Astenofobija (apalpimo baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Jie mums duoda blogų naujienų, per greitai atsikeliame, per daug sportuojame, ištinka šilumos smūgis arba jaučiame tokį stiprų skausmą, kad prarandame sąmonę. Tai visos situacijos, dėl kurių galime nualpti, o tai suprantama kaip sąmonės netekimas, kuris atsiranda laikinai ir tai yra labai įprasta.

Niekas arba beveik niekas nemėgsta apalpti, nes tai reiškia diskomforto jausmą prieš ir po sąmonės netekimo ir atsiduria pažeidžiamumo situacijoje; Tačiau kai kuriems žmonėms vien mintis, kad jie gali tai padaryti, sukelia didelę paniką, kuri labai apsunkina jų kasdienį gyvenimą. Tai apie astenofobiją, sutrikimas, apie kurį kalbėsime taip.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra astenofobija?

Astenofobija suprantama kaip didelė alpimo baimė ar fobija. Tai specifinė fobija, reiškianti didelį panikos ir kančios lygį esant tam tikram dirgikliui ar situacijai arba jį veikiant.

Šis pakitimas priskiriamas fobijų, susijusių su kraujo injekcijomis-sužalojimais arba SID, grupei. Ši problema gali atsirasti unikaliai ir be kitų problemų, bet taip pat

Paprastai tai susiję su kitais psichikos sutrikimais, tokiais kaip agorafobija, kai bijoma patirti tam tikrą nelaimę situacijose, kuriose sunku gauti pagalbą (pvz., erdvėse atidaryti ten, kur yra daug žmonių arba kur labai mažai žmonių, arba uždarose ir perpildytose vietose, pavyzdžiui, transporto priemonėse viešas).

taip pat taip pat gali būti susiję su panikos sutrikimu. Ir tai yra tai, kad tipiškas šio sutrikimo išankstinis nerimas palengvina simptomus, kurie gali būti susiję su galvos svaigimu ir silpnumu arba net kai kuriais atvejais sukelti alpimą.

Simptomai

Įdomu tai, kad fobijos, susijusios su pažeidimais ir krauju, gali turėti fiziologinį atsaką, kuris gali sukelti alpimą ar pojūčius. susijęs su nusilpimu ir žalos buvimu, dėl ko pati fobija yra palanki situacijai, kuri sukelia panika.

Fiziniai pojūčiai, tokie kaip prakaitavimas, galvos svaigimas ar silpnumo jausmas, yra dažni nerimo metu, tačiau jie taip pat būdingi prieš pat alpimą. Tokiu būdu pats nerimas grįžta į save, o tai paverčia šią problemą kažkuo Tai sukelia daug kančių tiems, kurie ją patiria..

Ši panika ir kančia gali sukelti a stiprus fiziologinis aktyvavimas, sukeliantis tachikardiją, hiperventiliaciją, prakaitavimą, drebulį, dilgčiojimą… Ir netgi nerimo krizė.

Baimė, kad taip atsitiks, dažniausiai sukelia išankstinį nerimą, dėl kurio žmogus vengia bet kokios situacijos, kurioje gali atsirasti to, ko bijoma, arba kurios yra su tuo susijusios.

Poveikis kasdieniame gyvenime

Astenofobija yra labai dažna daugelio ligų, tokių kaip pirmiau minėta agorafobija, būklė ir gali sukelti didelį poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo jos. Reikia turėti omenyje, kad silpnumo ir galvos svaigimo pojūtis gali atsirasti dėl kelių priežasčių.

Taigi, fizinis krūvis, stiprus karštis ar nervingumas gali sukelti nerimą šių žmonių, jei jie mano, kad yra rizika arba sieja tai su galimybe apalpti, ypač jei tai jau įvyko anksčiau. Jie taip pat gali vengti minios ar viešojo transporto, jei taip pat kenčia nuo agorafobijos arba kenčia nuo jos. Tai gali trukdyti jų laisvalaikiui ar net pakeisti jų darbo rezultatus, priklausomai nuo profesijos, kurioje jie dirba.

Papildomai, sveikatos problemų, tokių kaip žemas kraujospūdis, karščiavimo epizodai arba sukeliantys silpnumą ar galvos svaigimą Jie gali būti patirti kaip kažkas traumuojančio, nes gali būti siejami su galimybe apalpti. Nėštumas taip pat gali būti labai varginantis etapas dėl hormoninių pokyčių ir pavojaus, kad alpimas taip pat gali pakenkti kūdikiui.

