Hipofobija (arklių baimė): simptomai ir gydymas

Arklys šimtmečius buvo kilnumo, stiprybės ir ištikimybės simbolis. Per visą istoriją ir iki automobilio išradimo ir populiarinimo šie gyvūnai lydėjo žmogų beveik visose jo kelionėse.

Arkliai nuo seniausių laikų iki šių dienų buvo labai vertinami, jais žavimasi ir mylimi. didžioji dauguma žmonių, net vedantys daugelio vaikų svajones ir mergaites. Tačiau kai kuriems žmonėms matymas ar susitikimas su žirgu gali sukelti didelį diskomfortą ir paniką. Taip atsitinka žmonėms, kenčiantiems nuo hipofobijos, nerimo sutrikimas, susijęs su šių tipų gyvūnais.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra hipofobija?

Tai vadinama hipofobija ekstremali ir perdėta baimė ar panika, kurią sukelia arkliai. Ši baimė gali atsirasti pačių žirgų akivaizdoje arba tikintis, kad jie pasirodys, jei na, jis taip pat gali pasirodyti (nors paprastai ir mažesniu mastu) prieš jų atvaizdavimą būtybių.

Tai specifinė fobija, susijusi su gyvūnais, reiškianti jų egzistavimą mažiausiai šešis mėnesius perdėta ir neproporcinga baimė ar panika dėl galimo pavojaus, kad atitinkamas stimulas gali tarkime. Asmuo, kuris kenčia nuo jo, paprastai yra linkęs vengti kontakto su šiais padarais arba jį kęsti labai nerimaujant. Anksčiau buvo manoma, kad pats žmogus dažniausiai suvokia, kad jo reakcija yra perdėta už realų jo keliamą pavojų, tačiau šiuo metu toks pripažinimas neprivalomas diagnozuoti.

Žirgo artumo matymas ar mintis gali sukelti hipofobija sergančiam asmeniui labai didelis nerimo lygis kuris iš tikrųjų gali sukelti panikos priepuolį. Prakaitavimas, drebulys, galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių fiziologinių simptomų, kartu su tachikardija ir hiperventiliacija.

Kadangi mūsų kasdieniame gyvenime nėra įprasta rasti arklių, paprastai ši fobija nekelia didelio kišimosi į kasdienį ja kenčiančio žmogaus gyvenimą. Tačiau baimė taip pat gali atsirasti situacijose, susijusiose su žirgų buvimu arba kai atsiranda jų atvaizdų. būtybių, vengiant, pavyzdžiui, karuselių, pramogų parkų ar mugių, kur gali pasirodyti šie vaizdai, ar net gyvūnų tikras.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Šios fobijos priežastys

Kaip ir kitų fobijų, hipofobijos priežastys iš esmės nežinomos. Tačiau Yra įvairių hipotezių dėl jo išvaizdos..

Pagrindinė hipotezė šiuo klausimu yra ta, kuri teigia, kad žirgų baimė yra įgyta, išmokta iš patirties. Įprasta, kad nuo to nukenčia žmonės, patyrę nelaimingų atsitikimų, nesvarbu, ar jie spardė ar nukrito. Galima išmokti ir vietiniu būdu, arba dėl to, kad kažkas aplinkoje patyrė nelaimingų atsitikimų, susijusių su šiomis būtybėmis, arba dėl to, kad buvo peržiūrėti ar perskaityti nelaimingų atsitikimų, susijusių su arkliniais, atvejai.

Kita iš labiausiai paplitusių hipotezių yra ta, kuri pateikia tam tikrų dirgiklių fobiją, pvz kažkas iš dalies filogenetiškai paveldėta per genus, natūrali reakcija kuri leidžia žmogui išvengti pavojingos stimuliacijos. Nepaisant to, kad arkliai yra žolėdžiai, kurie mūsų nemedžiotų ir iš pradžių nekeltų grėsmės, jie yra didelės galios ir Sparnų plotis: arklio spyris gali būti mirtinas, o šių būtybių smūgis gali lengvai nužudyti žmogų.

Arklių baimės gydymas

Kaip ir kitų fobijų atveju, vienas iš pagrindinių ir veiksmingiausių gydymo būdų hipofobijai gydyti yra ekspozicijos terapija. Ši terapija daugiausia pagrįsta subjekto paveikimu baimingam dirgikliui, nenaudojant vengimo metodų. kol fobinio elemento sukeltas nerimas ir panika praktiškai nurims nepastebimas

Paprastai tai atliekama laipsniškai: tai būtų fobinių dirgiklių hierarchijos sudarymo klausimas, su skirtingais elementais ar dirgikliais, kurie sukelia paniką, suskirstytą pagal nerimo lygį, kurį jie reiškia, kad subjektas būtų palaipsniui veikiamas minėtus dirgiklius. Pavyzdžiui, šiuo atveju būtų galima pradėti nuo arklių vaizdų ekspozicijos ir palaipsniui didinti eksponavimo sudėtingumą bei lygį, pvz. pavyzdžiui, lankymasis ir jodinėjimas karuseliuose, gyvo arklio vaizdas ir pamažu artėjimas, galbūt iki jo prisilietimo ar net jojimo. gyvūnas.

Ilgainiui netgi galite apsvarstyti galimybę apsilankyti arklidėse ar net praktikuoti žirgų terapiją. Tačiau tai yra pavyzdys: dėl klausimų, kuriuos būtina iškelti, pacientas ir terapeutas turi derėtis remiantis tuo, kas buvo apima nerimą (tai, kas gali labai skirtis priklausomai nuo paciento, nesvarbu, kiek fobinis dirgiklis yra tas pats) ir ką jis nori daryti.

Už parodos ribų Kognityvinis pertvarkymas gali labai padėti kovojant su iškreiptais įsitikinimais ir netinkamai prisitaikantis, pavyzdžiui, galimas regėjimas, kad artėjant prie arklio jis bus priešiškas, kad šie yra agresyvūs, kad tiriamasis negali susidoroti su savo panika arba kad jis greičiausiai nukris nuo arklio, jei prie jo pateks. važiuoti.

Panaudojimas atsipalaidavimo technikos Tai gali būti naudinga, kai kyla nerimas, nesvarbu, ar tai yra pasiruošimas galimam poveikiui, ar sumažinti vidinę įtampą, susijusią su jūsų panika.