8 priklausomybės nuo interneto požymiai

Priklausomybės problemos, susijusios su naujų technologijų ir socialinių tinklų naudojimu, yra reiškinys palyginti neseniai, tačiau jos poveikis visuomenėje didėja ir labiau apčiuopiamas, ypač jaunų žmonių ir paauglių. O kai kalbame apie priklausomybę nuo interneto ir socialinių tinklų, normalizuoti elementai net nepilnamečiams ir masiškai naudojant praktiškai visose pasaulio šalyse, problemų, kurios gali kilti šioje srityje, yra dar daugiau juodraštis.

Todėl šiame straipsnyje mes pagrindinių priklausomybės nuo interneto požymių apžvalga, kad šis reiškinys būtų aptiktas kuo greičiau ir būtų galima kreiptis profesionalios pagalbos, kol jis galutinai neįsitvirtins kasdieniame žmogaus gyvenime.

• Susijęs straipsnis: "Elgesio priklausomybės: kas tai yra ir savybės"

Pagrindiniai priklausomybės nuo interneto požymiai

Nauji socialinio bendravimo būdai, ypač tarp jauniausių, vis dažniau apima virtualių platformų, tokių kaip susitikimų kambariai, naudojimą. pokalbių, socialinių tinklų ir net internetinių vaizdo žaidimų, todėl padaugėja įvairių problemų, susijusių su besaikiu naudojimusi internetu.

Ir tai yra tai, kad nors tinklų tinklas pats savaime nėra kažkas blogo ir neturi sukelti psichologinių problemų, jei netinkamai valdome savo naudojimą Turint tokio tipo išteklius, gali kilti problema, kuri praktiškai prilygsta elgesio priklausomybei, pavyzdžiui, patologiniam lošimui. (lošimas). Tai ypač gali nutikti paaugliams, kurie turi mažiau emocinio reguliavimo įgūdžių ir yra labiau orientuoti į trumpalaikius tikslus, tai, ką nuolat gali suteikti socialiniuose tinkluose karaliaujantis betarpiškumo pasaulis.

Norėdami sužinoti daugiau apie šią problemą, žemiau pamatysime sąrašą su pagrindiniais požymiais, kurie gali rodyti priklausomybės nuo interneto atvejį bet kuriam asmeniui.

1. įkyrios mintys

Dažnai turi įkyrių minčių ar idėjų apie nla vykdomą veiklą tinklas yra vienas iš labiausiai apibrėžiančių ženklų, rodančių, kad susiduriame su tokio tipo priklausomybės atveju. vaikinas.

Žmonės, turintys šios rūšies priklausomybę, yra visą dieną nuolat ir pasikartojantis mąstymas apie veiklą internete, kurią vykdėte praeityje ar darysite ateityje šiame virtualiame kontekste.

Tai, kad galvojate apie prisijungimą prie interneto visą dieną, visomis valandomis, apsunkina teisingą taikymą kita kasdienė veikla, kuri gali būti labai svarbi, pavyzdžiui, darbas ar socialiniai įsipareigojimai ir giminės.

• Galbūt jus domina: „Štai kaip įkyrios mintys užleidžia vietą nerimui“

2. Gerovė už paprastą prisijungimo faktą

Priklausomybė nuo interneto, kaip ir kitos priklausomybės, sukelia itin didelę priklausomybę nuo interneto ryšio ir geros savijautos kiekvieną kartą, kai asmuo prisijungia prie savo kompiuterio ar bet kurio kito mobiliojo įrenginio, net jei tai yra pramoga ir pabėgimas nuo realybės, kažkas, kas iškart išnyksta, kai tik nustojate naudotis šiuo elektroniniu įrenginiu.

Jis atlygio sistema interneto narkomano smegenų atsiranda kaskart, kai jis turi galimybę įjungti bet kurį elektroninį įrenginį ir Galite laisvai naršyti internete arba naudoti bet kurią programą ar socialinį tinklą, ką nors, kas generuoja malonumas.

3. Apmaudu, kad negali prisijungti

Kaip ir galimybė prisijungti ir naršyti internete gali suteikti žmogui didelį malonumą priklausomas, negalėjimas to padaryti dažniausiai sukelia diskomforto jausmą, kančią ir impotencija.

