Kaip gyja mūsų emocinės žaizdos?

Visi norime prisiminti įsimintinas akimirkas vaikystė. Ir nors ne visi buvo malonūs, net kai kurie buvo skausmingi, galime manyti, kad dauguma tų akimirkų jie duoda mums pamokų, kurių mes niekada nenorime paleisti.

• Susijęs straipsnis: „Kaip mokytis iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai“

Patirtis neša žaizdas

Viena iš pirmųjų ypatingų patirčių, dėl kurios galbūt sutiksime, yra ta išmokti važiuoti dviračiu.

Buvo daug akimirkų, ir visos jos buvo ypatingos.Jau antrą dieną, kai mokiausi pedalus, paprašiau tėčio nuimti nuo dviračio atraminius ratus.

Kiekvienas pasivažinėjimas buvo įdomus. Per kelias treniruotes, kaip pamenu, pavyko susibalansuoti ant dviračio ir toliau judėti. Prisimenu, kai pirmą kartą grįžau namo ir pasakiau tėvams, kad pirmą kartą įvažiavau su sustojusia mašina; Tai buvo nedidelis šokas, bet man tapo aišku, kad turiu būti atsargus.

Gerai prisimenu, kad mama man sakė, kad turi būti atsargus, kai galvoji, kad jau „įvaldai“ veiklą, nes gali papulti į pasitikėjimo perteklių ir be reikalo rizikuoti.

Vieną pirmųjų dienų, kai namo grįžo geras draugas, kuriam pasakiau, kad jau išmokau važinėti dviračiu, pakvietė eiti į rampas; neilgai trukus ji atvyko pirmas didelis išgąstis. Toje pirmoje išvykoje į trasą ir trečioje pamainoje jaunuolis, kurio laikas buvo įšokti į savo dviratis, Raulis, pakilo ir skrido oru, tik jam nusileidus kažkas atsitiko jo valdymui. dviratis; matyt, krisdamas pasuko vairą ir susitrenkė į krūtinę.

Matydama, kaip jis krenta, pajutau, kaip kraujas nubėga į mano kojas; Būtent tada išėjau išsigandęs, kad nepamačiau daugiau, mano nuomone, labai įspūdingos avarijos detalių. Mano draugas Arnoldo suprato, kaip aš bijau, ir bandė pasivyti mane savo dviračiu, kad nuramintų ir pasakytų, kad Rauliui viskas gerai. Manau, kad tai buvo viena pirmųjų patirčių, kai pagalvojau, kad daugiau nerizikuosiu; kad nesužaločiau savęs.

Atrodė, kad fiziniai sužalojimai buvo vienas iš dalykų, kurie mane labiausiai gąsdino, ir aš maniau, kad negaliu jų matyti. apie juos net negirdėjo.

Praėjo metai. Vis važinėjau dviračiu ir įgydavau patirties bei retkarčiais pasitaikančių įbrėžimų, kurie užgydavo per kelias dienas. Po kurio laiko buvo ypatinga patirtis, kurią prisimenu važinėjant dviračiu, kai mūvint šortus, blauzdikaulis buvo stipriai subraižytas pedalu, kraujavimo lygyje.

Tai buvo žaizda, kuriai reikėjo šiek tiek daugiau dėmesio ir kurią reikėjo išgydyti; o kaip tik einant namo vienas kaimynas mane pamate ir pasake, kad reiketu eiti i vaistine nusipirkti "sulfos". Taip ir padariau, ir jis padėjo man uždėti neapdorotą priemonę ant kojos. Jis man paaiškino, kad kare tai buvo vienas iš gydymo būdų ir kad jis labai greitai išgydys. Žaizda ant kojos greitai užgijo ir aš ją visiškai pamiršau. Po kelių dienų išėjau žaisti su draugais.

Mama pamatė, kad viena mano koja ištinusi; Pasakiau jai, kad taip nutiko dėl futbolo kamuolių, bet jai tai neatrodė normalu, todėl ji pradėjo tirti. Jis sužinojo, kad tai, kas buvo traktuojama kaip lengvas fizinis sužalojimas, virto infekcija kad, be pūlių, vis dar buvo mano kūne, ypač kojoje.

Mano tėvai tyrinėjo, kol priėjo prie hipotezės, kad aš galėjau turėti erškėtrožių, bet jei ne gydoma, ji gali tapti tokia rimta kaip reumatas, liga, pažeidžianti širdį ar kita organai. Mano atvejis nebuvo toks rimtas, nes, laimei, mama sugebėjo atpažinti ir labai išspręsti galbūt situacija, apie kurią galbūt dabar nekalbėčiau, jei ne jūs savalaikė priežiūra.

• Galbūt jus domina: „Emociškai subrendę žmonės: 6 juos apibūdinantys bruožai“

emocines žaizdas

Tačiau... O kaip dėl emocinių žaizdų? Taip, tos mūsų praeities žaizdos, kurių nematyti, bet bandydami jas pamiršti mes jas sumenkinome tiek, kad jas neigiame arba nenorime dėl jų jausti skausmo.

Mes, žmonės, turime didžiulis gebėjimas įveikti; tačiau tai nereiškia, kad nėra dalykų, kuriais turėtų rūpintis žmogus, galintis padėti.

Draugai, broliai ir seserys, kiti šeimos nariai ir net nepažįstami žmonės tampa vertinga pagalba. Jie tampa mūsų paramos tinklo dalimi.

Bet… Kas atsitiks, jei bandantis padėti asmuo neturi teisės suteikti geriausios pagalbos? Kaip sužinojau su sulfatais, ne kiekviena trumpalaikė priemonė, kuri, atrodo, turi tiesioginį poveikį, veikia. Gyvenimo patirtis ir specializacijos laipsnis, taip pat žmogaus jausmas yra labai svarbūs aspektai, norint padėti kitiems.

Tai žino geriausi specialistai, kurie supranta psichoterapijos vaidmenį emocinė žaizda, kuriai nebuvo skirta dėmesio, bet kuriuo atveju yra ne tokia rimta ar ne tokia sudėtinga, kaip fizinė žaizda. Viskas priklauso nuo gilumo, momento ir būdo, kuriuo prisiimame savo emocines žaizdas.

Suteikti sau galimybę nustatyti, kas jūsų gyvenimo etapais buvo emocinės žaizdos, iš principo yra gera pradžia, norint išsilaisvinti. Ta išraiška jau savaime yra terapinė ir su psichologo pagalba suprasite, kad pasveikti yra dar lengviau.

Nors tai nėra pats lengviausias dalykas, pirmyn profesionalo pagalba Tai padeda nuo pat pirmos akimirkos valdyti mintis ir emocijas, atpažinti jausmus ir atsižadėti praeities. Norėdami sužinoti daugiau apie savo galimybes, kad prireikus galėtumėte dirbti su tuo, kas vyksta, ir rasti geresnių sprendimų.

Mūsų emocinių žaizdų išgydymas yra asmeninis procesas, tačiau kartais tam prireikia trečiosios šalies pagalbos – asmens, kuris yra specializuotas ir gali mums suteikti geriausius patarimus. Psichoterapija yra vienas iš efektyviausių būdų išgydyti mūsų emocines žaizdas.