Ką daryti pasaulinės ekstremalios situacijos atveju?

Nusivylimas ar bent jau didelis nustebimas – tai skonis, kurį paliko žmogaus elgesys kritinės situacijos metu kurio veikėjas yra sunkaus ūminio kvėpavimo sindromo (SARS) 2 tipo koronavirusas ir jo atmainos.

Mes nebuvome pasiruošę, tai akivaizdu. Net nėra patikimų viruso kilmės įrodymų. Taip pat negalima žinoti, kada pasirodys kitas, bet tai įmanoma pasiruošti psichologiškai, kad galėtume nugalėti iš kryžkelės, kurią sukėlė pasaulinės ekstremalios situacijos.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra baimė? Šios emocijos ypatybės“

Apibendrinimas, iškraipymas, pašalinimas

Dėl vakcinų kilo daug ginčų ir abejotino elgesio. Aužbaigdami tai, kas atsitiko, atrandame nepastebimų mechanizmų, turinčių įtakos mintims. Jei žinosime jų „modus operandi“, išvengsime chaoso, kuris visam laikui pakeitė mūsų gyvenimo būdą, pasikartojimo.

Norėdami tai padaryti, iš neurolingvistinio programavimo (NLP), kuris yra modelių, tiriančių žmogaus elgesį, rinkinį, apžvelgsime suvokimo filtrus: apibendrinimą, iškraipymą, pašalinimą. Jie yra nepaprastai naudingi ir būtini visam gyvenimui, nes sumažina ir kataloguoja milžinišką informacijos srautas, pasiekiantis smegenis iš išorinio pasaulio, leidžiantis protui atlikti savo veiksmus dirbo. Šios operacijos vyksta nenumaldomai ir dėl to jūs sukuriate savo vaizdą apie tai, kas jus supa arba kas vyksta (žemėlapiai), t.

tikrovės supaprastinimas kartu su savo interpretacija.

Problema ta, kad žmogus pamiršta skirtumą tarp visko, ką jis suvokia (tikrovė) ir idėjų, kurios susidaro apie tai, kas suvokiama (žemėlapis). Tada jis savo suvokimą priima kaip tikrovę. Sąvokų, sprendimų ir samprotavimų kūrimas daugiau, mažiau arba visiškai nutolęs nuo tiesos.

Jūsų asmeninio pasirodymo sėkmė ar nesėkmė priklauso nuo žemėlapių. Nes tai yra jų minčių žaliava, jų saviraiškos būdas ir elgesys.

Apibendrinimas

atsiranda, kai jūsų smegenys paverčia tai, kas nutiko vieną kartą, į visus panašius išgyvenimus (plačiai paplitęs) kartu su baime.

Glostydami šunį ir gaudami įkandimą, jūs apibendrinate, kad niekada neglostykite nepažįstamų šunų, taip elgdamiesi įgyjate tikrumą, ką daryti konkrečiu momentu. Bet kai įsikiša baimė, žmogus priima tikrumą (apibendrina), kad visi šunys jį kandžios, vystosi. kinofobija ir nusprendžia niekada neturėti augintinių. Tai patvirtina 700 milijonų žmonių, kenčiančių nuo fobijos.

„Visada, niekada, viskas, nieko ir panašios frazės“ yra apibendrinimo formos.

Pandemijos metu bet kokios tikros ar klaidingos žinios apie vakciną pasklido (su baime), todėl tikrumas, kuris svyravo nuo tiesioginės mirties pasiskiepijus iki saugumo dėl sąmokslo dominuoti arba Nužudyti. Daugelis nusprendė nesiskiepyti.

Nobelio premijos laureatas pareiškė: „Skiepai gamina variantus“. Realybė tokia, kad prieš pradedant skiepyti jau buvo variantų. Žmonės apibendrino, kad, būdamas Nobelio premijos laureatu, jis viską žino ir niekada nekalbės be pagrindo; tai pasirodė netikra.

