Kaip ugdyti humoro jausmą: 6 patarimai

Humoro jausmas yra viena iš pozityviausių ir visuotinai vertinamų psichologinių savybių. Galų gale, tie, kurie jį turi labai išsivysčiusi, gali rasti priežasčių juoktis beveik bet kokiame kontekste, vien dėl to, kaip lengvai mato tą juokingą gyvenimo pusę. Be to, laimei, tai yra kažkas, ko galima įgyti visą gyvenimą.

Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į temą kaip ugdyti humoro jausmą ir pritaikyti jį mūsų gyvenimo matymo būdui.

• Susijęs straipsnis: "9 humoro jausmo privalumai"

Kaip ugdyti humoro jausmą?

Tai, kaip lengvai ugdome humoro jausmą, iš dalies priklauso nuo konteksto, kuriame augame. Jei aplink mus viešpatauja didžiulis skurdas ir kitos nelaimės, tai yra sunkiau, nors ir neįmanoma ar retai.

Tai žinoti svarbu, nes kitaip galime kaltinti save, kad nuolat nesišypsome prieš įvykius, kuriuos stebime. Mūsų psichiniai procesai priklauso ne tik nuo mūsų pačių, bet yra susiję su dirgikliais, kuriuos gauname.

Be to, pažiūrėkime keletą patarimų, kaip ugdyti humoro jausmą taikydami nedidelius savo įpročių ir gyvenimo filosofijos pakeitimus.

1. Įpraskite priimti nutolusią perspektyvą

Gal skamba paradoksaliai, bet norint sustiprinti humoro jausmą, būtinas ankstesnis žingsnis, kai atsiribojame nuo savęs, priimame neutrali (arba santykinai neutrali) perspektyva ir mes stebime tai, kas vyksta aplink mus, tarsi visa tai nebūtų tikrovės dalis. gyvybes.

Kokia to prasmė? tai kas žinoti, kaip rasti humoro plyšius pačiose įvairiausiose situacijose tai iš dalies yra mokėjimas suskaidyti tikrovę į dalis, kad būtų galima užmegzti ryšius tarp idėjų taip, kad būtų sulaužytos schemos.

Jei praleisime šią analitinę tikrovės viziją, brangiau kainuoja prarasti baimę aklai nesekti. socialines konvencijas ir atlikti kokį nors kitą veiksmą ar komentarą, dėl kurio kyla pavojus pasirodyti ekscentriškas. Tai atveda mus prie kito patarimo.

• Galbūt jus domina: "Ironijos ir humoro panaudojimas psichoterapijoje"

2. Išmokite nebijoti to, ką jie pasakys

Kiekvienas, kuris demonstruoja gerą humoro jausmą, prisiima riziką, kad nebus juokingas ir atrodys kaip keistas žmogus arba sako nesąmones. Neišvengiama, pavyzdžiui, susitikti su žmonėmis, kurie jie nesupras nuorodos, būtinos norint suprasti improvizuotą pokštą. Norint tai pasiekti, nepakenks stengtis išlaikyti gerą savigarbą ir taisyti socialinius įgūdžius.

Turėti humoro jausmą ir išlaikyti jį savyje yra gerai, bet geriau ir greičiau vystosi, jei tai paskatina mus kitaip santykiauti su kitais, jį iš išorės.

3. Išmokite juoktis iš savęs

Tai turbūt pati svarbiausia taisyklė norint sustiprinti jūsų humoro jausmą. Žinokite, kaip juokauti apie save Tai esminė, nes parodo įsipareigojimą ir nuoseklumą su gyvenimo filosofija, pagrįsta idėja kad praktiškai niekas nėra pakankamai iškilminga, kad iš to nesijuoktų aplinkybės.

4. kultūrą patys

Tai aspektas, kurio daugelis žmonių nepastebi, tačiau mūsų humoro jausmo kokybė gali būti labai naudinga, jei įpratinsime skaityti ir mokytis apie įvairias sritis. Nes? nes taip daug lengviau sukurti juokingus ir įdomius ryšius tarp iš pažiūros nutolusių sąvokų vienas kitą.

Reikėtų prisiminti, kad vienas iš humoro ramsčių yra lūkesčių laužymas, viršijantis tai, kas laikoma normalus ir sugrįžimas sukuria asociacijas, kurių iš pradžių nesitikėjome, bet kurias galime suprasti akimirksniu. Dėl šios priežasties kultūra leidžia mums naršyti žinių jūroje, kurioje, pakankamai žinant, galima sukurti juokelius ir juokingus komentarus iš pačių įvairiausių idėjų.

5. nemoka juokauti

Tai iš pažiūros lengvas kelias, kurį pasirenka kai kurie žmonės, manydami, kad tai leis jiems įsiminti humoro jausmą. Tačiau nėra humoro jausmo, kuris būtų pagrįstas dalykų įsimenimu: pagal apibrėžimą ši savybė remiasi spontaniškumu ir kaip mes reaguojame į kontekstą realiuoju laiku.

Aišku, kad išmokus keletą anekdotų niekam nepakenks ir gali pasijuokti, bet taip neturėtų būti supainiokite tai su humoro jausmu, nors šis paskutinis elementas tikriausiai turės įtakos mūsų gebėjimui suskaičiuok vieną.

Kita vertus, humoro jausmo susiejimas su juokeliais gali paskatinti mus prie visiškai priešingų dalykų – paskatinti supratimo būdą. Juokingas dalykas, paremtas „techniniu“ anekdotų taikymu, kažkas, kas yra labai griežta ir netgi gali tapti nuobodu visiems.

6. Išmokite atskirti, kada jį naudoti tinka, o kada ne

Būna situacijų, kai juokauti nereikia. Ne todėl, kad pati situacija neturi mums juokingo komponento (jei to nebūtų, nebūtume pagalvoję apie jokį komentarą) juokinga, visų pirma), bet iš esmės tam, kad nepakenktų kitiems žmonėms, kuriems blogai sekasi arba kuriems svarbu, kad momentas būtų iškilmingas. Patogu gerbti jų valią ir leisti jiems turėti tas erdves be komentarų, kurie jiems būtų netinkami.