Slaugytojo nuovargio priežastys slaugant pagyvenusius žmones

Pagyvenusių žmonių priežiūra tapo didėjančiu poreikiu, tiesiogiai susijusiu su progresuojančiu šiuolaikinių Vakarų visuomenių senėjimu.

Ši priežiūra būtina tokiais atvejais, kaip Alzheimerio liga ar kitos neurodegeneracinės ar lėtinės ligos, dėl kurių būtina asmuo yra prižiūrimas didžiąją dienos dalį arba nuolat, tačiau žmonėms jie netgi gali tapti reikalingi yra vyresni arba mato, kad jų pažinimo gebėjimai yra paveikti konkrečios ligos, neskaitant natūralaus nusidėvėjimo, atsirandančio su amžiumi. senatvė

Tačiau dažnai pamirštama, kad šios užduotys paliečia ir tuos, kurie įdeda savo pastangų ir laiko. Štai kodėl pravartu žinoti, kas yra globėjo sindromas ir jo sukeliamo nuovargio priežastys.

• Susijęs straipsnis: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Kokios yra pagrindinės slaugytojo nuovargio priežastys?

Žmonėms, slaugantiems pagyvenusius žmones, gali pasireikšti vadinamasis „globėjo sindromas“ arba slaugytojo nuovargis, psichologinis pakitimas. susijęs su intensyviu fiziniu ryšiu (per darbą ir objektyvią priežiūrą) ir emociniu ryšiu (per emocinį ryšį ir empatiją) su serga, ir ką

pasireiškia daugybe simptomų, kurie palaipsniui ir lemiamai veikia jų psichinę sveikatą.

Kai kurie globėjo sindromo simptomai dažniausiai yra fizinis ir psichologinis išsekimas dėl susikaupusio nuovargio, streso krizių, nerimo. apibendrintas, perpildymo jausmas dėl aplinkybių, dėl kurių žmogaus psichinė sveikata nustumiama į antrą planą, o kartais ir depresija sunkesnis.

Be to, taip pat dažniausiai pasireiškia nusivylimas ar nesugebėjimo padėti pacientui jausmas, taip pat impotencija, pyktis ir socialinė izoliacija, atsirandanti dėl to, kad žmogus vis mažiau laiko skiria asmeniniam gyvenimui ir buvimui su artimaisiais.

Norėdami geriau suprasti šios problemos ypatumus, pažiūrėkime, kokios yra svarbiausios slaugytojo nuovargio priežastys slaugančių pagyvenusius žmones atvejai, ypač tais atvejais, kai tai daroma dėl giminystės ryšių su tais, kuriems to reikia paramą už.

1. Problemos, skiriančios kitų sveikatą nuo savo

Slaugytojo nuovargis dažniausiai pasireiškia tada, kai asmuo taip įsitraukia į pagyvenusio paciento sveikatą, kad galiausiai nepaiso savo sveikatos, sukelia rimtų problemų tiek emociškai, tiek fiziškai, tiek socialiai už tai, kad jo dėmesys visada buvo sutelktas į pagyvenusių žmonių poreikius. Juk jūsų, kaip vyresnio amžiaus, sveikatos problemos dažniausiai yra daug akivaizdesnės ir „ryškesnės“ nei jūsų pačios; jie yra labiau kokybiniai gyvenimo kokybės praradimai, o ne tokie kiekybiniai ar lengvai nepastebimi.

Neįmanoma nubrėžti ribos, ribojančios jos, kaip rūpintojos save ir savo šeimą, funkcijas, yra esminė šios veiklos savybė. sindromo tipas, reiškinys, dėl kurio slaugytojas gali nuolat gyventi slaugydamas pacientą, nesijaudindamas dėl jokios kitos gyvenimą.

• Galbūt jus domina: „Pasirūpinimas savimi per sąmoningumo ir užuojautos sau praktiką“

2. Kaltės jausmas

Kaltės jausmas yra dar viena iš dažniausiai pasitaikančių globėjo sindromo priežasčių ir susideda iš tikėjimas, kad pats neveiklumas sukels atsakingo asmens ligos paūmėjimą arba mirtį.

Būtent šis kaltės jausmas leidžia žmogui visiškai ir nenuilstamai pasiduoti. paciento priežiūrai, baiminantis, kad vienas išsiblaškymas ar neatidumas turės mirtinų pasekmių jo gyvenime. Rytai.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra kaltė ir kaip galime suvaldyti šį jausmą?

3. pasitikėjimo savimi trūkumas

Atkaklumas – tai gebėjimas, leidžiantis ginti savo požiūrį ir asmenines idėjas, visada gerbiant kitus, neinvaziniu būdu ir be priešiškumo.

Šis gebėjimas yra būtinas norint teisingai susieti su aplinka; tačiau kai kurie žmonės, kenčiantys nuo slaugytojo nuovargio, turi tikrą pasitikėjimo savimi trūkumą, kuris neleidžia jiems nustatyti savo darbo ribų.

