Socialiniai tinklai ir psichinė sveikata: vis labiau paplitusi realybė

Šiuo metu, Psichikos sveikata yra plačiai paplitusi problema tarp gyventojų, ypač jaunimo.

Tai suponuoja fantastišką pažangą siekiant normalizuoti problemą, kuri kažkada buvo stigmatizuota, tačiau tai neabejotinai yra dviašmenis kardas. Toliau apžvelgsime keletą pagrindinių pavojų, susijusių su didžiuliu tokio tipo informacijos išplėtimu.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra socialinė psichologija?"

Savidiagnostika ir socialiniai tinklai

Akivaizdu, savidiagnostika niekada nebus rekomenduojamas būdas suprasti psichikos sveikatos reiškinius.

Matėme, kaip pastaraisiais metais pranešimų apie tai padaugėjo eksponentiškai, ir akivaizdu, kad daug ir daug stengiasi profesionalams, kad idėjas ta pačia tema priartintų prie žmonių, tačiau tai turi nepageidaujamų padarinių: labai supaprastina Psichologijos ir psichiatrijos kalba, kad ji būtų suprantama ne ekspertams, ji taip pat atima dalį jos turinio turtingumo ir fone.

Prie jau plačiai paplitusios įvairių ligų savidiagnostikos tokiose paieškos sistemose, kaip „Google“, dažnai pridedama dar prastesnės kokybės informacija dėl daugelio minėtų įrašų lengvumo, kuriuose nėra daugiau informacijos apie jų šaltiniai.

Tai pavojingiau tarp paauglių. Yra tam tikras perdėtas tapatinimas (ir labai lengvas) su galimais skirtingų psichopatologijai būdingų paveikslų simptomais, dėl kurių jie dažnai atsiranda yra suskirstytas į kategorijas ir ligas, kurių pagrindiniai aspektai nenagrinėjami, arba visai ne. Daug kartų tai sukelia tapatybės pobūdžio reiškinius, kurių metu savidiagnozė tampa pagrindiniu ja besinaudojančio asmens apibrėžimo elementu.

• Galbūt jus domina: "Hipochondrija: priežastys, simptomai ir galimi gydymo būdai"

Ieškokite lengvų simpatijų, kai kurių profesionalų klaida

Viskas, kas paminėta iki šiol, tampa dar pavojingiau, kai internetas ir iš jo atsirandantys šaltiniai naudojami kaip profesinių kriterijų pakaitalas. Ir, deja, kultūros, kurioje vertinamas momentiškumas, greitis, taip pat labai vertinama savipagalbos logika, kontekste taip nutinka pernelyg dažnai.

Dar blogiau, kai matome psichikos sveikatos specialistus, greitai diagnozuojančius diagnozę kitose patalpose nei klinika, žiniasklaidos priemonėse, nes jie prisideda gilindamiesi į ankstesnę logiką, kad tik būtų matomi ir gautų savo naudą kad jie gali nutolti nuo pagrindinių etikos principų, kurie turėtų valdyti profesijas, kurios atsako už sveikatą psichikos.

Duoti „patarimus“ ar paprastus patarimus paprastai nėra blogai. Patarimas nėra tas pats, kas psichoterapinė intervencija. Pirmasis yra labiau susijęs su paprastu sprendimu, taikomu daugeliu atvejų.

Kita vertus, psichoterapinės intervencijos (kurių vieta yra klinika ir konsultacija), įprasminti asmens problemos specifiką ir jį sušvelninti padedančių alternatyvų bei sprendimų paieška. Apskritai tai, kas randama tinkluose, yra labiau pirmoji, bet tikrai nerekomenduojama, jei bandote taikyti antrąjį.

• Susijęs straipsnis: „3 skirtumai tarp narcisizmo ir egocentrizmo“

Skirtumas tarp normalizavimo ir trivializacijos

Yra esminis skirtumas tarp kančios, susijusios su žmogaus patirtimi, normalizavimo ir sumenkinimo. Kad tai būtų normalizuota kaip gyvenimo dalis, netgi pageidautina, suprantant, kad normalizavimas tampa mūsų kasdienių pokalbių dalimi, kad jis būtų priimtas faktas, kad psichika yra tokia pat svarbi kaip ir bet kuris kitas reiškinys, susijęs su sveikata, arba kad bendresnės žinios apie sutrikimas.

Trivializacija yra kitas dalykas: ne todėl, kad žinome, kad psichopatologija ar tam tikros rūšies kančia gali būti labai paplitusi visuomenėje ir tai kaskart vis daugiau dalinamės patirtimi apie tą patį reiškia, kad dėl šios priežasties jie turi prarasti savo dėmesį ar suvokimą rizika. Šiame kontekste išryškėja didžiausi socialiniuose tinkluose pastebimi pavojai: kai visos šios problemos tampa praktiškai vartojimo objektas arba kartos patirties pasisavinimo erdvė, kaip dažniausiai pasitaiko tarp paauglių.

• Galbūt jus domina: „Žmonių, turinčių psichiatrinių diagnozių, stigmatizavimas“

Kaip atskirti naudingą informaciją

Sunku pateikti bendras gaires, nes cirkuliuojančios informacijos tipas yra labai įvairus, tačiau Apskritai svarbu žinoti, kas ją gamina, kokiomis temomis jie yra ekspertai ir kokie jų šaltiniai.

Psichologijoje ir psichoterapijoje atsitinka taip, kad yra daugybė mąstymo srovių ar požiūrių, kurie kai kuriuose iš jų gali būti labai įvairūs ir netgi priešingi vienas kitam. savo požiūrius, o tai savaime nėra problema, kol pateikiami esminiai argumentai, pagrindžiantys tai, kas skelbiama, ir atskleisti. Pirmiau minėti trys parametrai gali būti naudingi analizuojant šių argumentų kokybę.