Lewinsohno elgesio depresijos teorija

Jei manysime, kad depresija yra vienas rimčiausių ir dažniausiai pasitaikančių psichikos sutrikimų pasaulyje, suprastume, kad tai yra problema, su kuria reikia kovoti.

Ir ši sprendimo dalis yra išanalizuoti problemą ir pabandyti išsiaiškinti jos priežastis. Šia prasme buvo daug autorių, kurie per visą istoriją bandė sukurti hipotezes ir teorijas apie depresijos kilmę.

Psichologiniu lygmeniu, Viena žinomiausių yra Lewinsohno elgesio depresijos teorija., kurią aptarsime tolesnėse eilutėse.

• Susijęs straipsnis: "Didžioji depresija: simptomai, priežastys ir gydymas"

Depresija: trumpas problemos aprašymas

Norint suprasti Lewinsohno elgesio depresijos teoriją, pirmiausia reikia suprasti problemos tipą, kurį siekia paaiškinti šios autorės teorija: depresiją.

Tai suprantama kaip depresija vienas iš pagrindinių nuotaikos sutrikimų (ir viena iš labiausiai paplitusių psichinių problemų pasaulyje), kuriai būdingas nuolatinis egzistavimas didžiąją dienos dalį ir dauguma dienų mažiausiai dvi savaites būna liūdnos nuotaikos ir (arba) anhedonijos (gebėjimo jausti malonumą ir pasitenkinimas), be kitų simptomų, tokių kaip beviltiškumas, pasyvumas, miego sutrikimai, apetito ir svorio netekimas, lytinio potraukio praradimas ar mirties mintys. ir savižudybė.

Taip pat dažnai pasitaiko klinofilija arba polinkis likti prikaustytas prie lovos ir neaktyvus. Asmuo paprastai nesugeba išeiti iš šios situacijos, dažnai su atrajojimai aversyvaus tipo konstantos ir savęs, pasaulio ir ateities matymas kaip kažkas priešiško ir neigiamo.

depresija yra sutrikimas, sukeliantis didelį diskomfortą ir sukeliantis didelę negalią visose srityse. Socialiniu ir santykių lygmeniu depresija sergantiems žmonėms įprasta laipsniškai izoliuotis, ir nors iš pradžių aplinka linkusi rodyti palaikymą ir supratimą ilgainiui gali būti tolimas link asmuo. Kalbant apie darbą ir akademinius dalykus, pastebimas didelis veiklos praradimas.

Yra daug teorijų, kurios bando paaiškinti priežastis, kurios gali atsirasti sukurti depresiją, tarp kurių yra depresijos elgesio teorija Lewinsohnas. Pažiūrėkime, iš ko jis susideda.

Lewinsohno elgesio depresijos teorija

Lewinsohno elgesio depresijos teorija yra viena iš pirmaujančių teorijų psichologijos srityje, kuri siekia paaiškinti, kodėl depresija atsiranda. Ši teorija yra bihevioristinės srovės dalis, sutelkiant dėmesį į depresijos paaiškinimą, pagrįstą asociacijos ir kondicionavimo procesais, susijusiais su elgesiu ir minėtų veiksmų pasekmėmis.

Tiksliau, Lewinsohno elgesio depresijos teorija teigia, kad pagrindinė depresijos priežastis yra skleidžiamo elgesio sustiprinimo trūkumas daugeliu savo gyvenimo aspektų.

Tai reiškia, kad asmens atlikti veiksmai jie neteikia jums pasitenkinimo ar pasitenkinimo daugelyje sričių, dėl ko ilgainiui jis imsis vis mažiau elgesio. Tai lems, kad po truputį tiriamasis tampa vis pasyvesnis ir laikui bėgant atsiranda dauguma depresijos simptomų.

Tai, kad atsitiktinai nemato, kad jo atliekami veiksmai numato arba neturi nieko teigiamo, skatinamas tai pakartoti, ypač kontekste, kuriame asmuo tikėtųsi jas gauti, sukels aktyvumo lygį irimas. Be to, kad, kognityviniame lygmenyje žmogus gali pradėti jausti tokias emocijas kaip kaltė, žema savigarba ir neigiamos mintys, kilusios dėl minėto sustiprinimo trūkumo priskyrimo vidiniams ir stabiliems elementams.

