Kokie lėto mąstymo pranašumai?

Žmonės dažnai savo kasdieniame gyvenime linkę naudoti protinius sparčiuosius klavišus, kad kuo greičiau priimtų sprendimus. Šis išteklius buvo labai svarbus išlikimui praeityje ir yra gana naudingas daugeliu atvejų šiandien; tačiau ne visada patartina mąstyti greitai.

Iš lėto mąstymo privalumų galime išskirti: galimybę apmąstyti ir apsvarstyti įvairias alternatyvas priimant sprendimus, taip pat galvoti apie pasekmes, taisyti galimas klaidas, palengvinti taisyklių laikymąsi arba kontroliuoti savo mintis ir veiksmus, be kita ko. Privalumai.

Šiame straipsnyje paaiškinsime pagrindinius lėto mąstymo privalumus, ir kam jis naudojamas kasdien.

• Susijęs straipsnis: "Kognityvinė psichologija: apibrėžimas, teorijos ir pagrindiniai autoriai"

Žmogaus mąstymo sistemos

Remiantis tyrimais, paskelbtais psichologo Danielio Kahnemano knygoje Thinking Fast, Thinking Slowly, žmonės paprastai naudojasi dviem mąstymo sistemomis kai priima kasdienius sprendimus. Tačiau, nors gali būti naudojami du mąstymo būdai, apskritai žmogaus protas turi tendenciją naudokite protinius sparčiuosius klavišus, kad kuo greičiau priimtumėte sprendimus, taip sutaupydami laiko sąnaudas ir energija.

Be to, dabartiniais laikais gana įprasta, kad žmonės visą laiką turi priimti greitus sprendimus, nes kad viskas nuolat keičiasi, todėl reikalavimai auga ir tai kartais nėra lengva ar naudinga Sveikata. Štai kodėl lėtas mąstymas gali turėti daug naudos, kaip pamatysime vėliau.

Priimdami sprendimus, žmonės gali tai padaryti dviem skirtingais būdais arba, kitaip tariant, naudodami du mąstymo sistemos, kurios abi gali būti labai naudingos, atsižvelgiant į aplinkybes, kuriomis kiekviena turėtų būti naudojama. sprendimą. Štai kodėl nėra svarbesnės minties sistemos už kitą, nes abi yra naudingos; tačiau atrodo, kad greito mąstymo sistema kasdien naudojama dažniau. dieną, nepaisant to, kad reflektyvioji mąstymo sistema gali atnešti mums daug naudos progomis.

1 minties sistema arba greitas mąstymas, suteikia mums galimybę greitai, automatiškai tolygiai priimti sprendimus, kad galėtume veikti su minimaliomis pastangomis. Ši sistema gali būti labai naudinga ir efektyvi, nes ji leidžia greitai pateikti atsakymus, nereikia per daug informacijos. 1 sistemos dėka galima atlikti begalę kasdienių veiklų: vairuoti ir atlikti įprastas bei pasikartojančias užduotis. automatiškai, suprasti paprastus sakinius ir reaguoti su minimaliomis pastangomis, greitai priimti kai kuriuos sprendimus kasdien ir pan.

Kita vertus, pasinaudoti 2 sistema, leidžiančia mąstyti lėčiau, yra naudinga priimti sprendimus, kuriems reikia daugiau dėmesio, mūsų apmąstymas ir (arba) svarstymas. Būtent dėl ​​šios priežasties ši sistema reikalauja didesnių energijos ir pastangų investicijų, todėl kad gali būti varginantis jį nuolat ir keletą laikotarpių naudoti ilgai. Tačiau 2 sistema yra naudinga atliekant įvairias užduotis: analizuojant elgesį konkrečioje situacijoje, patikrinkite argumento teisingumą, sužinokite daugiau apie asmenį, būkite atidūs smulkmenoms ir pan.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį ir išlaikyti jį kontroliuojamu būdu, kad būtų galima sutelkti dėmesį į stimulus, reikalingus sėkmingai atlikti 2 minties sistemos užduotis. Kitaip tariant, mąstyti reflektyviai, analitiškai ir (arba) apgalvotai būtina įsikišti sąmoningai ir turint pakankamai valios, nes kitu atveju naudotume 1 mąstymo sistemą, kuri, kaip matėme anksčiau, yra greitas ir automatinis mąstymo būdas.

• Galbūt jus domina: „Ar mes racionalios ar emocingos būtybės?

Skirtingi lėto mąstymo pranašumai

Pasiekus šį tašką, galima teigti, kad abi minties sistemos yra naudingos ir svarbios skirtingos užduotys ir, atsižvelgiant į kiekvieną konkretų kontekstą ar situaciją, naudingiau griebtis sistemos mintis ar kita. Šiame straipsnyje mes norėjome sutelkti dėmesį į lėto mąstymo naudą ir dėl šios priežasties juos paaiškinsime toliau.

1. Leidžia svarstyti įvairias alternatyvas ir galvoti apie pasekmes

Vienas iš lėto mąstymo pranašumų, kurį galime rasti, yra tai, kad tai suteikia mums galimybę lėčiau apdoroti mintį. informaciją, taip būdami dėmesingi detalėms, kad galėtume giliau apmąstyti situaciją, kurioje atsidūrėme pasinerti ir taip aiškiau matyti problemas, kurios galėjo būti mums pateiktos, taip galėdami atsižvelgti į keletą alternatyvas.

