Elgesio priklausomybės: kas tai yra ir savybės

Kai galvojame apie priklausomybę, paprastai į galvą ateina priklausomybė nuo medžiagos, tokios kaip alkoholis ar tam tikri psichoaktyvūs vaistai. Tačiau priklausomybės gali eiti toliau, o realybė tokia, kad galime būti priklausomi beveik nuo visko.

Taigi priklausomybės, nesusijusios su chemine medžiaga, vadinamos elgesio priklausomybėmis.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie dažniausios elgesio priklausomybės, pavyzdžiui, priklausomybė nuo azartinių lošimų ar naujų technologijų. Aptarsime jo simptomus, priežastis ir gydymą (šie paskutiniai du aspektai bendresniu būdu).

• Susijęs straipsnis: "14 svarbiausių priklausomybių tipų"

Kas yra priklausomybė?

Prieš sužinodami apie elgesio priklausomybes, paaiškinsime, iš ko priklauso priklausomybė. Priklausomybė yra psichologinis sutrikimas, kuris asmeniui reiškia, didelis poreikis vartoti tam tikrą medžiagą ar atlikti tam tikrus veiksmus.

Kai jis negali to padaryti, jam pasireiškia vadinamasis abstinencijos sindromas, sindromas, kuriam paprastai būdingi simptomai, priešingi tiems, kuriuos sukelia atitinkama medžiaga ar objektas. Tai yra, jei, pavyzdžiui, alkoholis sukelia „depresijos“ simptomus (fiziologiniu lygmeniu), abstinencijos sindromas Tai sukels mums priešingus simptomus: per didelį susijaudinimą, nervingumą... bet labai erzinančiu intensyvumo lygiu. individualus.

Taigi, apskritai, priklausomybė apima du pagrindinius simptomus: priklausomybė nuo nagrinėjamos medžiagos ar objekto (žmogui jos „reikia“) ir per didelis jos vartojimas. Toks vartojimas (arba per didelis vartojimas) gali būti labai žalingas žmogui, sveikatos lygmeniu (ypač jei kalbame apie priklausomybę nuo medžiagų).

Tokiu būdu ir labai bendrai galime atskirti dvi dideles priklausomybių grupes:

• Priklausomybė nuo medžiagų (dažniausiai cheminių medžiagų, tokių kaip alkoholis, kokainas ar tabakas).
• Priklausomybės be medžiagos (tai yra, elgesio priklausomybės, pvz., priklausomybė nuo apsipirkimo ar sekso).

Faktiškai, pačiame DSM-5 (psichikos sutrikimų diagnostikos vadovas) (APA, 2013), kalbant apie priklausomybes, įtraukta kategorija „Priklausomybę sukeliantys ir su medžiagomis susiję sutrikimai“., o į jo skyrių įtrauktos šios dvi didelės minėtos grupės (priklausomybės su medžiaga ir be jos).

Elgesio priklausomybės: kas tai yra ir simptomai

Dabar, kai pamatėme, ką reiškia priklausomybė, pakalbėkime išsamiau apie elgesio priklausomybes. Pagrindinė jų savybė, kaip matėme, yra ta, kad jie yra priklausomybės be esmės. Tai reiškia, tai, kas sukuria priklausomybę, yra ne medžiaga, o objektas, veiksmas, produktasir kt.

Pažvelkime į kai kurias dažniausiai pasitaikančias elgesio priklausomybes:

1. Priklausomybė nuo internetinių žaidimų

Ši pirmoji iš elgesio priklausomybių dar nėra laikoma oficialia diagnoze ir buvo įtraukta į DSM-5 III skyrių, skiltyje „Sąlygos tolesnėms studijoms ateityje“, pavadinimu „Interneto žaidimų sutrikimas“ arba „Sutrikimai dėl žaidimų Internetas". Tačiau daugelis tyrinėtojų mano, kad tai jau egzistuojantis sutrikimas.

Jį sudaro priklausomybė nuo tų virtualių žaidimų tinkle (lošimo žaidimai neįtraukti), kurie sunaudoja vartotoją nuo 8 iki 10 valandų per dieną. Jo paplitimas tarp vaikų ir paauglių yra labai didelis (8,4 % vyrų ir 4,5 % moterų), ypač Kinijoje ir Pietų Korėjoje.

2. priklausomybė nuo azartinių lošimų

Patologinis lošimas yra dar viena iš elgesio priklausomybių, apsvarstyta pačiame DSM-5. Ši patologija DSM-IV-TR buvo įtraukta į impulsų kontrolės sutrikimus, tačiau pasirodžius naujam vadovo leidimui, Dabar jis laikomas priklausomybės sutrikimu (be substancijos), kai stebimi dideli jo panašumai su priklausomybėmis nuo medžiagos (priklausomybė, tolerancija ir atsiribojimas).

Taigi patologiniam lošimui būdingas netinkamas ir nuolatinis lošimo elgesys, kartu su asmens gyvenimo pablogėjimo ir streso simptomais.

Be to, atsiranda kitų simptomų (kurie trunka mažiausiai 1 metus), pvz.: apgaudinėjama šeima, siekiant paslėpti įsitraukimo į žaidimą laipsnį, susirūpinimas tas pats, bandymai atgauti prarastus pinigus kitą dieną, nesugebėjimas suvaldyti ar sustabdyti žaidimo, neramumas ar irzlumas bandant sustabdyti žaidimą, ir tt

Šis sutrikimas pasireiškia 0,2–0,3% visų suaugusiųjų, o jo rodikliai yra didesni tarp paauglių ir universitetų studentų.

