Kaip patvirtinti berniukų ir mergaičių emocijas?

Emocinis berniukų ir mergaičių ugdymas yra būtinas tinkamam jų vystymuisi, kad jie augtų sveiki ir su tvirtomis vertybėmis, susijusiomis su žmonių santykiais ir žmonių jausmais.

emocinis patvirtinimas Tai vienas iš svarbiausių elementų šiuo aspektu. Tai yra kažkas, ką reikia pritaikyti praktikoje auginant savo vaikus, ir tai bus būtinas mokymasis ateityje, kad suaugę jie galėtų sėkmingai valdyti savo emocijas.

Praktikuodami kasdienius emocinio patvirtinimo įpročius auginant tiek berniukus, tiek mergaites, galėsime su jais bendrauti sudėtingiau ir giliai lavinti socialinius įgūdžius, tokius kaip empatija ir emocijų valdymas, ir lydėti juos suvokiant save, nevertinant savęs. disfunkcinis.

• Susijęs straipsnis: „6 raktai į auklėjimą“

Ką reiškia patvirtinti emociją?

Patvirtinti emociją tiek suaugusiems, tiek vaikams reiškia jas įteisinti nuo pat pradžių, pripažinti jos galiojimą ir nevertinkite to a priori, nepaisant to, ar tai sukelia diskomfortą, gerovę, ar neutrali. Kita vertus, tai taip pat reiškia, kad reikia pripažinti, kad emocijos ir jausmai yra sudėtingi (pvz., Kartais galime patirti, kaip būdami laimingi tam tikru būdu priverčia jaustis kaltais. situacija). Trumpai tariant, tai yra pagrindinis aspektas, kai kalbama apie berniukų ir mergaičių ugdymą, kai jie susipažįsta su emocingiausios pusės niuansais.

Patvirtindami emociją, mes leidžiame kitam asmeniui suprasti, kad suprantame, ką jis jaučia ir kas tai yra. visiškai normalu tai jausti ir kad mes neketiname bet kada teisti tų jausmų, kurie tave užplūsta akimirką tam tikras.

Aplinkinių emocijų patvirtinimas leidžia daug geriau su jais bendrauti ir yra empatijos pratimas, kuris ilgainiui suteiks mums galimybė užmegzti gilesnius ir prasmingesnius santykius.

Vaikų srityje patvirtinimas yra labai svarbus jų ugdymui, kaip minėta anksčiau, ir yra mokymasis ir a empatijos mokymas, nes mes mokome kūdikį, kad žmonės gali atsidurti kitoje vietoje ir patvirtinti savo emocijas.

• Galbūt jus domina: „Emocijų valdymas: 10 raktų, kaip valdyti emocijas“

Kaip galime patvirtinti berniukų ir mergaičių emocijas?

Tai yra pagrindiniai patarimai, gairės ir strategijos, kuriomis galime vadovautis, kad patvirtintume berniukų ir mergaičių emocijas auklėjimo namuose kontekste.

1. Valdykite savo emocijas ir rodykite pavyzdį

Norėdami patvirtinti savo vaikų emocijas, pirmiausia turime išmokti valdyti savo pačių, nes Nenaudinga bandyti išmokyti kitą valdyti emocijas, o mums to gebėjimo trūksta.

Taikykite praktikoje savikontrolę dėl stipriausių mus užvaldančių emocijų, išmokite kontroliuoti tai, ką jaučiame bet kuriuo metu ir gebėjimas atpažinti savo emocijas yra vieni iš pagrindinių intelekto gebėjimų emocingas.

Šių įgūdžių galima išmokti per visus kursus ar mokymus, arba juos gali išmokyti kvalifikuotas psichologijos specialistas.

• Susijęs straipsnis: "Vaikų terapija: kas tai yra ir kokia jos nauda"

2. Kalbėkite iš lygybės pozicijos

Norint pasiekti efektyvų ir teisingą bendravimą, būtina kalbėtis su vaiku iš lygybės pozicijos, kad jis matytų, jog mūsų tikslas yra pasidalinti su mumis tuo, ką jaučiate; jokiu būdu nenorime jūsų barti ar įspėti.

Norėdami pasiekti šią lygybės poziciją, galime pritūpti ir pasikalbėti su berniuku ar mergina, žiūrinčiu į akis, tokiu būdu galėsime jį nuraminti ir suteiksime jam galimybę lygiaverčiais pagrindais reikštis su mumis. lygus.