Tai, ką žmogus dažniausiai jaučia, kai negali prisijungti prie interneto, dažniausiai yra didelis nerimas, stresas, pyktis, fiziniai simptomai ir daugybė kitų simptomų, priklausomai nuo jūsų asmenybės ir lygio priklausomybė. Tai nėra to paties tipo abstinencijos sindromas, kuris pasireiškia priklausomybės nuo narkotikų atveju, bet pirmiausia pagrįstas tuo, Jis žinomas kaip FOMO (Fear Of Missing Out), tai yra kančia, kurią jaučia žmogus, įsivaizduodamas viską, dėl ko prarandama. Nesekimas realiu laiku naujienų, kurios skelbiamos socialiniuose tinkluose, „WhatsApp“ draugų grupėse, ir tt

Šis diskomfortas gali būti didesnis ar mažesnis, priklausomai nuo priklausomybės laipsnio, kurį žmogus turi, ir dažniausiai pasireiškia dirglumu.; Rimčiausiose arba pažengusiose stadijose dėl nusivylimo gali atsirasti smurto epizodų prieš žmones ar visų rūšių objektus.

• Susijęs straipsnis: "Dirglumas: kas tai yra, priežastys ir ką daryti, kad jį valdytumėte"

4. Socialinė izoliacija

Laipsniška asmens izoliacija yra dar vienas iš neabejotinų priklausomybės nuo interneto simptomų. ypač jei ji visą dieną praleidžia prisijungusi prie savo kambario ir nepaisydama jos kasdienių įsipareigojimų.

Taip pat dažnas laipsniškas tiesioginių tarpasmeninių santykių pablogėjimas., kurios tampa streso šaltiniu, ir bendrų socialinių veiklų, kurios buvo vykdomos anksčiau, sumažėjimas. Štai kodėl asmuo palaipsniui nustos matytis su draugais ar giminaičiais, su kuriais dažnai susitikdavo, manydamas, kad šį sandorį gali pakeisti pokalbių laikas.

Be gerai žinomos įtakos socialinėje sferoje, priklausomybė nuo interneto taip pat paprastai sukelia tų, kurie kenčia nuo šios problemos, tarpusavio santykių pokyčius.

Ši afektacija pasireiškia tiek draugystės santykiuose, tiek šeimos nariuose, taip pat gali pasireikšti poros ir meilės santykiuose.

• Galbūt jus domina: „Nepageidaujama vienatvė: kas tai yra ir kaip su ja kovoti“

5. Gyvenimo būdo pasikeitimas

Kaip ir bet kurios priklausomybės atveju, nuo interneto priklausomi žmonės patiria laipsniškas jų kasdienio gyvenimo įpročių pasikeitimas, kuris paprastai neigiamai veikia jų fizinę ir psichinę sveikatą.

Be draugų praradimo, taip pat įprasta nustoti sportuoti ar nustoti sportuoti, pradėti prastai ir netinkamu laiku maitintis, nesilaikyti asmeninės higienos ir pabloginti akademinius rezultatus arba darbo.

6. Kaltės jausmas

Kaltės jausmas po maratono dienų, praleistų prisijungus prie interneto, dėl atsirandantis tuštumos ir laiko praradimo jausmasTai taip pat yra viena iš pagrindinių žmonių, turinčių šią problemą, savybių ir įspėjamasis ženklas, kurio nereikėtų ignoruoti. Tačiau kaltė netrukdo greitai „atsikrėsti“ į besaikį skaitmeninių platformų naudojimą internete.

7. Nemiga

Jis nemiga o miego sutrikimai taip pat laikomi ženklu, į kurį reikia atsižvelgti nustatant galimą priklausomybės nuo interneto atvejį. Įprasta, kad žmogus ir toliau naudojasi išmaniuoju telefonu ar nešiojamuoju kompiuteriu net gulėdamas lovoje ir išjungęs šviesą, o savo ruožtu, veikiant intensyviai ekrano šviesai, organizme pasikeičia cirkadiniai ritmai, todėl kūnas „įtikėja“, kad dar ne laikas miegoti.

8. Agresyvi reakcija į apribojimus

Galiausiai, dar vienas požymis, kurį galime pabrėžti nustatydami, ar asmuo turi priklausomybės nuo interneto problemų, ar ne Neigiama reakcija į apribojimus naudoti technologijas prisijungti; Dėl to asmuo taip pat atsisako likti vietose, kuriose jie žino, kad negalės pasiekti žiniatinklio.

Šis reiškinys dažniau pasireiškia vaikams ir paaugliams, kuriuos globoja tėvai, ir kiekvieną kartą pasireiškia labai perdėta arba neigiama reakcija. tėvai riboja prieigą prie interneto arba visiškai užkerta kelią, arba kai į atostogų planus neįtrauktas važiavimas ten, kur geras signalas Bevielis internetas.