Adatų baimė (belonefobija): simptomai ir gydymas

Viena iš pagrindinių priežasčių lankyti psichologinę terapiją yra fobiniai sutrikimai, tarp kurių viena iš labiausiai paplitusių adatų baimių. Tiesą sakant, kai kurie tyrimai teigia, kad iki 10% gyventojų kenčia nuo šios fobijos.

Nors tiesa, kad adatos gali sukelti skausmą, jei jos naudojamos smarkiai, adatų fobijai arba belonefobijai būdinga tai, kad asmuo patiria neracionalų terorą ir didelis nerimas, kuris gali tapti neįgaliu.

Pavyzdžiui, belonefobija sukelia tai, kad asmuo negali eiti į sveikatos centrą dėl nerealios baimės, kurią jie jaučia šių objektų atžvilgiu. Vienas iš būdingų fobijų simptomų yra tas, kad fobiškas asmuo stengiasi venkite dirgiklio, sukeliančio šią nusiminusią reakciją.

Šiame straipsnyje mes gilinsimės į adatų baimės ypatybes ir pataisysime jos priežastis, simptomus ir pasekmes.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kas yra adatų baimė

Daugeliui žmonių adatų baimė pasireiškia tik tam tikrais momentais, pavyzdžiui, kai reikia pasiskiepyti. Tačiau kitiems asmenims tai gali pasirodyti dažniau, įsivaizduokite, kai kas nors serga cukriniu diabetu ir turi susileisti insulino.

Adatų baimė yra fobija, todėl priklauso nerimo sutrikimų grupei. Tai intensyvi, neracionali ir nuolatinė baimė tam tikrų situacijų, kuriose gali atsirasti fobinis dirgiklis, ty adatos, bet ir švirkštai bei galimybė gauti injekcijas, kaip ir trypanofobija ar injekcijų baimė.

Belonefobija taip pat dažnai siejama ir dažnai painiojama su kraujo baimė (hematofobija) arba aštrių daiktų baimė (aichmofobija). Žinoma, šie žmonės nebūtinai bijo kraujo ir kitų aštrių daiktų, o tai tam ir pasitarnauja atskirti belonefobiją, aichmofobiją ir hematofobiją.

Šio tipo fobija priklauso specifiniams fobiniams sutrikimams, kurie paprastai yra tam tikrų objektų ar situacijų baimė. Pavyzdžiui: katės, vorai, gyvatės arba skrydžio baimė.

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas”

Priežastys

Fobijos dažniausiai yra išmoktos baimės. Šias baimes išugdo tam tikras asociatyvus mokymasis, vadinamas klasikiniu kondicionavimu, po trauminio įvykio. Pavyzdžiui, po blogos patirties su adatomis.

Tiesą sakant, mokslo bendruomenė pritaria minčiai, kad fobijos yra išmoktos, ir viena iš labiausiai šiuo klausimu prisidėjusių figūrų yra Johnas Watsonas, amerikiečių psichologas, kuris praėjusio amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje berniuką, vardu Albertas, sukėlė neracionalią baltosios žiurkės, kurią jis anksčiau dievino, baimę.

Eksperimento tikslas buvo stebėti emocines vaiko reakcijas, kurios iš pradžių normaliai žaidė su gyvūnu. Tačiau per visus užsiėmimus žiurkė buvo pristatoma kartu su dideliu triukšmu, kuris išgąsdino mažylį. Po kelių abiejų dirgiklių pristatymų kartu, mažasis Albertas pradėjo baimintis žiurkės net ir be didelio triukšmo.

Jei norite sužinoti daugiau apie tokio tipo mokymąsi, galite perskaityti šį straipsnį: "Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai”.

Kitos šios fobijos priežastys

Bet fobijos taip pat galima išmokti stebint, žinoma kaip vietinis sąlygojimas. Tai reiškia, kad žmogus gali matyti, kaip žmogus rėkia, kai ketina jam suleisti injekciją, ir gali išsivystyti stipri adatų baimė.

Kiti autoriai tvirtina, kad žmonės yra biologiškai linkę kentėti nuo fobijų, nes baimė yra prisitaikanti emocija, kuri buvo raktas į mūsų išlikimą, nes išprovokuoja kovos arba bėk atsaką. Štai kodėl baimė yra susijusi su primityviomis smegenų sritimis ir yra sukurta primityvių ir nekognityvinių asociacijų. Kitaip tariant, jie nėra modifikuojami loginiais argumentais.

simptomai ir požymiai

Šio tipo fobija gali pasireikšti įvairiose situacijose. Pavyzdžiui:

• matant adatas
• Bendraujant su slaugytojomis ar slaugytojomis ir gydytojais bei gydytojais
• Kai kenkiate sau ir laukiate injekcijų
• Kai lankotės pas odontologą
• Būti netoli medicinos centro ar ligoninės
• Naudojant drabužių segtukus
• žiūrėti adatas per televizorių
• Antiseptiko kvapas primena ligoninę

Kai asmuo, kenčiantis nuo šios fobijos, yra bet kurioje iš šių situacijų, jis patiria daugybę pažintinių, elgesio ir fizinių simptomų. Jie yra šie:

• kognityviniai simptomai: neracionalios mintys, kančia, nerimas, didžiulė baimė, mintys apie neišvengiamą mirtį, sumišimas, susikaupimo trūkumas ir kt.
• elgesio simptomai: bandymas išvengti dirgiklio, kurio bijoma.
• fizinis: galvos skausmas, dusulys, skrandžio skausmas, pykinimas, galvos svaigimas ir kt.

Belonefobijos gydymas

Nors šios rūšies fobija yra labai paplitusi, remiantis moksliniais tyrimais, ji taip pat yra sėkminga gydymo požiūriu. Yra įvairių psichologinių terapijų, kurios veikia, tačiau dažniausiai naudojama kognityvinė elgesio terapija.

Šioje terapijos formoje naudojami įvairūs metodai, o fobijai gydyti, veiksmingiausi yra atsipalaidavimo ir ekspozicijos metodai. Technika, kuri sujungia abu sistemingas desensibilizavimas, kuris susideda iš laipsniško paciento poveikio fobiniam dirgikliui, tačiau pirmiausia jie turi išmokti įvairių įveikos strategijų, pavyzdžiui, pirmiau minėtų atsipalaidavimo metodų.

Kitos labai veiksmingos terapijos rūšys Tai yra kognityvinė terapija, pagrįsta Mindfulness arba priėmimo ir įsipareigojimo terapija, kuri priklauso trečiosios kartos terapijoms. Jei norite sužinoti daugiau apie šiuos gydymo metodus, galite perskaityti straipsnį "Kas yra trečios kartos terapija?”.

Naujos technologijos ir fobijos

Naujos technologijos taip pat naudojamos fobijų turinčių žmonių gyvenimo kokybei gerinti. Internetinė terapija vis dažniau naudojama, o virtualioji realybė pasirodė esanti labai veiksminga kaip poveikio metodas. Tiesą sakant, yra net įvairių mobiliųjų programėlių, skirtų padėti žmonėms, kenčiantiems nuo fobinio sutrikimo.

Daugiau apie tai galite sužinoti straipsnyje "8 programos fobijai ir baimei gydyti iš jūsų išmaniojo telefono”.