7 problemos, kurios pateisina porų terapiją

Žinoti, kada laikas eiti į porų terapiją, ne visada lengva; meilės santykiai visada yra sudėtingi ir siūlo daugybę skirtingų interpretacijų, kas vyksta. O tai dar sunkiau, kai situaciją matome ne iš šalies, kaip tas, kuris stebi poros elgesį, o pats turi analizuoti savo santykius su tuo kitu žmogumi. Apima daug emocijų ir jausmų.

Tačiau yra keletas kriterijų, padedančių mums žinoti, kurios situacijos rodo, kad turime rimtų problemų šiuo klausimu, todėl turėtume kreiptis į gydymą pora.

Šių užsiėmimų metu pacientai išmoksta priimti neutralesnį ir objektyvesnį požiūrį į ką kas vyksta jų santykiuose, kad net pagerėtų gebėjimas atpažinti meilės problemas. Bet... kaip galima „išmokti pamatyti“ tuos įspėjamuosius ženklus, jei niekada nesilankėte porų terapijoje, iš dalies būtent dėl ​​to, kad nežinote, kad yra priežasčių eiti į pirmąją konsultaciją?

Šiame straipsnyje pamatysime šių raktų santrauka, leidžianti atpažinti poros meilės gyvenimo sutrikimus, kurią turėtume dirbti su psichologijos profesionalo pagalba.

• Susijęs straipsnis: "5 porų terapijos tipai"

Problemos, dėl kurių verta lankytis porų terapijoje

Tai yra pagrindinių kriterijų, pagal kuriuos reikia žinoti, kada kreiptis į porų terapiją, santrauka.

1. Pavydas – pasikartojantis reiškinys

Pavydas niekada nieko gero neatneša, nes jie skatina kontroliuoti kito žmogaus gyvenimą, į kurį mes žiūrime kaip į asmeninį išteklius, ką saugoti. Taigi, nors pavydas jau seniai buvo romantizuotas kaip teigiamas bruožas, turite į tai žiūrėti rimtai, kai tai trukdo vienos iš dalyvaujančių šalių (arba abiejų) laimei.

2. Trūksta bendravimo

Kartais, laikui bėgant, susimaišo kasdienybės monotonija ir nuobodulys dėl akimirkų trūkumo patenkinamas kaip pora reiškia, kad jūs beveik nekalbate vienas su kitu arba kad bendravimas yra labai glaustas ir funkcionalus (pakankamai gyventi kartu). Tai rimta problema, nes dėl to poros santykiai patiriami kaip našta, ir daugeliu atvejų kaltės jausmas taip pat kyla dėl minties, kad kitas yra „apleidžiamas“.

Be to, dėl bendravimo stokos lengviau kilti nesusipratimų arba nepasitikėti kitu, nes trūksta akimirkų nuoširdžiai kalbėti apie tai, ką jaučia.

3. Kyla nuolatinės diskusijos apie sambūvį

Niekas nesakė, kad gyventi kartu lengva, ypač jaunoms poroms. Žinojimas, kaip teisingai ir nešališkai paskirstyti užduotis, yra idealas, nuo kurio daugelis porų tolsta, dėl įvairių priežasčių: nepapratimo atsiduoti namų ruošos darbams, skirto laiko skirtumo, skirtingas suvokimas apie tai, kiek kainuoja atlikti tam tikras užduotis, pasipiktinimas dėl praeities diskusijų, ir tt

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus"

4. Yra įvairių ilgalaikių tikslų

Santykiai beveik visada yra ilgalaikiai projektai, o tai reiškia, kad reikia aukotis ir atsiduoti kito gerovei bei interesams.

Bet tai Tai kažkas, su kuo kai kurie žmonės susiduria netikėtai., visiškai to nesitikėdami, todėl nespėja susitarti dėl abu tenkinančių sprendimų dalis, nes jie net negalėjo sustoti pagalvoti apie tai, ko nori ir kaip tai atitinka jų interesus mylėjo.

5. Seksualiniame gyvenime yra nesaugumo ir tabu

Seksualinė tapatybė per daug kartų yra nesaugumo ir savigarbos erozijos šaltinis. Tačiau taip yra todėl, kad nėra būdo išreikšti savo skonį ir pageidavimus taip, kaip jie jaučiasi. Porų terapija labai padeda sukurti kontekstą, kuriame apie tai galima kalbėti nuoširdžiai. ir pasiekti priėmimą bei savęs priėmimą.

6. Būdamas gynybinis ginčuose

Kartkartėmis ginčijatės, bet ne tik ginčijatės, o tai sunku objektyviai įvertinti prieš pradedant gydymą, yra įspėjamasis ženklas, kuris gali padėti sužinoti, ar yra problema šia prasme: jei diskusijos pradžioje jūs ar jūsų partneris jaučiate, kad esate gynyboje, laukiate įtampos ir priekaištų eskalavimo.

7. Jei dėl neištikimybės kyla pasitikėjimo krizė

Reikia turėti omenyje, kad neištikimybė – tai ne tik priekabiavimas prie žmogaus, su kuriuo nepalaikome meilės santykių, kol būdami su kuo nors palaikome meilės santykius.

Neištikimybė yra pačių pagrindinių seksualinio pobūdžio įsipareigojimų pažeidimas kurie formuoja santykius – tai, ką kiekviena pora nustato savaip. Daugeliu atvejų dėl neištikimybės santykiai (bent jau) šlubuoja. Tačiau būkite atsargūs, eiti į porų terapiją prasminga tik tuo atveju, jei nustojote būti neištikimi, o problema yra griežtai pagrįsta tuo, kas nutiko praeityje.

Bibliografinės nuorodos:

• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). „Šeimyninė padėtis ir pasitenkinimas praėjus penkeriems metams po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, kuriame lyginama tradicinė ir integracinė elgesio poros terapija“. Konsultavimo ir klinikinės psichologijos žurnalas. 78 (2): 225–235.
• Sternbergas, J. (1997). „Pasitenkinimas artimais santykiais“, Guilford Press.