• Galbūt jus domina: „6 vaikystės etapai (fizinis ir protinis vystymasis)“

3. Padėkite apibūdinti, kaip jaučiatės

Labai svarbu padėti vaikui apibūdinti tai, ką jis jaučia, ypač tiems mažiesiems, kurie dar nėra visiškai išsivysčiusi kalba.

Būtent tokiais atvejais turėtume padėti jums po truputį atpažinti, ką jaučiate visą laiką: jei jis jaučiasi liūdnas, piktas ar įsiutęs, bendraudamas su juo, kad jis visą laiką paaiškintų, kas su juo vyksta.

Vyresniems berniukams ir mergaitėms svarbu leisti jiems laisvai reikštis ir tiksliai pasakyti, ką jie jaučia ir kaip juos veikia emocijos.

4. Padėkite paaiškinti, kaip jaučiatės

Kai nustatome, ką vaikas jaučia, svarbu pradėti paaiškinti, kas su juo atsitinka, bandote kartu paaiškinti, kodėl taip jaučiatės, kol to nesuprantate.

Šis skyrius yra svarbus jaunesniems vaikams, nes nuo tada paaiškiname, kodėl jie gali jaustis tam tikru būdu ryžtingi, padedame jiems įgyti svarbių socialinių įgūdžių, tokių kaip empatija ir valdymas emocingas.

Pavyzdžiui, jei vaikas pyksta, nes jo brolis žaidžia vaizdo žaidimų konsole ir pradeda daužyti daiktus namą turėtume kartu ištirti, ar jis taip jaučiasi, nes jis taip pat nori žaisti, o jo brolis ne lapai.

Tuo pačiu metu galime pateikti keletą patarimų ar gairių, kad galėtumėte išspręsti savo problemą ir nustokite taip jaustis, pavyzdžiui, liepdami jam žaisti ką nors kita arba laukti savo eilės žaidimas.

5. vengti bet kokio teismo sprendimo

Emocijų patvirtinimas taip pat reiškia bet kuriuo metu nespręsti, ką berniukas ar mergaitė gali jausti Kai vertiname, kaip jie jaučiasi, galime priversti juos jaustis, kad jų jausmai nesvarbūs ar ne galioja.

Jei, pavyzdžiui, mūsų sūnus nukrenta ir susižalojo neatsakingai žaisdamas, turime vengti bet kokių priekaištų ar Neigiamas sprendimas ir nekaltinimas, bet paaiškinkite, kodėl taip jaučiatės ir ką turėtumėte daryti kitą kartą, kad išvengtumėte problemos. avarija.

Kad vaikas augtų sveikas ir su teigiama savigarba, turime venkite priimti bet kokį moralinį vertinimą apie savo emocijas jas patvirtindami.

6. Pateikite įrankius emocijoms valdyti

Kaip ir suaugusieji, vaikai taip pat gali išmokti emocijų valdymo priemonių, kurių galime išmokyti ir palaipsniui lavinti save.

Kai kurios strategijos, kurias galima įgyvendinti, yra emocijų nukreipimas, atsipalaidavimo technikos ir siūlo kitas alternatyvias galimybes, kurios gali padėti vaikui įveikti neigiamas emocijas.

Paaiškinkite vaikui, kad žaidimo laikas baigėsi ir jis turi eiti nusiprausti, taigi leisk jiems suprasti, kad viskam yra grafikai, padėsime jiems įveikti pyktį didžiausia sėkmė.

• Susijęs straipsnis: „7 lengvi atsipalaidavimo būdai, kaip kovoti su stresu“

7. pagarba visų pirma

Pagarba yra būtina bet kokiuose tarpasmeniniuose santykiuose, o vaikų ugdymas praktiškai taikytų pagarbų būdą kad jie užauga jausdamiesi geidžiami, mylimi ir jausdami, kad ir jie patys, ir jų jausmai yra svarbūs.

Svarbi šeimyninė aplinka, kurioje vyrauja pagarba kito žmogaus jausmams kad vaikai augtų apsupti meilės ir kad jie patys išmoktų gerbti kitus kiti.

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei jus domina psichoterapinė pagalba, susisiekite su manimi.

Mano vardas yra Karolina Marin, Esu FEAP federacinis psichologas ir rūpinuosi paaugliais, suaugusiaisiais ir šeimomis asmeniškai Sevilijoje arba internetu vaizdo skambučiu.