10 labai jautrių žmonių problemų, susijusių su draugais

Tikrai kada nors esate sutikę žmogų, kurį ypač paveikė kasdien patiriami įvykiai, labai intensyviai išgyvendami kiekvieną išgyventą pojūtį ar emociją.

Taip pat gali atsitikti taip, kad jūs pats turite tą ypatingą jautrumą ir patiriate intensyvių emocijų, kurios skiriasi nuo kitų kai bendrauji su savo aplinka ir įvyksta, matyt, nesvarbūs įvykiai, tačiau jie tave labai paveikia personalas.

Šis reiškinys būdingas tai, kas psichologijoje vadinama dideliu jautrumu, ir žmonėms, kurie tai pateikia būdingi išgyvenimai, situacijos, pokalbiai ar apskritai išoriniai dirgikliai daug intensyvesniu būdu nei likusieji. Tai turi įtakos visais gyvenimo aspektais, įskaitant socialinius santykius; Todėl šiame straipsnyje pamatysime dažnos problemos Labai jautrūs žmonės, su kuriais susiduria bandydami susidraugauti, nepamirštant, kad šis reiškinys yra ne tik nepalankus bendraujant su kitais.

Kokių problemų kyla labai jautriems žmonėms, kai draugauja?

Didelis jautrumas kilo iš centrinės nervų sistemos vystymosi, kuri yra didesnė pirmenybė neuroniniams tinklams, susijusiems su emocijų, susijusių su dirgiklius. Dėl šios priežasties labai jautrūs žmonės išsamiau suvokia subtilius dirgiklių niuansus savo aplinkoje, todėl jie atidesni tam, kas vyksta aplinkui, ir aiškiau mato įvestis, kuri perduotų kitiems nepastebimai.

Labai jautrūs žmonės, bendraudami su kitais žmonėmis, dažniausiai patiria diskomforto ir nerimo situacijas ir gali susiduria su daugybe sunkumų susirasti naujų draugų, nes jie linkę patirti situacijas, kurios juos užvaldo emociškai. Pažiūrėkime, kaip tai atsitiks.

1. sunku prisitaikyti

Viena iš pagrindinių labai jautrių žmonių (PAS) savybių yra Sunku prisitaikyti prie įvairios aplinkos ir socialinio konteksto, dėl didelio emocijų poveikio jų psichinei sveikatai.

Tie, kurie turi šią savybę, gali jausti kančią, priblokšti, diskomfortą ar neramumas socialinėse situacijose, kažkas, ką kartais galima paslėpti, kad tilptų ir kad niekas negalvotų blogai iš jų.

PAS profiliai linkę matyti pasaulį kitaip nei kiti, todėl detalėms ir subtilybėms suteikiama per daug reikšmės nei kitiems. žmonių liktų nepastebėti (pvz., žvilgsnis, tam tikras komentaras, kritika, gestas ar WhatsApp).

Didelis informacijos kiekis, kurį gauna labai jautrūs žmonės, taip pat faktas, kad juos užvaldo emocijos neigiami ar tikri ar įsivaizduojami dirgikliai dažnai verčia jaustis, kad jie netelpa į tam tikrus ratus, kurie ilgainiui Tai juos daro kurį laiką vengdamas bet kokio socialinio bendravimo.

• Susijęs straipsnis: – Kuo svarbu turėti draugų?

2. Nepasitikėjimas savimi

Jaustis nepatogiai socialinėse situacijose, sutrikęs, keistas arba nesugeba tinkamai bendrauti dažniausiai yra dėl nepasitikėjimo savimi, kurį savo ruožtu sukelia žemas savigarba.

Daugelis žmonių, turinčių didelį jautrumą, rodo žemą savigarbą dėl savo problemų, susijusių su prisitaikymu ir sunkumų susirasti naujų draugų ar užmegzti normalius santykius.

Jų padėtis yra tarsi žuvis, įsikandusi uodegą, kurioje žemą savigarbą maitina jų patiriami neigiami išgyvenimai ir atvirkščiai.