Kita vertus, pasaulinių sąmokslų dominuoti pasaulyje problema (Illuminati, Grupo Bilderbergas, ateiviai ir kt.) nėra nieko naujo, tai taip pat yra apibendrinimų mišinys su baime

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Iškraipymas

Taip nutinka, kai planuojame keliones, biudžetus, išradimus, statybas ar pietus. Nepakeičiamas žmonijos pažangai, iškraipymas tampa pavojinga kliūtimi pridedant baimės dozę.

Išrasti arba priimti tokie teiginiai kaip: metalai, traukiami prie kūno, mutacijos, impotencija, sterilumas, nežemiškas virusas, sumažinimas ir kontrolė. pasaulio gyventojų, mikroschemų injekcija, bioliuminescencija vakcina plius 5G antenos, po 3 metų būsime zombiai, vakcinose yra neatskleistų junginių ir tt

Pavyzdys: 1938 m. Helovino naktį JAV, pjesės adaptacija pagal Orsonas Wellesas: „Pasaulių karas“, kuriame buvo pranešta, kad marsiečiai nusileido ir žudo visi. Rezultatas: panika, transporto priemonių chaosas, telefonas ir kt.

• Susijęs straipsnis: „8 pažinimo iškraipymų tipai“

Pašalinimas

Šis filtras veikia, kai asmuo atmeta, praleidžia arba pašalina tam tikrą informaciją, nes pamiršo, bijo arba nelaiko to aktualia. Naudojamas mokytis, vairuoti ar kalbėtis vakarėlyje, todėl „pašalinate“ trukdžius, kad galėtumėte kalbėtis, tikrinti eismą ar atlikti namų darbus. Pašalinimas padeda nesiblaškyti siekiant tikslo.

Pažiūrėję siaubo filmą daugelis žmonių miega su įjungta šviesa. Jie žino, kad jų kambaryje nėra lėlės žudikės, tačiau baimė juos valdo, pašalindama realybę (grėsmė neegzistuoja), todėl juose dominuoja mintis būti užpultam.

Mirtis nuo COVID-19 su visomis skausmingomis ir šiurpinančiomis situacijomis, sukelkite baimę ir nepasitikėjimą kaip daugumos veiksmų, logiškų ar ne (masinis tualetinio popieriaus pirkimas), kuriuos atliekame, kilmė žmonių. Mes sutelkiame dėmesį į viską, kas pateisina baimę, ir atsisakome gausios mokslinės informacijos kurią galima rasti patikimose mokslinėse svetainėse.

Dėl to nebegalite atskirti tiesos ir melo, nepasitikite viskuo ir visais. Todėl jis renkasi nesiskiepyti ir net agituoja, kad niekas kitas neskiepytųsi.

• Galbūt jus domina: „Pažinimas: apibrėžimas, pagrindiniai procesai ir veikimas“

Daryti?

Norėdami pasielgti idealiai, tinkamai ugdykite save ir neleiskite suvokimo filtrams įsijungti baimės akivaizdoje. Tačiau pirmasis žingsnis yra pats sunkiausias: prisipažink, kad bijai. Tada atkreipkite dėmesį į psichologinį šios emocinės būsenos skonį, tai yra, būdingus pojūčius, kurie ją lydi. Tokiu būdu jūs galėsite aptikti ir išvengti baimės atsiradimo samprotavimuose ar savo sprendimuose, susidūrę su realybe.

Mokykitės savikontrolės metodų. Pavyzdžiai: Sąmoningumas arba Zen meditacija. Įsisąmoninimo faktas radikaliai pakeis jūsų sampratas, įsitikinimus ir elgesį.

Jei jums sunku arba manote, kad negalite, kreipkitės pagalbos į specialistus, skubiai reikia atrasti, pripažinti ir tada įveikti baimę, kuri jus dominavo šioje pandemijoje. Priešingu atveju būsite lengvas grobis bijoti ir tai neleis jums pripažinti, kad pirmasis asmuo, atsakingas už jūsų ir kitų gyvybės apsaugą, esate jūs.

Pasiruošę kitai pasaulinei ekstremaliai situacijai?