10 problemų, kurios turi įtakos mums, jei neribojame vilkinimo

Mes suprantame kaip „vilkinimą“ tendenciją, kad kai kurie žmonės turi atidėti šį darbą jie turi atlikti arba palikti vėlesniam laikui bet kokios rūšies užduotį, kuri jiems buvo patikėta momentas.

Tai psichologinis reiškinys, plačiai tyrinėtas dešimtmečius šioje srityje psichologija, kurios pasireiškimas gali sukelti įvairių problemų žmogui, kuris eksperimentas. Tačiau sutelkiant dėmesį į praktiką... Kokią įtaką mūsų gyvenimui turi tendencijos atidėliojimas ir jos negydymas terapijoje?

• Susijęs straipsnis: „Kaip būti produktyvesniam? 12 patarimų, kaip atlikti daugiau

Negydomo vilkinimo pasekmės

Toliau pamatysime, kokios yra dažniausiai pasitaikančios problemos, kurios gali turėti įtakos mums, jei neribosime atidėliojimo.

1. psichologinis poveikis

Psichologai padarė išvadą, kad priežasčių yra labai įvairių psichologiniai veiksniai, skatinantys vilkinimo reiškinį ir kad to negalima paaiškinti vieningai ir monolitinis.

Kai kurios priežastys, paaiškinančios vilkinimą, yra žema savigarba, psichologinis diskomfortas ir didelis nerimo ar kasdienio streso poveikis.

Lygiai taip pat pratęsiamas laikas, per kurį reikia pradėti dirbti, norint užbaigti bet kokią užduotį, ir atidedamas laikas atlikti mūsų poreikiams, tai taip pat gali sukelti didelį psichologinį diskomfortą, kurį sukelia problemos, kurias asmuo gali turėti anksčiau.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

2. fizinis poveikis

Tuo pačiu metu psichologinė sveikata nukenčia dėl sistemingo vilkinimo, ką galime patirti Tai taip pat laipsniškas žmogaus fizinės sveikatos ir atitinkamai jo tinkamo funkcionavimo pablogėjimas organizmas.

Kai kurios sritys, kuriose pasireiškia šis laipsniškas fizinis poveikis, yra: padidėjęs nuovargis ir nuovargis darbo dienos metu ir po to, nesugebėjimas tinkamai pailsėti valandomis Laisvas, nemiga, raumenų skausmai, nuovargis ar galvos skausmas.

Šis reiškinys atsiranda dėl psichologinio diskomforto, kurį sukaupė polinkis atidėti darbas dažniausiai perkeliamas į fizinę ar psichofiziologinę sferą, atsinešdamas diskomfortą fizinis.

• Susijęs straipsnis: "24 medicinos šakos (ir kaip jie bando išgydyti pacientus)"

3. Afektacija priimant sprendimus

Taip pat gali atsirasti tiek psichologinių, tiek fizinių problemų, kurias sukelia atidėliojimas įtakos priimant sprendimus nukentėjusiam asmeniui tiek asmeniškai, tiek psichologinės.

Tai reiškia, kad žmogus, linkęs vilkinti, gali būti pervargęs, o tai gali sukelti didelių sunkumų teisingai priimant sprendimus dėl patekimo į ekstremalią situaciją.

4. sumažėjęs produktyvumas

Atidėliojimas taip pat gali sukelti, kaip akivaizdu, kasdienio produktyvumo sumažėjimą, nes žmogus pradeda laiku neatlikti kiekvienos jam patikėtos užduoties.

Šis produktyvumo sumažėjimas taip pat veikia psichologiškai, nes gali sukelti nusivylimą ir diskomfortą darbuotojas supranta, kad savo darbo vietoje dirba ne geriausiai.

5. darbo problemos

Visi aukščiau paminėti poveikiai gali pasireikšti kartu, o tai turi akivaizdi pasekmė asmens darbo našumui, kuri taip pat turi įtakos produktyvumas.

Tai, kaip akivaizdu, sukelia daugybę darbo problemų, nes įmonės veikla taip pat mažėja, o tai galiausiai gali kelti pavojų darbuotojo darbo tęstinumui.

Be to, sistemingas vilkinimas taip pat susijęs su problemų atsiradimu darbo aplinkoje, taip pat santykiuose ir bendraujant su bendradarbiais ir viršininkais.

• Galbūt jus domina: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

6. Kognityvinis sutrikimas

Daug kognityvinių afektų gali atsirasti, kai žmogus linkęs atidėlioti ir vystyti psichologines problemas, kylančias iš minėtos praktikos.

Kai kurie iš šių pažinimo poveikių gali būti, be progresuojančių sunkumų valdyti stresą, dirbti esant spaudimui ir sukelia gebėjimo susikaupti stoką.

7. Poveikis įmonės interesams

Įmonės ar įstaigos, kurioje dirbame, interesai gali būti pažeisti, kai vienas iš jos Darbuotojai linkę atidėlioti ir laiku nebaigia jiems kasdien pavestų užduočių arba kas savaitę.

Jei ši praktika bus taikoma laikui bėgant, tai gali sukelti įmonei daugybę problemų, kurios gali kilti didesniu ar mažesniu mastu, priklausomai nuo daugelio kintamųjų.

8. organizavimo sunkumas

Žmonės, kurie linkę atidėlioti, dažnai turi didelių problemų organizacijoje, Tiesą sakant, manoma, kad tai yra viena iš labiausiai tikėtinų priežasčių ar priežasčių, galinčių paaiškinti keistuolis.

Turėti organizacinių sunkumų reiškia nesugebėjimas visada nustatyti, ką daryti, nežinodamas, kaip savaitės ar mėnesio iš anksto susidėlioti dienotvarkėje ar dienoraštyje, ir negalintis nusistatyti trumpalaikių ar ilgalaikių tikslų.

• Susijęs straipsnis: „Laiko valdymas: 13 patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti dienos valandas“

9. Kompromituoja kitų kolegų darbą

Lygiai taip pat, kaip trukdoma siekti įmonės tikslų, atidėliodami galime rizikuoti kitų kolegų ar mūsų vadovų darbą, jei mes savo darbo nebaigiame laikas.

Dėl to galiausiai sumažėja bendras produktyvumas ir kyla problemų įmonei, nes ji turi įvykdyti tam tikrus tikslus per tam tikrą laiką.

10. Bendravimo problemos

Atidėliojimas paprastai siejamas su asmens problema, kai reikia pranešti apie savo problemas arba prašyti kitų kolegų ar jų vadovų pagalbos.

Šis komunikacijos trūkumas yra dar viena iš problemų, galinčių paveikti visą įmonę, kad darbas būtų atliktas gerai, turi būti optimalus vidinės komunikacijos lygis organizacija.