Supratimas apie amžių, diskriminaciją dėl amžiaus

Pasaulio gyventojai sensta, ir tai yra labai reikšminga demografinė tendencija. Svarbu atkreipti dėmesį į vyresnio amžiaus žmonių psichinę sveikatą, nes jie gali susidurti su unikaliais iššūkiais.

Tačiau senėjimui įtakos gali turėti ir amžius, kuris gali turėti neigiamų pasekmių psichinei sveikatai. Šiame straipsnyje nagrinėjame senėjimą ir jo poveikį vyresnio amžiaus žmonių psichinei sveikatai.

Ageizmo supratimas

Amžius yra diskriminacija arba išankstinis nusistatymas dėl amžiaus. Tai gali pasireikšti įvairiais būdais, pavyzdžiui, darbo vietoje, sveikatos priežiūroje ir žiniasklaidoje. Pavyzdžiui, darbdavys gali atleisti kandidatą vien dėl jo amžiaus arba žiniasklaida gali vaizduoti vyresnio amžiaus žmones stereotipiškai ar pašaipiai.

Amžius gali turėti didelių pasekmių vyresnio amžiaus žmonių psichinei sveikatai. Vyresni žmonės gali jaustis atskirti arba atskirti, o tai gali sukelti depresiją, nerimą ir net socialinę izoliaciją. Taip pat gali turėti įtakos savigarba ir vyresnio amžiaus žmonių gebėjimu išlaikyti savo nepriklausomybę.

• Susijęs straipsnis: „16 diskriminacijos rūšių (ir jų priežastys)“

Unikalūs vyresnio amžiaus žmonių psichikos sveikatos iššūkiai

Vyresni suaugusieji ne tik kovoja su amžiumi, bet ir susiduria su unikaliais psichinės sveikatos iššūkiais. Kognityvinis silpnėjimas yra įprastas senstant, o tai gali sukelti atminties ir dėmesio problemų. Vienatvė taip pat gali būti didelė problema vyresnio amžiaus žmonėms, ypač tiems, kurie prarado reikšmingus žmones ar artimus draugus. Taip pat gali būti sunku susidoroti su nepriklausomybės praradimu., nes vyresnio amžiaus žmonėms gali tekti labiau pasikliauti kitais, kad jie atliktų kasdienę veiklą.

Amžius gali pabloginti šiuos unikalius vyresnio amžiaus žmonių psichinės sveikatos iššūkius. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonės gali jaustis mažiau vertinami ir mažiau pajėgūs išlaikyti savo nepriklausomybę. Tai taip pat gali apsunkinti prieigą prie sveikatos priežiūros ir kitų svarbių išteklių.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Kovos su senėjimu strategijos

Dabar, kai aptarėme senėjimo poveikį vyresnio amžiaus žmonių psichinei sveikatai, svarbu pakalbėti apie tai, kaip galime kovoti su šiuo senėjimu. Štai keletas praktinių strategijų, kurių žmonės gali imtis siekdami mesti iššūkį amžiaus požiūriui ir elgesiui:

1. šviesti ir didinti sąmoningumą

Mokymasis apie senėjimą ir amžiaus įvairovę gali padėti mesti iššūkį stereotipams ir skatinti pozityvesnį požiūrį į vyresnio amžiaus žmones. Dalijimasis šia informacija su draugais, šeima ir kolegomis taip pat gali padėti skleisti informuotumą.

2. Kalbėkite prieš amžių

Jei išgirsite senaties komentarą, netylėkite. Pasikalbėkite su žmogumi apie tai, kaip jo žodžiai gali būti įžeidžiantys ir kodėl jie netinkami. Tai gali paskatinti konstruktyvų pokalbį ir padėti pakeisti asmens požiūrį.

3. Skatinti kartų bendravimą

Darbas su projektais ar iniciatyvomis, kuriuose dalyvauja įvairaus amžiaus žmonės, gali padėti skatinti kartų supratimą ir empatiją. Tai gali būti darbas su bendruomenės projektais, prisijungimas prie savanorių grupių ar tiesiog laiko praleidimas su įvairaus amžiaus žmonėmis.

• Susijęs straipsnis: „16 diskriminacijos rūšių (ir jų priežastys)“

4. Pakeiskite pasakojimą

Žiniasklaidoje ir populiariojoje kultūroje vyresni žmonės dažnai vaizduojami stereotipiškai arba neigiamai. Reklamuojant istorijas ir žiniasklaidą, kuri sukuria tikroviškesnį ir pozityvesnį vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo vaizdą, gali padėti mesti iššūkį neigiamam požiūriui į senėjimą.

5. Iš naujo įvertinkite savo požiūrį

Mes visi turime savo požiūrį į amžių ir senėjimą. Skirdami šiek tiek laiko apmąstyti savo požiūrį, galime nustatyti bet kokį amžiaus šališkumą ir stengtis jį pakeisti.

• Galbūt jus domina: "Kognityviniai restruktūrizavimo metodai: kas tai yra ir kaip jie veikia?"

3 Skaitymo rekomendacijos apie amžių

Imdamiesi šių veiksmų mes galime iššūkį amžiaus ir skatinti labiau įtraukią ir kartų visuomenę. Kartu galime dirbti siekdami užtikrinti, kad su vyresnio amžiaus žmonėmis būtų elgiamasi pagarbiai ir oriai, kurių jie nusipelnė.

Kalbant apie įdomų skaitymą apie senėjimą, verta atkreipti dėmesį į šiuos dalykus.

• Ši kėdė sukrečia: Manifestas prieš amžiųpateikė Ashton Applewhite. Ši knyga yra gili ir prieinama senatvės kultūroje ir visuomenėje kritika. Autorius tiria, kaip senatvė veikia vyresnio amžiaus žmones, ir siūlo praktinius kovos su juo sprendimus.

• Senėjimo neigimas: amžina jaunystė, amžinas gyvenimas ir kitos pavojingos fantazijospateikė Muriel R. Gillickas. Šioje knygoje apžvelgiama, kaip šiuolaikinė kultūra propagavo amžinos jaunystės idėją ir sumenkino senėjimo bei su juo susijusios išminties svarbą. Autorius aptaria, kaip tai lėmė visuomenės senėjimą.

• Ageizmas Amerikoje, Dr. Mark H. IR. Belderis. Šiame akademiniame straipsnyje apžvelgiama diskriminacija dėl amžiaus JAV ir jos neigiamas poveikis vyresnio amžiaus žmonėms. Autorius taip pat aptaria, kaip pastangos kovoti su senėjimu gali pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę.

Išvada

Svarbu spręsti amžiaus problemą ir išskirtinius vyresnio amžiaus žmonių psichinės sveikatos iššūkius. Amžius gali turėti didelių neigiamų pasekmių psichinei sveikatai, o vyresnio amžiaus žmonės susiduria su unikaliais iššūkiais, kurie gali turėti įtakos jų emocinei gerovei.

Suprasdami šias problemas ir stengdamiesi jas spręsti, galime padėti pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę ir užtikrinti, kad su jais būtų elgiamasi taip, kaip jie nusipelnė.