Priežasčių paaiškinimas

Priežastys, kodėl šis sustiprinimas gali neįvykti, gali būti kelios, ir šioje teorijoje manoma, kad jos gali būti ir aplinkos, ir dispozicinės.

Viena vertus, galime tai rasti subjektą supanti aplinka ar aplinka nepakankamai sustiprina per se (pavyzdžiui, šalta ar net priešiška aplinka su tiriamojo veiksmais), kad asmuo neturi pakankamai įgūdžių gauti juos arba turėti sunkumų tai padaryti (ypač socialiniu lygmeniu), arba kad subjekto suvokimas, kas sustiprina, gali būti šališkas.

Taip pat depresija prasidės ne nuo nulio: kaip pasiūlė Lewinsohnas performuluodamas savo pirminę teoriją, depresijos pradžioje paprastai įvyksta paleidžiantis įvykis, dėl kurio pasikeičia įprastas asmens elgesys ir nuo kurio prasideda pastiprinimo (o vėliau ir tiriamojo aktyvumo) mažėjimas.

Taip pat atsirastų neigiami lūkesčiai ir neigiami jausmai sau, sukeldami gilų diskomfortą ir susižavėjimą įvairiose gyvybiškai svarbiose srityse. Būtų nustatyta priežasčių seka, kuri lemtų vis mažesnį aktyvumą ir stiprėjimą bei depresijos atsiradimą.

Rizikos ir apsaugos veiksniai

Lewinsohno teorija taip pat analizuoja kai kuriuos veiksnius, kurie gali palengvinti ar apsunkinti depresijos atsiradimą: rizikos veiksnius ir apsauginius veiksnius.

Pirmuoju atveju faktas, kad labai dažnai atsiduri aversinėse situacijose, nestabili socialinė ir ekonominė padėtis, globėjas (ypač mažų vaikų atveju), turėjęs anksčiau buvusi depresija, žema savigarba ir buvimas moterimi laikomi veiksniais, galinčiais padidinti kančios tikimybę. depresija.

Kita vertus, dažnai atsiduria teigiamose situacijose, suvokia save kaip kompetentingą, aukštą savigarbą ir turėti gerą socialinės paramos tinklą yra apsauginiai veiksniai, todėl apsunkina a depresija.

• Galbūt jus domina: "Depresijos dėl beviltiškumo teorija: kas tai yra ir ką ji siūlo?"

Kodėl išlaikoma depresinė būsena?

Lewinsohno teorija ne tik siūlo aiškinamąjį pagrindą, kuris gali padėti mums nustatyti, kodėl atsiranda depresija. siekiama paaiškinti mechanizmus, kuriais tai palaikoma laikui bėgant.

Taip pat elgsenos požiūriu autorius nustato, kad pirmosiomis akimirkomis po depresijos atsiradimo ja sergančiam žmogui įprasta gauti supratimą ir dėmesį iš aplinkos ir terpės taip, kad jų būsena sustiprėtų, nes dėmesys suponuoja jų pagerėjimą situacija.

Tačiau tai reiškia, kad diskomfortas sustiprėja kai subjekto elgesys paverčiamas kažkuo, sukeliančiu teigiamą stimuliaciją (gautas dėmesys), su kuriuo jis lieka galioti.

Kita vertus, kai aplinka nustoja kreipti dėmesį į subjektą, jis pradeda gauti mažiau teigiamos stimuliacijos, o tai, kita vertus, pusė pasisako už depresinio elgesio palaikymą, nes būtent tokio elgesio sustiprinimo trūkumas paskatino depresijos atsiradimą. depresija.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija. (2013). Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Penktasis leidimas. DSM-V. Massón, Barselona.
• Bellochas, A.; Sandinas, gim. ir Ramosas, F. (2002). Manual of Psychopathology, t. YO. McGraw-Hillas. Madridas.
• Lewinsohnas, P.M., Gotlibas, I.H. ir Hautzingeris, M. (1997). Unipolinės depresijos elgesio gydymas. Matyti. Arklys (rež.), Psichologinių sutrikimų pažinimo-elgesio gydymo vadovas, t. 1 (psl. 493-541). Madridas: XXI amžius
• Vázquezas, F.L., Muñozas, R.F., Becoña, E. (2000). Depresija: diagnozė, teoriniai modeliai ir gydymas XX amžiaus pabaigoje. Elgesio psichologija, 8 (3): 417-449.