Baimė nusirengti (disablefobija): priežastys ir simptomai

Žmogus jaučia daug emocijų, kai kurios iš jų malonios, o kitos – ne tiek daug, o kurios, nors kartais ir neatrodo, yra prisitaikančios ir turinčios funkcionalumą. Baimė yra emocija, kuri verčia mus budėti, kad pavojaus akivaizdoje galėtume greitai reaguoti. Todėl tai yra prisitaikanti emocija, tačiau dabartiniame kontekste ji gali pasirodyti daug kartų neracionaliai, sukeldama puikų jausmą nerimas ir diskomfortas. Tokiais atvejais kalbame apie fobinį sutrikimą.

Fobijos yra įvairių tipų ir atsiranda prieš daugelį dirgiklių. Šiandien kalbėsime apie fobiją nusirengti – fobiją, kuri gali sukelti negalią ir galinti rimtai pakenkti žmogui, kai kalbama apie seksą..

Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“

Kas yra nusirengimo fobija

Fobijas galima klasifikuoti įvairiais būdais. Paprastai yra trys fobijų tipai: agorafobija ir specifinės fobijos bei socialinės fobijos. Šiai grupei priklauso neįgalumofobija. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kas yra socialinė fobija, galite perskaityti mūsų straipsnį „Socialinė fobija: kas tai yra ir kaip ją įveikti?.

Nusirengimo fobija taip pat priklauso vadinamosioms seksualinėmis fobijomis, kurios trukdo normaliam žmogaus seksualiniam elgesiui.. Žmonės, turintys baimę nusirengti, gali išgyventi labai sunkiai situacijose, kai jie turi nusirengti sporto salėje arba užmegzdami intymius santykius su kitu žmogumi. Ekstremaliais atvejais fobija gali atsirasti nepaisant to, kad šalia nieko nėra, tiesiog ką nors įsivaizduojant žiūri, kai nukentėjęs asmuo yra nuogas arba kai šalia yra kažkas, bet nebūtinai tame pačiame kambarys.

Šios fobijos priežastys

Dažniausia šios fobijos išsivystymo priežastis – patirta trauminė patirtis, paprastai vonios kambaryje ar rūbinėje arba situacijoje, susijusioje su nuogumas. Todėl šią baimę sukelia mokymasis, būtent klasikinis kondicionavimas, asociatyvaus mokymosi rūšis, kurią iš pradžių tyrė rusų fiziologas Ivanas Pavlovas.

Dabar vienas svarbiausių eksperimentų psichologijos istorijoje ir kuriame Džonas Vatsonas sukėlė fobiją mažam vaikui, vardu Albertas, 1920 m. Jungtinėse Valstijose.

• Visas klasikinio kondicionavimo ypatybes galite sužinoti mūsų straipsnyje „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai“

Kitos nuogumo baimės priežastys

Dabar ši fobija yra sudėtinga, kaip ir kitos socialinės fobijos. Kai kurie ekspertai tvirtina, kad yra ryšys su žema savigarba ir iškreiptu savo kūno įvaizdžiu, kuris žinomas kaip kūno dismorfinis sutrikimas. Sutrikimas, kai sergantysis jaučia perdėtą susirūpinimą dėl kokių nors fizinių kūno savybių defektų (dažniausiai įsivaizduojamų). Šiuos žmones kamuoja didžiulis nerimas, kai tenka parodyti savo kūną kitiems žmonėms ir stengtis išvengti tų situacijų, kai tenka apsinuoginti prieš kitus žmones.

Fobijos taip pat gali išsivystyti per alternatyvų sąlygotumą, ty stebint nemalonius kitų žmonių išgyvenimus.. Vicario kondicionavimas turi kitokias savybes nei stebėjimo mokymasis. Tai galite patikrinti mūsų straipsnyje „Vicarious kondicionavimas: kaip veikia tokio tipo mokymasis?.

Galiausiai, ekspertai patvirtina, kad žmonės yra biologiškai linkę kentėti nuo fobijų, nes baimė yra prisitaikanti emocija, kuri neatsako į loginius argumentus. Taip yra dėl to, kad jį sukuria primityvios ir nekognityvinės asociacijos.

Neįgalumo fobijos simptomai

Nors fobijos yra skirtingų tipų, jos turi tuos pačius simptomus. Šie simptomai paprastai būna trijų tipų: kognityviniai, elgesio ir fiziniai.. Kalbant apie pirmąjį, išsiskiria baimė, kančia, gėda, susikaupimo stoka ar katastrofiškos mintys. Kalbant apie elgesio simptomus, šiuo sutrikimu sergantis asmuo linkęs vengti dirgiklio, kurio bijoma. Ryškiausi fiziniai simptomai: hiperventiliacija, galvos skausmas, burnos džiūvimas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir pykinimas.

Gydymas

Nuogybės baimė – sudėtinga situacija, reikalaujanti psichologinio gydymo, nes gali sukelti didelį diskomfortą ir nesugebėjimą turėti ne tik lytinių santykių, bet ir meilės. Yra daug psichoterapijos rūšių, tačiau, remiantis moksliniais tyrimais, veiksmingiausia fobijų gydymui yra kognityvinė elgesio terapija.

Yra daug pažinimo elgesio metodų, tačiau veiksmingiausi pasirodė esantys poveikio ir atsipalaidavimo metodai. Desensibilizacija yra labai populiarus ir plačiai naudojamas fobijų gydymo metodas. sisteminis, kuriame yra du ankstesni ir kuris pacientą veikia fobinį dirgiklį a laipsniškas. Prieš tai pacientas turi išmokti įveikos strategijų seriją.

• Daugiau apie šią techniką galite sužinoti mūsų straipsnyje „Kas yra sistemingas desensibilizavimas ir kaip jis veikia? Tačiau yra ir kitų terapijos rūšių, kurios taip pat pasirodė esąs labai veiksmingos gydant šias patologijas. Sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija ir priėmimo bei įsipareigojimo terapija yra keletas pavyzdžių.

Be to, šiandien naujosios technologijos taip pat teigiamai paveikė fobijų gydymą, nes fobijos dirgiklio buvimui imituoti naudojama virtuali realybė.

• Susijęs straipsnis: „8 programos fobijai ir baimei gydyti iš jūsų išmaniojo telefono“