Šunų fobija (kinofobija): priežastys, simptomai ir priemonės

Šunys, kartu su katėmis, yra vieni mėgstamiausių žmonių augintinių. Jie siūlo puikią kompaniją, žavi save ir, kai kuriais atvejais, netgi tarnauti kaip terapija. Ir tie iš mūsų, kurie turi arba kada nors turėjo šunį, žino, kad šie maži gyvūnai tampa mūsų šeimos dalimi ir netgi gali tapti geriausiais draugais.

Tiesą sakant, 74% Ispanijos gyventojų tai patvirtina šunų buvimas jūsų namuose daro juos laimingesnius. Štai ką mokslininkas iš Affinity Foundation daro išvadą apie ryšį tarp žmonių ir gyvūnų kompanionų. Šiame tyrime dalyvavo 6000 savanorių.

Tačiau, nepaisant to, kad šie gyvūnai labai dažnai yra žavingi, kai kurie žmonės jų akivaizdoje patiria didelę paniką ir diskomfortą ir bet kokia kaina vengia būti šalia. Tai žinoma kaip kinofobija arba šunų fobija..

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas”

Šunų fobija, dažniau nei manome

Beveik 43% ispanų šeimų savo namuose turi augintinių, o šuo yra mėgstamiausias gyvūnas kompanionas. Affinity Foundation tyrimo duomenimis, 31% tiriamųjų jų šuo yra beveik svarbesnis už draugus. Kaip bebūtų keista, 71% teigia nuolat bendraujantys su savo augintiniu.

Todėl naminių gyvūnėlių mylėtojams sunku įsivaizduoti, kad kažkas šuns akivaizdoje jaučia siaubą. Dabar kinofobija yra labiau paplitusi, nei daugelis galvoja. Remiantis Valensijos universiteto profesoriaus, psichologo José Gil Martínez atlikto tyrimo rezultatais, 10% asmenų kenčia nuo pernelyg didelės ir neracionalios šunų baimės. Ne visi šie žmonės turi tokią fobiją, nes dėl to šis teroras turėtų būti toks stiprus, kad kenkia jų gyvenimo kokybę, tačiau atsižvelgiant į šią proporciją, manoma, kad žmonių, sergančių kinofobija, skaičius yra santykinai aukštas.

• Galbūt jus domina: "10 privalumų turėti šunį (mokslo duomenimis)"

Kinofobijos simptomai

Žmonės, turintys fobiją šunims, jaučiasi didelis nerimas, kai jie yra šalia gyvūno arba galvoja apie susitikimą su gyvūnu.

Pagrindiniai simptomai, kuriuos jie patiria, yra panika ir baimė, greitas širdies plakimas, dusulys, drebulys ir didelis poreikis bėgti arba vengti baimingo dirgiklio. Todėl simptomatika nesiskiria nuo bet kokios konkrečios fobijos, tačiau asmenys, turintys šios rūšies fobiją, ne tik bijo, kad šuo jiems pakenks, bet ir jie taip pat bijo panikos reakcijos kuris lydi susitikimą su šiais gyvūnais.

Kinofobija, kaip ir kiti fobiniai sutrikimai, dažniausiai pasireiškia fiziniai, pažinimo ir elgesio simptomai. Jie yra šie:

• Dezorientacija ir koncentracijos stoka.
• Dusulio ir hiperventiliacijos pojūtis.
• Per didelis prakaitavimas.
• sausa burna
• Intensyvus siaubas.
• Diskomfortas žarnyne ir galvos skausmas.
• Įtampa raumenyse.
• Vengimo elgesys.
• Nelaimė.
• Greitas širdies plakimas ir padidėjęs širdies susitraukimų dažnis.

Kaip vystosi fobijos

dauguma fobijų prasideda vaikystėje ar paauglystėje, o dažniausia priežastis yra trauminis įvykis, kurį žmogus sieja su šunimi. Iš ten ji apibendrina šią baimę visiems šios rūšies gyvūnams per procesą, vadinamą klasikinis kondicionavimas.

Yra keletas scenarijų, galinčių sukelti fobijos vystymąsi. Tiesioginė patirtis gali būti šuns įkandimas. Tačiau kartais fobija gali kilti dėl neracionalaus įsitikinimo. Pavyzdžiui, jei tėvas kartoja sūnui, kad šunys yra pavojingi ir kad anksčiau jie užpuolė jo senelį.

Taip pat gali atsitikti taip, kad asmuo, patiriantis šią fobiją, nežino apie jos atsiradimą, pvz. atsirado dėl nedidelio incidento žiūrint siaubo filmą su šunimis arba vaidybinį filmą Pyktis.

Kai kurie ekspertai teigia, kad yra tam tikras genetinis polinkis vystytis fobijai. Tačiau kiti, didžioji dauguma, mano, kad taip yra grynai išmoktas reiškinys sąveikaujant su aplinka, neskaitant to, kad kai kurie žmonės turi didesnį polinkį į nerimą.

Kinofobijos gydymas

Fobija yra nerimo sutrikimas, ir, kaip ir kiti fobiniai sutrikimai, ji gerai reaguoja kognityvinė elgesio terapija. Vienas iš dažniausiai naudojamų šios problemos sprendimo būdų yra ekspoziciniai metodai sisteminis desensibilizacijos metodas. Ši technika skirta padėti palaipsniui panaikinti baimę ir ugdyti naudingesnius įveikos įgūdžius.

Vykstant gydymo seansams, galima naudoti gyvus šunis, nors ir pradinėse fazėse Paprastai jie naudoja nuotraukas, audiovizualinį turinį, šunų iškamšas ir net parodą su vaizduotė. Nereikėtų pamiršti, kad šunų fobija yra neracionali baimė ir paprastai pacientai dažniausiai kenčia nuo fobijos simptomų, net jei gyvūno nėra.

Įveikti tai gali būti lėtas procesas

Kai žmogus įveikia baimę, skatinamas teigiamas elgesys, pavyzdžiui, prieiti prie šuns ir jį glostyti. Fobijos įveikimas gali būti lėtas procesas (keleto mėnesių klausimas), o norint jį pasiekti, reikia kantrybės, pastangų ir sugebėjimo įveikti.

Jei fobija sunki, psichologas gali dirbti su psichiatru, kuris pacientui išrašys vaistus. nors Vaistai niekada neturėtų būti vienintelė gydymo galimybė, gali padėti žymiai sumažinti nerimo simptomus.

Kinofobija gali sukelti didžiulį diskomfortą, ypač turint omenyje, kad šunys yra gyvūnai, gyvenantys su žmonėmis ir su kuriais dažnai kirsti. Laimei, kaip ir bet kokią fobiją, ją galima įveikti, nors daugeliu atvejų jos sukeliamas nerimas visiškai neišnyksta.

Programos, padedančios įveikti nerimą

Gydant fobijas taip pat yra naujų technologijų, o pastaraisiais metais atsirado galimybė kurti įvairias programėles, kurios padeda įveikti patologiją, jei ja sergate.

Kai kurie atskleidžia jums baisų stimulą virtualios realybės ar papildytosios realybės dėka, o kiti tiesiog jie suteikia informacijos, kad jūs geriau suprastumėte, kas su jumis vyksta. Jei norite sužinoti daugiau apie šias programas, galite perskaityti šį straipsnį: "8 programos fobijai ir baimei gydyti iš jūsų išmaniojo telefono”.