Manipuliuojantis elgesys: kaip jį aptikti 6 klavišais

Paprastai, kai kalbame apie vienų žmonių dominavimą ir galią prieš kitus, mes kalbame apie jėgos arba ekonominės galios panaudojimą, naudojamą oponentams laidoti. Taigi dažnai nepastebime, kad jėgos panaudojimas nėra vienintelis būdas pažeisti žmonių orumą, kad jie veiktų pagal kažkieno interesus.

Šiame straipsnyje kalbėsime apie manipuliacinį elgesį; kaip tai išreiškiama socialiniuose santykiuose ir kaip gali paveikti mūsų veiksmus mums to nesuvokiant, per nesąmoningus ar beveik nesąmoningus procesus.

• Susijęs straipsnis: "8 manipuliatorių tipai: kaip kiekvienas iš jų veikia?"

Kaip pastebėti manipuliacinį elgesį

Kai reikia atpažinti požymius, kad dialoge ar apskritai socialinėje sąveikoje yra manipuliacinis elgesys, galite pažvelgti į šias funkcijas.

1. Strateginis kaltės panaudojimas

Įprastas būdas bandyti manipuliuoti kitais yra iškelti faktus, už kuriuos kitas jaučiasi atsakingas ir kaltas, net jei tos temos įtraukimas į dialogą mažai prisideda prie to, kad kitas atsidurtų tokioje situacijoje pažeidžiamumas.

Niekas nėra tobulas, ir labai gali būti, kad manipuliuojamas žmogus turi realių priežasčių jaustis blogai prisimindamas tuos veiksmus, kuriuos atliko praeityje. Tačiau vienas dalykas yra prašyti atsakomybės už tai, kai tai yra konstruktyvu (pavyzdžiui, kai prašoma atitaisyti kitiems padarytą žalą), o kitas – apie tai kalbėti. tik būti dominuojančiame dialoge ir turėti galimybę reikalauti, kad kitas laikytųsi to, ko nori, kad jis darytų.

2. Egoizmo projekcija

Kitas įprastas būdas neigiamai paveikti kitą, būdingas manipuliaciniam elgesiui, susideda iš dujinio apšvietimo atlikimo, kuris grindžiamas tuo, kad kitas asmuo abejoja savo kriterijais, todėl atrodo, kad jis nėra tinkamas palaikyti savo požiūrį.

Yra daug būdų tai padaryti; Pavyzdžiui, priversti jus patikėti, kad ką nors kritikavote neteisingai, tačiau tai nebuvo tiesa.

Dėl savo pobūdžio iš pradžių sunku aptikti dujinį apšvietimą. Tačiau jeigu pasikartoja tokios situacijos, kuriose, anot kito žmogaus, yra pagrindo tuo manyti buvome supainioti ar pasimetę ne vieną kartą, ir tai neįvyksta mūsų socialiniuose santykiuose su likusieji, labai gali būti, kad vyksta manipuliacinis elgesys.

• Galbūt jus domina: "Gaslighting: subtiliausia emocinė prievarta"

3. interpretuoti poilsį savo nuožiūra

Žmonės, linkę manipuliuoti kitais, daro viską, kas įmanoma, kad sukurtų faktų aiškinimo sistemą, kurioje dviprasmybės vaidina jų naudai.

Pavyzdžiui, jie gali pakomentuoti, kad bet kuriuo dialogo momentu jie yra palaikyti su kuo nors tylą kiek ilgiau nei įprastai, tai ženklas, kad kitas abejoja arba Ar drovus. Nors visiškai aišku, kad taip nėra, tiesiog tai padarius, jau bus sukurtas precedentas, kuris prisidės prie to, kad net nesąmoningai kitas asmuo gali laikytis šiek tiek nuolankesnio požiūrio, kuriame atsisakoma galimybės išlaikyti simetrišką santykį su kitu.

4. Įkelk koją į duris

Kitas ryškiausias manipuliacinio elgesio požymis yra pusės tiesos sakymas, kad kitas asmuo sutiktų. domėjotės kažkuo, kas jums nebūtų įdomu, jei būtumėte turėję visą informaciją apie tai iš a principu.

Tokiu būdu kitas iš pirmųjų žingsnių pasiekiamas veikiant taip, kaip nori manipuliuojantis asmuo, kad kada jis supranta, kad šis variantas nėra toks patrauklus, kaip jis tikėjosi, žengimas žingsnį atgal jau kainuoja daugiau nei pradžioje. pradėti. Ir tai yra tai, kad žmonės linkę pateisinti savo aukas, kaip rodo reiškinys, žinomas kaip kognityvinis disonansas.

• Susijęs straipsnis: "Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgaudinėjimą"

5. Naudokite nuorodas įdomiai

Kitas dažnas būdas, kuriuo juo manipuliuojama, yra kito žmogaus, į kurį mes turėtume būti panašūs, dorybių šlovinimas, nepaisant to, kad aplinkybės, kuriomis šis referentas gyvena ar gyveno, yra labai skirtingos mūsų.

Pavyzdžiui, galime paminėti atvejį, kai milijardieriai pradėjo nuo santykinio skurdo ir bandė užsidirbti dirbkime daugiau, nekreipdami dėmesio į tai, kad jei šie žmonės yra žinomi, tai, be kita ko, dėl to, kad sėkmė juos sukėlė išskirtinis.

Tai daroma siekiant sugadinti savigarbą, kartu sukuriant poreikį įsitraukti į užduotis, kurių mums užduoda manipuliuojantis asmuo.

6. Kreipimasis į klaidingą sutarimą

Kitas manipuliacinis elgesys yra tiesiog prielaida, kad padarysime tai, ko iš mūsų prašoma, nes, matyt, taip elgtųsi kiekvienas mūsų situacijoje. Tokiu būdu klaidingas socialinis spaudimas priverčia mus prisitaikyti prie to, ko iš mūsų tikimasi.

Ką daryti, kad nebūtų manipuliuojama?

Nors kiekvienas atvejis yra unikalus, galite vadovautis šiais bendraisiais patarimais, kad apsisaugotumėte nuo klastojimo.

1. vertės laikas

Sprendžiant, ar elgtis taip, kaip prašoma, turi būti aišku, kad jums reikia laiko apie tai pagalvoti. Paaiškink tai bandymas jus skubinti iš tikrųjų yra rimta priežastis atsisakyti.

2. Paprašykite visos jums reikalingos informacijos

Kadangi nėra skubėjimo, nėra jokios priežasties, kodėl negalėtumėte paprašyti visos reikiamos informacijos. Neigiamos reakcijos į tai taip pat yra priežastis atsakyti „ne“ į tai, kas jums siūloma, ir taip turėtumėte tai pranešti. Kito žmogaus darbas yra priversti tave suprasti situaciją, ne tu kaltas, jei tau neaišku. The atkaklumas tai svarbiausia.

3. Netoleruokite nepagarbos

Niekas neturi teisės versti mūsų jaustis blogai, kad elgtumėmės taip, kaip jie nori. Negerbti vienas kito – raudona linija, kurios nevalia peržengti.

4. Klauskite trečiosios nuomonės

Tai labai neįvertinta galimybė. Paklausti kitų nuomonės – labai naudinga pagalba.