• Galbūt jus domina: "Patologinis lošimas: priklausomybės nuo azartinių lošimų priežastys ir simptomai"

3. Priklausomybė nuo interneto

Nors priklausomybė nuo interneto (arba visa priklausomybė nuo naujų virtualių technologijų) nėra įtraukta į DSM-5 sutrikimą, Taip, tiesa, kad, atsižvelgiant į empirinius įrodymus, galėtume tai laikyti dar viena labiausiai paplitusių elgesio priklausomybių pasaulyje. pateikti.

Realybė, kad vis daugiau vaikų ir paauglių (taip pat ir suaugusiųjų) yra priklausomi nuo interneto, socialinių tinklų, naujų technologijų ir kt. Ši priklausomybė virsta nuolatiniu poreikiu konsultuotis internete ir (arba) socialiniuose tinkluose., neatkabinti mobiliųjų telefonų per dieną ir pan.

Kitaip tariant, per daug vartojamos naujos technologijos ir su tuo susijęs susirūpinimas dėl negalėjimo jomis naudotis.

Rimčiausia tokio tipo pakeitimo problema yra ta, kad atsiranda kitų problemų, susijusių su minėta priklausomybe, pavyzdžiui: šeimos problemos, elgesio sutrikimai, žema savigarba, valgymo sutrikimaiir kt.

Kitos elgesio priklausomybės

Mes matėme kai kurias elgesio priklausomybes (geriausiai žinomas), tačiau jų yra daug daugiau, pavyzdžiui: priklausomybė nuo sekso, priklausomybė nuo apsipirkimo...

Nesvarbu, ar jos įtrauktos į DSM-5, ar ne, neabejotina, kad šios priklausomybės atsiranda daugelyje gyventojų, arba, jei ne, priklausomybę sukeliantis elgesys, galintis sukelti rimtą problemą, kišdamasis į kasdienį žmonių gyvenimą asmuo.

Šios priklausomybės turi bendrų savybių, tokių kaip per didelis vartojimas, priklausomybė ir diskomfortas. susijęs su negalimybe suvartoti troškimo objektą / priklausomybę sukeliantį objektą.

Priežastys

Kodėl tampame priklausomi nuo tam tikrų medžiagų (šiuo atveju daiktų ar veiksmų)? Priežastys labai skiriasi nuo vieno žmogaus iki kito, nors tiesa, kad galime kalbėti apie kai kurias tipiškesnes priežastis nei kitas: šeimos problemos, santykių problemos, poreikis pabėgti nuo realybės, žema savivertė, bloga impulsų kontrolė, žema tolerancija nusivylimui, socialinei izoliacijai, priekabiavimui, patyčioms, kontrolės iliuzijai ir kt.

Kalbant apie elgesio priklausomybes, logiškai mąstant, būti priklausomam nuo sekso nėra tas pats, kas būti priklausomam nuo apsipirkimo ar interneto, tačiau dažnai priežastys yra panašios.

• Galbūt jus domina: "15 narkotikų vartojimo pasekmių (jūsų protui ir kūnui)"

Gydymas

Kalbant apie elgesio priklausomybių gydymą, kiekvienas gydymas turi būti pritaikytas kiekvienu atveju konkretus, nes kiekvienas žmogus pasireikš savo simptomais, papildomomis problemomis, rūpesčiais ir pan.

Tačiau plačiąja prasme galime kalbėti apie terapinių priemonių, kurios dažnai naudojamos ir pasirodė esančios veiksmingos gydant šios rūšies priklausomybę. Kai kurie iš jų yra:

• Kognityvinė elgesio terapija: naudojant tokius metodus kaip ekspozicija su atsako prevencija (plačiai naudojama patologiniam lošimui).
• Kognityvinė terapija: naudojant tokias technikas kaip pažinimo restruktūrizavimas, atsipalaidavimas ir kt.
• Farmakologinė terapija: skiriant anksiolitikų ir antidepresantų.

Akivaizdu, kad, be pagrindinių priklausomybės simptomų gydymo, reikia gydyti ir problemos šaknį, ty jos priežastį. Idealu yra spręsti problemą iš daugiadisciplininės ir sisteminės perspektyvos, kuri taip pat veikia su paciento aplinka.

Bibliografinės nuorodos:

• Amerikos psichiatrų asociacija. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, 5 d. leidimas (DSM-5). Vašingtonas, DC.: Amerikos psichiatrų asociacija; 2013.
• cia, a. (2013). Su medžiagomis nesusijusios priklausomybės (DSM-5, APA, 2013): pirmasis žingsnis siekiant įtraukti elgesio priklausomybes į dabartinę kategorinę klasifikaciją. Rev Neuropsiquiatr, 76(4):210-217.
• Echeburúa E, Corral P. Priklausomybė nuo naujų technologijų ir socialinių tinklų. Priklausomybės. 2010; 22, 91 - 96.
• Echeburúa E, Corral P, Amor PJ. Naujų priklausomybių iššūkis: terapiniai tikslai ir intervencijos būdai. Elgesio psichologija. 2005; 13: 511 - 525.
• Riva-Posse, A.E. (2016). Priklausomybės sutrikimai. Immanence, 5(1): 51-57.