Taip pat 2 minties sistema tokio tipo atveju taip pat padeda mums galvoti apie mūsų sprendimų pasekmes, ir tai Tai labai naudinga renkantis alternatyvą, kurią ketiname pasirinkti iš asortimento, kurį radome imant a sprendimą. Šis mechanizmas yra labai naudingas vykdyti kritinį mąstymą, viršijantį inerciją ir lūkesčius, kuri leidžia mums kruopščiai ir kruopščiai atlikti idėjų analizę.

• Susijęs straipsnis: „Žmogaus intelekto teorijos“

2. Padeda kontroliuoti savo mintis ir veiksmus

Iš lėto mąstymo pranašumų taip pat verta paminėti galimybę, kad šis mąstymo būdas leidžia mums kontroliuoti savo mintis ir elgesį. Naudodami 2 sistemą, arba lėtą mąstymą, galėsime stebėti ir analizuoti, ką darome ir taip pat galėsime atidžiai apmąstyti savo mintis, kad galėtume valdyti abi procesus.

Savo minčių ir veiksmų reguliavimas bei jų nukreipimas norima linkme reikalauja sąmoningo įsikišimo. ir suvokia, nes būtina įvertinti ir reguliuoti galimus pokyčius ir pasekmes, kurias gali turėti visi tokio pobūdžio procesai.

• Galbūt jus domina: „Emocijų valdymas: 10 raktų, kaip valdyti emocijas“

3. Padeda laikytis taisyklių

Įvairiose visuomenėse ir kultūrose, kuriose gyvena žmogus, egzistuoja daugybė socialinio ir (arba) teisinio pobūdžio taisyklių, taip pat kai kurių normų; gali būti vertinami kaip kolektyviniai sutarimai, kurie buvo sukurti ir išplėtoti reguliuoti žmonių elgesį visuomenėje.

Taigi, kad žmonės gerbtų normas ir laikytųsi taisyklių, jie turi naudoti mąstymo sistemą 2, nes iki Priešingai, jei būtų naudojamas greitas mąstymas, žmonės dažniau pamirštų taisykles ir nuostatas, kurias turėtų žinoti.

Be to, kai mąstome lėtai ir apgalvotai, ne tik geriau laikomės taisyklių ir gerbiame normas, bet ir mes mes galime juos geriau suprasti gebėdami atidžiai apmąstyti ir ieškoti jų turimos prasmės.

4. Tai padeda priimti sprendimus sąmoningai ir pakankamai apgalvojus

Dar vienas iš lėto mąstymo privalumų, į kurį turėtume atsižvelgti, yra pasiekimas, kai svarbius sprendimus priėmėme sąmoningai ir pakankamai apgalvoję, nes automatinis mąstymas per 1 sistemą gali paskatinti priimti neapgalvotus sprendimus ir negerai.
Kai reikia priimti svarbų sprendimą, jį reikia daryti atsargiai ir apgalvoti tai, ko reikia pasirinkti variantą, kuris geriausiai atitinka mūsų situaciją ir mus pačius, ir tam turime lėto mąstymo sistemą.

• Susijęs straipsnis: „Kaip mokytis iš klaidų: 9 veiksmingi patarimai“

5. Galite padėti ištaisyti klaidas ir iš jų pasimokyti

Kai ištaisome savo klaidas ir iš jų mokomės, gauname daug naudos ir tuo pačiu laiku, neleidžiame pasikartoti tam tikriems neigiamiems poveikiams, dėl kurių galėjo atsirasti klaidų. kartoti. ištaisyti klaidas būtina griebtis lėto mąstymo būdo, kuriame įsikiša nuolatinis dėmesio lygis ir taip sugebėti rasti, kur yra problema, ir taip išvengti tos pačios situacijos pasikartojimo.

6. Jis naudojamas atliekant užduotis, kurioms reikalingas loginis mąstymas

Dar vienas mąstymo privalumas būtų užduočių, reikalaujančių loginio mąstymo valdymo, vykdymas lėtai, nes nors kai kurias logines užduotis galime greitai išspręsti per 1 sistemą (p. pvz., vienženklių skaičių padauginimas) ji yra šiek tiek ribota, kai reikia spręsti kitas sudėtingesnes logines užduotis (p. pvz., skaičių padauginus iš dviejų ar daugiau skaitmenų).

Kita vertus, lėtas, reflektyvus mąstymas padeda išspręsti sudėtingas logines užduotis, kurios gali būti sėkmingesnės, pavyzdžiui, tekstines užduotis. matematika turi būti sprendžiama naudojant įvairias formules ir dėl šios priežasties ji labai naudinga mokant tokius dalykus kaip fizika, statistika ar matematika ir kt. kiti.

7. Leidžia mėgautis esama akimirka

Galiausiai, svarbiausia yra galimybė mėgautis dabartine akimirka, nereikia būti su galva kitur.

Gyvos dėmesingumo akimirkos, naudojant reflektyvų ir lėtą mąstymą, suteikia mums galimybę Mėgaukitės kiekviena akimirka, kiekviena situacija, kompanijomis, kurias turime su mumis, ir visais gerais dalykais gyvenimas, nesileidžiant įkyrių minčių ar katastrofiškų prognozių. Taip pat svarbu į gyvenimą žvelgti atvirai žiūrint į visą gėrį, kuris ateina pas mus. atsitinka, nors taip turėtų būti ir esant blogiems dalykams, siekiant rasti geriausią sprendimą adekvatus.