Taip vigoreksija veikia psichinę sveikatą

Vigoreksija pabrėžia pernelyg didelį susirūpinimą, kurį pacientas jaučia dėl savo fizinės išvaizdos. ir dėl įvaizdžio, kurį jis projektuoja kitiems. Jūs nematote tikros ir tikslios savo kūno perspektyvos. Atrodo, kad tai visada rodo tobulėjimo potencialą. Tiksliau, jis mano, kad neatrodo pakankamai raumeningas. Pacientas kenčia nuo raumenų dismorfijos, kuri sąlygoja jo gyvenimo būdą.

• Susijęs straipsnis: „Raktai norint suprasti valgymo sutrikimus“

Kaip vigoreksija veikia paciento gyvenimo būdą?

Jų mitybos įpročiai ir besaikis fizinis krūvis yra suderinti su vienu ketinimu: padidinti raumenų masę. Tai reiškia, kad mankštos rutinoje nėra pusiausvyros ir saiko. Tokiu būdu žmogus vis daugiau laiko skiria sportui. Vietoj to, tai sumažina laiką, kurį praleidžiate su draugais ir artimaisiais.

Socialinis gyvenimas kenkia ir dėl kitos svarbios priežasties: ir paciento Ženkliai pakeiskite savo mitybos įpročius. Įprasta, kad jums labiau patinka vengti gastronominių planų ir šeimos renginių, kurie sukasi aplink stalą. Apsėdimas turi įtakos ne tik asmeninio gyvenimo kokybei. Jo poveikio lygis pranoksta ryšius su kitais.

Taigi, gali neigiamai kištis į sentimentalius santykius. Kitas asmuo gali jausti, kad jūsų partneris praleidžia per mažai laiko. Taip pat galite pastebėti dažnus nuotaikų svyravimus ir neteisingai suprasti kai kuriuos veiksmus. Šios variacijos sukelia netikėtų pokalbių ir sambūvio posūkių.

Dėl šios problemos gali būti nulemtas jo paties profesinis tobulėjimas, nes jis kenčia nuo manijos, kuri turi įtakos jo koncentracijai, motyvacijai, produktyvumui ir rezultatams. Vigoreksija riboja jūsų dabartinę realybę, bet taip pat trukdo jūsų ilgalaikiam tobulėjimui (jei situacija tęsis laikui bėgant).

Akivaizdu, kad ieškoma fizinio tobulumo, kuris niekada nepasiekiamas galutinai. Asmuo žiūri į jūsų kūno atspindį veidrodyje, kad atliktų daugybę jūsų išvaizdos patikrinimų.

• Galbūt jus domina: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

Sugadinta savigarba

Pacientas, kuriam išsivystė vigoreksija, paprastai turi žemą savigarbą. Tarp fizinio ir psichologinio lygmenų yra svarbus ryšys. Pacientas raumeningą išvaizdą linkęs sieti su jėga, pasitikėjimu ir saugumu. Ir atvirkščiai, atrodo, kad plonas kūnas sukuria silpnumo ir pažeidžiamumo įvaizdį.

Žmogus, stebėdamas savo atspindį veidrodyje, daugiausia atkreipia dėmesį į tuos trūkumus ir netobulumus, kuriuos suvokia iš savo požiūrio taško. Tai yra, palyginkite savo dabartinį įvaizdį su idealu, kurį norite pasiekti per trumpą laiką. Ir visas pastangas nukreipkite ta linkme. Taigi, sportas nėra gerovės, džiaugsmo ir malonumo šaltinis. Tiesą sakant, dažnai patiriate kaltės jausmą, kai per dieną nesilaikote suplanuoto plano.

Net tada, kai žmogus nesportuoja, jis puikiai suvokia savo kūno būklę. Daugelis jo minčių sukasi apie šį klausimą, pavyzdžiui, jis treniruodamasis kelia naujus tikslus. Galbūt pakeisite savo tvarkaraštį, kad daugiau laiko praleistumėte sportui.

Įkyrios ir pasikartojančios mintys Jie gali įsilaužti bet kuriuo metu. Tačiau šių minčių sukeltos kančios nepalengvėja perimti įpročiai. Asmuo gyvena nuolatinį nepasitenkinimą savo kūno įvaizdžiu.

• Susijęs straipsnis: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

Realiai nesilaiko savo kūno ar asmeninių savybių

Jis turi iškreiptą ir neigiamą fizinę savęs sampratą. Patogu žengti žingsnį toliau, kad suprastumėte, kokį poveikį tokia situacija daro pacientui. Jo noras patobulinti savo fizinę išvaizdą slepia svarbias pripažinimo ir pritarimo paieškas. Dėl šios priežasties vigoreksija taip pat gali lemti kai kurių socialinių planų vengimą, kai asmeninis nepasitenkinimas didina atstūmimo baimę. Šis sutrikimas žinomas kaip Adonis kompleksas.

Žmogus nepalaiko draugiškų santykių nei su savo kūnu, nei su sportu. Pratimų rutina tampa absoliučiai būtina tiek, kad tikėtina, kad sporto salėje praleistas laikas pailgės. Tai yra, tai padidina priklausomybės nuo sporto lygį.

Svarbu neaiškinti jokio galimo simptomo asmeniškai. Tai reiškia, tikslią diagnozę turėtų nustatyti specialistas kas žino paciento istoriją. Remiantis DSM-5, psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu, ši koncepcija yra integruota į kūno dismorfinį sutrikimą. Manija sukasi apie pasikartojančią mintį, kad fizinė struktūra yra maža.