Batofobija: (gylio baimė): simptomai ir gydymas

Ar visiškai negalite maudytis giliame vandenyje? Ar jaučiate didelį kančią, kai galvojate apie tai, kad įkišate kojas į gilų šulinį? Nors dažniausiai šios reakcijos dažniausiai yra visiškai normalios, jos puikiai apibūdina batofobija sergančio žmogaus savijautą.

Visame šiame straipsnyje Kalbėsime apie šį nerimo sutrikimą, žinomą kaip batofobija. Aprašysime jo simptomus, priežastis ir profesionalius gydymo metodus bei intervencijas.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra batofobija?

Kaip ir kitos fobijos, batofobija yra nerimo sutrikimas, kurį žmogus patiria stiprus gelmių siaubas arba tų situacijų, kai nematote apatinės kūno dalies dėl gylio ar tamsos.

Tos erdvės ar situacijos, kuriose žmogus gali patirti šią baimę, gali būti baseinai, jūra, šulinio dugnas ir pan. Tai reiškia, erdvės, perteikiančios gilumo pojūtį.

Būtina patikslinti, kad gilių erdvių baimė ar baimė yra visiškai įprasta, natūrali ir atlieka adaptacinę funkciją. Taigi žmogus, kenčiantis nuo tokio pobūdžio rūpesčių, ne visada turi kentėti nuo fobijos. Tačiau tais atvejais, kai asmuo patiria

luošinantis nerimas, kurio negalite kontroliuoti ir kuris neturi racionalaus pagrindo; tai būtų laikoma batofobija.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kokie simptomai pasireiškia batofobija?

Kaip aptarta aukščiau, batofobija priskiriama nerimo sutrikimams, todėl fobinės situacijos ar dirgiklio poveikis sukels itin didelį nerimo atsaką.

Kaip ir kitos fobijos, simptomai skirstomi į tris grupes: fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus. Tačiau, nors dauguma žmonių patiria tuos pačius simptomus, ši fobija labai skiriasi tarp žmonių.

Pagrindiniai simptomai yra tie, kuriuos matysime toliau.

fiziniai simptomai

• Širdies ritmo pagreitis.
• Padidėjęs kvėpavimo dažnis.
• hiperhidrozė
• Aukštas kraujo spaudimas.
• Padidėjęs raumenų tonusas.
• pykinimas ir vėmimas.
• Pilvo skausmas.
• Drebantys šaltkrėtis.
• Užspringimo pojūtis.

kognityviniai simptomai

• Katastrofiškos mintys.
• Kontrolės stokos jausmas.

elgesio simptomai

• išmetimo vamzdžiai.
• Vengimo elgesys.

Paprastai simptomai išnyksta išnykus fobiniam dirgikliui. Nepaisant to, tai priklausys nuo to, kokiu intensyvumu gyvas žmogus patiria batofobiją, kadangi kai kuriais atvejais nerimo lygis padidėja tik galvojant apie šias labai gilias vietas.

Kas sukelia batofobiją?

Nėra visiškai patikimo būdo nustatyti fobijos kilmę. Daugeliu atvejų, genetinis polinkis, susijęs su traumuojančia ar emociškai įkrauta patirtimi sukelia fobiją vienam iš elementų, kurie buvo susiję su patirtimi.

Pavyzdžiui, žmogus, patyręs laivo avariją ar trauminę patirtį kažkur giliai, gali išsivystyti batofobija. Tačiau ne visada taip turi būti, nes yra daugybė veiksnių, tokių kaip asmenybė ar net aplinka, kurie palengvina jo atsiradimą.

Kaip diagnozuojama ši fobija?

Daugeliu atvejų batofobija lieka nediagnozuota, nes ja sergantys žmonės dažniausiai to nedaro nuolat susiduria su tokiomis situacijomis, todėl fobija per daug nesikiša į kasdienį gyvenimą tai.

Tačiau tais atvejais, kai asmuo, kenčiantis nuo fotofobijos, turi su tuo susidurti situacijų, būtina atlikti atitinkamą įvertinimą, atitinkantį diagnostinius kriterijus nustatyta.

Atsižvelgiant į didelį šiuo metu egzistuojančių fobijų skaičių, nebuvo įmanoma kiekvienai iš jų nustatyti konkretaus diagnostikos protokolo. Nepaisant to, yra keletas diagnostinių kriterijų, bendrų visiems šiems specifiniams nerimo sutrikimams.

Kai specialistas ruošiasi įvertinti pacientą, jis turi atsižvelgti į šiuos diagnozės aspektus:

• Baimės jausmas ir greitas nerimo atsakas į fobinio dirgiklio atsiradimą. Šiuo atveju gylis.
• Susidūręs su baimingu stimulu ar situacija, asmuo elgiasi vengiant arba pabėgti.
• Baimės eksperimentavimas vertinamas kaip neproporcingas, atsižvelgiant į realų pavojų.
• Baimė pasireiškia ilgiau nei šešis mėnesius kiekvieną kartą, kai žmogus susiduria.
• Simptomai ir jų pasekmės sukelia kliniškai reikšmingą diskomfortą.
• Fobija ir jos simptomai trukdo paciento gyvenimui.
• Simptomatologijos negalima geriau paaiškinti jokia kita liga ar psichikos sutrikimu.

Ar yra gydymas?

Tinkamai diagnozavus ir gydant, tiek batofobija, tiek bet koks kitas nerimo sutrikimas gali būti beveik visiškai remisija.

Paprastai pasirenkamas gydymas, padedantis žmonėms, turintiems tokio tipo sutrikimų Jis pagrįstas intervencija per psichoterapiją, kuri visada yra psichologijos profesionalo rankose..

Šiose psichoterapijose kognityvinis elgesio gydymas yra tas, kuris pasižymėjo didesniu veiksmingumu ir greičiu, kai simptomai išnyksta. Tačiau yra labai daug intervencijos ir terapija, kuri atliekama teisingai ir visada eksperto rankose, jie taip pat gali pasiūlyti patenkinamus rezultatus.

Taikant kognityvinę elgesio terapiją, galima atlikti šiuos veiksmus.

1. gyva paroda

Batofobija ar bet kokio tipo nerimo sutrikimą turinčių žmonių vengimas yra pirmoji priežastis, kodėl jis išlieka laikui bėgant. Todėl, per gyvą ekspoziciją pacientas susiduria su baiminga situacija arba fobinis dirgiklis.

Tačiau būtina, kad šią parodą visada vestų profesionalas.

• Susijęs straipsnis: "Intervencija į fobijas: poveikio technika"

2. sistemingas desensibilizavimas

Kai nerimo atsakas yra toks stiprus, kad negalima atlikti ekspozicijos in vivo, intervencija bus atliekama sistemingas desensibilizavimas. Su šia technika, kad ligonį palaipsniui veikia fobinis dirgiklis.

3. atsipalaidavimo technikos

Labai svarbu, kad būtų atliekama tiek in vivo poveikio intervencija, tiek įprastas desensibilizavimas atsipalaidavimo metodų, mažinančių paciento budrumą, mokymas ir palengvinti jų požiūrį į baimingą stimulą.

• Susijęs straipsnis: "6 lengvi atsipalaidavimo būdai kovoti su stresu"

4. kognityvinė terapija

Kadangi esminis fobijų komponentas yra iškreiptos mintys apie fobinį dirgiklį, Norint juos pašalinti, būtina naudoti kognityvinę terapiją.