Be to, pasitikėjimo stoka taip pat lemia tai, kad asmuo nežino, kaip pasakyti „ne“ tais atvejais, kai nesutinkate su jūsų slaugytojo darbu arba globėjas.

antra, pasitikėjimo savimi trūkumas dažnai siejamas su žema savigarba ir jausmas, kad žmogus turi sunkiai dirbti, kad kompensuotų savo nekompetenciją, taip pat yra klasikinės slaugytojo nuovargio žmonių psichikos būsenos.

Tokiais atvejais jie dažniausiai labai neigiamai žiūri į save, o tai virsta save naikinančia spirale. kurioje asmuo laipsniškai praranda savigarbą ir gebėjimą rasti savyje kažką teigiamo tas pats.

• Galbūt jus domina: „Atkaklumas: 5 pagrindiniai įpročiai, padedantys pagerinti bendravimą“

4. nerealūs lūkesčiai

Turėti tolimą tikrovės viziją priežiūros procese, taip pat lūkesčius nerealūs yra ir bruožai, susiję su globėjo sindromu ar paciento nuovargiu. globėjas.

Dauguma pagyvenusių žmonių slaugytojais dirbančių žmonių yra neformalūs, tai yra ne profesionalai, todėl dažnai jie paprastai turi ribotų ir nerealių žinių apie tai, kaip veikia priežiūra ir kokių lūkesčių galime turėti.

Taip atsitinka, pavyzdžiui, kai manome, kad normalu, kad mūsų priežiūra „išgydo“ senyvą žmogų, kuris serga, o tai dažnai neįvyksta.

5. Nesugebėjimas paprašyti pagalbos

Kai kurie žmonės, atsidavę pagyvenusio žmogaus priežiūrai dažnai susiduria su rimtais sunkumais atpažindami, kada kreiptis pagalbos iš kitų.

Tokia situacija gali susidaryti, pavyzdžiui, sergant neurodegeneracinėmis ligomis, kai neformalus globėjas, kuris dažniausiai yra šeimos narys, daro prielaidą, kad nesvarbu, kas atsitiktų, jūs turite ir toliau daryti tai, ką darėte mėnesius, kad prižiūrėtumėte pagyvenusį žmogų, neprašydami pagalbos išorės.

6. Nerimas socialinio spaudimo akivaizdoje

Skausmo jausmas socialinio spaudimo akivaizdoje ir mintis „ką jie pasakys“ jei didžiąją laiko dalį tuo žmogumi neprižiūri, tai taip pat būdingas slaugytojo nuovargis.

Vėlgi, ši kančia yra susijusi su neveiksnumo jausmu ir tikėjimu, kad bet koks asmens priežiūros trūkumas sukels rimtų pasekmių ir net mirtį.

• Galbūt jus domina: „3 atitikties tipai, kurie mus veikia kasdien“

7. Trūksta žinių, kaip rūpintis savimi

Dar viena iš svarbiausių priežasčių, kartu su kitomis, yra paprasčiausias nežinojimas apie tai, ko reikia norint pasirūpinti savimi ir apie tai, ką daryti, kad išvengtumėte savo fizinės ir (arba) psichinės sveikatos problemų.

Pavyzdžiui, mažai miego arba mažai laisvo laiko pailsėti daugeliu atvejų taip pat gali sukelti slaugytojo nuovargį, tačiau taip nėra. Mažai kas tas savaitės valandas laiko „iššvaistytomis valandomis“, kurias būtų galima panaudoti produktyviau, atsidavus visokiai veiklai. darbus.

Paprastai, slaugytojams primygtinai rekomenduojama miegoti apie 7-8 valandas per parą ir visada turėkite kelias valandas pailsėti tarp rūpinimosi pagyvenusiais žmonėmis.

Sveikos gyvensenos įpročiai, kurių globėjas turi išlaikyti, kad išvengtų nuovargio, yra ne tik valgymas, bet ir miegas gerai ir turėti gerą higieną, atlikti periodinę fizinę veiklą, siekiant geros fizinės sveikatos ir psichikos.

Be to, taip pat rekomenduojama retkarčiais pailsėti užsiimti smagia veikla ir pomėgiais, pavyzdžiui, žiūrėti serialus, eiti į kiną ar išvykti į ekskursijas lauke.

• Susijęs straipsnis: „Sveikų įpročių svarba psichologinei pusiausvyrai“

8. Išsiskirkite su draugais ir šeima

Žmonės su slaugytojo nuovargiu jie baigia nutraukti socialinius santykius su artimiausiais sluoksniais, tiek šeimos, tiek draugystės lygmeniu, dėl energijos ir laiko stokos. Ir tai prisideda prie užburto priklausomybės rato, atsižvelgiant į tai, kad pašalinama didelė dalis paskatų per trumpą laiką nutraukti šią dinamiką.

Būtent todėl primygtinai rekomenduojama palaikyti socialinį kontaktą su artimiausiais žmonėmis kai tik įmanoma ir kas savaitę, siekiant geresnės gyvenimo kokybės, laimės ir Energija.

Norite gauti profesionalią psichologinę pagalbą?

Jei jums reikia pradėti psichoterapijos procesą, kad įveiktumėte emocinę ar elgesio problemą, susisiekite su mūsų profesionalų komanda.

Į psichopriemonės Galime padėti asmeniškai arba vaizdo skambučiu.