Georgina Hudson: „Klientas nesivysto atskirai“

Emocinė savijauta ir psichinė sveikata apskritai yra sudėtingi reiškiniai, kuriuos įtakoja viskas išgyvenimų, kuriuos išgyvename kasdien (nors ne visada tai suvokiame).

Dėl šios priežasties, kai susiduriame su problemomis, kurios mus veikia emociškai, ne visi sprendimai apima tik intervencijas, pagrįstas biomedicininiu žmogaus proto vizija; kai kurie susiję su savęs pažinimo ir asmeninio tobulėjimo procesų skatinimu. Šia prasme sisteminis instruktavimas buvo pasiūlytas kaip pagalbinė priemonė šiuo atžvilgiu; Pažiūrėkime, kaip tai veikia per šį interviu su Georgina Hudson.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

Interviu su Georgina Hudson: kaip veikia intervencija per sisteminį koučingą?

Georgina Hudson yra terapeutė ir gyvenimo trenerė, kurios specializacija yra suaugusiųjų ir paauglių priežiūra, praktikuojanti Barselonoje. Šiame interviu jis kalba apie tai, kaip intervencija per sisteminį koučingą gali paspartinti gijimo procesą.

Kas yra sisteminis koučingas ir kokias problemas iš jo galima spręsti?

Klausimas įdomus tuo, kad žmonės girdi „sisteminį koučingą“ ir jį interpretuoja kaip koučingo komandas ar organizacijas. Nors sisteminis instruktavimas idealiai tinka tokiomis aplinkybėmis, jis yra labai naudingas individualiuose užsiėmimuose su žmonėmis iš įvairių sluoksnių (ne tik verslo).

Šis požiūris pripažįsta, kad klientas neveikia atskirai, o yra sistemos dalis: šeima, pora, klasė ar komanda, draugai, bendruomenė ir kt. Sisteminis koučingas tiria, kaip ekosistema, kurioje klientas yra valdomas, veikia jį ir kaip jis veikia sistemą.

Norėčiau atkreipti dėmesį, kad savo praktikoje taip pat interpretuoju visas skirtingas emocijas, kurias vadinu dalimis kiekvieno kliento, kaip vidinės sistemos, kuri taip pat turi būti lankoma kaip visuma arba visa sistema tas pats. Idėja yra veikti kaip vadovas, kad mano klientai galėtų „išgydyti“ ir rūpintis savo dalimis, prieidami prie savo aiškiausio ir budriausio Aš.

Pavyzdžiui, klientas susisiekė su manimi, nes šeimos versle, kuriame jis dirba, kažkas jam „susirgo manija“ ir tai jį vargino. Išanalizavome jo darbo aplinką, bendravimą su kitais, jo paties ir kitų motyvus bei poreikius. Mes dirbame su jūsų vidine sistema ir tuo, kaip jūs perimtumėte naują mąstymą, įgalinančius įsitikinimus ir įgalinančius įpročius. Šie pokyčiai davė naudos ne tik jam, bet ir darbo sistemai, kurioje jis tobulėja. Jis sugebėjo pagerinti savo tarpusavio santykius, pagarbiai nustatyti ribas ir atkakliai bendrauti.

Sisteminis koučingas gali gydyti bet kokio tipo blokus, sąstingį, baimes, nesaugumą ir diskomfortą, kuriuos žmogus jaučia asmeniniame lygmenyje. taip pat visi tie, kurie yra susiję su iššūkiais ar santykių krizėmis, santykiais su sunkiais šeimos nariais, sunkumais akademinis ar aktualus šiai aplinkai, darbo problemos ar su kolegomis, kur jūsų santykiai nesiklosto, sunku išsiveržti į priekį, perėjimai, ir tt

Kaip atrodo įprasta koučingo sesija?

Šiuo metu norėčiau paaiškinti, kad esu apmokytas kaip transpersonalinis terapeutas ir treneris. Aš atsakysiu iš savo patirties, kur kiekvienoje sesijoje pridedu transpersonalinės psichologijos ir koučingo jėgų.

Įprastas užsiėmimas su manimi labai dialektiškas, šiltas, artimas, aptariamos klientą kamuojančios problemos – jo istorija, patirtys, įsitikinimai, mintys, įpročiai, galimybės, iššūkiai – ir žvilgsnis išplečiamas įtraukiant žmones, kurie bendrauja su juo. gyvenimą. Esu fasilitatorius, kuris, naudodamasis dialogu su klientu, teikia pirmenybę pokalbiui su jo aiškiausia dalimi, galingų klausimų ir taikydamas koučingo bei sąmoningumo metodus, padedu jam atblokuoti ir susigrąžinti savo gali. Užsiėmimai suteikia klientui reikalingą perspektyvą peržengti pradinę probleminę situaciją ir atsiskleisti.

Atsižvelgdami į transpersonalinės psichologijos atradimus ir koučingo teikiamas strategijas, mano klientai greitai supranta pasaulis už jų pačių ribų, atpažindamas savo giliausius poreikius, potencialą, troškimą ir nuspręsdamas, kaip elgtis harmoningai ir naudingai sau. visi. Tarp sesijų mano klientai paprastai turi atlikti koučingo veiklą. Tai padeda atverti akis, geriau suprasti savo poziciją, priimti teisingą mentalitetą ir imtis būtinų veiksmų, kad judriai išgyventumėte geriausią variantą.

Ar galėtumėte trumpai paaiškinti kai kurias trenerių naudojamas strategijas, pagrįstas tokio tipo intervencija?

Kalbant apie mano sesijas, iš transpersonalinės psichologijos ir koučingo aš daug naudoju žiedinius klausimus, kontekstualizavimą, performulavimas, galingi klausimai, metaforos, dialogas su archetipais, sąveika su išmintingesniu Aš ir iššaukimas. Visa tai skatina mano klientus geriau suprasti save ir aktyviai tyrinėti savo modelius, prielaidas, šališkumą, emocijas ir tendencijas. Tada jie įvertina, ar jie suteikia galių, ar ne, ir ką jie gali padaryti. Tai padeda jiems palaikyti sveikesnius santykius su savimi ir su aplinkiniais žmonėmis.

Kaip derinamas koučingas ir psichoterapija?

Psichoterapija analizuoja paciento istoriją, kad suprastų jo elgesį, traumas, diagnozę ir kančias. Pagrindinis dėmesys skiriamas „kodėl“ to, kas su jumis vyksta, supratimas. Koučingas sutelkia dėmesį į tai, „kaip“ įgalinti klientą ir padėti jam pasiekti savo tikslus. Mano užsiėmimuose pirmas žingsnis yra aiškumas ir savo istorijos supratimas per transpersonalinę psichologiją. Strateginiai koučingo veiksmai yra būtina pasekmė „kodėl“ ir „kaip“ sumai sukelti transformaciją.

Kokie yra darbo su koučingu aspektai, kurie jums teikia didžiausią pasitenkinimą asmeniniu lygmeniu?

Koučingo intervencijose man patinka tai, kad jos pagreitina psichoterapinio proceso atradimus. Supratimas ir savęs pažinimas suteikia konkrečias užduotis ir įsipareigojimą, kurie palengvina mano klientų geriausios versijos atsiradimą. Tai pripildo mane emocijų ir iliuzijų.