Moterų baimė (ginefobija): priežastys ir simptomai

Ginefobija arba moterų baimė yra keista fobija, kuri dažniausiai pasireiškia tarp vyrų (nors tai gali turėti įtakos ir moterims), todėl tai yra neracionali bet kurio moteriškos lyties asmens baimė. Ši patologija, sukelianti didelį diskomfortą, nerimą ir baimę, neturėtų būti painiojama su misogija, kuri yra neapykanta moterims.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie ginefobiją ir išsamiai apibūdinsime svarbiausius šio fobinio sutrikimo aspektus, taip pat jo priežastis, simptomus ir gydymą.

Ginefobija: kas tai

Fobijos – tai nerimo sutrikimai, kuriems būdinga tai, kad jomis sergantys žmonės jaučia didelę dirgiklio baimę, kurios stengiasi išvengti, kad sumažintų diskomfortą. Yra įvairių tipų fobijų, kurios paprastai skirstomos į tris grupes: socialinė fobija, agorafobija ir specifinė fobija. Moterų baimė priklauso pastarajai grupei ir gali sutrukdyti fobijai neturėti jokių santykių su moterimis., net intymius santykius, todėl negali užmegzti intymių santykių ar šeimos kūrimo projekto.

Ginefobija gali sukelti rimtų santykių problemų, kurios gali paveikti įvairias žmonių gyvenimo sritis, nes fobija išvengs bet kokių vieta, kur galima rasti fobijos dirgiklį, paprastai verbuojantis savo namuose, vengiant neiti į darbą ar važiuoti transportu viešas. Tai rimtas sutrikimas, kurį reikia gydyti.

Šio sutrikimo priežastys

Šio reiškinio priežastys gali būti įvairios. Kartais žema tiriamojo savigarba verčia jį bijoti moterų, kartais tai gali būti blogos patirties pasekmė. intymūs santykiai su jomis arba neracionalių įsitikinimų pasekmė, pavyzdžiui, kad moterys nori įskaudinti ir yra blogos gamta.

Tačiau daugeliu atvejų už to slypi traumuojantys praeities išgyvenimai sutrikimas, todėl jie dažniausiai išsivysto asociatyvaus mokymosi būdu, vadinamu kondicionavimu klasika. Šio tipo mokymasis yra primityvus, ir nors pirmasis asmuo, kuris jį ištyrė, buvo Ivanas Pavlovas, šis terminas išpopuliarėjo Johno B. Watsonas, vienas iš svarbiausių psichologijos srovių: biheviorizmo kūrėjų.

Watsonas pirmasis ištyrė klasikinį žmonių susirgimą ir fobijas. Viena iš šio tipo mokymosi ypatybių yra ta, kad jis apima automatinį arba refleksinį atsaką, o ne savanoriško elgesio, todėl Watsonas manė, kad taip galima išmokti neigiamų emocijų, tokių kaip baimė procesas. Norėdami tai padaryti, jis atliko vieną prieštaringiausių eksperimentų psichologijos istorijoje, nes tai išprovokavo kad berniukas, vardu Albertas, išmoktų bijoti baltos žiurkės, kuri jam anksčiau patiko žaidžiant. Watsonas tai padarė; tačiau šio eksperimento šiuo metu atlikti negalima, nes jis laikomas neetišku.

Galite pasinerti į klasikinį kondicionavimą ir Watsono eksperimentą mūsų straipsnyje: „Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai”

Ar esame biologiškai užprogramuoti kentėti nuo fobijų?

Tyrėjai mano, kad klasikinis kondicionavimas nėra vienintelė fobijų priežastis, nes daugelis žmonių išmoksta tokių baimių. stebėjimas yra tai, kas žinoma kaip vietinis kondicionavimas, kuris nėra tas pats, kas mokymasis imituojant (kaip paaiškinome mūsų straipsnis "Vicario kondicionavimas: kaip veikia tokio tipo mokymasis?”).

