Nesaugumas poroje: ženklai, kad jūsų santykiai nesaugūs
Pradėti santykius nėra lengva, pradžioje natūralu jausti nesaugumą dėl netikrumas, ar kitas žmogus tikrai priima mane tokią, kokia esu, ar yra įsipareigojimų, ar santykiai tai veiks.
Bijoti, kad jie mus įskaudins, kad mus atstums arba kad tai neveiks, yra natūralu, tačiau turime žinoti, kad Šis abiejų ar vieno iš santykių narių nesaugumas gali būti konfliktų šaltinis, iš kurio pradžios.
Dėl šios priežasties svarbu aptikti poroje nesaugumo požymius, kad galėtum tai dirbti.
Porų santykių nesaugumo požymiai
Tai yra aspektai, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį, kad galėtumėte aptikti tokio tipo nesaugius saitus.
1. aukštas nerimo lygis
Kai nežinai, ką tavo partneris daro, jis tau neatsako, ir jūsų protas pradeda lenktyniauti su idėjomis, tokiomis kaip „neprieštarauk man“, „jis manimi nesidomi“, labai nerimauji ir stengiesi skubiai susisiekti. Atsižvelgdami į tai, pabandykite dešimt ar penkiolika minučių nusiraminti, pabandykite atitraukti dėmesį, atlikite savo reikalus ir mėgaukitės.
- Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"
2. Jūs vertinate kito asmens susidomėjimą pagal jo iniciatyvą
Atkreipiate dėmesį į tokius aspektus kaip, kad jis siūlo susitikti su jumis, kad deda pastangas, jums reikia, kad jis nuolat sakytų, kiek jūs jam patinkate, jumis rūpinatės ar jums reikia. Jei esate itin budrus ir nuolat matuojate šiuos signalus, peržiūrėkite pokalbius, tikrindamas, ką kitas asmuo reiškia, nes nuolat jautiesi nesaugus ir reikia dar kartą patvirtinti jo susidomėjimą tavimi.
3. Pavydas ir nuolatinis pyktis būnant su draugais
Akivaizdu, kad yra nedidelė riba tarp galimybės, kad asmuo nesuteikia jums pirmenybės ir neįsipareigoja, ir savo paties nesaugumo, kuris, net jei jis parodys jums, kad nori būti su jumis, Tau to neatrodo pakankamai ir reikia nuolat būti su tuo žmogumi, dalintis laiku ir pan. ir teikite jam pirmenybę, pamiršdami apie savo asmeninę erdvę.
- Galbūt jus domina: "Pavydo rūšys ir skirtingos jo savybės"
4. Grasina išsiskirti arba išsiskirti ir nuolatos sugrįžti
Kai vyksta nuolatiniai konfliktai, kai bendraujant susidaro mintis, kad geriausia išsiskirti ar pailsėti, bet Po kelių valandų ar dienų vėl susisiekiama taip, lyg nieko nebūtų nutikę arba net labiau karamelizuotu būdu – tai ženklas, kad esate spirale bendravimo trūkumas ir nuolatinis nesaugumas, kurį sunku pakeisti, jei vienas iš dviejų arba abu nepadeda pakeisti to, kas yra pagal juos konfliktai.
4. Žema savigarba
Jei visą laiką lyginama su buvusiais ar su kitais žmonėmis, jei nuolat teigiate, kad jaučiatės nepilnavertis arba nepakankamasTai aiškus ženklas, kad yra nesaugumas, su kuriuo reikia dirbti.
5. Atrodo šaltas arba tolimas, kai išreiškiate nesaugumą
Atrodo prieštaringa, bet kai žmogus į konfliktą reaguoja tylomis, šaltumu ar vengimu, tai rodo nesaugumo jausmas, nes jie vengia konflikto ir dažniausiai tai kyla dėl žemos savigarbos arba baimės nuvilti kitą, daro nesugebėjimas susitvarkyti su neigiamomis emocijomis. Toks požiūris dar labiau skatina kito žmogaus nesaugumą.
Daryti?
Tai yra keletas požymių, rodančių, kad santykiuose yra nesaugumas, kuris gali kilti tik iš vieno nario arba iš abiejų, ir dėl to labai sunku valdyti konfliktus. Pirmas žingsnis yra žinoti šiuos požymius, suvokti ir gebėti dirbti tiek individualiai, tiek poroje, tos baimės ir nesaugumas, dėl kurių mums sunku užmegzti saugų ryšį su mylimais žmonėmis.
Bendravimas yra gyvybiškai svarbus tokio tipo situacijoje, nors nelengva valdyti šiuos konfliktus, kai vienas iš jų vengia, svarbu suvokti dinamiką, kurioje vienas iš narių yra labai nesaugus su dideliu nerimu, bando nuraminti jo sielvartas, tikrinantis ar verčiantis kitą suteikti jam saugumą, tačiau jo partneris taip pat jaučia spaudimą arba priblokštas ir linkęs vengti konfliktą.
Dėl ko auga buvusiųjų nesaugumas. Šią dinamiką sunku palaužti, bet svarbiausia visada bus dirbti su savo baimėmis, emocijomis ir elgesiu, nepaisant to, ką daro kitas. Galų gale, kai tau sekasi su savimi, tavo santykiai su kitais labai pagerėja.
