6 labai dažnos bendravimo problemos poros santykiuose

Kiekvieni santykiai išgyvena tiek gerus, tiek blogus laikus; tačiau yra keletas pasikartojančių bendravimo problemų gyvenant kartu kaip pora kurios gali sukelti jos funkcijų sutrikimus. Žinojimas, kaip atpažinti ir išspręsti tokio pobūdžio sunkumus, yra labai svarbus norint išlaikyti gerą santykių būklę ir padėti mums būti laimingiems.

Nėra jokių stebuklingų sprendimų, kaip užmegzti tobulus santykius su mylimu žmogumi, tačiau yra keletas raktų, kurie padeda sustiprinti santykius ir pakelti juos į aukštesnį lygį.

• Susijęs straipsnis: „12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus“"

6 bendravimo problemos, kurios turi įtakos daugeliui santykių

Tai yra kelios dažniausiai pasitaikančios poros santykių bendravimo problemos, kurių kiekviena paaiškinama kartu su galimais sprendimais.

1. pavydas

pavydas yra viena iš poroje galimo bendravimo stokos pasekmių: Atsižvelgiant į informacijos trūkumą, labiau tikėtina, kad mums kils minčių, kurios gali nerimauti ir priversti mus jaustis blogai dėl to, kas gali nutikti ateityje.

Gana dažnai pasitaiko atvejų, kai poros tam tikru santykių momentu jaučia pavydą arba kad tai jaučia mūsų partneris; tačiau bet kokie nesusipratimai turi būti kuo greičiau pašalinti, kad jie neišplistų.

Ir tai yra, Jei pradedame nepasitikėti kitu žmogumi, susiduriame su blogo poros bendravimo ženklu, ir tai reikia taisyti, kitaip tikėtina, kad reikalai kada nors pablogės arba „sprogs“.

Pasikartojantis vieno iš poros narių pavydas beveik visada yra nepasitikėjimo antrojoje pusėje simptomas. Štai kodėl, norint išspręsti šią problemą, turime atgauti savo partnerio pasitikėjimą per nuoširdų dialogą, kuris pasiekia reikalo esmę.

• Galbūt jus domina: „5 priežastys, kodėl atsiranda partnerio pavydas“

2. Nežinantis, kaip atsiprašyti

Kita bendravimo problemų, kylančių santykiuose, kurie baigiasi nutrūkti, yra vieno ar abiejų narių nesugebėjimas paprašyti vienas kito atleidimo. Žinoti, kaip prašyti atleidimo, yra vienas iš labiausiai atpažįstamų brandos, empatijos ir pagarbos kitam žmogui ženklų.

Taigi, norėdami pasiekti gerus santykius, turime išmokti prašyti atleidimo, kai reikia, ir atitaisyti žalą.

3. Darant prielaidą, kad kalbėjimas apie kasdienybę yra laiko švaistymas

Yra žmonių, kurie mažai nori palaikyti sveikus santykius, pavyzdžiui, tie, kurie Jie negali pasidalyti tuo, kas vyksta jų gyvenime su kitu asmeniu.

Tiesą sakant, santykiuose viskas, kas mums nutinka, gali būti aptarta ir nusipelno dėmesio, jei tai jautėme. Tai yra dalijimasis tiek geru, tiek blogu, kas mums nutinka, mokant partneriui pranešti viską, kas mums nutinka gyvenime ir kas mums aktualu.

Ir tai yra žinoti, kaip dalytis blogais dalykais, kurie verčia mus kentėti, yra taip pat svarbu, kaip dalintis tais gerais dalykais, kurie mums nutinka kasdien, ir tai apima dalijimąsi jausmais, emocijomis, skausmo ar liūdesio situacijomis, taip pat ryžtingumą. tai yra žinojimas, kaip visada efektyviai ir jokiu būdu nepakenkiant perduoti kitam žmogui tai, ko norime. atveju.

4. klausymosi trūkumas

Pagrindinis bet kokių santykių elementas yra mokėjimas klausytis kito žmogaus. Nors tai gali atrodyti kaip klišė, tai yra elementas, į kurį turime atsižvelgti, jei norime, kad mūsų santykiai klostytųsi gerai, nes kartais galime skirti pernelyg daug dėmesio savo pasiūlymams ar valiai, nesiklausydami, ką kitas žmogus turi prisidėti.

Daugelis santykių pablogėja dėl to, kad vienas iš narių nesiklauso arba dėl klausymosi ir abipusio dėmesio problemos. Aktyviai įsiklausydami į savo partnerį ir paisydami jo poreikių, svajonių ir siekių, pagerinsime savo santykių ateitį ir jų stabilumą, išvengsime dviprasmiškų situacijų.

• Galbūt jus domina: „Aktyvus klausymasis: raktas bendrauti su kitais“

5. Pagarbos praradimas

Tai viena iš problemų, kuri gali apimti visas aukščiau išvardytas problemas. Pagarba yra pagrindinis poros santykių ir bet kokių artimų santykių, nesvarbu, ar tai būtų draugai, ar šeima, ramstis.

Tiesą sakant, tokio tipo atakos neleidžia mums užmegzti įprastų ryšio ryšių, nes tai įsilieti į kovos su ego dinamiką.

Kai prarandame pagarbą kitam asmeniui arba abu poros nariai praranda pagarbą vienas kitam, Susidūrėme su situacija, kurią sunku išgelbėti, tačiau kai kuriais atvejais ją galima nukreipti siekiant susigrąžinti santykiai. Pagarba susideda iš kelių žodžių elkis su kitu asmeniu taip, kaip norėtume, kad elgtųsi su mumisTaip susigrąžinsime pagarbius poros santykius.

6. dažnos diskusijos

Ginčai su žmogumi, su kuriuo dalijamės savo gyvenimu, yra įprastas dalykas, kitas dalykas – įsitraukti į nuolatinių diskusijų dinamiką, kaip nutinka kai kuriose porose.

Kad diskusijos ir susipriešinimas nepavirstų įprasta mūsų santykių būsena, patartina praktiškai įgyvendinti viską, kas paminėta aukščiau, būkite empatiški ir atsistokite į kito vietą, būkite pagarbūs, klausykite ir dalinkitės visada mūsų jausmai, kurie mus veikia labiausiai.

Geriausias pasirinkimas: terapija

Porų terapija yra psichologinės intervencijos forma, kurios metu daug dirbama su bendravimo ir bendravimo įgūdžiais. Tiesą sakant, tai ne tiek arbitražas tarp dviejų šalių, kiek mokymosi procesas, kuriame dalyvauja abu nariai plėtoti ir išmokti valdyti savo emocijas bei išreikšti jas žodžiais, be kita ko dalykų.