Be to, kiti autoriai mano, kad esame biologiškai linkę kentėti nuo fobijų., nes baimė yra neigiama emocija, kuri praeityje buvo labai naudinga, nes leido žmonėms išgyventi. Šio tipo mokymasis suaktyvina smegenų sritis, priklausančias vadinamosioms primityviosioms smegenims, todėl joms būdingos primityvios ir nekognityvinės asociacijos. Tai yra, šias baimes sunku pakeisti loginiais argumentais. Ši idėja kyla iš Martino Seligmano pasirengimo teorijos.

Moterų baimės simptomai

Kaip ir kiti specifiniai fobiniai sutrikimai, moterų baimė turi panašių simptomų. Vienintelis skirtumas yra tas, kad fobinis dirgiklis, kuris jį sukelia, skiriasi. Todėl esant šiam dirgikliui pasireiškia nerimas, diskomfortas ir baimė, todėl žmogus nori jo vengti, kad sumažintų simptomus.

Šie simptomai pasireiškia trimis lygiais: pažinimo, elgesio ir fizinio. Kognityviniai simptomai yra baimė, kančia, sumišimas ir sunkumai išlaikyti dėmesį, taip pat neracionalios žmogaus mintys. Vengimas yra būdingiausias elgesio simptomas. Fiziniai simptomai yra: paraudimas. dusulys, pykinimas, padidėjęs prakaitavimas, drebulys ir kt.

Gydymas

Fobijos sukelia daug kančių; tačiau jie pasižymi dideliu sėkmės rodikliu, kai gydymas apima psichologinę terapiją. Kai kuriais sunkiais atvejais pacientai gydomi vaistais, ypač anksiolitikais, tačiau gydymo pagrindas turėtų apimti psichoterapiją, kad pagerėjimas būtų išlaikytas laikui bėgant.

Psichologai, kurie yra fobijų gydymo ekspertai, paprastai įtraukia kognityvinės elgesio terapijos metodus, kurie, remiantis moksliniais tyrimais, pasirodė esąs veiksmingesni. Tarp jų išsiskiria atsipalaidavimo metodai ir ekspozicijos metodai.

Abu metodai yra sujungti į terapinį metodą, vadinamą sistemine desensibilizacija, kuri susideda iš laipsniško paciento poveikio dirgikliui. fobiškas, bet pirmiausia turite išmokti atsipalaidavimo metodų, nes jie leis jums geriau susidoroti su situacija, kai turite susidurti su savo baime patologinis. Jei norite sužinoti daugiau apie šią techniką, jums gali būti įdomu perskaityti mūsų straipsnį "Kas yra sistemingas desensibilizavimas ir kaip jis veikia?”

Nepaisant kognityvinės elgesio terapijos veiksmingumo gydant šio tipo sutrikimus, buvo įrodyta, kad kiti metodai yra naudingi. Jie žinomi kaip kontekstinė arba trečiosios kartos terapija, tarp kurių išsiskiria Priėmimo ir įsipareigojimo terapijabanga Mindfulness pagrįsta kognityvinė terapija, kuriose atsižvelgiama į tai, kaip kontekstas (ir paciento santykis su juo) įtakoja patologijos vystymąsi, ir pabrėžti patirties priėmimą kaip būdą sumažinti nerimo simptomus ir taip sumažinti diskomfortas.

Ginefobijos, misoginijos ir kaliginofobijos skirtumai

Svarbu nepainioti ginefobijos su kaliginefobija, kuri būdinga tuo, kad vyras, paprastai dėl savo žemos savigarbos, jaučiasi gąsdinamas moters grožio. Taip pat svarbu nepainioti ginefobijos su misogija, kuri yra išankstinio nusistatymo rūšis, kai žmogus jaučia neapykantą moteriškos lyties žmonėms.

• Susijęs straipsnis: „Stereotipai, išankstiniai nusistatymai ir diskriminacija: kodėl turėtume vengti išankstinio vertinimo?”