Laiptų baimė (batmofobija): simptomai ir gydymas

Laiptai yra konstrukcija, kuri palengvina mūsų kasdienį gyvenimą ir palengvina mūsų gyvenimą. Nors daugeliui iš mūsų laiptai gali būti puiki pagalba, kai kurie žmonės juos pamatę ar įsivaizduodami patiria nerimo ir baimės simptomus. Tai vadinama batofobija arba laiptų baimė. Šiame straipsnyje mes nagrinėsime šią temą ir išsiaiškinsime, kokios yra jos priežastys, simptomai ir gydymas.

Yra įvairių fobijų tipų, ir iš tikrųjų jos yra vienas dažniausių psichologinių sutrikimų. Nors daugelis žmonių gali patirti patologinę baimę, kai reikia lipti į lėktuvą arba kai šalia yra voras, laiptų fobija nėra labai dažna.

• Susijęs straipsnis: „15 rečiausių egzistuojančių fobijų”

Kas yra batmofobija

Laiptų fobija yra nerimo sutrikimas, kurio pagrindiniai simptomai yra didžiulis nerimas, baimė ir bandymas išvengti dirgiklio, kurio bijoma. Nors laiptų naudojimas gali būti praktinė patirtis, batmofobas patiria didelį diskomfortą.

Fobijos paprastai skirstomos į tris tipus: socialinę fobiją, agorafobiją ir specifines fobijas. Pastarieji nurodo

neracionali baimė, kad asmuo kenčia nuo daiktų, gyvūnų, veiklos ar konkrečių situacijų, pavyzdžiui, gyvatės, vairavimas automobiliu ar gėlės.

Daugiau apie agorafobiją ar socialinę fobiją galite sužinoti straipsniuose:

• Agorafobija: baimė prarasti kontrolę (priežastys, simptomai ir gydymas)
• Socialinė fobija: kas tai yra ir kaip ją įveikti?

Laiptų fobijos priežastys

Neracionali laiptų baimė gali būti siejama su aukščio ar kritimo baime, tačiau tai jau savaime sutrikimas. Nors laipiojimas laiptais gali būti geras mankštos šaltinis, žmonėms, turintiems šį psichikos sutrikimą bet kokia kaina vengs naudotis laiptaisKadangi daugelyje pastatų yra galimybė pakilti liftu, daugeliu atvejų tai nekelia problemų žmogui, kuris nuo to kenčia. Dabar, jei vienintelis būdas patekti į vietą yra laiptais, tai gali būti sudėtinga situacija.

ši fobija dažniausiai išsivysto iš klasikinio sąlygojimo, kuri yra asociatyvaus mokymosi rūšis. Taip nutinka todėl, kad trauminį įvykį (pvz., kritimą) patyręs žmogus gali tai susieti su tuo, kad to priežastis – laiptai. Jei norite sužinoti, kas tiksliai yra klasikinis kondicionavimas, galite perskaityti straipsnį "Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi jo eksperimentai”.

Dabar žmogaus patirti trauminiai išgyvenimai nėra vienintelis būdas šiam sutrikimui išsivystyti, bet išsivystė kiti asmenys. batmofobija, kai realiame gyvenime matai, kaip žmonės krenta nuo laiptų, bet taip pat ir tada, kai filmuose aktoriai nukrenta nuo laiptų ir susižeidžia rimtas. Tai gali sukelti reiškinį, vadinamą vietiniu kondicionavimu, kuris paaiškinamas straipsnyje "Vicario kondicionavimas: kaip veikia tokio tipo mokymasis?”

Kai kurie ekspertai tvirtina, kad žmonės yra linkę kentėti nuo fobijų, nes baimės emocija atsiranda lengvai, nes ji yra prisitaikanti. Baimė kyla per primityvias ir nekognityvines asociacijas, todėl ji nereaguoja į loginius argumentus.

Šio fobinio sutrikimo simptomai

Šio sutrikimo simptomai yra tokie patys kaip ir kitų fobijų, tačiau skirtumas randamas jį išreiškiančiame stimule. Pavyzdžiui, esant kulrofobijai, fobiniai simptomai pasireiškia klounų akivaizdoje.

Šios fobijos simptomai gali būti suskirstyti į pažinimo, elgesio ir fizinius.. Pirmieji apima katastrofiškas mintis, kančią, baimę ar sumišimą. Bijomo dirgiklio vengimas reiškia elgesio simptomus. Galiausiai, fiziniai simptomai yra: pykinimas, galvos skausmas, dusulys, gausus prakaitavimas ir kt.

Šio sutrikimo gydymas

Asmuo, kenčiantis nuo šio sutrikimo, gali žinoti apie savo problemą; tačiau ne taip lengva ją įveikti be psichologo pagalbos. Laimei, remiantis daugeliu mokslinių tyrimų, psichoterapija pasirodė esanti labai veiksminga gydymui.

Kognityvinė elgesio terapija yra viena iš plačiausiai naudojamų gydymo srovių ir apima keletą veiksmingų metodų, tokių kaip atsipalaidavimo metodai ir ekspozicijos metodai. Tiesą sakant, geriausiai žinomas yra sistemingas desensibilizavimas, kuri apima du ankstesnius. Ši technika fobinį dirgiklį pacientą veikia palaipsniui, bet pirmiausia išmokite keletą strategijų, kaip susidoroti su šiuo stimulu.

Įrodyta, kad be kognityvinės elgesio terapijos puikių rezultatų duoda ir sąmoningumu pagrįsta kognityvinė terapija bei priėmimo ir įsipareigojimo terapija.

Naujos technologijos ir fobijos

Pastaraisiais metais naujų technologijų pažanga taip pat buvo naudojama fobijų gydymui. Virtuali realybė pasirodė esanti labai naudinga, ir dėl šios priežasties daugelis psichoterapeutų tai naudoja savo intervencijose.

Tačiau technologijos ir toliau tobulėja, o su išmaniųjų telefonų pažanga atsirado programų, kurios padeda gydyti fobijas. Apie juos galite sužinoti straipsnyje "8 programos fobijai ir baimei gydyti iš jūsų išmaniojo telefono”.