Pluviofobija (lietaus baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Pluviofobija, taip pat žinoma kaip ombrofobija, yra nuolatinė ir intensyvi lietaus ir su juo susijusių įvykių (griaustinio, žaibo ir kt.) baimė. Tai specifinė aplinkos dirgiklio fobija, kurią gali sukelti įvairūs veiksniai.

Šiame straipsnyje pamatysime, kas yra pluviofobija, kokios yra pagrindinės jos savybės ir kokios strategijos gali būti taikomos jai gydyti.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Pluviofobija: nuolatinė lietaus baimė

Žodis pluviofobija sudarytas iš būdvardžio „pluvial“, reiškiančio „susijęs su lietumi“ (jis kilęs iš lotynų kalbos „pluvialis“), ir žodžio „fobija“, kilusio iš graikų „phobos“ ir reiškiančio baimę.

Taigi pluviofobija yra nuolatinė ir intensyvi lietaus ir su juo susijusių elementų baimė. Tai baimė, kuri gali būti vaikystėje, nors gali pasireikšti ir paauglystėje bei suaugus.

Tačiau tai nėra vienintelis terminas, naudojamas apibūdinti nuolatinę lietaus baimę. Vienas iš „pluviofobijos“ sinonimų yra terminas „ombrofobija“, kuriame susimaišo graikiškas „ombro“ (reiškia „lietus“) ir žodis „phobos“.

Šis paskutinis terminas turėjo kitų išvestinių. Pavyzdžiui, yra augalų rūšis, kuri negali atlaikyti didelio lietaus poveikio, todėl jie buvo vadinami „ombrofobais“. Kita vertus, yra didelė augalijos įvairovė, kuri dėl didelio atsparumo lietui vadinama „ombrofilu“.

Bendrosios šio sutrikimo ypatybės

Nors būdingą pluviofobijos baimę sukelia aplinkos elementas (lietus), tai Tai gali būti laikoma natūraliai aplinkai būdinga fobija. Numatomas šio tipo fobijos išsivystymo amžius yra daugiau nei 23 metai, o dažniausiai pasireiškia aukščio baimė.

Dirgiklis, kuris suvokiamas kaip žalingas, šiuo atveju lietus, gali sukelti sąmoningų ar nesąmoningų pavojų lūkesčius. Tai yra, žmonės gali su nerimu reaguoti į dirgiklį net tada, kai jis pasireiškia tik netiesiogiai. Panašiai, kai tai pasireiškia suaugusiems, jie gali atpažinti, kad dirgiklis pats savaime nėra neišvengiamas pavojus; Priešingai, kai tai pasireiškia vaikams, šio suvokimo paprastai nėra.

Lietus savo ruožtu yra atmosferos reiškinys, atsirandantis dėl debesyse esančių vandens garų kondensacijos. Bet ar lietus tikrai žalingas įvykis? Kodėl vieniems žmonėms tai gali būti pavojinga, o kitiems – ne? Kokio laipsnio diskomforto tai gali sukelti? Kai kuriuos atsakymus pamatysime vėliau.

• Galbūt jus domina: "Hidrofobija (vandens baimė): priežastys ir gydymas"

Simptomai

Apskritai baimę, susijusią su fobijomis, sukelia dirgiklio, kuris suvokiamas kaip kenksmingas, poveikis. Tokia baimė iš karto sukelia nerimo atsaką., o tai reiškia tokius požymius ir simptomus, kaip tachikardija, hiperventiliacija, sumažėjęs virškinimo trakto aktyvumas, padidėjęs kraujospūdis, širdies plakimas ir kt.

Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, atsiranda dėl autonominės nervų sistemos, kuri stimuliuojama rizikos situacijose, suaktyvėjimo pasekmė. Kita vertus, nerimo reakcija gali pasireikšti pasibjaurėjimu ar pasibjaurėjimu, širdies ir kraujagyslių sistemos sulėtėjimas, burnos džiūvimas, pykinimas, galvos svaigimas ir sumažėjusi kūno temperatūra. Pastarasis įvyksta, kai suaktyvinama konkreti autonominės nervų sistemos dalis, žinoma kaip „parasimpatinė nervų sistema“.

Reikėtų pažymėti, kad šių apraiškų intensyvumas labai priklauso nuo dirgiklio, kuris suvokiamas kaip žalingas, poveikio laipsnio. Kitaip tariant, reakcijos intensyvumas skiriasi priklausomai nuo to, ar žmogus lietų stebi iš namų, ar jį reikia tiesiogiai paveikti audra.

Taip pat atsako intensyvumas gali skirtis atsižvelgiant į konkrečias kenksmingo dirgiklio savybes ir susijusias asociacijas, ir galimų pabėgimo galimybių (pavyzdžiui, jis gali skirtis, jei tai nedidelis lietus ar perkūnija).

Be to, specifinė fobija gali sukelti antrinį elgesį, kuris labai paveikia asmens gyvenimo kokybę, tačiau dažnai suteikia trumpalaikį palengvėjimą. Pavyzdžiui, vengti bet kokios situacijos, susijusios su kenksmingu dirgikliu. Taip pat tai gali sukelti pernelyg didelį budrumą tokioms situacijoms arba gynybinio elgesio atsiradimą.

Galimos priežastys

Bados (2005) teigimu, specifinės fobijos gali išsivystyti žmonėms, kurie neturi predisponuojančios būklės, tačiau turėti neigiamos patirties (tiesioginiai ar netiesioginiai), kurie sukelia intensyvias įspėjimo reakcijas. Konkrečiu pluviofobijos atveju baimė gali būti pateisinama ankstesne patirtimi, susijusia su audromis, architektūrinėmis griūtimis, potvyniais ir kitomis stichinėmis nelaimėmis.

Dėl šios priežasties specifinės fobijos atsiranda dėl šių patirčių sąveikos su kitomis sąlygomis, tokiomis kaip biologinis, psichologinis ir socialinis asmens pažeidžiamumas. Tai reiškia, apima ir neurobiologinį jautrumą, ir įveikos įgūdžius, ir socialinę paramą asmens.

Be to, priklausomai nuo konkrečių anksčiau minėtos sąveikos ypatybių, asmuo gali išmokti su neproporcinga baime reaguoti į dirgiklius, kurie buvo siejami su pavojumi arba rizika.

Gydymas

Atsižvelgiant į visa tai, kas išdėstyta pirmiau, šios fobijos gydymas gali prasidėti įvertinus nerimo laipsnį. provokuoja stimulą, pvz., susijusius neigiamus išgyvenimus ir kiekvieno pažeidžiamumo tipus asmuo.

Gydymas, kuris buvo labiausiai ištirtas ir naudojamas fobijai išnaikinti, yra gyvas susidūrimas su baimingomis situacijomis, dalyvio modelis, įsivaizduojamas eksponavimas, sistemingas desensibilizavimas ir perdirbimas akių judesiais. Kiekviena iš šių intervencijų gali turėti veiksmingų rezultatų, atsižvelgiant į konkrečias gydomos fobijos ypatybes.