Be to, baimė apalpti privers jus vengti veiksmų, kurie gali kelti pavojų, jei netektumėte sąmonės. tarp jų galime rasti, pavyzdžiui, vairavimą ar sunkiųjų mechanizmų valdymą. Taip pat gali sukelti priklausomybės nuo kitų situacijas, negalintis išeiti iš namų vienas, nes bijo apalpti.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Galimos šio sutrikimo priežastys

Tikslios šios ar kitų fobijų priežastys nėra žinomos, tačiau apskritai galime kalbėti apie pačių įvairiausių veiksnių ir Yra daug teorijų apie tai..

Visų pirma, reikia atsižvelgti į tai, kad ši fobija gali turėti evoliucinę reikšmę: alpimas reiškia prarasti sąmonę ir likti pažeidžiamoje būsenoje, kuri gamtoje gali reikšti mirtis. Šia prasme tai gali būti tam tikros rūšies fobija, kuriai yra tam tikras paveldėtas polinkis, nes jis neleidžia mums pakenkti.

Kitas įprastas paaiškinimas gali būti baisių ir net traumuojančių išgyvenimų, susijusių su alpimu, patirtis. Pavyzdžiui, viešai apalpęs ir dėl to erzintas bei persekiojamas, kentėjęs ar buvo tam tikro trauminio įvykio liudininkas, kurio metu sąmonės netekimas turėjo pasekmių skausmingas. Netgi gali būti, kad baisus įvykis, su kuriuo buvo siejamas alpimas, nutiko kam nors kitam.

Taip pat gali būti, kad fobija gimė įgyjant kognityvines schemas, kuriose alpimas yra susijęs su silpnumu. Tai ypač aktualu standžioje aplinkoje, kur pažeidžiamumas neleidžiamas ir už jį baudžiama. Taigi švietimo modeliai, įgyti per visą gyvenimą, gali turėti įtakos.

Gydymas

Astenofobija gali būti neįgalumo problema, bet, laimei galima gydyti nuo psichoterapijos. Kaip ir kitų fobijų atveju, sėkmingiausia yra ekspozicijos terapija.

Šio tipo terapija apima nerimą sukeliančių situacijų hierarchijos sukūrimą tarp paciento ir terapeuto, kuri gali būti nustatyta pagal diskomforto lygį jie generuoja, kad vėliau, pradedant nuo vidutinio lygio dirgiklių, būtų veikiami baimingi dirgikliai, kol nerimas atslūgs savaime (arba, jei naudojama kita procedūra, vadinama sisteminiu desensibilizavimu, kol ją sumažins veikla, nesuderinama su nerimas).

Po truputį ir kai tiriamiesiems pavyks sumažinti savo nerimo lygį (mažiausiai iki pusės), jie kils aukštyn hierarchijoje.

Astenofobijos atveju galima susidurti su situacijomis, kurių vengiama dėl baimės apalpti siekiant sumažinti kasdienį poveikį. Tačiau taip pat patartina iš tikrųjų gydyti, atlikti interocepcinį poveikį. Tai reiškia, kad subjektas patiria pojūčių, panašių į tuos, kuriuos jis patirtų, kai artėja prie alpimo.

Taip pat būtina dirbti pažintiniame lygmenyje: turime aptarti šios baimės priežastį, kuri reiškia subjektui arba kiek jis riboja, be to, pertvarko galimus šališkumus ir įsitikinimus netinkamai prisitaikantis. Gali būti naudinga suabejoti realia apalpimo rizika ir tikimybe arba trauminių įvykių atveju (pavyzdžiui, išžaginimas ar automobilio avarija) šis veiksnys turėtų būti kruopščiai išnagrinėtas ir prisidėti prie įvykio perdirbimo tokiu būdu, kuris neribotų paciento gyvenimo.

Galiausiai, atsipalaidavimo technikų naudojimas gali būti naudingas arba net kraštutiniais atvejais gali sukelti paskirkite kokių nors anksiolitinių vaistų, kad galėtumėte lengviau išspręsti problemą (nors paprastai taip nėra rekomenduojama).