3. linkę lyginti

Polinkis lyginti save su kitais draugais ar aplinkiniais žmonėmis taip pat prisideda prie HSP jaučiamo diskomforto padidėjimo.

Palyginimas pagrįstas būtinybe stengdamasis neleisti emocijoms taip stipriai paveikti ir elgtis taip pat, kaip elgiasi draugai ir žmonės, su kuriais šie žmonės bendrauja.

• Galbūt jus domina: "Kas yra asmenybė pagal psichologiją?"

4. Polinkis į dichotominį mąstymą

Labai jautrūs žmonės turi didesnį polinkį į dichotominį mąstymą, tai yra vertinti viską nuo kraštutinumų. Dėl šios priežasties jie lengviau patenka į perdėtą pesimizmo dinamiką.

Polinkis į negatyvumą būdingas žemai savigarbai ir pasikartojančioms bei katastrofiškoms mintims kurie vizualizuoja nesėkmę bendraudami su kitais žmonėmis dėl savo savybių emocingas.

Štai kodėl PAS profiliai dažnai susiduria su socialine sąveika be jokios vilties, pranašauja gedimą, kuris greičiausiai gali įvykti dėl minėto neigiamo nusiteikimo ir nematydamas nieko teigiamo.

5. Izoliavimas kaip įprastas mechanizmas

Kaip jau minėjome, socialinė sąveika HSP dažnai yra tokia varginanti ir emociškai ardo, kad jie dažnai kuriam laikui atsiskiria nuo visų socialinių kontaktų.

Tai mechanizmas, kuris taikomas tam, kad nenukentėtų ir būtų galima pailsėti po intensyvaus socialinio bendravimo.

• Susijęs straipsnis: "Vienišos rūšys"

6. Drovumas

Drovumas taip pat dažniausiai yra žemos savigarbos ir tikėjimo, kad nepritapsi niekam ar jokiai socialinei grupei, pasekmė.

Dėl šio drovumo labai sunku susipažinti su naujais žmonėmis., kad žmogus vis labiau užsidarytų savyje.

7. sunku pasitikėti

Tikėjimas, kad kiti jais naudojasi dėl didelio empatijos lygio, būdingas daugeliui labai jautrių žmonių.

Taip pat daugelis iš jų taip pat gali jaustis teisiami arba manyti, kad draugai jų nepalaiko ar nekenčia, todėl jiems sunku pasitikėti kitais žmonėmis, o tuo labiau – su naujais draugais.

8. perdėta empatija

Perdėta empatija yra dar viena esminė labai jautrių žmonių savybė verčia juos intensyviai jausti bet kokias emocijas, kurias gali patirti kitas jų aplinkoje esantis žmogus.

Tai neabejotinai leidžia daugeliui žmonių pasinaudoti jomis ir jų gebėjimu suprasti kitų kančias ir poreikius.

9. Sunkumai nustatant ribas

Dėl poreikio patikti kitiems ir būti suvoktiems kaip vienam iš kitų, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams kyla rimtų sunkumų nustatant ribas ir būti ryžtingiems.

Taip yra ir dėl to, kad jiems sunku pasakyti „ne“, būtent dėl ​​nesugebėjimo varginti ar įžeisti kitų.

10. Sunkumai susidoroti su nauja patirtimi

Turėdami viską, kas pasakyta aukščiau, galime nustatyti paskutinę PAS savybę ir tai yra Sunkumai susidoroti su nauja patirtimi ir išeiti iš komforto zonos socialiniame gyvenime.

Pagrindinės šio tipo asmenybės savybės, tokios kaip žema savigarba, drovumas ar nepasitikėjimas dėl jų jiems labai sunku susidurti su naujais iššūkiais, o susitikimas su kitais žmonėmis jiems neabejotinai yra didelis iššūkis.

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei ieškote psichoterapijos paslaugų, susisiekite su manimi.

Mano vardas yra Desiree InfanteEsu psichologė ir neuropsichologė, dalyvauju asmeniškai ir internetu.