Nuolankumo svarba sportiniame ugdyme
Vertybių ugdymas sporto kontekste UPAD psichologija ir koučingas visada turi tą patį turinį: pagarbą, bičiulystę, atsakomybę, pastangas, nuolankumą... Dauguma šių vertybių turi tokį intuityvų pavadinimą, kad net benjaminai, kuriems mes jos mokome, yra teisūs, pateikdami apibrėžimą. ekspromtu. Tačiau yra vienas iš jų, kuris reiškia išimtį, kuri patvirtina taisyklę, ir tai yra ne kas kita, kaip nuolankumas.
Ir tai yra, kartais net suaugusieji pamiršta, kas yra nuolankumas, ir dar daugiau: kodėl tai gali būti svarbu sporte ar gyvenime, nes, kaip pats sakė, „ar per didelis nuolankumas nėra gerai?“.
- Susijęs straipsnis: "10 psichologinių fizinių pratimų privalumų"
Kas yra nuolankumas sportiniame ugdyme?
Nuolankumas apibrėžiamas kaip savo sugebėjimų apimties žinojimas, tai yra, žinome, kokie esame geri ir kaip galime tobulėti. Tai reiškia, kad asmeninio nuopelno pripažinimas viešai nėra nuolankumo (galbūt tai kuklumo) trūkumas. Tiesą sakant, aiškus didelio pasiekimo neigimas gali būti ironiškai interpretuojamas kaip nuolankumo stoka.
Bet ar tai nuolankumas kiekvienam žmogui, kuris kerta mano kelią, pasakyti apie didžiulį draskymą, kurį padariau kitą dieną? Ar nuolankumas švęsti tikslą šokant prieš visą pasaulį? Ar nuolanku lyginti savo pasiekimus su jūsų su komandos draugu ar varžovu?
Mes visi galime greitai tai suprasti, kito sportininko nuopelnų menkinimas nėra sportinis elgesys ir, nors tai gali būti susiję su nuolankumu, galbūt tai labiau susiję su pagarba.
Kita vertus, jei sakome, kad būti nuolankiam reiškia suvokti sėkmę ir klaidas, tai gali būti padaryta išvada. kad kalbėjimas apie šias sėkmes natūraliai gali būti siejamas su nuolankumu, jei tik tuo nesigiriame jie. Tačiau Riba tarp puikavimosi ir natūralumo visada bus neryški., todėl tai būtų dviprasmiškas kriterijus, dėl kurio mums vertėtų pafilosofuoti šioje mažoje straipsnį, bet ne ugdyti šios svarbios vertybės mūsų jaunuosius sportininkus mokymas.
Kriterijus, išsprendžiantis šią apibrėžimo spragą, būtų tas, kad šios žinios apie pasiekimus ir tobulintinus įgūdžius nepriklauso nuo kitų nuomonės. Galiu sužaisti įspūdingą žaidimą, bet jei man reikia tai patvirtinti per savo komandos draugus, varžovus ar žiūrovus, nebūsiu nuolankus. Jei man reikia surengti perdėtą šventę, kad sulaukčiau daugiau dėmesio savo tikslui, aš nenusižeminsiu. Jei komandos draugas, varžovas, draugas (ar žurnalistas) manęs paklaus apie minėtą tikslą ir aš išsakysiu nuoširdžią nuomonę apie tai, būsiu nuolankus. Jei švęsiu įvartį su savo komandos draugais, kaip ir bet kuris kitas, kuris įmušė įvartį, būsiu nuolankus.
Todėl, siekiant optimizuoti nuolankumo vertę, svarbu generuoti ir stiprinti savigarbą, kadangi, vadovaujantis mūsų diskurso logika, pirmasis bus antrojo pasekmė.
- Galbūt jus domina: "Žemas savigarba? Kai tampi didžiausiu savo priešu"
Savigarbos valdymas
Įprasta, kad labiausiai savo pasiekimais, išvaizda ar nuopelnais besigiriantys žmonės tai daro maskuodami žema savigarba, tarsi tai būtų per didelė kompensacija kaip gynybos mechanizmas tas pats. Ir tiesa, kad vienas iš savęs veiksmingumo šaltinių yra grįžtamasis ryšys, kurį gauname iš kitų. kiti, kad galėčiau manipuliuoti tuo atsiliepimu arba savo suvokimu, kad apsaugočiau savo savigarba.
Tačiau sveikiausias sprendimas – pasiekti stiprią savigarbą, kuriai nereikia apsaugos, todėl ji nepriklauso nuo kitų. Dėl šios priežasties gyvybiškai svarbu ugdyti stažuotojus, kad jie įgytų minėtą savigarbą naudojant objektyvius duomenis, bylojančius apie jų nuopelnus, taip pat Būkite labai sąžiningi, kaip sustiprinti šių nuopelnų uždirbimą.
Tokiu būdu, jei mūsų savigarba priklausys tik nuo mūsų pasiekiamų tikslų ir mūsų galimybių tobulėti, mes turėsime savigarbą. stiprus, kad tai nepriklausys nuo kitų vertinimo ir, savo ruožtu, mums nereikės demonstruoti elgesio, prieštaraujančio nuolankumui, kad suvoktume tai savigarba. Todėl šitaip suprasdamas nuolankumą, sakyčiau, kad per didelis nuolankumas yra ne tik geras, bet, visų pirma, sveikas.
