Lengvumas: žinokite šį pagrindinį minkštą asmeninio tobulėjimo įgūdį

Būdas, kuriuo valdome emocijas, kurios kyla mūsų kelyje darbo vietoje, yra a pagrindinis aspektas, be kurio neįmanoma suprasti įmonių ir organizacijų funkcionavimo bendras. Tačiau ji dažnai nustumiama į antrą planą – tai klaida, dėl kurios kyla daug problemų vadovavimo procesuose ir profesinėje veikloje.

Dėl šios priežasties koučingas ypač pabrėžia būtinybę tobulinti minkštuosius įgūdžius per mokymosi formas, kuriose asmeninis sutampa su profesionalu, ir šia prasme, lengvumas yra vienas iš svarbiausių. Pažiūrėkime, iš ko ji susideda ir kodėl ji mums naudinga asmeniniame gyvenime ir darbe.

• Susijęs straipsnis: „Skirtumai tarp „minkštųjų įgūdžių“ ir „kietų įgūdžių“

Kas yra lengvumas trenerio požiūriu?

Koučingo ir asmeninio tobulėjimo procesų kontekste, lengvumas yra švelnus įgūdis, susijęs su emocijų valdymu. Ką tai reiškia?

Pradėkime nuo sąvokos „minkštas įgūdis“: tai ypač taikomo pobūdžio įgūdis, kurio negalima redukuoti į tekstines žinias ar tai gali būti išreikšta žodžiais, ir tai labai naudinga atliekant daugumą profesinių vaidmenų, nepaisant to, kas mes esame skirsime Kitaip tariant, tai yra dalis to, kas daro mus vertingus profesiniu požiūriu, tačiau kartu tai neatsispindi titulų sąraše. ir diplomus, kuriuos dedame į savo gyvenimo aprašymą, nes tai nėra kažkas, ką gauname iš formalaus išsilavinimo Universitetas.

Yra keletas minkštųjų įgūdžių, ir visi jie yra labai svarbūs norint gerai atlikti darbą, bet tuo pat metu jie yra naudingi mums mūsų asmeniniu aspektu, nes yra dalis mums ir neapsiribojame iki užduočių, kurias atliekame darbe betono.

Lengvumas yra vienas iš aktualiausių ir gali būti apibrėžtas kaip gebėjimas suteikti mūsų gyvenimo patirčiai tiek, kiek jos turi, nei daugiau, nei mažiau. Kitaip tariant, išsiugdę šį minkštą įgūdį, galime nepakliūti į trivializaciją ar dramatizavimą, susidūrę su problemomis ir iššūkiais, su kuriais turime susidurti ir prie kurių turime prisitaikyti.

Kita vertus, nors minkštieji įgūdžiai negali būti integruoti į mūsų būties būdą klasikiniu užrašų ir vadovėlių „studijavimu“, jie gali. jų galima išmokti ir sustiprinti per tam tikrus įpročius ir rutiną, savarankiškai arba su profesionalia psichoterapijos pagalba arba per instruktavimas.

• Galbūt jus domina: „Emocijų mokymo vertė personalo specialistams“

Kam skirtas lengvumas?

Lengvumo, kaip švelnaus įgūdžio, ugdymas apima konstruktyvų mentalitetą susidūrus su problemomis, sutelkiant dėmesį į tai, kas yra mūsų kontroliuojama, ir į mūsų veiksmų laisvę. kuriuos turime, o ne apsėsti, kas galėjo būti ir kas galėtų būti, jei turėtume daug daugiau išteklių ir įgūdžių nei turėsime per trumpą ar vidutinį laikotarpį. terminas.

Tai yra, tai verčia mus susieti su stoiška dalykų perspektyva. Perspektyva, sutelkta į čia ir dabar, nelyginant savęs su alternatyviomis ir idealizuotomis tikrovės versijomis ir nemaitinant diskomforto, kurį tai mums sukelia, patekę į savęs sabotažo dinamiką (palyginti dažna klaida). o tai susideda iš mūsų pačių išgyvenimų pasakojimo per labai dramatišką ar net tragišką objektyvą, siekiant suteikti jam prasmę ir turėti aiškią ir „paprastą“ viziją, kas atsiranda).

Kitaip tariant, lengvumas leidžia mums atsiriboti nuo savo problemų ir laukiančių užduočių sumenkinimo (nes sureikšminimas reiškia nesuteikti prioritetų ar net venkite tam skirti laiko) ir dramatizavimo (nes taip nutinka leidžiant nerimui mus paralyžiuoti arba priimti beviltiškus sprendimus, siekiant palengvinti diskomfortas).

Dėl visų šių priežasčių lengvumas yra ypač svarbus šiose profesionalaus veiklos srityse:

• Procesai, vadovavimas
• Laiko valdymas ir dienos struktūrizavimas
• Valdau darbinį stresą, nukreipiu vidinę įtampą
• Tarpininkavimas ir konfliktų sprendimas

Ar domitės koučingo mokymais?

Jei norite sužinoti daugiau apie lengvumo, kaip minkštųjų įgūdžių, teoriją ir praktiką bei jų naudą asmeninio ir profesinio tobulėjimo procesuose, jus gali sudominti siūlomos mokymo programos Europos koučingo mokykla, įmonė, veikianti keliose Europos ir Amerikos šalyse, siūlanti kursus treneriams ir specialistams, susijusiems su vadybos ir komandos lyderystės bei psichologijos sritimi.