutrikimas gali tapti beveik tokia pat katastrofiška kaip vėžys, nes, kaip ir ta liga, laiku negydoma: jos pabaiga gali būti mirtimi.

Mūsų, kaip visuomenės, pareiga lavinti save apie psichikos ligas kad galėtume suteikti mūsų pagalbą tuo metu, kai jos prašoma.

Nežinojimas yra pagrindinis kelias į mirtį, o žinių įgijimas sugrąžins mus į gyvenimą.